Zitat von siraaa:

bin am überlegen obi ch mir mal nen pudding gönne..... grübel grübel.....

dabei hab ich heut nur noch 5 punkte (man glaubt nicht wie viele punkte in so ner blöden fertigdose Kartoffelsuppe steckt, war heut mal ausnahmsweise was fertiges, dann noch nen brötchen und ne wurst dazu und bamm...)... aber gut so, das brauche ich, damit meine motivation steigt, alles immer frisch und selbst zu machen da bestimme ich, was rein kommt

aber habe ja auch noch die wochenpunkte, die dafür da wären.

ach ich ess mal ne birne oder banane, vielleicht reicht mir das als nachtisch ja

vermutlich wirst du überpunkten, wenn du den pudding isst - der tag ist noch lang.

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von siraaa:

bin am überlegen obi ch mir mal nen pudding gönne..... grübel grübel.....

dabei hab ich heut nur noch 5 punkte (man glaubt nicht wie viele punkte in so ner blöden fertigdose Kartoffelsuppe steckt, war heut mal ausnahmsweise was fertiges, dann noch nen brötchen und ne wurst dazu und bamm...)... aber gut so, das brauche ich, damit meine motivation steigt, alles immer frisch und selbst zu machen da bestimme ich, was rein kommt

aber habe ja auch noch die wochenpunkte, die dafür da wären.

ach ich ess mal ne birne oder banane, vielleicht reicht mir das als nachtisch ja

vermutlich wirst du überpunkten, wenn du den pudding isst - der tag ist noch lang.

ja klar, der pudding hat soweit ich weiss ja schon 5 punkte..... und so viele habe ich ja nur noch. aber es gibt ja noch die wochenpunkte, die automatisch abgezogen werden, wenn man die tagespunkte überschreitet. die sind dafür da, das man eben mal sowas essen kann, oder wenn feiern sind oder oder oder. solange am ende meiner woche noch wochenpunkte da sind, oder ich diese nicht überpunkte, ist alles im lot.

aber hab ne kiwi und ne banane gegessen und trinke nun nen cappu für 2 punkte. mal schaun, 3 sind übrig.... vielleicht esse ich dann nachher nur nen salat mit brot oder so....

werde zwischen 16 und 17 uhr sicher wieder hunger haben (is meistens so) und die zeit reicht auch vollkommen für mich als letzte mahlzeit, danach habe ich eigentlich nie hunger mehr....wenn ich denn abendbrot gegessen habe natürlich, ansonsten habe ich auch nach dieser zeit noch hunger..

hallo ihr lieben,

ich war ja gestern auf dem tupperabend... gott sei dank wurde nichts gekocht... aaaaber, der ganze tisch war voller chips, flips, käsebällchen und co.. das hat sooo lecker gerochen.
ABER, ich habe nüscht davon gegessen. 3 gläser wasser gab es und dann war es gut. ich hatte mir vorher die zähne geputzt (tipp meiner mama) und ich fand das hat geholfen. entweder war der heißhunger dadurch nicht so da, oder man wollte nciht, weil dann hätte man abends ja nochmal putzen müssen!
.
heute mittag war ich auf einer beerdigung. die nächste falle... ich hatte mir vorgenommen nur ein brot zu essen. aber da asteht ja dannauch immer leckerer butterkuchen... oh welch süße versuchung. ich habe ihn stehen lassen. es gab dafür wieder ein leckeres wässerchen!
.
ich bin wahnsinnig stolz auf mich, dass ich das geschafft habe...
.
mein essenplan für heute
morgens: ein käsebrot mit gurkenscheiben
zwischenmahlzeit : 3 zwieback
mittags: ein brot (halbe scheibe mit mett, halbe scheibe mit käse) , zu hause noch 3 stückchen gebratenen fisch
abends: einen salat mit feta und zwiebeln
.

jetzt werde ich erstmal nachlesen

@littleme,

warum suchst du dir eigentlich immer solch ein fastfood aus, auch wenn du abnehmen willst?? ist nicht bös gemeint...

tschakaa, du schaffst auch die u 100! ganz sicher!

