Ich esse heute folgendes:

Frühstück: keines
Pause am Vormittag: 1 Milchschnitte und eine Apfeltasche
Mittagessen: Tormaten-Morzarella sandwitch
Abendesse: etwas für max. 600 kcal (mal schauen)

Getränk: Wasser und Wasser und Wasser

Hallialooo

ich würde mich sehr gerne euch anschliessen

Ich wiege zur Zeit 88,2 kg ..mein Wunschgewicht ist 70 kg.

Ich habe ein Kinderwunsch & das ist übergewicht nicht gerade wunschenswert ..daher alles nur zum gutem.

Meine Tagesabläufe in den nächsten Tage (bis 29.8.) sind den ganzen Tag nichts trinken & nichts essen..nur ab ca. 21 uhr eine kleinigkeit..meist Suppe..das liegt nicht dadran das ich ne Fixdiät machen will,sondern das ich am Fasten bin !

Freu mich auf eute Tips & Co. ..viel Erfolg bei der abnahme WIR schaffen das !

lg

Zitat von Keksiii:

Hallialooo

ich würde mich sehr gerne euch anschliessen

Ich wiege zur Zeit 88,2 kg ..mein Wunschgewicht ist 70 kg.

Ich habe ein Kinderwunsch & das ist übergewicht nicht gerade wunschenswert ..daher alles nur zum gutem.

Meine Tagesabläufe in den nächsten Tage (bis 29.8.) sind den ganzen Tag nichts trinken & nichts essen..nur ab ca. 21 uhr eine kleinigkeit..meist Suppe..das liegt nicht dadran das ich ne Fixdiät machen will,sondern das ich am Fasten bin !

Freu mich auf eute Tips & Co. ..viel Erfolg bei der abnahme WIR schaffen das !

lg

ABer trinken ist doch beim Fasten sehr wichtig

Zitat von sandy20:

Zitat von Keksiii:

Hallialooo

ich würde mich sehr gerne euch anschliessen

Ich wiege zur Zeit 88,2 kg ..mein Wunschgewicht ist 70 kg.

Ich habe ein Kinderwunsch & das ist übergewicht nicht gerade wunschenswert ..daher alles nur zum gutem.

Meine Tagesabläufe in den nächsten Tage (bis 29.8.) sind den ganzen Tag nichts trinken & nichts essen..nur ab ca. 21 uhr eine kleinigkeit..meist Suppe..das liegt nicht dadran das ich ne Fixdiät machen will,sondern das ich am Fasten bin !

Freu mich auf eute Tips & Co. ..viel Erfolg bei der abnahme WIR schaffen das !

lg

ABer trinken ist doch beim Fasten sehr wichtig

Ich faste weil ich Muslimin bin..was du meinst ist Heilfasten oder sowas ähnliches

Zitat von Keksiii:

Zitat von sandy20:

Zitat von Keksiii:

Hallialooo

ich würde mich sehr gerne euch anschliessen

Ich wiege zur Zeit 88,2 kg ..mein Wunschgewicht ist 70 kg.

Ich habe ein Kinderwunsch & das ist übergewicht nicht gerade wunschenswert ..daher alles nur zum gutem.

Meine Tagesabläufe in den nächsten Tage (bis 29.8.) sind den ganzen Tag nichts trinken & nichts essen..nur ab ca. 21 uhr eine kleinigkeit..meist Suppe..das liegt nicht dadran das ich ne Fixdiät machen will,sondern das ich am Fasten bin !

Freu mich auf eute Tips & Co. ..viel Erfolg bei der abnahme WIR schaffen das !

lg

ABer trinken ist doch beim Fasten sehr wichtig

Ich faste weil ich Muslimin bin..was du meinst ist Heilfasten oder sowas ähnliches

Aber trinken ist doch allgemein wichtig gerade bei einer Diät wenn der körper kein essen und trinken hat wirst auch nicht viel erfolg ´haben ausser den jojo effekt und irgendwann wirste aus den larschen fallen

Zitat von sandy20:

Zitat von Keksiii:

Zitat von sandy20:

Zitat von Keksiii:

Hallialooo

ich würde mich sehr gerne euch anschliessen

Ich wiege zur Zeit 88,2 kg ..mein Wunschgewicht ist 70 kg.

Ich habe ein Kinderwunsch & das ist übergewicht nicht gerade wunschenswert ..daher alles nur zum gutem.

Meine Tagesabläufe in den nächsten Tage (bis 29.8.) sind den ganzen Tag nichts trinken & nichts essen..nur ab ca. 21 uhr eine kleinigkeit..meist Suppe..das liegt nicht dadran das ich ne Fixdiät machen will,sondern das ich am Fasten bin !

