Planque check
Huula hoop check - 5 min jede Seite, mehr erstmal nicht sonst seh ich aus wie ein blaugestreiftes Zebra die nächsten Tage

Keine Ahnung warum, aber huulern kann ich ohne Koordonationsprobleme.
Seillspringen wäre die absolute Katastrophe bei mir. Schon als Kind hab ich da Probleme mit meinem Beckenboden bekommen und jetzt nach 4 Geburten geht da nichts mehr.

Aduja
Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
01.02.20: 91,4 kg

BlödmannVomDienst
Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
17.01.20: 60,3 kg
24.01.20: 60,0 kg
31.01.20: 60,3 kg
07.02.20: 59,7 kg
14.02.20: 59,1 kg
24.04.20: 65,0 kg
21.08.20: 59,4 kg
28.08.20: 59,4 kg

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
06.03.20:69,2 kg
12.03.20:67,8 kg
21.03.20: 68,2kg
27.03.20: 67,6 kg

Genki
Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg

Magnolia___
Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
10.02.20: 88 kg
22.03.20: 87 kg
29.07.20: 91 kg
09.08.20: 90,5 kg
17.08.20: 90,0 kg

Mathelenlu
Start : 89,2 kg || Ziel : unter 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
10.01.20: 87,9 kg
08.02.20: 85,8 kg
22.02.20: 85,0 kg
06.03.20: 84,0 kg
08.03.20: 83,9 kg
11.03.20: 84,3 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
04.01.20: 76,4 kg
01.02.20: 75,8 kg
08.02.20: 74,7 kg
29.02.20: 75,8 kg
07.03.20: 75,1 kg

Nelaris
Start : 79,3 kg || Ziel : <75 kg
23.08.: 79,3 kg
28.08.: 78,2 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
11.01.20: 67,7 kg
14.02.20: 66.5 kg
15.03.20: 65,7 kg
02.04.20: 65,2 kg
22.07.20: 64.8 kg
22.08.20: 64,3 kg
27.08.20: 64,0 kg
05.09.20: 63,0 kg

Norimena
Start : 77,9 kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: 77,9 kg
06.01.20: 77,6 kg
18.01.20: 76,4 kg

nyckelpiga
Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
17.01.20: 61,3 kg
25.01.20: 60.9 kg
05.02.20: 60.3 kg
01.03.20: 60,4 kg
25.03.20: 59,3 kg

Senami3
Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70.3kg
09.01.20: 69.0kg
24.04.20: 68.1kg
11.05.20: 67.4kg
16.05.20: 67.2kg
19.05.20: 66,9kg
29.05.20: 66,9kg

Weeni
Start : 119 kg || Ziel : >100 kg
09.01.20: 119.1 kg
18.01.20: 118.3 kg

63 kg
Ich bekomme meine mens, mache viel Muskelaufbau, nasche, und nehme trotzdem ab.
Ich will mich nicht beklagen. Liegt bestimmt am.neuen Alltag mit arbeiten.
Das Gewicht hatte ich zur Hochzeit vor.12 Jahren.

Vom hula hoop hab ich keine blauen Flecken oder Muskelkater. So dass ich nachher auf 3min Steigere

Hey ihr Lieben, ich weiss ihr seid eine geschlossene Gruppe und ich war auch seit Eeewigkeiten nicht hier, wollte aber mal Liebe Grüße da lassen. Gehörte damals zur Anfangsgruppe und lese immer mal rein.
Wollte sagen, dass ich es toll finde, dass ihr als Kern noch so schön motiviert seid.
Ich bin selbst auch immer noch oder mehr denn je sportlich unterwegs, hab das Laufen für mich entdeckt, zwar erst vor 3 oder 4 Monaten, schaffe aber inzwischen meine 7km, wenn auch in keiner Bestzeit. Und auf der Waage macht es sich auch endlich bemerkbar und ich nähere mich mehr und mehr meinem WunschGewicht.
Planking mache ich oft vorher zur Erwärmung, um den Puls n bissl hoch zu treiben. Aber muss echt sagen diese Challenge ist sehr optimistisch.
Ich mache es nun schon lange und ab 70 sek bin ich raus. Wenn ihr nach dem Monat da echt 5 min Plankt, hänge ich euch nen Orden um

Hula Hoop hab ich auch seit Sommer da, stand aber mehr rum, als dass er schwang.
Ich beobachte euch jedenfalls weiter, ihr Hübschen.

