Zitat von Annalein:

Zitat von micky80:

Zitat von Annalein:

Hallo Mädels,
och wieso seh ich dass denn jetzt erst??? Will doch auch endlich von meinen SS-Kilos wieder runter... Darf ich mich zu euch gesellen?

huhu anna,
von mir aus ja
hast du dir das buch schon bestellt?
oder willst du die rezepte per mail haben?
musst dann aber nach "plan" essen.

Hm, hab mich so gefreut, dass ich nen paar Namen kenne, dass ich gar nicht weiter gelesen hab.
Und leider muss ich sagen, dass Essen nach Plan nicht meins ist - leider. Hätte gerne mit euch zusammen abgenommen .
Aber man sollte vorher mal genau lesen - schade!

schade
denn es klappt wirklich hab schon 3 kilo in einer woche runter

Zitat von micky80:

Zitat von Annalein:

Zitat von micky80:

Zitat von Annalein:

Hallo Mädels,
och wieso seh ich dass denn jetzt erst??? Will doch auch endlich von meinen SS-Kilos wieder runter... Darf ich mich zu euch gesellen?

huhu anna,
von mir aus ja
hast du dir das buch schon bestellt?
oder willst du die rezepte per mail haben?
musst dann aber nach "plan" essen.

Hm, hab mich so gefreut, dass ich nen paar Namen kenne, dass ich gar nicht weiter gelesen hab.
Und leider muss ich sagen, dass Essen nach Plan nicht meins ist - leider. Hätte gerne mit euch zusammen abgenommen .
Aber man sollte vorher mal genau lesen - schade!

schade
denn es klappt wirklich hab schon 3 kilo in einer woche runter

glaub ich. finde es auch schade, aber ich hab momentan nicht den kopf frei, mich an einen Essplan zu halten und danach zu kochen. Um ehrlich zu sein gibt es grad nur am WE mittags warmes Essen (außer fürs Kind natürlich). Wäre ja auch unfair wenn ich dass alles nur halb mitmache - finde ich. Euch allen aber gaaaanz viel Erfolg!

Zitat von schmetterling:

Kann ich statt Spinat auch Porree nehmen...??? Ich mag kein Spinat

Klarooooooooo Ist ja ein Omelett geht auch mit Tomaten

Micky schade hättest du früher was gesagt ich hab das Buch,dann hätte ich dir was zugeschickt....daran habe ich gar nicht gedacht ich deppi (((

Zitat von schnattchen:

Micky schade hättest du früher was gesagt ich hab das Buch,dann hätte ich dir was zugeschickt....daran habe ich gar nicht gedacht ich deppi (((

ach is nicht schlimm.haben umentschieden.wir feiern den geburtstag am sonntag nich sooo groß.sondern laden nur die schwiegereltern ein.
und die mögen spinatomelett.
die richtige feier machen wir dann nächsten samstag und da gibst ja glaub ich pommes damit kann man viel machen

ich hab so appetit auf schokolade
*
und ich hab mich eben gewogen schon wieder ein kilo weg

Zitat von micky80:


ich hab so appetit auf schokolade
*
und ich hab mich eben gewogen schon wieder ein kilo weg

Micky super weiter so!!!!!!!!!!
Keine Schokolade hol dir was ganz süßes wie Apfel oder was anderes!!!!
Ich glaub die Woche wird bei nicht soviel sein da ich echt voll durcheinander esse was die Zeiten angeht,Früstück fällt gerade irgendwie weg,Mittag ist viel später u. Abends geht es grad später... Naja trotzdem ich bleib eisern....hab auch ein Problem was das Trinken angeht u. klar bewegung ist die Woche auch nicht viel,wobei morgen gehen wir raus spazieren mit meinem Mann u. der Maus!

Zitat von Annalein:

Zitat von micky80:

Zitat von Annalein:

Zitat von micky80:

Zitat von Annalein:

Hallo Mädels,
och wieso seh ich dass denn jetzt erst??? Will doch auch endlich von meinen SS-Kilos wieder runter... Darf ich mich zu euch gesellen?

huhu anna,
von mir aus ja
hast du dir das buch schon bestellt?
oder willst du die rezepte per mail haben?
musst dann aber nach "plan" essen.

