ja genau so ist schlank im schlaf. früh kann man quasi sündigen ohne tierisches eiweiss (also ohne wurst aber dafür mit nutella oder so). mittags kann man kombinieren und abends nur noch eiweiss. ich hatte auch mit diesen 5 std pause kein großes problem, aber halt mit dem eiweiss zu abend.

so heute ist wiegetag und *trommelwirbel* 101,4 .... also insgesamt 1,5 kg weniger *freu*

Gratuliere Ist ja Klasse

ich freu mich auch wie bolle!
und das trotz cola-ausrutscher

gestern hab ich mir mal nen vanille-eiweiss-shake gemacht. gott war der eklig *würg*

Ich mag auch mitmachen!!!

Ich bringe 103 kg auf die Waage bei 1,78m. Ich kämpfe seit ich denken kann mit dem Gewicht.. Höchststand war mal 109 in 2004 und tiefststand war 87 in 2008. Tja und nun 2011 wieder 103!
Im Februar heiraten wir. Bis dahin möchte ich schon noch ein paar Pfunde verlieren! Ich bin im Fitnessstudio gemeldet und gehe auch regelmäßig 2x die Woche hin. Leider war ich in den letzten 4 Wochen 3 Wochen krankgeschrieben (Fehlgeburt) = Sportverbot = Tröstschokolade! 3 kg hat mir das gebracht!
Mein Wiegetag ist Samstag und ich werde ab morgen wieder Buch führen!
Erfolg erhoffe ich mir von mehr Sport, weniger Süsses, abends weniger KH. Zumindest den Süss-Konsum der letzten Woche konnte ich wieder eindämmen. Jetzt müssen die KHs am Abend weichen.
In den 7 Wochen Schwangerschaft hatte ich NULL bock auf Süsses! NIX! 7 Wochen lang max. mal ein Stückchen Kuchen!

Ich hoffe ich finde durch euch wieder rein in die gesunde Ernährung! In die nächste Schwangerschaft möchte ich eigentlich nicht mit 100kg starten! Gleichzeitig möchte ich aber auch unbedingt schwanger werden Zwickmühle

LG MaLu

tut mir leid, dass du dein würmchen zu den sternen gehen lassen möchtest
nun drück ich dir die daumen dass du dein gewünschtes ziel bis februar erreichst!
wir möchten auch noch ein zweites kind. und genauso wie du, möcht ich nicht mit 100 kg in die schwangerschaft starten.

Ich bin mit 102,1 in die Schwangerschaft gestartet und hatte auch tierrisch Angst am Ende irgendwo bei 120 kg zu landen. Jetzt sind es noch 5 Wochen und ich liege momentan bei 104,5 kg also alles halb so wild. Bin mal gespannt was ich nach der Schwangerschaft für ein Startgewicht habe.

Möchte gerne wieder um die 75 kg kommen wo ich vor knapp 3 Jahren war..... ich stecke mir aber nur kleine Ziele..... das heißt

1 Ziel: Unter 100
2 Ziel: Unter 95
usw.

Hallo

ich hatte VOR der SS ein Startgewicht von 95,2kg und habe bis zur 33 Woche nur 4 Kilo zugenommen, leider bekam ich viel Wasser und lag am Schluss bei 105kg (ansich okay, aber für mich zuuuu viel) aaaaaaaber bereits 4 Tage nach der SS hatte ich 97kg und heute 3 Wochen nach der Geburt des Kleinen hab ich 94,5 aber es müssen noch einige Kilos folgen.....

