Zitat von Magnolia___:

Umi. Schön, dass es läuft bei dir.

Ich beweg mich zur Zeit einfaxh voll wenig. -. -

Geht mir genauso.
Hab immer noch 3 kg plus zu verzeichnen. Na mal sehen, vllt. gehts im Sommer wieder besser, wenn die große Hitze kommt, wir alle schwitzen wie verrückt und kaum Hunger haben.

Aduja
Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
01.02.20: 91,4 kg

BlödmannVomDienst
Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
17.01.20: 60,3 kg
24.01.20: 60,0 kg
31.01.20: 60,3 kg
07.02.20: 59,7 kg
14.02.20: 59,1 kg

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
06.03.20:69,2 kg
12.03.20:67,8 kg
21.03.20: 68,2kg
27.03.20: 67,6 kg

Genki
Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg

Magnolia___
Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
10.02.20: 88kg
22.03.20: 87kg

Mathelenlu
Start : 89,2 kg || Ziel : unter 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
10.01.20: 87,9 kg
08.02.20: 85,8 kg
22.02.20: 85,0 kg
06.03.20: 84,0 kg
08.03.20: 83,9 kg
11.03.20: 84,3 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
04.01.20: 76,4 kg
01.02.20: 75,8 kg
08.02.20: 74,7 kg
29.02.20: 75,8 kg
07.03.20: 75,1 kg

Nelaris
Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
11.01.20: 67,7 kg
14.02.20: 66.5 kg
15.03.20: 65,7 kg
02.04.20: 65,2 kg

Norimena
Start : 77,9 kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: 77,9 kg
06.01.20: 77,6 kg
18.01.20: 76,4 kg

nyckelpiga
Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
17.01.20: 61,3 kg
25.01.20: 60.9 kg
05.02.20: 60.3 kg
01.03.20: 60,4 kg
25.03.20: 59,3 kg

Senami3
Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70.3kg
09.01.20: 69.0kg
24.04.20: 68.1kg
11.05.20: 67.4kg
16.05.20: 67.2kg
19.05.20: 66,9kg
29.05.20: 66,9kg

Weeni
Start : 119 kg || Ziel : >100 kg
09.01.20: 119.1 kg
18.01.20: 118.3 kg

Naja, besser halten als anders...

Ich glaub ich bin zu schwer


Ne. Sie ist zerbrochen als ich sie mit dem Fuß unter den Schrank geschoben hab..
Man

Zitat von Magnolia___:

Ich glaub ich bin zu schwer


Ne. Sie ist zerbrochen als ich sie mit dem Fuß unter den Schrank geschoben hab..
Man

Oha

Zitat von Magnolia___:

Ich glaub ich bin zu schwer


Ne. Sie ist zerbrochen als ich sie mit dem Fuß unter den Schrank geschoben hab..
Man

Ohje, wie geht das denn? Die sieht ja echt übel aus.

Nachdem das mit dem Schwimmen nicht wirklich mehr funktioniert, habe ich mich heute im Fitness-Studio meines Mannes angemeldet. Idealerweise trainieren wir zusammen, ansonsten halt versetzt.

Hat jemand den ultimativen Tipp für einen Sport-BH?
Einen, der auch eine große Oberweite vernünftig hält?

Hallo.
Ich dachte ich schreib mal wieder,nachdem ich wochenlangen nichts gemacht habe, kein Sport und auch viel ungesund und Heißhunger Attacken hatte.
Hab ich am Wochenende beschlossen endlich wieder zu starten und zu Silvester mein Ziel erreicht zu haben. Jedenfalls möchte ich da zwischen 60 und 63 kg sein, Wunschziel ist ja 60kg oder 59... 60 würden erstmal reichen...

Heute habe ich mich an mein Essensplan gehalten, morgens schokiMüsli, mittags großer Salat und Hähnchenfleisch und Abends hab ich mein quark /Jogurt /Honig /nuss essen gemacht. Und getrunken hab ich 2,2 Liter bis jetzt getrunken.
Ach und ich bin heute 4,33km in 37.min gejoggt

Sind noch welche dabei oder Wieder?
Vielleicht könnenn wir den thread wieder erwecken.

Ich halte nein Gewicht bei bummelig 66
Ziel waren noch paar Kilo. Aber ich müsste dafür sehr viel konsequenter sein...
Aber ich intervallfaste und mache regelmäßig etwas Sport

Zitat von Nickitierchen:

Ich halte nein Gewicht bei bummelig 66
Ziel waren noch paar Kilo. Aber ich müsste dafür sehr viel konsequenter sein...
Aber ich intervallfaste und mache regelmäßig etwas Sport

Halten ist doch auch was tolles und schwieriges
Das doch schön das intervallfasten so klappt und regelmäßig Sport is immer gut

Zitat von blubba272:

Zitat von Nickitierchen:

Ich halte nein Gewicht bei bummelig 66
Ziel waren noch paar Kilo. Aber ich müsste dafür sehr viel konsequenter sein...
Aber ich intervallfaste und mache regelmäßig etwas Sport

Halten ist doch auch was tolles und schwieriges
Das doch schön das intervallfasten so klappt und regelmäßig Sport is immer gut

Ich bin auch einigermaßen zufrieden. Ich hoffe, ich bekomme nochmal n Motivationschub für zwei Kilo weniger. Vllt nach der nächsten mens

Ich bin auch noch da. Hatte knapp 6 Kilo plus während des Lockdown. Jetzt 5 kg davon wieder runter. Also irgendwie halte ich mein Gewicht seit 9 Monaten bei irgendwas zwischen 59 und 65 kg. Ist ja schonmal ein Anfang.

BvD das is doch auch was.
Aber schön das du die 5 kg schon wieder runter hast

Ich habe heute mittag eine runde Tabata gemacht.
Gegessen habe ich morgens wieder meine abgwogenens Schoki Müsli, mittags keinen Appetit gehabt und nachmittags 1/4 Wassermelone mit meinem Sohn geteilt und dann ein kleines Eis mit 179 kcal. Getrunken habe ich auch schon 2 Liter.
Gleich esse ich mein Jogurt _quark mix noch.
Dann muss ich zum Elternbeirat da gibt es ein kleinen Imbiss mal sehen was es ist

Ich schreib hier einfach weiter, vielleicht kommen ja wieder n paar hierzu oder zurück wenn mehr Zeit ist..
.
Heute lief essen so lala und Sport hab ich zeitlich 12 min Bauch /Arme Rücken gemacht, mehr Übungen sind mir dann leider nicht so schnell eingefallen und ich hatte Hunger bekommen, das war eine doofe Kombi

Morgen geh ich wieder joggen, morgen früh direkt, da hab ich noch frei u die kids sind in der Betreuung, dann kann ich los legen...

Ich merke leider, je mehr Sport ich mache, desto mehr tut mir weh. Achillessehne rechts. Knie links. Schulter links. Dann mega verspannte Rücken... leider hat der Orthopäde Urlaub 3 Wochen
bis ich dann n Termin habe... Ich werde alt.

25minuten workout geschafft. Aber viiiel gegessen. Die Ferien mit 3 Jungs zu Hause schlauchen mich sehr und Ich brauche Nervennahrung