Aduja
Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
01.02.20: 91,4 kg

BlödmannVomDienst
Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
17.01.20: 60,3 kg
24.01.20: 60,0 kg
31.01.20: 60,3 kg
07.02.20: 59,7 kg
14.02.20: 59,1 kg
24.04.20: 65,0 kg
21.08.20: 59,4 kg
28.08.20: 59,4 kg

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
06.03.20:69,2 kg
12.03.20:67,8 kg
21.03.20: 68,2kg
27.03.20: 67,6 kg

Genki
Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg

Magnolia___
Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
10.02.20: 88 kg
22.03.20: 87 kg
29.07.20: 91 kg
09.08.20: 90,5 kg
17.08.20: 90,0 kg
05.09.20: 89, 5kg

Mathelenlu
Start : 89,2 kg || Ziel : unter 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
10.01.20: 87,9 kg
08.02.20: 85,8 kg
22.02.20: 85,0 kg
06.03.20: 84,0 kg
08.03.20: 83,9 kg
11.03.20: 84,3 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
04.01.20: 76,4 kg
01.02.20: 75,8 kg
08.02.20: 74,7 kg
29.02.20: 75,8 kg
07.03.20: 75,1 kg

Nelaris
Start : 79,3 kg || Ziel : <75 kg
23.08.: 79,3 kg
28.08.: 78,2 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
11.01.20: 67,7 kg
14.02.20: 66.5 kg
15.03.20: 65,7 kg
02.04.20: 65,2 kg
22.07.20: 64.8 kg
22.08.20: 64,3 kg
27.08.20: 64,0 kg
05.09.20: 63,0 kg

Norimena
Start : 77,9 kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: 77,9 kg
06.01.20: 77,6 kg
18.01.20: 76,4 kg

nyckelpiga
Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
17.01.20: 61,3 kg
25.01.20: 60.9 kg
05.02.20: 60.3 kg
01.03.20: 60,4 kg
25.03.20: 59,3 kg

Senami3
Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70.3kg
09.01.20: 69.0kg
24.04.20: 68.1kg
11.05.20: 67.4kg
16.05.20: 67.2kg
19.05.20: 66,9kg
29.05.20: 66,9kg

Weeni
Start : 119 kg || Ziel : >100 kg
09.01.20: 119.1 kg
18.01.20: 118.3 kg

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Hey ihr Lieben, ich weiss ihr seid eine geschlossene Gruppe und ich war auch seit Eeewigkeiten nicht hier, wollte aber mal Liebe Grüße da lassen. Gehörte damals zur Anfangsgruppe und lese immer mal rein.
Wollte sagen, dass ich es toll finde, dass ihr als Kern noch so schön motiviert seid.
Ich bin selbst auch immer noch oder mehr denn je sportlich unterwegs, hab das Laufen für mich entdeckt, zwar erst vor 3 oder 4 Monaten, schaffe aber inzwischen meine 7km, wenn auch in keiner Bestzeit. Und auf der Waage macht es sich auch endlich bemerkbar und ich nähere mich mehr und mehr meinem WunschGewicht.
Planking mache ich oft vorher zur Erwärmung, um den Puls n bissl hoch zu treiben. Aber muss echt sagen diese Challenge ist sehr optimistisch.
Ich mache es nun schon lange und ab 70 sek bin ich raus. Wenn ihr nach dem Monat da echt 5 min Plankt, hänge ich euch nen Orden um

Hula Hoop hab ich auch seit Sommer da, stand aber mehr rum, als dass er schwang.
Ich beobachte euch jedenfalls weiter, ihr Hübschen.

Hey!
Cool dass es so gut läuft.

Ja finde die challenge auch etwas... Krass. Mal sehen wann ich raus bin

Zitat von Nickitierchen:

63 kg
Ich bekomme meine mens, mache viel Muskelaufbau, nasche, und nehme trotzdem ab.
Ich will mich nicht beklagen. Liegt bestimmt am.neuen Alltag mit arbeiten.
Das Gewicht hatte ich zur Hochzeit vor.12 Jahren.