Hm, hab mich so gefreut, dass ich nen paar Namen kenne, dass ich gar nicht weiter gelesen hab.
Und leider muss ich sagen, dass Essen nach Plan nicht meins ist - leider. Hätte gerne mit euch zusammen abgenommen .
Aber man sollte vorher mal genau lesen - schade!

schade
denn es klappt wirklich hab schon 3 kilo in einer woche runter

glaub ich. finde es auch schade, aber ich hab momentan nicht den kopf frei, mich an einen Essplan zu halten und danach zu kochen. Um ehrlich zu sein gibt es grad nur am WE mittags warmes Essen (außer fürs Kind natürlich). Wäre ja auch unfair wenn ich dass alles nur halb mitmache - finde ich. Euch allen aber gaaaanz viel Erfolg!

Ach schade Anna aber ich freu mich trotzdem wenn du ab und zu mal rein schaust!!!
Kanns verstehen das es gerade nichts für dich ist aber Erfolg hat es!

Zitat von schnattchen:

Zitat von micky80:


ich hab so appetit auf schokolade
*
und ich hab mich eben gewogen schon wieder ein kilo weg

Micky super weiter so!!!!!!!!!!
Keine Schokolade hol dir was ganz süßes wie Apfel oder was anderes!!!!
Ich glaub die Woche wird bei nicht soviel sein da ich echt voll durcheinander esse was die Zeiten angeht,Früstück fällt gerade irgendwie weg,Mittag ist viel später u. Abends geht es grad später... Naja trotzdem ich bleib eisern....hab auch ein Problem was das Trinken angeht u. klar bewegung ist die Woche auch nicht viel,wobei morgen gehen wir raus spazieren mit meinem Mann u. der Maus!

schnattchen, ich hab garkeine schokolade hier.gott sei dank.
also ich esse normal, ändere nur ein wenig die rezepte ab.
das wird bei dir bestimmt auch wieder..
und bewegen tue ich mich überhaupt noch nicht.das will ich erst wenn ich nich mehr sooo viel abnehme.aber krass 102,06....
*
mädels wir schaffen das

Zitat von micky80:

Zitat von schnattchen:

Zitat von micky80:


ich hab so appetit auf schokolade
*
und ich hab mich eben gewogen schon wieder ein kilo weg

Micky super weiter so!!!!!!!!!!
Keine Schokolade hol dir was ganz süßes wie Apfel oder was anderes!!!!
Ich glaub die Woche wird bei nicht soviel sein da ich echt voll durcheinander esse was die Zeiten angeht,Früstück fällt gerade irgendwie weg,Mittag ist viel später u. Abends geht es grad später... Naja trotzdem ich bleib eisern....hab auch ein Problem was das Trinken angeht u. klar bewegung ist die Woche auch nicht viel,wobei morgen gehen wir raus spazieren mit meinem Mann u. der Maus!

schnattchen, ich hab garkeine schokolade hier.gott sei dank.
also ich esse normal, ändere nur ein wenig die rezepte ab.
das wird bei dir bestimmt auch wieder..
und bewegen tue ich mich überhaupt noch nicht.das will ich erst wenn ich nich mehr sooo viel abnehme.aber krass 102,06....
*
mädels wir schaffen das

Wahnsinn ich freu mich sooo für dich!!!!
Scheiss Kilos gel?

Zitat von schnattchen:

Zitat von micky80:

Zitat von schnattchen:

Zitat von micky80:


ich hab so appetit auf schokolade
*
und ich hab mich eben gewogen schon wieder ein kilo weg

Micky super weiter so!!!!!!!!!!
Keine Schokolade hol dir was ganz süßes wie Apfel oder was anderes!!!!
Ich glaub die Woche wird bei nicht soviel sein da ich echt voll durcheinander esse was die Zeiten angeht,Früstück fällt gerade irgendwie weg,Mittag ist viel später u. Abends geht es grad später... Naja trotzdem ich bleib eisern....hab auch ein Problem was das Trinken angeht u. klar bewegung ist die Woche auch nicht viel,wobei morgen gehen wir raus spazieren mit meinem Mann u. der Maus!

