huhu ihr lieben,
darf ich mich auch in eure runde mit einreihen
ich hatte gestern (wiedermal) einen totalausfall, ich saß im auto und hab mich im spiegel betrachtet, tja dann wusst ich nimmer ob ich kotzen oder heulen soll...letzteres war dann der fall und das für den rest des tages
ich war nie schlank, hab damals schonmal 15kg abgenommen und mir gings mit immerhin noch 85kg super, nach der entbindung war ich nur wenige tage!!! bei 83 aber seit dem hab ich über 30kg zugenommen, gott wenn man das mal so vor augen hat ists echt hammer
ich bin also im moment bei geschätzten 115 und bis jetzt, selbst damals vor der abnahme, hatte ich nie richtige körperl. probleme mit dem übergewicht, es war halt nur nicht sooo schön anzusehen
tja bis jetzt...denn in den letzten wochen merke ich verhäuft wie mein körper leidet, ich hab dauernd beinschmerzen, also da führt einmal verrenken zu tagelangen schmerzen und humpeln
meine halswirbelsäule tut scheiße weh und mein rücken ist wien sack einfach nur krumm, bekomm den kaum grade
dann hab ich mittlerweile echt arge verdauungsprobleme, klar bei der fresserei kein wunder
und das allerschlimmste-- meine hormone spielen total verrückt, was heißt ich hab extremen haarwuchs, das war auch gestern das, was mir echt die augen öffnete
naja und natürlich auch das äußere, es ist einfach nicht mehr schön anzusehen, zumahl ich gerne enge sachen anziehe aber bei dem volumen sieht das so garnimmer schön aus
achja und ein riesen ansporn ist auch, ich werde nächstes jahr nochmal eine ausbildung zur bürokauffrau oder verwaltungsfachangestellte beginnen, das heißt ich muss mich auch dementsprechend kleiden, aber es ist sooo schwer was passendes zu finden und ich WILL endlich wieder hohe schuhe tragen
das hab ich mir mal nach einem unfall (knie) abgewöhnt und nun pack ichs nicht, denn meine beine haben so schon genug zu tun
tjaaaa bevor ich weiter rumheule, komm ich nun zum HEUTE
denn ihr seht, es gibt soooo viele gründe, das ist mir gestern so richtig bewusst geworden und somit fing ich heut schon an, auf meine ernährung zu achten und bewusst einzukaufen
die letzten monate hab ich echt nur in mich reingefressen, außerdem bin ich schokoladen und chipssüchtig
ich liebe es einfach zu essen und könnts den ganzen tag
da liegt das große problem, ich hab keine ahnung wie ich gegen die attacken ankommen soll und kann nichtmal versprechen dass ichs 1woche nur schaff
in den nächsten tagen werde ich auch wieder mit WW anfangen, das hat mir damals soooo gut geholfen
trinken wird auch schwer, normalerweise gibts hier nur cola...hab heute erstmal wieder selter gekauft, aber schatzi trinkt nur ersteres und da ist die versuchung groß
achja und energy drinks...darauf kann und will ich eig,. garnicht verzichten, das ist meine dritte sucht (naschkram, zigis und energy...jahaa ich lebe total gesund ), also entweder am tag punkte für einsparen oder ich muss mir was überlegen
so dann noch mein sportplan, naja eher bewegung ab nächste woche startet ben sein kinderurnen, nettwerweise ist das mit eltern zusammen die ersten male werd ich tod umfallen aber ich bin NOCH guter dinge
dann geht ab morgen der kiga wieder los, nach 3mon, da kann ich dann wieder häufiger mit radl fahren
und abends, das hab ich im frühling wieder angefangen aber in den letzten wochen iwie schleifen lassen, inliner fahren, also mim hundi u ben (laufrad) ins gewerbegebiet und dann ziehen wir unsere runde
tjahaa ewig langer text und wow, wer ihn bis hierhin gelesen hat
achja hab ich schon erwähnt dass ich jetzt gerne öfters zu euch in den thread kommen will?ähm so etwa täglich?nein?dann hab ichs jetzt
lg

Zitat von S-k-y:

Hey Mädels ich drück euch die Daumen... ich kenne das leid.

Ich hatte gestartet mit gut 108 kilo... und seit vorgestern bin ich endlich U90

Ihr schafft das schon... und nicht gleich den kopf hängen lassen wenn die waage hängt... ich hatte solche phasen ständig.. aber nach ner Zeit gings wieder runter...

uii super
darf ich fragen wie dus geschafft hast bis jetzt?

