Zitat von NochOhne32:

Zitat von Himbeerchen:

Zitat von NochOhne32:

Ich habe in Abendkleid!!! Ich habe ein Abendkleid!!! Ich habe ein Abendkleid!!!

Zeigen, zeigen, zeigen, zeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiiiigen...

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Ich warte auch kurz...

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Geht leider net... ist im SchlafZi und dort schläft die Mausi.... Werde morgen mal ein Bildchen machen und dann reinstellen....

Na gut, die Zuckerschnute würde ich natürlich auch nicht wecken wollen. Dann warte ich eben noch ein bißchen länger...

@Nudelchen: Hmm..also ich finde auf den linken bzw. ersten Bildern siehst du ein gaaanz kleines bisschen schlanker aus.. waren das jetzt die vom Mai oder die vom Juni?.. Aber mach dir nichts draus, Sport ist gesund und du baust Muskeln auf..

Zitat von märzmami2010:

@Nudelchen: Hmm..also ich finde auf den linken bzw. ersten Bildern siehst du ein gaaanz kleines bisschen schlanker aus.. waren das jetzt die vom Mai oder die vom Juni?.. Aber mach dir nichts draus, Sport ist gesund und du baust Muskeln auf..

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Links sind die Maibilder....

Zitat von Nudelchen:

Zitat von märzmami2010:

@Nudelchen: Hmm..also ich finde auf den linken bzw. ersten Bildern siehst du ein gaaanz kleines bisschen schlanker aus.. waren das jetzt die vom Mai oder die vom Juni?.. Aber mach dir nichts draus, Sport ist gesund und du baust Muskeln auf..

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Links sind die Maibilder....

Vielleicht liegt´s ja auch daran dass du´s nicht so 100%ig durchgezogen hast Hast doch immer die Sprung parts abgewandelt,oder (sorry wennnich dich jetzt verwechsel!) Ich denke die zusammenstellund der Übungenhat schon ihren Sinn Ist nicht böse gemeint!!! Denn ich finde ohnehin dass du ne tolle Figur hast und das garnicht nötig hast!!!

Und hier nun mein Kleidchen.... Ich finds sooo toll und fühl mich auch pudelwohl darin...
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So, und nun gehe ich ne Runde shredden.... Bis später....

Oh sehr schick. Gefällt mir Button drück.

Wow Manu, das sieht toll aus!!!!!!!!!!!!

Danke Mädels...
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Übrigens... isch habe fertisch... ...und nu ab in die Wanne...

Shred - . Durchgang mit zusätzlichen Fuß- und Handgelenksgewichten
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die nächsten 10 Tage Level 1 - 3 im täglichen Wechsel
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Tag 11 - 08.06.2012 - Freitag -------------> L2 /
Tag 12- 09.06.2012 - Samstag -----------> L3 /
Tag 13 - 10.06.2012 - Sonntag ----------> L1
Tag 14 - 11.06.2012 - Montag -----------> L2 /
Tag 15 - 12.06.2012 - Dienstag ---------> L3
Tag 16 - 13.06.2012 - Mittwoch ---------> L1
Tag 17 - 14.06.2012 - Donnerstag -----> / (Knie)
Tag 18 - 15.06.2012 - Freitag ----------> L2
Tag 19 - 16.06.2012 - Samstag --------> L3
Tag 20 - 17.06.2012 - Sonntag
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Bedeutung der Smileys.....
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Shred / mind. 6 h gekellnert / Walken mit KiWa ......... / /
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Zitat von Dana81:

Zitat von Nudelchen:

Zitat von märzmami2010:

@Nudelchen: Hmm..also ich finde auf den linken bzw. ersten Bildern siehst du ein gaaanz kleines bisschen schlanker aus.. waren das jetzt die vom Mai oder die vom Juni?.. Aber mach dir nichts draus, Sport ist gesund und du baust Muskeln auf..

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Links sind die Maibilder....

Vielleicht liegt´s ja auch daran dass du´s nicht so 100%ig durchgezogen hast Hast doch immer die Sprung parts abgewandelt,oder (sorry wennnich dich jetzt verwechsel!) Ich denke die zusammenstellund der Übungenhat schon ihren Sinn Ist nicht böse gemeint!!! Denn ich finde ohnehin dass du ne tolle Figur hast und das garnicht nötig hast!!!

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Ich hab so ca. 10 Tage die Sprünge weggelassen, weil ich Schmerzen hatte.
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Jetzt mache ich noch bis nächsten Donnerstag weiter, dann Urlaub und danach starte ich wieder einen Durchgang.

Manu, du siehst super aus in dem Kleid.

Manu, das Kleid sieht echt sehr schick aus an dir!

Zitat von Nudelchen:

Interessante Beiträge. Also macht ihr lieber die Nathalies mit geringerer Anzahl. Ich halte mich eigentlich immer an das vorgegebene Tempo, auch wenns dann manchmal eher Anitas werden. Vielleicht tut sich bei mir deshalb nichts.

wovon sprecht ihr nur ... ich seh schon, ich muss mich langsam aufraffen.

Sind wieder daheim und heute lege ich wieder los..... Hab das Shredden echt schon vermisst....

Zitat von Poca:

Zitat von Nudelchen:

Interessante Beiträge. Also macht ihr lieber die Nathalies mit geringerer Anzahl. Ich halte mich eigentlich immer an das vorgegebene Tempo, auch wenns dann manchmal eher Anitas werden. Vielleicht tut sich bei mir deshalb nichts.

wovon sprecht ihr nur ... ich seh schon, ich muss mich langsam aufraffen.

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Anita = zeigt die Übung für Anfänger
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und
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Nathalie = zeigt die Übung für Fortgeschrittene...
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