Zitat von Littleme87:

ich muss grad sagen ich merke das ich hunger hab.... aber nein es wird nix gegessen... um kurz vor 6 gibts nen shake und feddich

Also wenn ich um 18 Uhr das letzte mal ShaKE trinken würde dann würde ich hungern...trink ihn lieber später!

Zitat von schnattchen:

Zitat von Littleme87:

ich muss grad sagen ich merke das ich hunger hab.... aber nein es wird nix gegessen... um kurz vor 6 gibts nen shake und feddich

Also wenn ich um 18 Uhr das letzte mal ShaKE trinken würde dann würde ich hungern...trink ihn lieber später!

halt mich mit paprika und wasser über wasser

Zitat von Littleme87:

Zitat von schnattchen:

Zitat von Littleme87:

ich muss grad sagen ich merke das ich hunger hab.... aber nein es wird nix gegessen... um kurz vor 6 gibts nen shake und feddich

Also wenn ich um 18 Uhr das letzte mal ShaKE trinken würde dann würde ich hungern...trink ihn lieber später!

halt mich mit paprika und wasser über wasser

Wenn ich hunger bekomme, trinke ich einen Kaffee und esse einen Apfel...Bekomme immer wieder heiss hunger, dann rauch ich einfach eine und spiele...Das lenkt mich ein wenig ab

Guten n8

Hallo ihr hübschen,
Boah ich hab nun voll den wassersüchtig. Hab jetzt innerhalb von zwei stunden zwei Liter Wasser getrunken
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Wer von euch ist eigentlich bei Facebook???
Wer mag kann mich gern adden. Infos gibts per pn

Zitat von Littleme87:

Zitat von schnattchen:

Zitat von Littleme87:

ich muss grad sagen ich merke das ich hunger hab.... aber nein es wird nix gegessen... um kurz vor 6 gibts nen shake und feddich

Also wenn ich um 18 Uhr das letzte mal ShaKE trinken würde dann würde ich hungern...trink ihn lieber später!

halt mich mit paprika und wasser über wasser

Das ist gut!

Ich muss morgen erstmal einkaufen, hab keine Rohkost mehr daheim. Und dann stoebere ich bei den ww Rezepten was man denn mal so kochen kann da gibt's echt leckere Aufläufe mmhhh

Zitat von bvbana:

Ich muss morgen erstmal einkaufen, hab keine Rohkost mehr daheim. Und dann stoebere ich bei den ww Rezepten was man denn mal so kochen kann da gibt's echt leckere Aufläufe mmhhh

Ich kann gerne mal für dich nach Rezepten schauen...hab doch fast alle Bücher von WW

Zitat von schnattchen:

Zitat von bvbana:

Ich muss morgen erstmal einkaufen, hab keine Rohkost mehr daheim. Und dann stoebere ich bei den ww Rezepten was man denn mal so kochen kann da gibt's echt leckere Aufläufe mmhhh

Ich kann gerne mal für dich nach Rezepten schauen...hab doch fast alle Bücher von WW

Ja Super. Ich hAb auch ein paar, aber schon sehr alte. Welche hast du?
Hab gesehen bei Weltbild gibt's auch welche. Vielleicht hol ich mir die mal.

Zitat von bvbana:

Zitat von schnattchen:

Zitat von bvbana:

Ich muss morgen erstmal einkaufen, hab keine Rohkost mehr daheim. Und dann stoebere ich bei den ww Rezepten was man denn mal so kochen kann da gibt's echt leckere Aufläufe mmhhh

Ich kann gerne mal für dich nach Rezepten schauen...hab doch fast alle Bücher von WW

Ja Super. Ich hAb auch ein paar, aber schon sehr alte. Welche hast du?
Hab gesehen bei Weltbild gibt's auch welche. Vielleicht hol ich mir die mal.

Oh keine Ahnung! Da müsste ich schauen...

werd gleich ma ins bettchen wandern.... kenn ja meine jungs.. heute wo ich um 8 bei oma sein sollte haben die mich hängen lassen und waren statt 6-6.30uhr erst um 7.40uhr wach

Zitat von Mama0911:

Sooo habe nun mal ganz kurz Zeit um zu schreiben was es heute leckeres gab
Morgens : 1 Scheibe Brot mit Camembert
Mittags :1 Joghurt
Nachmittags: Nudeln mit Würsten,Tomaten und einer Sauce
Abends: 1 Scheibe mit Hähnchenwurst und Gurken drauf

hört sich doch super an!

02.01.2012
kaffe,milch,zucker 30kcal
Döner ca. 600kcal
1L Cola ligth 10kcal
Tomaten
Shake 224kcal

Zitat von schnattchen:

Zitat von Littleme87:

Zitat von bvbana:

Zitat von Littleme87:

hoffe wenn ich mein erstes ziel erreicht habe ich mcih so freue und ich dann nochmal 15kg gut schaffe.... irgendwann auf 80 zu kommen wäre mein traum... das wär schon super...

wir schaffen das. ich will auch erstmal schnell auf U90 kommen und dann bis zum Sommer auf U80. Endziel ist dann 69 kg.

ja u100 ist mein erstes ziel... ich hab nie wenig gewogen als ich meinen kann kennenlernte wog ich 75kg.... und das war damals schon schwer so zu halten k.a wieso...

Mein erstes Ziel ist es auch meine 100 zu knacken u. dann in Etappen weiter zu machen .... das schaffen wir schon irgendwie....auch wenn ich sagen muß ich hab heute Abend leider gesündigt!

nicht gut... du musst doch standhaft bleiben! damit wir am freitag alle ein tolles ergebnis haben!

Zitat von bvbana:

Ich muss morgen erstmal einkaufen, hab keine Rohkost mehr daheim. Und dann stoebere ich bei den ww Rezepten was man denn mal so kochen kann da gibt's echt leckere Aufläufe mmhhh

ich bin auch noch am überlegen, was es morgen mittag gibt... ich dachte vielleicht an pfannengemüse... aber was dazu??
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was kocht ihr denn morgen??