Zitat von mUcKiE:

Zitat von S-k-y:

Hey Mädels ich drück euch die Daumen... ich kenne das leid.

Ich hatte gestartet mit gut 108 kilo... und seit vorgestern bin ich endlich U90

Ihr schafft das schon... und nicht gleich den kopf hängen lassen wenn die waage hängt... ich hatte solche phasen ständig.. aber nach ner Zeit gings wieder runter...

uii super
darf ich fragen wie dus geschafft hast bis jetzt?

Also die ersten Kilos waren mit Almased, aber ich hatte angst das es zurück schlägt also die Kilos... und ich musste nach 2 wochen fast Ko*** wenn ich nur die Pulverdose aufmachte... ja gut dann hab ich eben so gemacht das ich wirklich nur kleine Portionen gegessen habe BIS ICH MICH AN DIE PORTION GEWOHNT HABE DAUERT PAAR TAGE, aber wenn man das durchhält und dann nurnoch so isst bis man satt ist (kein appetit) gings stetig runter. Ich sag euch ich bin keine Gemüse esserin und hab trotzdem 18 kilo runter.
Ja und wenns mal bissel schneller gehen sollte habe ich nach SIS gegessen... aber nicht sooo streng.. einfach wie ich mich wohlfühlte. Morgens normal, mittags wenn überhaupt was kleines (meist war es Obst) und Abends eben NUR EIWEIß (Rührei, Fleisch, Käse usw). Man brauch eben diesen gewissen klick, das man dass wirklich durchziehen kann.
Hatte auch länger phasen an denen nichts ging... und ich einfach normal gegessen hab sprich Pizza, und danach noch Pudding, schoki usw alles mögliche... einfach mal Pause von dem ständig soll ich das jetzt essen oder nicht. Trotz allem hatte ich IMMER die waage im Blick, maximal 1,5 kilo durften es mehr sein... dann hat es mich wieder gepackt.
Wenn wir unterwegs waren hab ich nicht drauf verzichtet zuzuschlagen, sei es mal ein Eis oder ein Fettes Rahmschnitzel und es hat nicht geschadet. Es darf nur nicht zu oft sein dann macht sowas nichts.

Zitat von S-k-y:

Zitat von mUcKiE:

Zitat von S-k-y:

Hey Mädels ich drück euch die Daumen... ich kenne das leid.

Ich hatte gestartet mit gut 108 kilo... und seit vorgestern bin ich endlich U90

Ihr schafft das schon... und nicht gleich den kopf hängen lassen wenn die waage hängt... ich hatte solche phasen ständig.. aber nach ner Zeit gings wieder runter...

uii super
darf ich fragen wie dus geschafft hast bis jetzt?

Also die ersten Kilos waren mit Almased, aber ich hatte angst das es zurück schlägt also die Kilos... und ich musste nach 2 wochen fast Ko*** wenn ich nur die Pulverdose aufmachte... ja gut dann hab ich eben so gemacht das ich wirklich nur kleine Portionen gegessen habe BIS ICH MICH AN DIE PORTION GEWOHNT HABE DAUERT PAAR TAGE, aber wenn man das durchhält und dann nurnoch so isst bis man satt ist (kein appetit) gings stetig runter. Ich sag euch ich bin keine Gemüse esserin und hab trotzdem 18 kilo runter.
Ja und wenns mal bissel schneller gehen sollte habe ich nach SIS gegessen... aber nicht sooo streng.. einfach wie ich mich wohlfühlte. Morgens normal, mittags wenn überhaupt was kleines (meist war es Obst) und Abends eben NUR EIWEIß (Rührei, Fleisch, Käse usw). Man brauch eben diesen gewissen klick, das man dass wirklich durchziehen kann.
Hatte auch länger phasen an denen nichts ging... und ich einfach normal gegessen hab sprich Pizza, und danach noch Pudding, schoki usw alles mögliche... einfach mal Pause von dem ständig soll ich das jetzt essen oder nicht. Trotz allem hatte ich IMMER die waage im Blick, maximal 1,5 kilo durften es mehr sein... dann hat es mich wieder gepackt.
Wenn wir unterwegs waren hab ich nicht drauf verzichtet zuzuschlagen, sei es mal ein Eis oder ein Fettes Rahmschnitzel und es hat nicht geschadet. Es darf nur nicht zu oft sein dann macht sowas nichts.

