Zitat von Rike:

Zitat von mausen:

Zitat von Rike:

bin jetzt wech, zum tupperabend... +bibber*

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drückt mir die daumen, dasskein lecker schokokuchen oder ähnliches gebacken wird... das wär die hölle!
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bis morgen und immer tapfer weiter machen!

daumen sind gedrückt und wenn du nicht wieder stehen kannst genieße es und morgen gehts wieder weiter

ich war heute sooo vorbildlich... eigentlich will ich das nicht!

dann bleib stark du schaffst es viel spaß

06.01 115,7
shake 260kcal
mittag 3 würstchen, 3 scheiben toast,ketchup ca 1000kcal
shake 260kcal
1520kcal, mein grundumsatz würde 2023kcal haben... max 1500kcal wollte ich zu mir nehmen am tag.... mal sehn
.
trinken tu ich schwarzentee.......

na.. also heut gabs:
morgens: müsli
mittags/pause: salat
abends: salat mit brötchen und nem würstchen
trinken: saft bzw softdrin auf arbeit..
und ehrlich.. den ganzen tag hin und her laufen das sooo scheiß0e... man nimmt aber gut ab damit denk ich^^

waren heute im obi und da gibts ne bäckerei... ich bin schonmal zum auto und mein mann kam mit einem superlecker duftenden donut ins auto.... das roch sooooooo lecker und ich saß nur daneben.. mein mann meinte: "du darfst ja nicht!"

Zitat von edelzicke:

waren heute im obi und da gibts ne bäckerei... ich bin schonmal zum auto und mein mann kam mit einem superlecker duftenden donut ins auto.... das roch sooooooo lecker und ich saß nur daneben.. mein mann meinte: "du darfst ja nicht!"

wie gemein....ich hoffe ich schaffe es heute endlich... irgendwie würd ich grad gern was essen aber neeeeeeeeeeeeeeein gibbet nich nein nein nein

mein mann war vorhin einkaufen mi kind wo noch auf arbeit war.. ich schau also vorm abendessen innen kühlschrank: milchschnitte, duplo, pudding.. sah ihn dann an und er meinte: ja der felix hat immer so traurig geguckt und "da" gesagt...

Zitat von Littleme87:

Zitat von edelzicke:

waren heute im obi und da gibts ne bäckerei... ich bin schonmal zum auto und mein mann kam mit einem superlecker duftenden donut ins auto.... das roch sooooooo lecker und ich saß nur daneben.. mein mann meinte: "du darfst ja nicht!"

wie gemein....ich hoffe ich schaffe es heute endlich... irgendwie würd ich grad gern was essen aber neeeeeeeeeeeeeeein gibbet nich nein nein nein

ja, das war total gemein

ess doch n stück obst oder gemüse

Zitat von Jule-Maus:

mein mann war vorhin einkaufen mi kind wo noch auf arbeit war.. ich schau also vorm abendessen innen kühlschrank: milchschnitte, duplo, pudding.. sah ihn dann an und er meinte: ja der felix hat immer so traurig geguckt und "da" gesagt...

das ist aber auch gemein!!!!!!

Zitat von edelzicke:

Zitat von Littleme87:

Zitat von edelzicke:

waren heute im obi und da gibts ne bäckerei... ich bin schonmal zum auto und mein mann kam mit einem superlecker duftenden donut ins auto.... das roch sooooooo lecker und ich saß nur daneben.. mein mann meinte: "du darfst ja nicht!"

wie gemein....ich hoffe ich schaffe es heute endlich... irgendwie würd ich grad gern was essen aber neeeeeeeeeeeeeeein gibbet nich nein nein nein

ja, das war total gemein

ess doch n stück obst oder gemüse

nix da.. heute war keiner einkaufen

Zitat von edelzicke:

Zitat von Jule-Maus:

mein mann war vorhin einkaufen mi kind wo noch auf arbeit war.. ich schau also vorm abendessen innen kühlschrank: milchschnitte, duplo, pudding.. sah ihn dann an und er meinte: ja der felix hat immer so traurig geguckt und "da" gesagt...

das ist aber auch gemein!!!!!!

vorallem liegen die duplo auf augenhöhe inner tür.. >_> jedesmal amchst den kühlschrank auf und die alchen dich an..