Vom hula hoop hab ich keine blauen Flecken oder Muskelkater. So dass ich nachher auf 3min Steigere

Da ich bei meiner Hochzeit letztes Jahr 2 Wochen vor Geburt war ist das bei mir kein "Ziel"
Aber cool bei dir

Irgendwie hab ich jetzt auch Bock auf hula hoop
Wenn ich das beim Turnen meiner Tochter mal gemacht hab hab ich nie ne runde geschafft.

Also seilspringen geht nicht bei mir. Mir fällt beim Trampolin schon der beckenboden halb raus.

Ansonsten geht es laaangsam vorwärts bei mir. Bin eeeendlich die 9 vorne weg.
Nie wieder will ich die sehen!!!!

So, heute 5min pro.seite gehulahooped

Ich kann beide Seiten fast gleich gut und könnte es auch wirklich noch viel länger als 5min. Aber der Haut zuliebe, steigere ich das langsam.

Seilspringen mache ich beim.workout auch zum Aufwärmen und das geht nur mir leerer Blase und Konzentration mit Beckenbodenanspannung.

Zitat von Magnolia___:

Also seilspringen geht nicht bei mir. Mir fällt beim Trampolin schon der beckenboden halb raus.

Ansonsten geht es laaangsam vorwärts bei mir. Bin eeeendlich die 9 vorne weg.
Nie wieder will ich die sehen!!!!

weg mit der 9!

Zitat von Magnolia___:

Zitat von Nickitierchen:

63 kg
Ich bekomme meine mens, mache viel Muskelaufbau, nasche, und nehme trotzdem ab.
Ich will mich nicht beklagen. Liegt bestimmt am.neuen Alltag mit arbeiten.
Das Gewicht hatte ich zur Hochzeit vor.12 Jahren.

Vom hula hoop hab ich keine blauen Flecken oder Muskelkater. So dass ich nachher auf 3min Steigere

Da ich bei meiner Hochzeit letztes Jahr 2 Wochen vor Geburt war ist das bei mir kein "Ziel"
Aber cool bei dir

Irgendwie hab ich jetzt auch Bock auf hula hoop
Wenn ich das beim Turnen meiner Tochter mal gemacht hab hab ich nie ne runde geschafft.

Hehe, ja gut. Dann wäre es auch bei.mir kein Ziel

Und die turnreifen in den Turnhallen haben kaum Gewicht, die bekommst kaum in Bewegung. Die sport-reifen sind schwerer und größer und mit etwas Übung klappt es super

Zitat von Nickitierchen:
Ich bekomme meine mens, mache viel Muskelaufbau, nasche, und nehme trotzdem ab.

Ich bin neidisch!

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Hey ihr Lieben, ich weiss ihr seid eine geschlossene Gruppe und ich war auch seit Eeewigkeiten nicht hier, wollte aber mal Liebe Grüße da lassen. Gehörte damals zur Anfangsgruppe und lese immer mal rein.
Wollte sagen, dass ich es toll finde, dass ihr als Kern noch so schön motiviert seid.
Ich bin selbst auch immer noch oder mehr denn je sportlich unterwegs, hab das Laufen für mich entdeckt, zwar erst vor 3 oder 4 Monaten, schaffe aber inzwischen meine 7km, wenn auch in keiner Bestzeit. Und auf der Waage macht es sich auch endlich bemerkbar und ich nähere mich mehr und mehr meinem WunschGewicht.
Planking mache ich oft vorher zur Erwärmung, um den Puls n bissl hoch zu treiben. Aber muss echt sagen diese Challenge ist sehr optimistisch.
Ich mache es nun schon lange und ab 70 sek bin ich raus. Wenn ihr nach dem Monat da echt 5 min Plankt, hänge ich euch nen Orden um

Hula Hoop hab ich auch seit Sommer da, stand aber mehr rum, als dass er schwang.
Ich beobachte euch jedenfalls weiter, ihr Hübschen.

Schön von Dir zu lesen
Bleib gerne bei uns, warst ja von Beginn an mit dabei.

Und ja, die Challenge ist echt optimistisch. Aber Ziele braucht der Mensch!

Zitat von Magnolia___:
Ansonsten geht es laaangsam vorwärts bei mir. Bin eeeendlich die 9 vorne weg.
Nie wieder will ich die sehen!!!!

Mühsam nährt sich das Eichhörnchen. Tschüss 9, auf Nimmerwiedersehen!