Zitat von lizaxxx:

Zitat von piasoraya:

Zitat von piasoraya:

Zitat von lizaxxx:

...

Mein Gewicht 72 möchte schon auf 62 kg.
Bin aber leider nicht der Mensch der gerne Sport macht, und das essen ist ja ach so …… .
Und meine Schwiegermutter kocht so gut.( mein man ist Italiener )

morgen wäre gut.Ww habe ich auch schon überlegt aber das ist mir zur zeit einfach zu teuer.
Wir basteln zur zeit an unser zweiten Baby im Kinderwunsch Zentrum.
Jetzt sparen wir auf unser 2 versuch.
Muss also so abnehmen.

Ich hab das geld auch nicht bzw haben schon aber bin zu geizig dafür .

Schau mal ich machs auch ohne anmelden und so, weil da hast ja auch nur son gruppen wiegen und so und das machen wir ja hier

http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

Hier ist die punkteliste und ich kann dir ja dann ausrechnen wieviele Punkte du am tag essen darfst ( falls du es machen willst ). Ich habs 2 wochen gemacht und hatte 2 kg runter. Ist am anfang natürlich etwas nervig weil du immer schaun musst wieviel welche punkte was hat aber irgendwann hast du das drin. Und im internet gibts WW-rezepte und steht auch so sehr viel drin, also man kann das auch machen OHNE geld auszugeben =).

Ich hoffe es klappt schnell mit eurem kleinen Würmchen.
Und das gute ist das du WW ja auch in der SS machen kannst, da es ja keine Diät ist sondern eine Ernährungsumstellung

WOW danke,
Gibt es da nicht auch ein Punkte einkaufsplan?

Zitat von piasoraya:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von piasoraya:

Zitat von piasoraya:

...

morgen wäre gut.Ww habe ich auch schon überlegt aber das ist mir zur zeit einfach zu teuer.
Wir basteln zur zeit an unser zweiten Baby im Kinderwunsch Zentrum.
Jetzt sparen wir auf unser 2 versuch.
Muss also so abnehmen.

Ich hab das geld auch nicht bzw haben schon aber bin zu geizig dafür .

Schau mal ich machs auch ohne anmelden und so, weil da hast ja auch nur son gruppen wiegen und so und das machen wir ja hier

http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

Hier ist die punkteliste und ich kann dir ja dann ausrechnen wieviele Punkte du am tag essen darfst ( falls du es machen willst ). Ich habs 2 wochen gemacht und hatte 2 kg runter. Ist am anfang natürlich etwas nervig weil du immer schaun musst wieviel welche punkte was hat aber irgendwann hast du das drin. Und im internet gibts WW-rezepte und steht auch so sehr viel drin, also man kann das auch machen OHNE geld auszugeben =).

Ich hoffe es klappt schnell mit eurem kleinen Würmchen.
Und das gute ist das du WW ja auch in der SS machen kannst, da es ja keine Diät ist sondern eine Ernährungsumstellung

WOW danke,
Gibt es da nicht auch ein Punkte einkaufsplan?

Ja gibt es auch, ich weiß nur nicht ob im Internet. Aber in der Bücherrei gibts den zum kaufen hihi.
Nichts zu danken =) wenn du loslegenwillst, sagst mir bescheid und ich rechne dir deine Tagespunkte aus. Die schreibst dir dann auf und schreibst dir am ende vom tag dein verbrauch auf. Wenn du mal mehr isst, kannst du sie am nächsten tag abziehen. wenn du weniger isst kannst du die übrigen punkte am nächsten tag mehr essen oder du lasst sie verfallen und hast natürlich einen größeren erfolg. du kannst auch punkte sammeln und wenn man zb essen geht oder so sie nutzen allerdings kann man nur immer eine woche sparen und dann verfallen sie =)

Ok dann würde ich sagen wir fangen alle am Montag an.
Muss ja vorbereitet werden, und Sonntag machen wir immer kg Tag
Ist das ok ?
Wie viel punkte darf ich?
164 cm
73 kg

Zitat von lizaxxx:

Zitat von sassi1519:

ich will jetzt anfangen
ich starte mit 82 kg und will runter auf 65 kg und du

Zusammen schaff ma des
Deine Maus heißt ja Lenya meine Lenia =D
hihi toll nur mal zu nebenbei

klar wir packen das..
hihi ja ist mir auch schon aufgefallen^^ wie alt ist deine maus?