schnattchen, ich hab garkeine schokolade hier.gott sei dank.
also ich esse normal, ändere nur ein wenig die rezepte ab.
das wird bei dir bestimmt auch wieder..
und bewegen tue ich mich überhaupt noch nicht.das will ich erst wenn ich nich mehr sooo viel abnehme.aber krass 102,06....
*
mädels wir schaffen das

Wahnsinn ich freu mich sooo für dich!!!!
Scheiss Kilos gel?

danke schön ich fühl mich auch echt gut.bilde mir ein auch nich mehr so viel rückenschmerzen zu haben.
ich denk aber ich weiß warum es bei mir so schnell geht.
ich hab vorher morgens 2 volkorntoast gegessen und dann erst abends wieder.dann meist fast food, oder eben nudeln und co.
und täglich ein stück kuchen.ich denk die diät ist genau das richtige für mich.denn so hab ich gelernt täglich meine mahlzeiten zu mir zu nehmen.die frage ist nur, werd ich das gewicht dann halten.aber erstmal muss ich noch weiter abnehmen.

Zitat von micky80:

Zitat von schnattchen:

Zitat von micky80:

Zitat von schnattchen:

Zitat von micky80:


ich hab so appetit auf schokolade
*
und ich hab mich eben gewogen schon wieder ein kilo weg

Micky super weiter so!!!!!!!!!!
Keine Schokolade hol dir was ganz süßes wie Apfel oder was anderes!!!!
Ich glaub die Woche wird bei nicht soviel sein da ich echt voll durcheinander esse was die Zeiten angeht,Früstück fällt gerade irgendwie weg,Mittag ist viel später u. Abends geht es grad später... Naja trotzdem ich bleib eisern....hab auch ein Problem was das Trinken angeht u. klar bewegung ist die Woche auch nicht viel,wobei morgen gehen wir raus spazieren mit meinem Mann u. der Maus!

schnattchen, ich hab garkeine schokolade hier.gott sei dank.
also ich esse normal, ändere nur ein wenig die rezepte ab.
das wird bei dir bestimmt auch wieder..
und bewegen tue ich mich überhaupt noch nicht.das will ich erst wenn ich nich mehr sooo viel abnehme.aber krass 102,06....
*
mädels wir schaffen das

Wahnsinn ich freu mich sooo für dich!!!!
Scheiss Kilos gel?

danke schön ich fühl mich auch echt gut.bilde mir ein auch nich mehr so viel rückenschmerzen zu haben.
ich denk aber ich weiß warum es bei mir so schnell geht.
ich hab vorher morgens 2 volkorntoast gegessen und dann erst abends wieder.dann meist fast food, oder eben nudeln und co.
und täglich ein stück kuchen.ich denk die diät ist genau das richtige für mich.denn so hab ich gelernt täglich meine mahlzeiten zu mir zu nehmen.die frage ist nur, werd ich das gewicht dann halten.aber erstmal muss ich noch weiter abnehmen.

Doch Micky kann schon möglich sein das du es am Rücken schon etwas merkst ich merks schon an meine Hosen
Aber genau das ist es was du auch sagst man lernt richtig zu Essen in dem man wirklich versucht drei Mahlzeiten zu sich zu nehmen auch gesünder u. klar sicherlich irgendwann dürfen wir auch mal fettreicher essen aber ich glaube bis dahin haben wir es auch einfach gelernt u. achte eher drauf das wir wirklich einfach gesünder essen nicht alles mit Sahne u. Käse,Fast Food,Süßes u. Kuchen das stimmt!
So wars bei mir nämlich auch dauernd nur alles mit Sahne,Käse,Aufläufe u. abends die süßis! Aber die haben wir ja nicht mehr ausser Corny Free u. Vollkornbutterkekse aber davon habe ich noch nichts gegessen!

