Zitat von blubba272:

Zitat von Nelaris:

Zitat von blubba272:

Zitat von Nelaris:

Plank (30 sec) - check! Wobei ist es schon langsam kritisch finde ...

Beim hullern links auf 1 Minute und 37 Sekunden gesteigert, rechts immerhin um eine Sekunde auf 16 Sekunden

Wie stoppst du die Zeit? Ich kann mein Handy dabei glaub ich nicht in der Hand haben...

Ehemann

Ach okay
Darauf bin ich nicht gekommen...
Hmm. Meiner ist zur Zeit in der Woche nicht da, mal sehen ich zahle dann erstmal weiter die Runden

Meiner steht nur daneben und lächelt und fragt. Gehts auch oben ohne.
Ich will.meine Ruhe beim Sport. Ich habe immer mein Handy auf dem Bett und hula daneben und tippe schnell drauf.
Gestern wieder 5min pro Richtung. War mega verkatert de ganzen Tag und mehr war nicht drin
Die nächsten Tage sind mega voll. Keine Ahnung wann ich da zum Sport kommen soll, selbst zu 15min hula hoop. Mal sehen.

Aduja
Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
01.02.20: 91,4 kg

BlödmannVomDienst
Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
17.01.20: 60,3 kg
24.01.20: 60,0 kg
31.01.20: 60,3 kg
07.02.20: 59,7 kg
14.02.20: 59,1 kg
24.04.20: 65,0 kg
21.08.20: 59,4 kg
28.08.20: 59,4 kg

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
06.03.20:69,2 kg
12.03.20:67,8 kg
21.03.20: 68,2kg
27.03.20: 67,6 kg
06.09.20:69,3 kg

Genki
Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg

Magnolia___
Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
10.02.20: 88 kg
22.03.20: 87 kg
29.07.20: 91 kg
09.08.20: 90,5 kg
17.08.20: 90,0 kg
05.09.20: 89, 5kg

Mathelenlu
Start : 89,2 kg || Ziel : unter 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
10.01.20: 87,9 kg
08.02.20: 85,8 kg
22.02.20: 85,0 kg
06.03.20: 84,0 kg
08.03.20: 83,9 kg
11.03.20: 84,3 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
04.01.20: 76,4 kg
01.02.20: 75,8 kg
08.02.20: 74,7 kg
29.02.20: 75,8 kg
07.03.20: 75,1 kg

Nelaris
Start : 79,3 kg || Ziel : <75 kg
23.08.: 79,3 kg
28.08.: 78,2 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
11.01.20: 67,7 kg
14.02.20: 66.5 kg
15.03.20: 65,7 kg
02.04.20: 65,2 kg
22.07.20: 64.8 kg
22.08.20: 64,3 kg
27.08.20: 64,0 kg
05.09.20: 63,0 kg

Norimena
Start : 77,9 kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: 77,9 kg
06.01.20: 77,6 kg
18.01.20: 76,4 kg

nyckelpiga
Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
17.01.20: 61,3 kg
25.01.20: 60.9 kg
05.02.20: 60.3 kg
01.03.20: 60,4 kg
25.03.20: 59,3 kg

Senami3
Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70.3kg
09.01.20: 69.0kg
24.04.20: 68.1kg
11.05.20: 67.4kg
16.05.20: 67.2kg
19.05.20: 66,9kg
29.05.20: 66,9kg

Weeni
Start : 119 kg || Ziel : >100 kg
09.01.20: 119.1 kg
18.01.20: 118.3 kg

Gut das heute beim Plank ein Tag Pause ist.
Ich habe mir gestern abend den Fuss gestoßen und ein Zeh ist jetzt dick und blau... Hoffe das es morgen wieder besser ist.

Ich habe aber schon gehullert und mein sonstiges Workout zu Hause auch gemacht.
Musste nur etwas auf meinen Fuss aufpassen.