Zitat von sassi1519:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von sassi1519:

ich will jetzt anfangen
ich starte mit 82 kg und will runter auf 65 kg und du

Zusammen schaff ma des
Deine Maus heißt ja Lenya meine Lenia =D
hihi toll nur mal zu nebenbei

klar wir packen das..
hihi ja ist mir auch schon aufgefallen^^ wie alt ist deine maus?

Sie ist jetzt 6 1/2 Monate, allerdings ein Frühchen 28 SSW und auf dem stand von einem 4 monate alten baby hihi =D also vin gewicht und größe her

ja ich hoffe das wir das schaffen =D machst du ww mit oder eine diät oder was hast du vor ? mit oder ohne sport ?.. bin im chat online kannst ja auch kommen =D

Zitat von lizaxxx:

Zitat von sassi1519:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von sassi1519:

ich will jetzt anfangen
ich starte mit 82 kg und will runter auf 65 kg und du

Zusammen schaff ma des
Deine Maus heißt ja Lenya meine Lenia =D
hihi toll nur mal zu nebenbei

klar wir packen das..
hihi ja ist mir auch schon aufgefallen^^ wie alt ist deine maus?

Sie ist jetzt 6 1/2 Monate, allerdings ein Frühchen 28 SSW und auf dem stand von einem 4 monate alten baby hihi =D also vin gewicht und größe her

ja ich hoffe das wir das schaffen =D machst du ww mit oder eine diät oder was hast du vor ? mit oder ohne sport ?.. bin im chat online kannst ja auch kommen =D

oh weih
ich bin dabei meine ernährung umzustellen, sport machen, und weniger essen, aber ich muss mir auch selbst in a**** treten^^

Zitat von sassi1519:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von sassi1519:

Zitat von lizaxxx:

...

klar wir packen das..
hihi ja ist mir auch schon aufgefallen^^ wie alt ist deine maus?

Sie ist jetzt 6 1/2 Monate, allerdings ein Frühchen 28 SSW und auf dem stand von einem 4 monate alten baby hihi =D also vin gewicht und größe her

ja ich hoffe das wir das schaffen =D machst du ww mit oder eine diät oder was hast du vor ? mit oder ohne sport ?.. bin im chat online kannst ja auch kommen =D

oh weih
ich bin dabei meine ernährung umzustellen, sport machen, und weniger essen, aber ich muss mir auch selbst in a**** treten^^

Es ist sooooo schwer



Ich muss es jetzt auch schaffen xD... ich muss noch einkaufen und so und am Montag gehts dann los =).

bei mir gehts mehr oder weniger heute los
heute morgen 1 scheibe körnerbrot mit frischkäse
heute mittag hänchenbrustfilet mit kartoffeln und erbsen uns möhren
und heute abend weiß ich noch nicht

Zitat von sassi1519:

bei mir gehts mehr oder weniger heute los
heute morgen 1 scheibe körnerbrot mit frischkäse
heute mittag hänchenbrustfilet mit kartoffeln und erbsen uns möhren
und heute abend weiß ich noch nicht

Supii, ich bin eigl heute auch schon dabei.
2 toast mit salami. nach WW 6P.
Mittags noch garnix weiß nicht was.
und heute abend weiß auch noch nicht

Dann machen wir Sonntag Wiegen oder ?