Zitat von schnattchen:

Zitat von micky80:

Zitat von schnattchen:

Zitat von micky80:

Zitat von schnattchen:

Zitat von micky80:


ich hab so appetit auf schokolade
*
und ich hab mich eben gewogen schon wieder ein kilo weg

Micky super weiter so!!!!!!!!!!
Keine Schokolade hol dir was ganz süßes wie Apfel oder was anderes!!!!
Ich glaub die Woche wird bei nicht soviel sein da ich echt voll durcheinander esse was die Zeiten angeht,Früstück fällt gerade irgendwie weg,Mittag ist viel später u. Abends geht es grad später... Naja trotzdem ich bleib eisern....hab auch ein Problem was das Trinken angeht u. klar bewegung ist die Woche auch nicht viel,wobei morgen gehen wir raus spazieren mit meinem Mann u. der Maus!

schnattchen, ich hab garkeine schokolade hier.gott sei dank.
also ich esse normal, ändere nur ein wenig die rezepte ab.
das wird bei dir bestimmt auch wieder..
und bewegen tue ich mich überhaupt noch nicht.das will ich erst wenn ich nich mehr sooo viel abnehme.aber krass 102,06....
*
mädels wir schaffen das

Wahnsinn ich freu mich sooo für dich!!!!
Scheiss Kilos gel?

danke schön ich fühl mich auch echt gut.bilde mir ein auch nich mehr so viel rückenschmerzen zu haben.
ich denk aber ich weiß warum es bei mir so schnell geht.
ich hab vorher morgens 2 volkorntoast gegessen und dann erst abends wieder.dann meist fast food, oder eben nudeln und co.
und täglich ein stück kuchen.ich denk die diät ist genau das richtige für mich.denn so hab ich gelernt täglich meine mahlzeiten zu mir zu nehmen.die frage ist nur, werd ich das gewicht dann halten.aber erstmal muss ich noch weiter abnehmen.

Doch Micky kann schon möglich sein das du es am Rücken schon etwas merkst ich merks schon an meine Hosen
Aber genau das ist es was du auch sagst man lernt richtig zu Essen in dem man wirklich versucht drei Mahlzeiten zu sich zu nehmen auch gesünder u. klar sicherlich irgendwann dürfen wir auch mal fettreicher essen aber ich glaube bis dahin haben wir es auch einfach gelernt u. achte eher drauf das wir wirklich einfach gesünder essen nicht alles mit Sahne u. Käse,Fast Food,Süßes u. Kuchen das stimmt!
So wars bei mir nämlich auch dauernd nur alles mit Sahne,Käse,Aufläufe u. abends die süßis! Aber die haben wir ja nicht mehr ausser Corny Free u. Vollkornbutterkekse aber davon habe ich noch nichts gegessen!

schön das du es auch schon merkst.und genau, man lernt richtig zu essen,vorallem gesund, und es schmeckt auch.klar wird es dann mal tage geben, an denen es was ungesundes gibt, aber die sind dann eher die ausnahme.
corny und die vollkornkekse esse ich meist anstelle des honigkuchens.
morgen früh find ich doof.o-saft und nen apfel, irgendwie komisch morgens, aber das wird schon.
*
was machst du denn morgen abend?
es steht drin 75g fleisch, kartoffeln und dazu nen salat
aber was macht man denn für nen salat zu kartoffeln
ich steh bestimmt wieder auf dem schlauch

Oh ich hab noch gar nicht geschaut...aber wahrscheinlich werde ich einen grünen gemischten machen mit allem drin,Tomaten,Gurken,Paprika u. evtl auch Pilze!!!
echt O-Saft nur? Misst ich hab noch gar nicht geschaut renn eh gleich mal zu Küche Wasser holen u. dann schau ich mal....
Morgen werde ich Fleisch machen mit den gekochten Kartoffeln u. dazu eine Sauce Hollaindese natürlich die Fettarme!!!
Das gute ist ich muß bis jetzt nichts extra kochen weil mein Mann gerne mitisst!Es schmeckt ihm bis jetzt alles

ok dann werd cih auch nen gemischten salat machen, kenn das nich so...
ja leider morgen nur o-saft und nen apfel....
mein mann isst auch mit.aber er isst halt bestimmt das 3fache von mir.
ich hab nen kleinen fresssack als mann.aber er ist total dünn....unfair sowas.