Schmeiss die Brumme raus, es reicht eine Wucht zu sein!
05.09.2020 15:37
Soo plank geschafft
Hula hoop links rum 33 Umdrehungen
Rechts 7
Und 10.min seilapringen
Hula hoop links rum 33 Umdrehungen
Rechts 7
Und 10.min seilapringen
05.09.2020 16:32
Ich habe mein Workout für heute erledigt.
Die 30 Sekunden Plank für die Challenge habe ich auch geschafft.
Und mit dem Reifen habe ich mich auch beschäftigt. Wirklich besser wird es noch nicht, aber ich bleibe dran.
Die 30 Sekunden Plank für die Challenge habe ich auch geschafft.
Und mit dem Reifen habe ich mich auch beschäftigt. Wirklich besser wird es noch nicht, aber ich bleibe dran.
05.09.2020 16:33
Zitat von Nelaris:
Zitat von Nickitierchen:
Ich bekomme meine mens, mache viel Muskelaufbau, nasche, und nehme trotzdem ab.
Ich bin neidisch!
Ich auch...
05.09.2020 16:34
Zitat von Nelaris:
Zitat von Ana_Tidaephobie:
Hey ihr Lieben, ich weiss ihr seid eine geschlossene Gruppe und ich war auch seit Eeewigkeiten nicht hier, wollte aber mal Liebe Grüße da lassen. Gehörte damals zur Anfangsgruppe und lese immer mal rein.
Wollte sagen, dass ich es toll finde, dass ihr als Kern noch so schön motiviert seid.
Ich bin selbst auch immer noch oder mehr denn je sportlich unterwegs, hab das Laufen für mich entdeckt, zwar erst vor 3 oder 4 Monaten, schaffe aber inzwischen meine 7km, wenn auch in keiner Bestzeit. Und auf der Waage macht es sich auch endlich bemerkbar und ich nähere mich mehr und mehr meinem WunschGewicht.
Planking mache ich oft vorher zur Erwärmung, um den Puls n bissl hoch zu treiben. Aber muss echt sagen diese Challenge ist sehr optimistisch.
Ich mache es nun schon lange und ab 70 sek bin ich raus. Wenn ihr nach dem Monat da echt 5 min Plankt, hänge ich euch nen Orden um
Hula Hoop hab ich auch seit Sommer da, stand aber mehr rum, als dass er schwang.
Ich beobachte euch jedenfalls weiter, ihr Hübschen.
Schön von Dir zu lesen
Bleib gerne bei uns, warst ja von Beginn an mit dabei.
Und ja, die Challenge ist echt optimistisch. Aber Ziele braucht der Mensch !
Ich bin auch gespannt wie lange wir das durchhalten.
05.09.2020 19:23
Zitat von Maus82:
Ich habe mein Workout für heute erledigt.
Die 30 Sekunden Plank für die Challenge habe ich auch geschafft.
Und mit dem Reifen habe ich mich auch beschäftigt. Wirklich besser wird es noch nicht, aber ich bleibe dran.
Ha, gut, dass Du es nochmal schreibst! Ich bin fest von 25 Sekunden ausgegangen, weil bisher ja stets um 5 Sekunden gesteigert wurde.
Also habe ich heute 25 Sekunden und nochmal 30 Sekunden gemacht ...
... darf ich das addieren?!
05.09.2020 19:25
Mit dem Hula Hoop habe ich heute gekämpft ... aber ich habe schlussendlich links herum 1 Minute und 25 Sekunden durch gehalten. Und rechts immerhin wieder 15 Sekunden (mit Hunderten von Anläufen, aber egal ... *g*)
05.09.2020 19:45
Zitat von Nelaris:
Mit dem Hula Hoop habe ich heute gekämpft ... aber ich habe schlussendlich links herum 1 Minute und 25 Sekunden durch gehalten. Und rechts immerhin wieder 15 Sekunden (mit Hunderten von Anläufen, aber egal ... *g*)
Das doch schon super. Egal wieviel Anläufe..
06.09.2020 19:14
So...
30 sek plank geschafft
10.min seilspringen auch
Hula hopp: rechts nur 24 Umdrehungen und links nur 7
Weniger als gestern m... Total doof ärgert mich etwas, aber na ja...
30 sek plank geschafft
10.min seilspringen auch
Hula hopp: rechts nur 24 Umdrehungen und links nur 7
Weniger als gestern m... Total doof ärgert mich etwas, aber na ja...
06.09.2020 19:25
Zitat von blubba272:
So...
