guten morgen,
habe heute grün,

Zitat von Joel2204:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von Joel2204:

Sorry Mädels das ich mich so spät melde... Also ich habe die challenges letzte woche eingehalten.. und gewogen habe ich mich leider noch nicht.. das mache ich sofort nachher wenn mein kleiner wach ist...

3 stunden sport...?? Ich denke das es irgendwie machbar ist...

Haha halllo, lange wach oder früh auf ??? okii supiii, dann schreib ich dich nacher noch dazu. Wäre gut wenn ihr samstag abend immer oder Sonntag in der früh noch bescheid sagt, sonst muss ich alles doppelt mache . Aaaaaaa geh wiegen , bin neugierig haha , ich geh jetzt wieder schlafen also bis später ciaoiiiii

nee ich bin immer so früh wach ... Ja gut dann sage ich dir samstags bescheid... Also mein Gewicht heute 67,9 kg....

Ohaaa xD Ich könnt nie so früh aufstehen ...
Ja das wär supper, weil Sonntag kommt ja schon die neue Challenge und sonst muss ich wie gesagt immer alles noch doppelt nachtragen und so..

Suppiii...
Wie nimmst du ab ???

Zitat von lizaxxx:

Zitat von Joel2204:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von Joel2204:

Sorry Mädels das ich mich so spät melde... Also ich habe die challenges letzte woche eingehalten.. und gewogen habe ich mich leider noch nicht.. das mache ich sofort nachher wenn mein kleiner wach ist...

3 stunden sport...?? Ich denke das es irgendwie machbar ist...

Haha halllo, lange wach oder früh auf ??? okii supiii, dann schreib ich dich nacher noch dazu. Wäre gut wenn ihr samstag abend immer oder Sonntag in der früh noch bescheid sagt, sonst muss ich alles doppelt mache . Aaaaaaa geh wiegen , bin neugierig haha , ich geh jetzt wieder schlafen also bis später ciaoiiiii

nee ich bin immer so früh wach ... Ja gut dann sage ich dir samstags bescheid... Also mein Gewicht heute 67,9 kg....

Ohaaa xD Ich könnt nie so früh aufstehen ...
Ja das wär supper, weil Sonntag kommt ja schon die neue Challenge und sonst muss ich wie gesagt immer alles noch doppelt nachtragen und so..

Suppiii...
Wie nimmst du ab ???

ja wie schonmal gesagt..

ich esse morgens eigentlich das auf was ich grade hunger habe.. mittags was leichtes und abends dann hähnchenbrustfilet oder putenbrustfilet mit Salat...

Das zu meiner abnehmtherorie...

Ich stehe ja meistens mit meinem freund zusammen auf... um 4:45 uhr.. dafür gehe ich natürlich abends nicht so spät ins bett...

Zitat:
ja wie schonmal gesagt..

ich esse morgens eigentlich das auf was ich grade hunger habe.. mittags was leichtes und abends dann hähnchenbrustfilet oder putenbrustfilet mit Salat...

Das zu meiner abnehmtherorie...

Ich stehe ja meistens mit meinem freund zusammen auf... um 4:45 uhr.. dafür gehe ich natürlich abends nicht so spät ins bett...

Ja genau stimmt, hattest ja schon mal gesagt =) ich machs kaum anderst, nur das ich auch in der früh und mittags auch nur salat pute reis gemüse und sowas esse =).

Ohjee das könnt ich nicht . Ich geh aber auch ziehmlich spät ins bett. Aber meine Maus schläft auch gerne lang hihi und dann warte ich meistens bis sie mich halt weckt hihi =).

Ja man sollte ja abends eiweiß essen.. bloß keine kohlenhydrate...

Haste mich schon eingetragen in die liste??

Naja ich bin es mittlerweile gewöhnt... und es ist auch ganz gut wenn ich vor meinem kleinen wach bin.. dann kann ich mich wenigstens noch an die hausarbeit machen...

Zitat von Joel2204:

Ja man sollte ja abends eiweiß essen.. bloß keine kohlenhydrate...

Haste mich schon eingetragen in die liste??

Naja ich bin es mittlerweile gewöhnt... und es ist auch ganz gut wenn ich vor meinem kleinen wach bin.. dann kann ich mich wenigstens noch an die hausarbeit machen...

Jaaa hab dich eingetragen =D voll vergessen sie reinzustellen haha mach ich gleich =D...
Ja meine is soo brav und ja auch noch klein eigl =D. Ich mach den haushalt untertags irgendwann
aber soooo früh

Lizaxxx
Start: 102,2 kg
Ziel: 70,0 kg
Abnahme: -0,5 kg / 101,7 kg
Abnahme: -2,4 kg / 99,3 kg


moep
Start: 78,0 kg
Ziel: 56,0 kg
Abnahme: 0 kg
Abnahme:

LuCaS2011
Start: 79,0 kg
Ziel: 70,0 kg
Abnahme: 0 kg / 79,0 kg


piasoraya
Start: 72,0 kg
Ziel: 62,0 kg
Abnahme: + 1,0 kg / 73,0 kg
Abnahme: - 1,1 kg / 71,9 kg

Joel2204
Start: 71,0 kg
Ziel: 60,0 kg
Abnahme: -1,7 kg / 69,3
Abnahme: -1,4 kg / 67,9

mimifrauchen
Start: 98,0 kg
Ziel: 68,0 kg
Abnahme: 0,3 kg / 97,7 kg
Abnahme:

Wiegetag : SONNTAG !!!

lalalala

lalalalalal hihihihihi

Wie geht es euch mädels??

Haltet ihr alle schön den Plan ein??

Zitat von Joel2204:

Wie geht es euch mädels??

Haltet ihr alle schön den Plan ein??

Also mir geht es suuuuuuper und diiir ??

Jaa ich halte durch und mir fällt es euch nicht schwer . Nur manchmal wenn sich mein freund neben mir ne fette pizza renhaut haha, aber ich bin stark .
Umd duuuu ?

Hier wird irgendwie immer weniger los hab ich das gefühl

mir geht es auch gut, ich bin doch arbeiten deswegen bin ich nicht immer on.
was kocht ihr heute??

Zitat von piasoraya:

mir geht es auch gut, ich bin doch arbeiten deswegen bin ich nicht immer on.
was kocht ihr heute??

Hmm... weiß noch nicht genau, aber ich denke es gibt Putenstreifen mit Salat

Willll auch mehr gerrichte höreeenn

Ja mir geht es soweit auch ganz gut...

Da hast du recht, mein freund ist schlank und muss auch nicht abnehmen.. und immer für zwei zu kochen ist echt scheiße...

Ich esse ja mittags meistens das was er auch ist...

Nur abends eben nicht mehr...

Du willst gerichte hören?? Ich hab keine..

Ja hier ist wirklich immer weniger los..

Zitat von Joel2204:

Ja mir geht es soweit auch ganz gut...

Da hast du recht, mein freund ist schlank und muss auch nicht abnehmen.. und immer für zwei zu kochen ist echt scheiße...

Ich esse ja mittags meistens das was er auch ist...

Nur abends eben nicht mehr...

Du willst gerichte hören?? Ich hab keine..

Ja hier ist wirklich immer weniger los..

Ich koch mittags was gesundes für mich er könnte ja mitessen aber will nicht, deswegen gibts für ihn pizza, fertiglasange oder nudeln .

Ahhh guuut das du das auch findest voll schade...

Arbeitest du eigendlich ????????????