soooooooooooooo, mein essenplan heute war:

Frühstück: 1 Mehrkornbrötchen, eine hälfte mit schinkenmett light und eine mit Frischkäse light, dazu ein Cappu

Mittags: Chinapfanne mit Hühnchen vom Chinesen (16 Punkte, auweia)

Abends: Vollkornbrot mit Frischkäse und Gurke, dazu eine Scheibe Rohschinken light, eine Große Tomate und Gurken

Zwischendurch gab es Paprika, ne kleine Flasche Cola Zero (oh gott schmeckt die ekelig, irgendwie voll süß, oder ich spinne lach, aber war unterwegs) und ne Milchschnitte

bin mit einem Punkt überm soll, aber hab ja für solche fälle noch die WOchenpunkte

ich muss sagen, ich komme damit echt super klar. einfach lebensmittel eingeben, die meisten sachen stehen ja echt in der liste und gut is....

woran ich mich noch trauen muss jetzt ist ans kochen....muss mir mal paar gesunde rezepte raus suchen....

Zitat von Rike:

Zitat von bvbana:

Schön wenn man verstanden wird

so heute mittag gabs ja ww-suppe, eine Gulasch-suppe. gar nicht mal überl muss ich sagen. nun knabber ich ein paar zweibäcke mmmhhh lecker (man muss es sich nur einreden )

Was liegt denn bei Euch am Wochenende an? Irgendwelche Gefahren in Sicht? Bei uns ist ganz fies. Gestern lagen McDonalds Gutscheine im Postkasten - diese Schweine Meine Männer wollen da natürlich hin am Wochenende ...

ich geh heute abend auf einen tupperabdn.... *grusel* wenn es das was leckeres gibt, flüchte ich!

LOL ich war gestern auf nem Tupper-Abend. Wirklich *grusel*
Hab ne Spätzle-Reibe gekauft und so eine Spenden-Brotdose für 4 Euro. Aber das Allerschlimmste ist, dass ich genötigt wurde eine T-Party auszurichten Naja, ich werde es wohl überleben. Dazu kamen viel zu viele Gummibärchen und co....

Zitat von Littleme87:

06.01 115,7
shake 260kcal
mittag 3 würstchen, 3 scheiben toast,ketchup ca 1000kcal
shake 260kcal
1520kcal, mein grundumsatz würde 2023kcal haben... max 1500kcal wollte ich zu mir nehmen am tag.... mal sehn
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trinken tu ich schwarzentee.......

Ich darf 2129 Kcal und ich versuche mich immer bei ca 85% - 90% zu halten

Zitat von stinkysmommy:

Zitat von Littleme87:

06.01 115,7
shake 260kcal
mittag 3 würstchen, 3 scheiben toast,ketchup ca 1000kcal
shake 260kcal
1520kcal, mein grundumsatz würde 2023kcal haben... max 1500kcal wollte ich zu mir nehmen am tag.... mal sehn
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trinken tu ich schwarzentee.......

Ich darf 2129 Kcal und ich versuche mich immer bei ca 85% - 90% zu halten

ich versuchs erst mal mit 1500kcal max. wobei ich finde da kann man schon gut mit essen....

Zitat von AngelMia:

Zitat von Rike:

Zitat von AngelMia:

Ich bin echt so traurig, dass ich nichts abgenommen habe, sondern sogar ein halbes Kilo zugenommen habe.
Zweifel langsam an die Diät.

hmmm.. vielleicht wartest du noch nächste woche ab... machst du denn sport??

Nein, da meine Maus es nicht zulässt... bin aber ganz viel draußen mit ihr spazieren... und abends bin ich froh, wenn ich meine Füsse hoch legen kann.

Lass dich nicht entmutigen, das klappt schon! Und pass auf, dass du nicht zu wenig ist, denn das führt dann paradoxerweise dazu, dass der Körper alles festhält, was er hat (so lange es geht), weil er denkt, in eine Hungersnot geraten zu sein und es ums nackte Überleben geht. Also lieber ausgewogen und vernünftig essen, aber eben nicht zu viel von dem Falschen. Ich drück dir die Daumen, dass es nächste Woche klappt!