@jule-maus,

lecker essen... was für in müsli isst du?? und nimmst du da 3,5 % milch oder weniger??
hat dein mann dir wenigstens auch was mitgebracht, was du essen kannst??

@edelzicke,
mein mann hätte den draußen essen müssen oder nach hause laufen.. oh man gerade bei in fett ausgebackenne sachen läuft bei mir das wasser im mund zusammen!

@siraa,

ich mag auch keine coke zero... irgendwie stimmt da was nicht. momentan komme ich aber auch noch gut mit meinem tee aus... iiirgendwann muss da aber auch was passieren.
ich würde momentan auch das obst dem pudding vorziehen... aaaber wer weiß , wie das in ein paar wochen aussieht!

@mimi79,

bei mir wurde ja gsd nicht gekocht...
nen tupperabend habe ich mir auch nicht aufchwatzen lassen. aaaaber, du kannst doch auch rohkost und cracker hinstellen. das kommt auch immer gut an..
was sagst du eigentlich zu dem omlettmaker. ich bin ernsthaft am übelregen, ob ich mir den noch besorge, weil man da ja kein fett benötigt!
ich habe einmal eine brotdose für lotte gekauft.... einmal das maxitwinset...

@janina,

tolle abnahme! auch an dich die frage, was für ein müsli isst du?

@mabeck,

ja ich habe auch schon festgestellt, dass ich zum einen mit den kleinen portionen besser zurecht komme, also auch weniger trinke, um den heißhunger zu besiegen und auch insgesamt besser auskomme...

super, dass du die finger von der torte lassen konntest! das ist ja für mciha uch immernoch die größte versuchung!

@vampirella,

herzlich willkommen. dann wünsche ich erstmal noch einen stressfreien umzug!

@mama 0911
ich wünsche dir auch ein tolles wochenende!

heute habe ich mittags bissl mehr gegessen. waren bei meinen Ellis. gab nudeln und dann noch rester von den kiddies (meine Neffen waren auch da) - Kartoffelbrei mit Fischstäbchen. Hoffe hat nicht zuviel drauf gehauen. dafür habe ich dort bissl wii fit gemacht

Rike, ich finde es super, wie standhaft du all den großen Sünden getrotzt hast!

Wir haben mit dem Umzug in die neue Wohnung vor einem Jahr die Mikrowelle abgeschafft, also von mir ein klares Nein zum Omelettmaker. Wir haben ihn aber getestet und die beiden Männer, die in der Küche saßen, haben probiert. Waren aber nicht sooo begeistert, weil es ohne Butter nicht schmecken würde. Männer....

Cracker und Rohkost ist eine Superidee! Ich kann ja auch ein paar ungesunde Sachen dazu auf den Tisch stellen und fertig.

Wir haben uns entschieden diesen monat schon zu hibbeln daher muss ich schauen das ich mich gesund ernähre und nicht zunehme

@rike super das du so wiederstehen kannst
gestern war resteessen... alles was angefangen war musste weg....
heute gabs nudeln mit geschnezeltem ca 600kcal hab eh nich viel gegessen war zu gestresst vom einkaufen heute abend gibt nen shake und evtl ein brot will ja zwischen 1000-1500kcal bleiben ....
.
@sira und hast den pudding gegessen????

So ihr lieben hab es heute mittag auf die wii gewagt ok, nicht nach der morgentoilette und schon gegessen und getrunken, aber ich habe wieder 2 Kg mehr wie vor meiner Abnehmpause und das motiviert mich extrem das wirklich wieder konsequent anzugehen !
Hab heute auch noch nicht soooviel gegessen :

2 Sch. Toast (der war noch da)
1x mit etwas light geflügel fleischsalat
1x Brunch paprika chilli mit 1 sch. putenbrust
1 Glas Colamix zero
2 tassen kaffee mit milch und zucker
1 glas Wasser mit zitrone
Zu abend gibt es dann gefüllte paprika mit reis

Zitat von Littleme87:

@rike super das du so wiederstehen kannst
gestern war resteessen... alles was angefangen war musste weg....
heute gabs nudeln mit geschnezeltem ca 600kcal hab eh nich viel gegessen war zu gestresst vom einkaufen heute abend gibt nen shake und evtl ein brot will ja zwischen 1000-1500kcal bleiben ....
.
@sira und hast den pudding gegessen????

