Zitat von sandy20:

Ich sag mal so
Am Anfang iSt es noch leicht aber um so länger umso schwieriger

Das finde ich auch. Am Anfang ging es bei mir auch ganz leicht und jetzt kann ich mich schwer zusammenreißen.
Ich finde Diäten auch Quatsch. Aber man muss seine Ernährung umstellen. Viel Obst und Gemüse essen. Süßigkeiten ja, aber eben nicht übertreiben.
Naja, 15 kg müssen noch mind.

Man stellt ja seine Ernährung nicht nur für ein paar Monate um sondern für immer
Gesund ernähren und man behaelt sein gewicht

Und das ist ja das Schwere!
Ich esse auch gern Obst und Gemüse, aber ne Pizza ist eben doch schneller in den Ofen geschoben.
Alte Gewohnheiten ablegen ist leider nicht so einfach und das ist auch beim Abnhemen eben der Knackpunkt.

August 2012
21.08.: 96,5kg
22.08.: 95,2kg
27.08.: 95,7kg
28.08.: 93,8kg



So bin auch wieder da. Internet geht zwar nur über Arbeit, aber besser als nichts.

Ich war heute morgen auf 66 , 8 !

Mädels macht hier überhaupt noch einer was? Ich habe jetz die 60 Kilo erreicht. Will noch 5 Kilo abnehmen und dann bin ich zufrieden ,will noch Kleidergröße 36 schaffen.

Bei mir sollen noch 6Kilo wegbdann bin ich fertig