Zitat von lizaxxx:

Zitat von sassi1519:

bei mir gehts mehr oder weniger heute los
heute morgen 1 scheibe körnerbrot mit frischkäse
heute mittag hänchenbrustfilet mit kartoffeln und erbsen uns möhren
und heute abend weiß ich noch nicht

Supii, ich bin eigl heute auch schon dabei.
2 toast mit salami. nach WW 6P.
Mittags noch garnix weiß nicht was.
und heute abend weiß auch noch nicht

Dann machen wir Sonntag Wiegen oder ?

jap bin ich für, ich denk heute abend giebts brot....
meine mama hatte nen erforlreichen diätplan, morgens brot/toas mit egal war drauf aber auf kenen fall wurst, dann 5 stunden späternormal mittag, und abend brot /toast aber auf keinen fall kohlehydrate, das wandelt der körper sonst in fett um, und in zwischen diesen mahlzeiten gar nichts esse, und vor jeder malzeit 200 ml wasser trinken, das füllt den magen und man isst dann net so viel, so versuchst ich jetzt, zudem auch soprt

Zitat von sassi1519:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von sassi1519:

bei mir gehts mehr oder weniger heute los
heute morgen 1 scheibe körnerbrot mit frischkäse
heute mittag hänchenbrustfilet mit kartoffeln und erbsen uns möhren
und heute abend weiß ich noch nicht

Supii, ich bin eigl heute auch schon dabei.
2 toast mit salami. nach WW 6P.
Mittags noch garnix weiß nicht was.
und heute abend weiß auch noch nicht

Dann machen wir Sonntag Wiegen oder ?

jap bin ich für, ich denk heute abend giebts brot....
meine mama hatte nen erforlreichen diätplan, morgens brot/toas mit egal war drauf aber auf kenen fall wurst, dann 5 stunden späternormal mittag, und abend brot /toast aber auf keinen fall kohlehydrate, das wandelt der körper sonst in fett um, und in zwischen diesen mahlzeiten gar nichts esse, und vor jeder malzeit 200 ml wasser trinken, das füllt den magen und man isst dann net so viel, so versuchst ich jetzt, zudem auch soprt

Hört sich aufjedenfall super an
Also ich zähle punkte und mache FDH wenn ich mal keine Punkte mehr hab. Ich stell auf jedenfall meine Ernährung um.
Dazu habe ich vor jetzt 2 bis 3 mal die woche zum Schwimmen zu gehen. Deswegen auch die frage in dem anderen Tread .
Ich hab ein Thai-Tee der schraubt das sättigungsgefühl hoch, so hab ich eh fast kein hunger mehr und kann mit genuss meine Punkte futter haha
ahhh ich bin so gespannt wie das heir weiter geht und ob wir gemeinsam bald ein paar kilos runter haben ?

uff jeden fall, aber ich hab mir ja nen extremes ziel gesatzt^^
stolze 17 kg müssen weg

Zitat von sassi1519:

uff jeden fall, aber ich hab mir ja nen extremes ziel gesatzt^^
stolze 17 kg müssen weg

bei mir 32 kg
hast du die ein Zeitraum gesetzt ? Also ich würde gern bis nächstes Jahr August einiges weg haben.

Zitat von lizaxxx:

Zitat von sassi1519:

uff jeden fall, aber ich hab mir ja nen extremes ziel gesatzt^^
stolze 17 kg müssen weg

bei mir 32 kg
hast du die ein Zeitraum gesetzt ? Also ich würde gern bis nächstes Jahr August einiges weg haben.

bis silvester, aber ich glaub das wird nix bei meinem elan

Zitat von sassi1519:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von sassi1519:

uff jeden fall, aber ich hab mir ja nen extremes ziel gesatzt^^
stolze 17 kg müssen weg

bei mir 32 kg
hast du die ein Zeitraum gesetzt ? Also ich würde gern bis nächstes Jahr August einiges weg haben.

bis silvester, aber ich glaub das wird nix bei meinem elan

Oh, Ne ich glaube 17 Kg in 4 Monaten ist sehr schwer !!
und vorallem Gesund ???
Aber schaffen tuhn wirs, egal wie lange wir brauchen, hoffe ich xD