Zitat von Nickitierchen:

Meiner steht nur daneben und lächelt und fragt. Gehts auch oben ohne.

Zitat von Maus82:


Gut das heute beim Plank ein Tag Pause ist.
Ich habe mir gestern abend den Fuss gestoßen und ein Zeh ist jetzt dick und blau... Hoffe das es morgen wieder besser ist.

Ich habe aber schon gehullert und mein sonstiges Workout zu Hause auch gemacht.
Musste nur etwas auf meinen Fuss aufpassen.

Uhhh, das klingt gemein. Gute Besserung an Deinen Fuß, schön kühlen und hochlegen sobald sich die Möglichkeit bietet

Ich war heute früh auch schon fleißig, war mit meinem Mann im Studio. Gerade hat er mir mein Shake noch gemixt und gleich gibt es dann erstmal Frühstück

Die Plank-Challenge heute lief super ...

Hula Hoop habe ich auch erledigt, allerdings fehlte mir mein persönlicher Zeitmesser. Waren insgesamt 10 Minuten, der Reifen kullerte etliche Male runter.

Jetzt liege ich auf dem Sofa, leide mit Unterleibsschmerzen und gefühlt herausfallendem Beckenboden vor mich hin und möchte mich am Liebsten durch einen Berg Schokolade fressen ...

Ich hab auch einige Versuche beim hullern gemacht. Längste Runde links rum gezählt 33 und rechts 16. Hab dann einmal geschafft Zeit zu stoppen 23 sek

Zitat von Nelaris:

Die Plank-Challenge heute lief super ...

Hula Hoop habe ich auch erledigt, allerdings fehlte mir mein persönlicher Zeitmesser. Waren insgesamt 10 Minuten, der Reifen kullerte etliche Male runter.

Jetzt liege ich auf dem Sofa, leide mit Unterleibsschmerzen und gefühlt herausfallendem Beckenboden vor mich hin und möchte mich am Liebsten durch einen Berg Schokolade fressen ...

Ich hoffe es geht Dir heute wieder besser.

Zitat von blubba272:

Ich hab auch einige Versuche beim hullern gemacht. Längste Runde links rum gezählt 33 und rechts 16. Hab dann einmal geschafft Zeit zu stoppen 23 sek

Das klingt doch gut.

Plank -
Mal sehen wie weit ich noch komme bevor ich auf die einfachere Version wechsel.
Hula Hoop -
Geht immer besser. Auch rechts rum wird besser. Insgesamt habe ich 10 Minuten gemacht. Der Reifen ist aber oft runtergefallen.
Workout -
Macht Spaß und tut mir gut.

Wie läuft es bei euch ?

Mir geht es heute besser, ja. Danke

War heute vormittag wieder mit meinem Mann trainieren, habe ich mich erneut in den Gewichten gesteigert und konnte auch bei der anschließenden Cardio-Einheit noch ein paar Minuten dran hängen.

Plank hat auch geklappt, allerdings wird es langsam echt heftig ... ich glaube, allzu lange geht das nicht mehr gut

Gehullert habe ich auch - rechts herum diesmal fast eine Minute geschafft!

Prima, dass es bei Dir vorangeht und Du dran bleibst, Maus!

Schön das es bei euch gut läuft Maus und Nelaris..

Plank. 45 sek , mal sehen wie lange es noch gut klappt.

Hullern insg 15.min is oft runter gefallen, aber 2x 45 sek geschafft auf der linken seite. Rechts so 9 sek

Seilspringen muss ich noch. Meine kleine schläft noch nicht

Erkältung plus Monstermens

Trotzdem 16minuten gehullert, immer 50/50
Aber dank blödem körpergefühl schaffe ich kein Workout Mehr

Ich planke auch noch fleißig mit, bisher geht es noch ganz gut, aber ich denke bei spätestens 90 sec ist Schluss bei mir.
Gehuulert habe ich 10min pro Seite.