habe gestern mal wieder shred geschwänzt

1. Woche Sportstudio/Bauch weg in 6 Wochen

14.07. 50 Min. Sportstudio Kurs
15.07. Bauch weg in 6 Wochen
16.07. Bauch weg in 6 Wochen
17.07. Bauch weg in 6 Wochen

2. Woche Sportstudio/Bauch weg in 6 Wochen

21.07. 45 Min. Sportstudio Kurs
22.07. Bauch weg in 6 Wochen

Hhuhu,
ich shredde im Moment auch

Habs vor zei Jahren schonmal gemacht und kurz dannach erfahren dass ich schwanger bin. Dann letzten Sommer nochmal und nun seit Donnerstag wieder.
Mach eigentlich seit einigen Jahren (fast) jeden Tag meine Kilomter auf dem Cross Trainer oder Home-Rad (wobei Zwangspause durch die SS ) , aber ich hatte plötzlich wieder Lust auf Shred, weil ich irgendwie doch noch nicht so ausseh wie will. Trotzde den morgendlichen Bauchübgen Tag ein Tag aus.
Hatte heute den sechsten Tag.

Bin, nachdem ich hier gelesen habe, nun auch an dem 6 Weeks Sixpack interessiert. Überleg gerade ne Kombi mit Shred zu machen Wie lang geht das Programm?

Liebe Grüße und gutes Shredden allen

Kennt jemand Level 2 von Bauch weg in 6 Wochen?
Ist es schlimmer als Level 1??
Ich denke ich werde 15-21 Tage Level 1 machen und dann erst zu Level 2 wechseln.
Hab echt schiss das es noch härter ist.
Bin immer nach 20 Min. total durchgeschwitzt und das Shirt hat schon nasse Stellen. Echt krass.

Wollte nur mal berichten, dass ich trotzdem weiterhin Gewicht verliere obwohl ich ja nun schon seit einigen Wochen (drei oder vier ) kein Shred/Sport mehr machen

Hab grade tatsächlich die lust verspürt auch mit shred anzufangen. ..ich hab zugenommen und bin so unförmig. ... aber meine kids machen mir n strich durch die rechnung, da sie NUR am zicken sind...aber hey,der Gedanke war da... ^^

Zitat von mell85:

1. Woche Sportstudio/Bauch weg in 6 Wochen

14.07. 50 Min. Sportstudioso. Kurs
15.07. Bauch weg in 6 Wochen
16.07. Bauch weg in 6 Wochen
17.07. Bauch weg in 6 Wochen

2. Woche Sportstudio/Bauch weg in 6 Wochen

21.07. 45 Min. Sportstudio Kurs
22.07. Bauch weg in 6 Wochen
23.07. 45 Min. Sportstudio Kurs

Poca, das ist doch super! Hast du deine Ernährung verändert?
Wieviel hast du abgenommen?
Ich hab nun endlich mal 700Gramm abgenommen. Nicht viel aber ein keiner Erfolg wo es sich vorher nichts verändert hat.

Ich mache Sport nun auch abends, es ist einfach schwierig mit Kind, aber es ist okay

Shred-Schlank in 30 Tagen

Level 1
Gewicht: 58,5 kg
Bauch: 92cm Beine: 58cm/60cm Arme: 28cm/28cm Po: 100cm

Tag
1. 03.07.14
2. 04.07.14
3. 05.07.14
4. 06.07.14
5. 07.07.14
6. 08.07.14
7. 11.07.14
8. 12.07.14
9. 13.07.14
10. 14.07.14



Level 2
Gewicht: 59,1kg (mens, da wieg ich immer etwas mehr ) -> 20.07.14 ohne mens 58,5kg
Bauch: 90cm Beine: 57cm/58cm Arme: 29cm/29cm Po: 100cm

Tag
1. 19.07.14
2. 20.07.14
3. 23.07.14

Zitat von Poca:

Wollte nur mal berichten, dass ich trotzdem weiterhin Gewicht verliere obwohl ich ja nun schon seit einigen Wochen (drei oder vier ) kein Shred/Sport mehr machen

super! wann willst du wieder durchstarten?

Zitat von mell85:

Kennt jemand Level 2 von Bauch weg in 6 Wochen?
Ist es schlimmer als Level 1??
Ich denke ich werde 15-21 Tage Level 1 machen und dann erst zu Level 2 wechseln.
Hab echt schiss das es noch härter ist.
Bin immer nach 20 Min. total durchgeschwitzt und das Shirt hat schon nasse Stellen. Echt krass.

nein, ich kenn nur Level 1 bis jetzt. Aber kann mir nicht vorstellen, dass es einfacher ist?!?

Zitat von cooky:

Hhuhu,
ich shredde im Moment auch

Habs vor zei Jahren schonmal gemacht und kurz dannach erfahren dass ich schwanger bin. Dann letzten Sommer nochmal und nun seit Donnerstag wieder.
Mach eigentlich seit einigen Jahren (fast) jeden Tag meine Kilomter auf dem Cross Trainer oder Home-Rad (wobei Zwangspause durch die SS ) , aber ich hatte plötzlich wieder Lust auf Shred, weil ich irgendwie doch noch nicht so ausseh wie will. Trotzde den morgendlichen Bauchübgen Tag ein Tag aus.
Hatte heute den sechsten Tag.

Bin, nachdem ich hier gelesen habe, nun auch an dem 6 Weeks Sixpack interessiert. Überleg gerade ne Kombi mit Shred zu machen Wie lang geht das Programm?

Liebe Grüße und gutes Shredden allen

huhu
die genaue zeit weiß ich nicht, auf jeden fall länger. schau doch mal bei you tu** rein, da kannst du mal reinschnuppern.

Zitat von Jazz92:

habe gestern mal wieder shred geschwänzt

und dann Po hoch und weitermachen

Zitat von CrazyMya:

Hab grade tatsächlich die lust verspürt auch mit shred anzufangen. ..ich hab zugenommen und bin so unförmig. ... aber meine kids machen mir n strich durch die rechnung, da sie NUR am zicken sind...aber hey,der Gedanke war da... ^^

dann mach es doch, wenn die kinder schlafen?

Huhu iht lieben.
Ich fange dann ab jetzt auch an
Werde gleich mal die ersten maße nehnen und dann starten.

Ich bin gespannt und hoffe das ich durchhalte

Zitat von feles86:

Huhu iht lieben.
Ich fange dann ab jetzt auch an
Werde gleich mal die ersten maße nehnen und dann starten.

Ich bin gespannt und hoffe das ich durchhalte

Viel Erfolg!