"SHRED - Schlank in 30 Tagen!" - Ich will es wissen!!!
18.06.2014 11:04
Zitat von Poca:
Danke KaraEs ist zwar ein anderes Shirt, aber beide sind gleich bis auf die Ärmel... stimmt, in der Taille liegt es lockerer
Hampelmänner... daran gewöhnt man sich
Wow du siehst echt klasse aus!
Die bösen Hampelmänner
. Ohja ich hoffe das sie mir bald leichter fallen 
. 
18.06.2014 13:35
@Poca..... Klasseeeeeeeee.... echt tolle Ergebnisse und ich find auch, dass man es sieht. Po ist kleiner und fester geworden. Und auch am Bauch / Taille sieht man es.
Klasseeeeeeeee.... echt tolle Ergebnisse und ich find auch, dass man es sieht. Po ist kleiner und fester geworden. Und auch am Bauch / Taille sieht man es.
18.06.2014 14:10
Zitat von Poca:
Tolle Ergebnisse!
Und ich finde auch das man das auf den Bildern gut sieht.
18.06.2014 14:11
Level 1
Tag 1 - 12.06.2014
Tag 2 - 13.06.2014
Tag 3 - 14.06.2014
Tag 4 - 16.06.2014
Tag 5 - 17.06.2014
Tag 6 - 18.06.2014
18.06.2014 15:20
Zitat von Maus82:
Zitat von Poca:
Tolle Ergebnisse!
Und ich finde auch das man das auf den Bildern gut sieht.
Schließe mich an - sieht seeeehr gut aus.
18.06.2014 15:26
So, es ist passiert
Der 10. Trainingstag und ich hab Jillian an die Wand gesportet.
Mitten im Training hat sie eingesehen, dass ich zuuuuuu fit bin und ist dann verschüchtert ganz stock steif stehen geblieben und hat sich nciht mehr bewegt...
...mein Mann meinte, es sei ein Übertragungsproblem bei youtube, aber mir gefällt meine Erklärung besser 
Shred Level1
08.06.
09.06.
10.06. 
11.06.
12.06.
13.06.
14.06.
15.06.
leider alles andere gemacht....
16.06.
17.06.
18.06. ... na so halb... 
Werde vielleicht heute abend noch ein bisschen was machen, aber Kraft meiner Ignoranz erkläre ich Level 1 für beendet.
Jetzt bibber ich mal auf Level 2 zu.
Der 10. Trainingstag und ich hab Jillian an die Wand gesportet.
Mitten im Training hat sie eingesehen, dass ich zuuuuuu fit bin und ist dann verschüchtert ganz stock steif stehen geblieben und hat sich nciht mehr bewegt...
...mein Mann meinte, es sei ein Übertragungsproblem bei youtube, aber mir gefällt meine Erklärung besser
Shred Level1
08.06.
09.06.
10.06.
11.06.
12.06.
13.06.
14.06.
15.06.
leider alles andere gemacht.... 16.06.
17.06.
18.06.
... na so halb... Werde vielleicht heute abend noch ein bisschen was machen, aber Kraft meiner Ignoranz erkläre ich Level 1 für beendet.
Jetzt bibber ich mal auf Level 2 zu.
18.06.2014 16:00
Zitat von Mocca:
So, es ist passiert
Der 10. Trainingstag und ich hab Jillian an die Wand gesportet.
Mitten im Training hat sie eingesehen, dass ich zuuuuuu fit bin und ist dann verschüchtert ganz stock steif stehen geblieben und hat sich nciht mehr bewegt...
...mein Mann meinte, es sei ein Übertragungsproblem bei youtube, aber mir gefällt meine Erklärung besser
Shred Level1
08.06.
09.06.
10.06.
11.06.
12.06.
13.06.
14.06.
15.06.
16.06.
17.06.
18.06.
Werde vielleicht heute abend noch ein bisschen was machen, aber Kraft meiner Ignoranz erkläre ich Level 1 für beendet.
Jetzt bibber ich mal auf Level 2 zu.
18.06.2014 19:58
Zitat von SharonRai:
Genial Mocca =D =D
Deine Erklärung ist um einiges besser
Find ich auch.
Mal sehen ob ich morgen, wenn Level 2 anfängt immer noch glaube, dass ich zu fit bin.
18.06.2014 20:45
klasse poca, man sieht natürlich einen unterschied und die maße sprechen für sich!
me: ich hab paar tage ausgesetzt und gestern mal neu gestartet und "killer buns..." und heute mal "6 pack in 6 weeks"
oh ja....ich fühl mich genauso unfit wie zu beginn
hammer, der fallen aber auch immer wieder übungen ein meine güte
und die maße sprechen für sich! me: ich hab paar tage ausgesetzt und gestern mal neu gestartet und "killer buns..." und heute mal "6 pack in 6 weeks"
oh ja....ich fühl mich genauso unfit wie zu beginn
hammer, der fallen aber auch immer wieder übungen ein meine güte
18.06.2014 20:45
Zitat von SharonRai:
Genial Mocca =D =D
Deine Erklärung ist um einiges besser
ja
19.06.2014 09:56
RIPPED
Week 1
2.6.
3.6.
5.6.
6.6.
15.6.
16.6. 40min. joggen
Week 2
19.6.
Die zweite Woche gefällt mir
Ich muss mal wieder regelmässiger ran. Merke richtig wie es mir fehlt. Aber irgendwie passt das Aussenrum grade garnicht.
19.06.2014 10:25
Zitat von karamella:
RIPPED
Week 1
2.6.
3.6.
5.6.
6.6.
15.6.
16.6. 40min. joggen
Week 2
19.6.
Die zweite Woche gefällt mir
Ich muss mal wieder regelmässiger ran. Merke richtig wie es mir fehlt. Aber irgendwie passt das Aussenrum grade garnicht.
Hehe ja...warte dann auf deinen Bericht von Woche drei und vier
Ach sei nicht so streng mit dir! Bist eh mega fleißig
19.06.2014 10:55
Zitat von Galadriel80:
Zitat von karamella:
RIPPED
Week 1
2.6.
3.6.
5.6.
6.6.
15.6.
16.6. 40min. joggen
Week 2
19.6.
Die zweite Woche gefällt mir
Ich muss mal wieder regelmässiger ran. Merke richtig wie es mir fehlt. Aber irgendwie passt das Aussenrum grade garnicht.
Hehe ja...warte dann auf deinen Bericht von Woche drei und vier
Ach sei nicht so streng mit dir! Bist eh mega fleißig
Ach was heisst streng. Eigentlich meine ich es auch nicht figurtechnisch, sondern eher hab ich was für mich gefunden, nur für mich, und es tut mir so gut und jetzt schleifts. Das ist nicht schlimm, aber ich würde mir wünschen, dass ich es wieder öfter schaffe.
Egal ob ein Workout oder ein bisschen laufen oder so.
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