nein habe ich nicht, ich habe dann obst gegessen.... habe aber noch nen Cappu für 2 Punkte getrunken und für 3 Punkte gummitiere gegessen. also keine Punkte mehr übrig und esse daher grad zum abendbrot nen schönen großen salat (eisbergsalat, gurke, tomate, möhre und paprika mit getrockneten salatkräutern, salz und etwas balsamicoessig und wasser).... und das reicht mir dann auch für heute denke ich..... also genau in meinen punkten und nix von den wochenpunkten weg

ich werd noch nen shake nachher trinken und nen joghurt essen hab mir extra einen gekauft der hat 130kcal

Zitat von siraaa:

Zitat von Littleme87:

@rike super das du so wiederstehen kannst
gestern war resteessen... alles was angefangen war musste weg....
heute gabs nudeln mit geschnezeltem ca 600kcal hab eh nich viel gegessen war zu gestresst vom einkaufen heute abend gibt nen shake und evtl ein brot will ja zwischen 1000-1500kcal bleiben ....
.
@sira und hast den pudding gegessen????

nein habe ich nicht, ich habe dann obst gegessen.... habe aber noch nen Cappu für 2 Punkte getrunken und für 3 Punkte gummitiere gegessen. also keine Punkte mehr übrig und esse daher grad zum abendbrot nen schönen großen salat (eisbergsalat, gurke, tomate, möhre und paprika mit getrockneten salatkräutern, salz und etwas balsamicoessig und wasser).... und das reicht mir dann auch für heute denke ich..... also genau in meinen punkten und nix von den wochenpunkten weg

Ein großes Lob von meiner Seite.
Ich hab noch ewig Punkte über heute, deshalb gibt es jetzt eine Waldschratsuppe.

soooooooo, jetzt hab ich mir genüsslich ein kinder pingui gegönnt.... 4 punkte weg vom wochenextra.... egal, musste sein..... hab den ganzen tag schon lust auf was süßes.... und bevor ich irgendwann heißhunger drauf b ekomme, hab ichs mir nun auf der zunge zergehen lassen.....ohne diät hätte ich sicher schon drei heute mir reingeschlungen.....

ich fühl mich gut....

Zitat von MIMI79:

Rike, ich finde es super, wie standhaft du all den großen Sünden getrotzt hast!

Wir haben mit dem Umzug in die neue Wohnung vor einem Jahr die Mikrowelle abgeschafft, also von mir ein klares Nein zum Omelettmaker. Wir haben ihn aber getestet und die beiden Männer, die in der Küche saßen, haben probiert. Waren aber nicht sooo begeistert, weil es ohne Butter nicht schmecken würde. Männer....

Cracker und Rohkost ist eine Superidee! Ich kann ja auch ein paar ungesunde Sachen dazu auf den Tisch stellen und fertig.

du kannst ja auch ne leckeren dip im quickchef zaubern... ich liebe den zwiebelschmand... (gab glaube ich ein rezept dazu)
.
ansonsten hatte ich auchschon mal selbstgemachten fleischsalat (auch tupperrezept) auf kleinen baguettes auf dem tisch. kam auch super an
.
beim letzten haben wir sekt mit grenadine sirup getrunken.. yammi.. alles sachen, den du gut aus dem weg gehen kannst, wenn du ein gummibärchensüchti bist...
ich habe gestern übrigens 2 große packungen für meine kinder geschenkt bekommen! yehaaa... und ich muss jetzt nen grooooßen bogen um den schrank machen!

Zitat von BabyBlueEyes:

Wir haben uns entschieden diesen monat schon zu hibbeln daher muss ich schauen das ich mich gesund ernähre und nicht zunehme

toll, toll, toll... dann kann man ja in zweierlei hinsicht mit dir hibbeln!

Ich schreibe euch heute mal lieber nicht, was ich gegessen habe. Ich sage nur soviel: Ich war heute bei meinen Eltern eingeladen und es war sehr lecker...