Freu mich auf eute Tips & Co. ..viel Erfolg bei der abnahme WIR schaffen das !

lg

ABer trinken ist doch beim Fasten sehr wichtig

Ich faste weil ich Muslimin bin..was du meinst ist Heilfasten oder sowas ähnliches

Aber trinken ist doch allgemein wichtig gerade bei einer Diät wenn der körper kein essen und trinken hat wirst auch nicht viel erfolg ´haben ausser den jojo effekt und irgendwann wirste aus den larschen fallen

Ich mache das bereits 16 tage schon und mein wohlbefinden ist gut..ausser die letzte stunde am abend ,bevor ich essen darf zieht sich so..ansonsten alles okey & sie 13 Tage machen mir jetz auch nichts mehr Natürlich werde ich mich dann ab Sep. mich gesund ernähren und viel trinken um mein Gewicht zu reduzeiren !

achso ok

Also
Frühstück 200ml Almased
Vormittag 100ml Gemüsesaft
Mittag 200ml Almased
Nachmittag 100ml Gemüsebrühe
Abendbrot 200ml Almased
und zwischendurch immer ungesüßten Tee und Wasser und Kaffee!!!

Mein Beitrag zur Wochenaufgabe!!!

Also hübsch ist das nicht, aber in paar Monaten sieht es hoffentlich anders aus

Mary22
Start 17.08.2011 mit 87,0kg und einem BMI von 30,1
*
1.Ziel: 82kg
20.08.:
*
*
Sandy91
Start am 17.8.11mit 75,0kg und einem BMI von 31,2
*
Ziel:58kg
27.08. = Ziel 70kg
*
TashaaM
Start am ... mit 84,0kg und einem BMI von ???
*
1.Ziel: 78kg
*
*
Steffi-88
Start am22.8.11 mit 65kg und einem BMI von25,1
*
1.Ziel: 50-53kg
*
*
Sternenprinzessin
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
*
1.Ziel: ...kg
*
*
Honigkeks
Start am ... mit 92,0kg und einem BMI von 32,5
*
1.Ziel: 87,0kg
*
*
Trixi1987
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
*
1.Ziel: ...kg
*
*
Sonnenstern08
Start am ... mit 95,0kg und einem BMI von 32,6
*
1.Ziel: 80kg
17.08. 91kg
*
*
Sandy20
Start am 09.10.11 mit 73,4kg und einem BMI von30,4?
*
1.Ziel: 50-55kgkg
Aktuelles Gewicht: 68,5kg
*
*
Strawberrybaby
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
*
1.Ziel: 60kg
*

Keksii
Start am ... mit 88.2kg und einem BMI von
*
Ziel: 70kg
*
*

Heul schon wieder alle Formatierungen weg

Mary22
Start 17.08.2011 mit 87,0kg und einem BMI von 30,1
*
1.Ziel: 82kg
20.08.:
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Sandy91
Start am 17.8.11mit 75,0kg und einem BMI von 31,2
*
Ziel:58kg
27.08.2011 70kg
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TashaaM
Start am ... mit 84,0kg und einem BMI von ???
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1.Ziel: 78kg
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Steffi-88
Start am22.8.11 mit 65kg und einem BMI von25,1
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1.Ziel: 50-53kg
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Sternenprinzessin
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
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1.Ziel: ...kg
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Honigkeks
Start am ... mit 92,0kg und einem BMI von 32,5
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1.Ziel: 87,0kg
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Trixi1987
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
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1.Ziel: ...kg
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Sonnenstern08
Start am ... mit 95,0kg und einem BMI von 32,6
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1.Ziel: 80kg
17.08. 91kg
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Sandy20
Start am 09.10.11 mit 73,4kg und einem BMI von30,4?
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1.Ziel: 50-55kgkg
Aktuelles Gewicht: 68,5kg
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Strawberrybaby
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
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1.Ziel: 60kg
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Keksiii
Start am ... mit .88.2kg und einem BMI von
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Ziel 70kg
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Das mit der Schriftfarbe hat leider nicht geklappt

Mary22
Start 17.08.2011 mit 87,0kg und einem BMI von 30,1
*
1.Ziel: 82kg
20.08.:
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Sandy91
Start am 17.8.11mit 75,0kg und einem BMI von 31,2
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1.Ziel:58kg
*27.08.2011 70kg
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TashaaM
Start am ... mit 84,0kg und einem BMI von ???
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1.Ziel: 78kg
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Steffi-88
Start am22.8.11 mit 65kg und einem BMI von25,1
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1.Ziel: 50-53kg
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Sternenprinzessin
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
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1.Ziel: ...kg
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Honigkeks
Start am ... mit 92,0kg und einem BMI von 32,5
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1.Ziel: 87,0kg
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Trixi1987
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
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1.Ziel: ...kg
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Sonnenstern08
Start am ... mit 95,0kg und einem BMI von 32,6
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1.Ziel: 80kg
17.08. 91kg
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Sandy20
Start am 09.10.11 mit 73,4kg und einem BMI von30,4?
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1.Ziel: 50-55kgkg
Aktuelles Gewicht: 68,5kg
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Strawberrybaby
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
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1.Ziel: 60kg

ich war mal so frei