Hallo

Ich habe seit einigen Wochen meine Ernährung umgestellt und habe dadurch schon einige Kilos runter - zwar nicht viele, aber immerhin etwas. Aber allein durch Ernährung geht das ja nun nicht. Und da ich auch nicht grad die "fitteste" bin und ich auch nicht die "schlankste", wäre Sport doch etwas angebracht

Wollte zwar letztes Jahr schon mit Shred anfangen, aber da kam mir meine Schwangerschaft dazwischen und nun habe ich mir "Shred" bei der uns aus der Bibliothek ausgeliehen. Wenn es zu mir passt, wird es gekauft

Denke mir mal, im Mai starte ich dann mit Sport durch

Ich habe jetzt schon die 2te CD hier.

Werd auch im Mai starten, dann ist der RüBi Kurs vorbei und ich bin sicherlich startklar Euch schonmal viel Spaß!

Guck das Video allerdings im Internet.

Zitat von cooky:

Werd auch im Mai starten, dann ist der RüBi Kurs vorbei und ich bin sicherlich startklar Euch schonmal viel Spaß!

Guck das Video allerdings im Internet.

Wann hast du mit "RüBi" Kurs angefangen gehabt?
Hätte eigentlich im Dezember Termin gehabt, aber November war schöner. In meinen Kurs waren auch einige die im Januar entbunden hatten und unser Kurs ist schon seit ende März zu ende

Zitat von CidariaFulvata:

Ich habe jetzt schon die 2te CD hier.

Welche denn? Ich habe auch mehrere aber die "schlank in 30 Tagen" gefällt mir mit Abstand am besten auch wenn es meiner Meinung nach nicht möglich ist, 10kg in 30 Tagen abzunehmen (gesund wäre es jedenfalls nicht)
Überhaupt nehme ich kaum was ab, sondern verliere "nur" an Umfang aber das ist mir auch sehr recht

Zitat von siiri87:

Zitat von cooky:

Werd auch im Mai starten, dann ist der RüBi Kurs vorbei und ich bin sicherlich startklar Euch schonmal viel Spaß!

Guck das Video allerdings im Internet.

Wann hast du mit "RüBi" Kurs angefangen gehabt?
Hätte eigentlich im Dezember Termin gehabt, aber November war schöner. In meinen Kurs waren auch einige die im Januar entbunden hatten und unser Kurs ist schon seit ende März zu ende

Ende Feb gings los, fiel aber um Ostern öfter aus. Hätte gern eher begonnen, aber das war der erste Termin bei meiner Hebi. Viele hatten schon Kinder die zwei-vier Monate älter als Lia waren. Fand ich ganz schön spät.

Weiß noch nicht genau wann ish loslege.. gestern hat mich so ein toller Migräne-schub gepackt..vorbei ist der noch nicht.. DVD müsste heute kommen... wollte aber gern noch ein Maßband kaufen, damit ich die Veränderung auch Dokumentieren kann

Zitat von mira-bellle:

Zitat von CidariaFulvata:

Ich habe jetzt schon die 2te CD hier.

Welche denn? Ich habe auch mehrere aber die "schlank in 30 Tagen" gefällt mir mit Abstand am besten auch wenn es meiner Meinung nach nicht möglich ist, 10kg in 30 Tagen abzunehmen (gesund wäre es jedenfalls nicht)
Überhaupt nehme ich kaum was ab, sondern verliere "nur" an Umfang aber das ist mir auch sehr recht

die hier

http://www.weltbild.de/3/17708118-1/dvd/jillian-mi chaels-extreme-shred-noch-schneller-schlank.html

Morgen gehts los bei mir..hab heut son fleißig Maß genommen überall..meint ihr ich muss sportschuhe tragen oder kann ich das auch barfuß?

Zitat von Mondkind:

Morgen gehts los bei mir..hab heut schon fleißig Maß genommen überall..meint ihr ich muss sportschuhe tragen oder kann ich das auch barfuß?

Zitat von Mondkind:

Zitat von Mondkind:

Morgen gehts los bei mir..hab heut schon fleißig Maß genommen überall..meint ihr ich muss sportschuhe tragen oder kann ich das auch barfuß?

Also ich trage immer Sportschuhe, einfach um besseren halt zu haben und außerdem habe ich das Workout einmal ohne Schuhe gemacht und da war es aus irgendeinem Grund nur halt so anstrengend.

Heute gehts loooos

hallo mädels!
hab mich die tage mal durch euren fred gekämpft.
und ich find das programm toll bzw. wollte es unbedingt ausprobieren.

nun, gestern hab ich begonnen. meine muskeln im gesamten körper hab ich dann den ganzen tag gespürt. ein tolles gefühl, zu wissen, dass man noch welche hat
heute dann extremer muskelkater, wirklich überall. zeigt ja, dass das training wirklich alle körperpartien miteinbezieht.
aber ich habs wacker wieder durchgezogen heut.

wie läufts bei euch?

Ui da bin ich gespannt wie es bei mir läuft! Fange im Mai an
Warte noch auf die DVD.

Zitat von siiri87:

Ui da bin ich gespannt wie es bei mir läuft! Fange im Mai an
Warte noch auf die DVD.

habs einfach über youtube geschaut