Was mich eigentlich mal hier interessieren würde, da wir ja hier inzwischen schon recht zahlreich sind....Was macht ihr?Ich meine Ernährungstechnisch....
WW, SIS, gibt ja soviel =) Irgendwie heisst es nur, es sollen noch n paar Kilo runter, aber ich finds halt auch interessant, womit jemand sein Gewicht reduziert, oder es zumindest gerade versucht. Schlägt ja nicht alles bei jedem an =)

Zu mir selbst....ich esse einfach reduziert Kohlenhydrate und habe mehr Eiweiss in mein Essen eingebaut und ersetze auch mal ne Mahlzeit mit nem Shake. 2xtäglich geht nicht....da is mein Blutzucker gleich im Keller -.-

Zitat von Xandria:

Was mich eigentlich mal hier interessieren würde, da wir ja hier inzwischen schon recht zahlreich sind....Was macht ihr?Ich meine Ernährungstechnisch....
WW, SIS, gibt ja soviel =) Irgendwie heisst es nur, es sollen noch n paar Kilo runter, aber ich finds halt auch interessant, womit jemand sein Gewicht reduziert, oder es zumindest gerade versucht. Schlägt ja nicht alles bei jedem an =)

Zu mir selbst....ich esse einfach reduziert Kohlenhydrate und habe mehr Eiweiss in mein Essen eingebaut und ersetze auch mal ne Mahlzeit mit nem Shake. 2xtäglich geht nicht....da is mein Blutzucker gleich im Keller -.-

Ich hab anfang des jahres ja übern hausdoc gestartet d.h nix kohlenhydrate+diätplan+akku+injektion zur stoffwechselregulierung aber der spaß wurde auf dauer teuer da ich die spritzen selbst zahlen mußte a 15 euro und 2x hatte ich die woche.
Nu mach ich seit ca 5 wochen erst mit Almased shake nu hab ich zwei shakes von Rossmann die billiger sind und genauso es tun ja und ich esse mittags normal und sonst eigentlich nix wenn hunger is dann Rohkost,Obst und sündigen tu ich auch mal klar!

Ich steigere meinen Sport und versuche mich gesund und ausgewogen zu ernähren! Ich hab mal WW gemacht, aber das Punkte zählen ist einfach nix! Auch Kalorien hab ich mal gezählt... Aber ich hab die Nase voll vom zählen! Ich versuche es also nun auf eigene Faust. Weniger KH, mehr Eiweiß. Das ist genau die Sache wo es momentan hängt....

Nächsten Sonntag ist ein Ernährungsvortrag in meinem Fitnessstudio. Da schau ich mal vorbei. Die bringen einem das Ampelsystem bei.

Tja, die Waage hats nun deutlich gemacht!

Ich starte mit 103,5!

Guten Morgen erst mal

Gestern hatte ich vergessen mich zu wiegen, daher bin ich heute morgen auf die Waage! Und danach dann gleich in den Wald. Musste es ja mal ausnutzen, dass mein Liebster mit laufen wollte! Also waren wir 30 Minuten joggen. PUH!

Wie geht es euch? Sind Erfolge zu vermelden? Oder vielleicht Rückschläge?

Liebe Grüße
MaLu

Keine Ahnung ob ich wieder mal Erfolg hab....hab keine Waage mehr, da meine putt ist. Werd mir erstmal keine neue zulegen. Hoffe einfach mal, dass es so langsam aber sicher runter geht.

Ich wiege mich eher selten, hab auch keine wage. Wenn ich mich wiegen möchte, geh ich zu meiner Schwiegermu rüber.
Ich finde auch, dass ständige auf die wage steigen macht einen nur gaga. Am besten merke ich, das mal wieder was runter ist, wenn die Hose rutscht.

Ich muss auch immer aufpassen, dass ich nicht anfangen andauernd wieder auf die Waage zu stehen....Darum finde ich es ganz gut, dass ich zur Zeit keine Waage da hab *g*

Ich wiege mich einmal die Woche! Während meiner SS war ich täglich drauf, einfach um auch mal die täglichen Schwankungen zu sehen.

Nächsten Sonntag wird im Fitnessstudio bei uns fitatall vorgestellt. Ein Ernährungs- und Sportprogramm mit Ampelsystem. Ich hör mir die Infoveranstaltung mal an. Es gibt wohl auch noch einen 8 Wochenkurs. Aber ich glaube das wird mir dann zu teuer.