puh also dieses almased zeugs ist glaub ich eh nichts für mich
ich hab schon seit nem jahr ne packung alli hier liegen, aber bis jetzt hab ich mich noch nicht rangetraut, bzw wollte ich wenn dann erst die ernährung umstellen-wegen durchfall usw
naja und nun sind die dinger eh in weiter ferne, weil ich so bauchprobleme hab
sis...hab ich mich auch schonmal belesen, aber habs dann abgetan unter die kategorie "zu doof um lebensmittel einzuordnen" und das manko ist, dass ich abends warm koche, also klar gesünder und ärmer kochen werd ich jetzt eh aber beim sis ists eben für mittag
wie gesagt mit WW bin ich damals super gefahren und ich hab in den letzten jahren mir so oft vorgenommen wieder mit anzufangen, aber hab nie wieder richtig in das punktezählen usw reingefunden
ich fands echt sooo einfach damit kilos purzeln zu lassen
damals hatte ich auch einen tag in der woche, den ich nicht aufgeschrieben hab, wo ich gegessen hab, was ich wollte und dann auch meistens was getrunken, hach da war ich noch jung
das schwierige jetzt is erstmal wieder reinzufinden, alles umzustellen auch im kopf und sich an andere sachen zu gewöhnen
bspw. cola, damals bin ich auf selter und ab und zu mal light umgestiegen, fand die richtige dann auch total eklig
klar, wenn ich jetzt wochenlang keine trinke kommt dieser ekel wieder, aber die wochen müssen erstmal überstanden werden
oder schoku...ne tafel schoki ist fix alle...das war sie früher auch, dann hatte ich ewig erstmal nichts gegessen und dann kams mir nach ein paar stücken schon hoch, nie im leben hätt ich da ne tafel geschafft
.
unterwegs...ich bin heut echt toal stolz auf mich, wie man lesen kann
denn bspw. war heut auch son typischer fast food bzw "wir sind ganzen tag unterwegs - also schnell mal bei mc´ces angehalten" tag...aber nein, hab mir beim bäcker nen trockenes brötchen geholt
.
hach ja, also eig. denk ich mir im moment, dass die nächsten 1-2wochen die schlimmsten werden, wegen erstmal reinfinden und umstellen
und ich hoffe soooo sehr, dass ichs endlich packe
aber ich glaub nach dem heulflash, den auch mein freund abends noch mit erlebt hat und sprüchen wie "ich hasse mich" und "wieso hast du mir nicht gesagt, wie scheiße ich aussehe" ( ...er saß nur da ), wird der mich künftig auch dran erinnern, dass ich ihm in zukunf nicht mehr die ohren vollheulen soll

Morgähn zusammen *gähn* ich hatte ne eher bescheidene Nacht

guten morgen zusammen
herzliche willkommen allen neuen
@yogi: warum war deine nacht bescheiden?
so neuer tag, neues glück ich hab mich gestern noch schön an meine vorhandenen punkte gehaltenund bin mal gespannt was am fr die waage sagt

Hallo!

Ich gehör leider auch zu der Truppe hier. Hab mir gestern eine Jacke in Größe 50 gekauft!!! Beim Kleiderschrank ausmisten nach der SS habe ich eine Hose, in die ich nie wieder reinpassen wollte wiedergefunden. Ich habe sie anprobiert und SIE WAR ZU ENG!!! Könnte echt kotzen

Ich habe 2002 durch einen Kurs "Abnehmen aber mit Vernunft" ca. 25 kg abgenommen. Dann langsam wieder zu. 2005 hab ich es dann mit WW (aber auf eigene Faust) nochmal geschafft 15 kg abzunehmen und wog einmal in meinem Leben 72 kg, bei einer Größe von 174 cm.

Dann ging es langsam wieder nach oben und ich hab die Kurve nie gekriegt. Mein Brautkleid habe ich 2008 in Gr. 46 gekauft und vor der SS habe ich es auch nicht geschafft wieder abzunehmen.

Jetzt wollte ich mich zum Sport anmelden, aber es gibt nix mit Kinderbetreuung und die Abendkurse, die mich interessieren sind leider voll. Fitness-Studio ist nix für mich. Da würde ich wieder 3 x hingehen und dann nicht mehr.

