Hallo

Gute Besserung an die kranke Maus !

Zu mir:

Ich habe gestern geshreddet, aber die harten Beinübungen gelassen weil ich absolut nicht konnte

Heute habe ich dafür wieder alles fein mitgemacht und ich bin so neugierig und stelle mich gleich auf die Waage

Mein Muskelkater in den Beinen (Oberschenkel) wird irgendwie nicht besser....Mal sehen wie lange der noch anhält ....

Ich mache nun Essen und dann, wenn der Zwerg im Bett ist, gönne ich mir einen Hugo

Tag 1 (Level 1) 10.2.14
Tag 2 (Level 1 ) 11.2.14
Tag 3 (Level 1 ) 12.2.14
Tag 4 (Level 1 ) 13.2.14
Tag 5 (Level 1 ) 14.2.14

Sucht? Nein, noch nicht ,....Freue mich aber täglich drauf
Nur doof das ich ständig Kopfschmerzen habe und permanent im Rücken verspannt bin

Zitat von NochOhne32:

bei mir wirds die Woche auch nix... im Moment liege ich mit Mira im KH... Nachdem sie seit Montag immer wieder bis 40° gefiebert hat und weder Fiebersaft noch Zäpfchen länger als 1-2 Stunden angehalten haben und auch beim KiA nix weiter gemacht wurde, bin ich mit ihr heute früh ins KH gegangen.... Da haben sie dann auch gleich Urin und Blut abgenommen.... Sie hat ne Virusinfektion, mit Bronchitis und ner beidseitigen Mittelohrentzündung....
arme Maus.... Kein wunder das sie so hoch fiebert..... Wenn die nacht ruhig bleibt und die rasselgeräusche morgen besser sind, dann dürfen wir morgen wieder heim...

ohje... gute Besserung für die Maus!

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von NochOhne32:

bei mir wirds die Woche auch nix... im Moment liege ich mit Mira im KH... Nachdem sie seit Montag immer wieder bis 40° gefiebert hat und weder Fiebersaft noch Zäpfchen länger als 1-2 Stunden angehalten haben und auch beim KiA nix weiter gemacht wurde, bin ich mit ihr heute früh ins KH gegangen.... Da haben sie dann auch gleich Urin und Blut abgenommen.... Sie hat ne Virusinfektion, mit Bronchitis und ner beidseitigen Mittelohrentzündung....
arme Maus.... Kein wunder das sie so hoch fiebert..... Wenn die nacht ruhig bleibt und die rasselgeräusche morgen besser sind, dann dürfen wir morgen wieder heim...

Oh weh, da ist SHRED grad aber auch total egal und keinen Gedanken wert.
Gute Besserung an deine Tochter.

Zu mir: ich will nicht, ich mag nicht, ich hab keine Lust. Shred nervt. Von einem Suchtgefühl bin ich meilenweit entfernt.

haha
jaaa, ich muss mich nun auch aufraffen wieder anzufangen. Erkältung ist so gut wie vorbei. Ich denke am Montag gehts wieder los.

Level 3

Tag 1 - 04.02.2014 - Dienstag ----->
Tag 2 - 05.02.2014 - Mittwoch ---->
Tag 3 - 06.02.2014 - Donnerstag->
Tag 4 - 09.02.2014 - Sonntag ----->
Tag 5 - 10.02.2014 - Montag ------>
Tag 6 - 11.02.2014 - Dienstag ---->
Tag 7 - 12.02.2014 - Mittwoch --->
Tag 8 - 13.02.2014 - Donnerstag->
Tag 9 - 14.02.2014 - Freitag ------->

Heidi im Endspurt.... Bei anderen gehen die 30 Tage irgendwie immer schneller rum. Wir wollen Bilder sehen.
Und, hast du schon die 2. Runde geplant?

Ich setze heute aus ....
Haben heute Kohltour und ich muss noch einiges erledigen...
Dafür geht's dann morgen, wenn ich in der Lage bin, oder Montag weiter!

Zitat von Nudelchen:

Heidi im Endspurt.... Bei anderen gehen die 30 Tage irgendwie immer schneller rum. Wir wollen Bilder sehen.
Und, hast du schon die 2. Runde geplant?

Ich Fang einfach gleich wieder von vorne an

Level 3

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Tag 8 - 13.02.2014 - Donnerstag->
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(Tag 10- 15.02.2014 - Samstag ----> )
Tag 10 - 16.02.2014 - Sonntag ----->



Hatte gestern Lust auf Level 1 (hab die cardio Übungen mit den gewichten gemacht und die Bauch Übungen aus Level 3)

Daher heute erst Tag 10 von Level 3

Ich werd nachher mal ne Tabelle mit den Maßen basteln. ..

Ich komm grad nicht mit dem Laptop online, daher hab ich nur mein Gekritzel für euch

Is ja irre, da hat sich tatsächlich was getan. ..
Bei den Oberschenkeln hab ich natürlich beide Seiten gemessen (an der dicksten stelle halt.

Ab morgen (oder übermorgen) starte ich wieder Level 1 (wie gestern getestet mit Hanteln während der Cardio Übungen)

Bin mehr als positiv überrascht und fühle mich einfach gut

Tolles Ergebnis Heidi!

Heidi.... Super Ergebnis und auch dein Gewichtsverlust ist toll... Hattest du eigentlich auch deine Ernährung umgestellt??? Soviel hab net mal ich abgenommen, trotz höherem Ausgangsgewicht und Ww

Nicht großartig - Alkohol, sahne und Schnuckzeug stark reduziert. .. und stark drauf geachtet, dass ich genug Wasser am tag trinke. Das wars eigtl.

Nach Fotos war mir heute irgendwie nicht, evtl mach ich morgen welche. Die bekommste aber per pn. Posten möchte ich nicht....

Zitat von Heidi-Mami:

Nicht großartig - Alkohol, sahne und Schnuckzeug stark reduziert. .. und stark drauf geachtet, dass ich genug Wasser am tag trinke. Das wars eigtl.

Nach Fotos war mir heute irgendwie nicht, evtl mach ich morgen welche. Die bekommste aber per pn. Posten möchte ich nicht....

nehm ich auch.... Siehst du was, wenn du in Spiegel schaust?

Auf jeden Fall