30 sek plank geschafft
10.min seilspringen auch
Hula hopp: rechts nur 24 Umdrehungen und links nur 7
Weniger als gestern m... Total doof ärgert mich etwas, aber na ja...
Weiter dran bleiben!
06.09.2020 19:26
Plank (30 sec) - check! Wobei ist es schon langsam kritisch finde ...
Beim hullern links auf 1 Minute und 37 Sekunden gesteigert, rechts immerhin um eine Sekunde auf 16 Sekunden
Beim hullern links auf 1 Minute und 37 Sekunden gesteigert, rechts immerhin um eine Sekunde auf 16 Sekunden
06.09.2020 19:29
Planks und Hula Hoop
- Die 30 Tage Challenge -
Nelaris
02.09.2020 - Plank (10 sec) ✓ // Hula Hoop ✓
03.09.2020 - Plank (15 sec) ✓ // Hula Hoop ✓
04.09.2020 - Plank (20 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
05.09.2020 - Plank (30 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
06.09.2020 - Plank (30 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
Magnolia
02.09.2020 - Plank (10 sec) ✓
Maus82
02.09.2020 - Plank (10 sec) ✓
03.09.2020 - Plank (15 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
04.09.2020 - Plank (20 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
05.09.2020 - Plank (30 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
blubba272
02.09.2020 - Plank (10 sec) ✓
03.09.2020 - Plank (15 sec) ✓
04.09.2020 - Plank (20 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
05.09.2020 - Plank (30 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
06.09.2020 - Plank (30 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
nyckelpiga
02.09.2020 - Plank (10 sec) ✓
03.09.2020 - Plank (15 sec) ✓
04.09.2020 - Plank (20 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
02.09.2020 - Plank (10 sec) ✓ // Hula Hoop ✓
03.09.2020 - Plank (15 sec) ✓ // Hula Hoop ✓
04.09.2020 - Plank (20 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
05.09.2020 - Plank (30 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
06.09.2020 - Plank (30 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
Magnolia
02.09.2020 - Plank (10 sec) ✓
Maus82
02.09.2020 - Plank (10 sec) ✓
03.09.2020 - Plank (15 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
04.09.2020 - Plank (20 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
05.09.2020 - Plank (30 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
blubba272
02.09.2020 - Plank (10 sec) ✓
03.09.2020 - Plank (15 sec) ✓
04.09.2020 - Plank (20 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
05.09.2020 - Plank (30 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
06.09.2020 - Plank (30 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
nyckelpiga
02.09.2020 - Plank (10 sec) ✓
03.09.2020 - Plank (15 sec) ✓
04.09.2020 - Plank (20 sec) ✓ / Hula Hoop ✓
06.09.2020 19:39
Weiter so meine Lieben Mitstreiterinnen!
Ich habe Plank gemacht. 30 Sekunden gehen noch. Mein großer Sohn hat heute mitgemacht. Da kann/darf ich noch nicht aufgeben.
Beim hullern mache ich noch keine großen Entwicklungen. Aber ich übe einfach weiter. Wird schon werden.
Ich habe Plank gemacht. 30 Sekunden gehen noch. Mein großer Sohn hat heute mitgemacht. Da kann/darf ich noch nicht aufgeben.
Beim hullern mache ich noch keine großen Entwicklungen. Aber ich übe einfach weiter. Wird schon werden.
06.09.2020 21:11
Zitat von Nelaris:
Plank (30 sec) - check! Wobei ist es schon langsam kritisch finde ...
Beim hullern links auf 1 Minute und 37 Sekunden gesteigert, rechts immerhin um eine Sekunde auf 16 Sekunden
Wie stoppst du die Zeit?
Ich kann mein Handy dabei glaub ich nicht in der Hand haben...
06.09.2020 21:12
Zitat von blubba272:
Zitat von Nelaris:
Plank (30 sec) - check! Wobei ist es schon langsam kritisch finde ...
Beim hullern links auf 1 Minute und 37 Sekunden gesteigert, rechts immerhin um eine Sekunde auf 16 Sekunden
Wie stoppst du die Zeit?
Ehemann
06.09.2020 21:30
Zitat von Nelaris:
Zitat von blubba272:
Zitat von Nelaris:
Plank (30 sec) - check! Wobei ist es schon langsam kritisch finde ...
Beim hullern links auf 1 Minute und 37 Sekunden gesteigert, rechts immerhin um eine Sekunde auf 16 Sekunden
Wie stoppst du die Zeit?
Ach okay
Darauf bin ich nicht gekommen...
Hmm. Meiner ist zur Zeit in der Woche nicht da, mal sehen ich zahle dann erstmal weiter die Runden
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