Zitat von siraaa:

achja, mein abendbrot war: vollkornbrot mit bierschinken und tomaten mit light mozzarella

tomate mit mozarella - ich liiiiiebe das mmmhhhh jetzt hab ich hunger

und? wie klappts mit dem online ww? ist ganz gut oder? also ich komm gut damit klar. hab mir zwar auch den einkaufsführer und das tagebuch bestellt, aber das online ding ist auch gut, und die App natürlich. die hab ich mir auch gleich runtergeladen

ich hab heute trotz döner,kaffee und 1L cola ligth nur 600kcal weg....

Mädels ich habe mich grad auf die Waage gestellt und musste mit grauen feststellen, dass ich mein Höchstgewicht in 26 Jahren erreicht habe NIcht mal während meinen Schwangerschaften war ich so schwer

Zitat von Littleme87:

ich hab heute trotz döner,kaffee und 1L cola ligth nur 600kcal weg....

kaffee (schwarz) und cola light hat ja auch keine kalorien

Zitat von bvbana:

Zitat von siraaa:

Zitat von bvbana:

und für mich sind shakes nichts. ich muss was essen, ich könnte nie eine Mahlzeit durch ein Getränk ersetzen - so hat jeder seins

so gehts mir auch.... ich muss was essen....
und tomaten können wir auch essen wie wir wollen

welches gemüse??? na das ist gemischt. das eine war blumenkohl-mix und das andere gemüse auf reis..... gibts als tiefkühlkost in so mikrowellenschalen.....das ohne reis war 4 punkte, das mit reis 8....

wieviel punkte darfste am tag momentan????

ich darf 32. damit komme ich gut aus im moment. wird ja dann immer weniger, aber ich denke da gewöhnt man sich dran. habs ja schonmal ein halbes jahr gemacht

Ich find das ist ja einer der Vorteile bei ww, man kann ja theoretisch alles essen, da es punkte hat, also auch mal ein kinderriegel mit 3 punkten oder so.

na ich hab das vor einigen jahren mit der cd mal gemacht. das klappte auch super.... aber da gabs noch ordentlich punkteabzug für weintrauben z.b.

ich darf 34 punkte momentan...ich denkeich werd mich da auch schnell wieder reinfuchsen...muss nur von meinem langeweile essen weg kommen...der nachteil, wenn man zu hause sitzt. aber da steht in der küche den ganzen tag schon noch 3 stücken torte, aber die lässt mich voll kalt

Zitat von stinkysmommy:

Mädels ich habe mich grad auf die Waage gestellt und musste mit grauen feststellen, dass ich mein Höchstgewicht in 26 Jahren erreicht habe NIcht mal während meinen Schwangerschaften war ich so schwer

oh weh ich drück dich - aber wir tun ja nun etwas dagegen

LG

Zitat von stinkysmommy:

Mädels ich habe mich grad auf die Waage gestellt und musste mit grauen feststellen, dass ich mein Höchstgewicht in 26 Jahren erreicht habe NIcht mal während meinen Schwangerschaften war ich so schwer

immer raus damit.... wir sind ja nun zusammengekommen(man wie bei ner trauung) um das höchstgewicht da zulassen wo es ist und wieder runter zu kommen damit das höchstgewicht auf ewig weit weg bleibt

@bvbana hast du die liste schon komplett?

Ich glaub ich schlemme heute nochmal etwas mein freund bringt Sushi mit

Zitat von siraaa:

Zitat von bvbana:

Zitat von siraaa:

Zitat von bvbana:

und für mich sind shakes nichts. ich muss was essen, ich könnte nie eine Mahlzeit durch ein Getränk ersetzen - so hat jeder seins

so gehts mir auch.... ich muss was essen....
und tomaten können wir auch essen wie wir wollen

welches gemüse??? na das ist gemischt. das eine war blumenkohl-mix und das andere gemüse auf reis..... gibts als tiefkühlkost in so mikrowellenschalen.....das ohne reis war 4 punkte, das mit reis 8....

wieviel punkte darfste am tag momentan????

ich darf 32. damit komme ich gut aus im moment. wird ja dann immer weniger, aber ich denke da gewöhnt man sich dran. habs ja schonmal ein halbes jahr gemacht

Ich find das ist ja einer der Vorteile bei ww, man kann ja theoretisch alles essen, da es punkte hat, also auch mal ein kinderriegel mit 3 punkten oder so.

na ich hab das vor einigen jahren mit der cd mal gemacht. das klappte auch super.... aber da gabs noch ordentlich punkteabzug für weintrauben z.b.

ich darf 34 punkte momentan...ich denkeich werd mich da auch schnell wieder reinfuchsen...muss nur von meinem langeweile essen weg kommen...der nachteil, wenn man zu hause sitzt. aber da steht in der küche den ganzen tag schon noch 3 stücken torte, aber die lässt mich voll kalt

ja da bin ich doch froh, arbeiten zu gehen zu hause ist die Versuchung viel größer.

ich hab vor 7 jahren schonmal ww gemacht und bin zu treffen gegangen. aber da hat sich ne menge geändert. wo ich da war, konnte man z b nur kartoffeln essen so viel man wollte für eine bestimmte punktzahl, nun sinds ja nudeln, hähnchenbrust, fisch usw.
oder bananen und weintrauben haben mittlweile keine punkte mehr usw.,

Sprot war toll heute

und heute abend gibt es salat

Zitat von BabyBlueEyes:

Ich glaub ich schlemme heute nochmal etwas mein freund bringt Sushi mit

sushi hat nich viele kalorien
Sushi Kalorien

Zitat:
Reis enthält pro 100g lediglich ca. 100 Kalorien. Dann kommt es auf den Belag an, den Sie mit dem Sushi verzehren. Ein Stück Kappa Maki (Gurken Maki) hat lediglich ca. 20 Kalorien, ein Stück California Roll dafür aber 35-40 Kalorien.

Der Vorteil einer Sushi Mahlzeit ist, dass sie durch den hohen Reisanteil sehr schnell satt macht. Reis hat einen sehr hohen Kohlehydrate Anteil. Höher als Kartoffeln und ist ein "Sattmacher" schlechthin. Kombiniert mit leichen Zutaten wie dem rohen Fisch kommen Sie bei einer Sushi Mahlzeit von z.B. 4 Nigiri Sushi und 8 Maki Sushi auf ca. 400 - 450 Kalorien. Und dies mit einer sehr fettarmen Mahlzeit.

Zitat von Littleme87:

@bvbana hast du die liste schon komplett?

ne, zwei fehlen noch. bei einer (namen sind schall und rauch) geht die waage nicht und stinky fehlt noch... obwohl ich hab ne pn, mal sehen von wem

Ich hab grad gerechnet: Nach dem alten WW-System habe ich 27 Punkte Stillen ist toll.

Zitat von bvbana:

Zitat von Littleme87:

@bvbana hast du die liste schon komplett?

ne, zwei fehlen noch. bei einer (namen sind schall und rauch) geht die waage nicht und stinky fehlt noch... obwohl ich hab ne pn, mal sehen von wem

Die PN war von mir