Seit Niklas da ist, bin ich viel in der Stadt unterwegs und kauf mir dann ständig ein Eis, ein Stück Kuchen, ein Brötchen... Obst wird bei mir meistens schlecht, da ich irgendwie keine Lust darauf habe.

Bei Getränken achte ich schon immer darauf, dass sie kaum kcal haben. Trinke eigentlich nur Wasser, Light-Getränke oder verdünnte Apfelschorle. Das waren schon immer nur verschwendete Kalorien.

Ich hoffe, dass ich den Dreh jetzt mal irgendwie wieder kriege, hab aber irgendwie noch keine Ahnung, wie ich das machen soll. Hat im Kopf noch nicht "klick" gemacht.

Buaaaah, is ja cool und plötzlich läufts hier im Thread *freu*

Auf und ab, dass kennen wir alle. Aber irgendwann packt man es.
Mir wurde gerade freundlichst mitgeteilt, dass ich die Abnahme als zweitrangig betrachten soll, weil ich erst meine Schwankungen des BZ in Griff kriegen muss.
*grmpf*
Gerade ich,.....ich....meine Geduld hängt da gerade an nem seidenen Faden, aber was solls. Blutzuckerwerte von 1,5....1,9.....2,3....das muss natürlich auch nicht sein.
Jaja, irgendwas muss man ja haben, sonst fühlt man sich dann plötzlich zuuuu gut.

Wegen SIS ich koche auch abends es gibt viele eiweis gerichte. Gabs dann zb. Hähnchen in tomatensoße und käse uberbacken, dazu für meine tochter nudeln, kartoffeln reis eben das was ich net essen durfte. War echt gut, werd denke auch wieder mehr drauf schauen das ich abends nur eiweiß esse.
Nächste woche Mo. ist erster kiga tag, wenn ich dann nich ein job habe werde ich entscheiden ob die zeit noch für fitness studio reicht, da ich wenn nur am we kann oder unter der woche wenn mia im kiga ist. Aber wollt schon gerne rein und das gute viiiele in meinem umfeld sind auch dort.

ich selbst bin mit sis einfach überhaupt net klargekommen. weil grad dass, auf das ich verzichten sollte, löste einen wahnsinnigen heißhunger in mir aus.
ich persönlich fahr mit den ww am besten.
aber wie schon gesagt, es muss jeder das richtige für sich finden

So hallo erstmal,

würde mich gern ma mit einschleichen

Also zu mir. Vor der SS wog ich 95 kg dann habe ich 15kg abgenommen also nur noch 80kg - bis sich dann der kleine Felix in meinem Bauch entwickelt hat Jetzt bin ich mittlerweile bei 104 kg und hätte fast nen heulkrampf bekommen ich kleines dickes kind Tjaaa und dann kann ich mir den Spruch anhören: ALso ich hab in der schwangerschaft 2,5kg zugenommen - aber DANKE auch...

Nun warte ich bis er entschlüpft ist und ich von neuem beginnen kann

SIS ist nicht schlecht, hab ich auch mal gemacht, aber klappt nicht, da mein BZ ständig runterfährt und man ja bei SIS 5 Stunden nix essen soll, nach der letzten Mahlzeit.

Naben Mädels...

SIS habe ich auch eine Zeit lang mal versucht, aber ich bin der Typ der lieber den ganzen Tag auf alles mögliche verzichtet und dafür haue ich beim Abendessen rein....habe wenig probleme den ganzen tag nichts bzw nur mal nen apfel oder bisel gemüse zu essen oder ne laugenstange und zu trinken....und dafür gibt es was vernünftiges zum abendessen....

ich denke so werde ich auch wieder fahren jetzt....schaue mich jetzt gleich nochmal weiter nach fitness studios um und dann schauen wir mal...ab morgen ist frühstücken wieder tabu...die große frühstücksparade der familie ist vorüber (familie ist auch lübeck gekommen und da wird bei uns immer die ersten2 tage groß gefrühstückt also richtig mit butter und ei und dicker wurst) und jetzt heißt wieder aufpassen und so shnell es geht ab ins studio....

Huhu klärt mich doofi mal auf was ist SIS und wie funktioniert es????????

Zitat von Naddel80:

Huhu klärt mich doofi mal auf was ist SIS und wie funktioniert es????????

SIS ist glaube ich schlank im schlaf
wenn du ißt darfst du nur alle 5 std essen
und abends nacht 18uhr nichts mehr
und eben abends eiweiß und keine KH
sonst normal glaub ich man is schon lang her