Mary22
Start 17.08.2011 mit 87,0kg und einem BMI von 30,1
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1.Ziel: 82kg
20.08.:
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Sandy91
Start am 17.8.11mit 75,0kg und einem BMI von 31,2
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1.Ziel:70kg
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TashaaM
Start am ... mit 84,0kg und einem BMI von ???
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1.Ziel: 78kg
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Steffi-88
Start am22.8.11 mit 65kg und einem BMI von25,1
*
1.Ziel: 50-53kg
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Sternenprinzessin
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
*
1.Ziel: ...kg
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Honigkeks
Start am ... mit 92,0kg und einem BMI von 32,5
*
1.Ziel: 87,0kg
*
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Trixi1987
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
*
1.Ziel: ...kg
*
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Sonnenstern08
Start am ... mit 95,0kg und einem BMI von 32,6
*
1.Ziel: 80kg
17.08. 91kg
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Sandy20
Start am 09.10.11 mit 73,4kg und einem BMI von30,4?
*
1.Ziel: 50-55kgkg
Aktuelles Gewicht: 68,5kg
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Strawberrybaby
Start am ... mit ...kg und einem BMI von
*
1.Ziel: 60kg

Also ich berichte mal kurz von meinem bisherigen Diättag.
Hab ja heute morgen um 6 Uhr mit meiner Tochter zusammen Frühstück gegessen bzw. ich hab getrunken. Und eben hab ich wieder 200ml Alma getrunken. Vorhin hab ich noch ein Glas Gemüsesaft getrunken, weil ich Hunger bekommen hatte. Ansonsten komm ich gut zurecht. Morgen kommt abends mein Trainer und dann machen wir eine halbe Stunde Sport zum Anfang. Bin ja mal gespannt wie ich das so vertrage
Am 29.08. geh ich mit meiner Lütten zum Bambinoschwimmen mit und ich hoffe, dass ich es überstehe. Hab ja gestern zum Geburtstag einen Badeanzug von meinem Papa bekommen. Wenn ich nachher meine Große von der Kita abgeholt habe werd ich zur Kaffeezeit ein Schälchen Gemüsebrühe essen. Die steht nämlich grad aufm Herd zum Kochen.
Wie ergeht es euch denn heute so?

also mein Tag sieht heute so aus:
Heute Morgen habe ich gefrühstückt mit meiner Motte zwei brötchen, mittags gab es ein Shake und wenn ich abends hunger bekomme nehme ich noch ein shake wenn nicht dann wars das für heute , habe mit den shakes jetzt schon 4,9 kg abgenommen..

Wollen wir auch täglich hier reinschreiben was wir trinken und essen?

Wenn wir wollen können wir das ja machen. Dann betrügen wir uns vielleicht auch selber nicht oder was meint ihr?

Zitat von Mary22:

Wenn wir wollen können wir das ja machen. Dann betrügen wir uns vielleicht auch selber nicht oder was meint ihr?

Also ich finde sowas gut , und somit bleibt der tread auch immer in bewegung , machen wir auch wochenaufgaben oder so

Zitat von sandy20:

Zitat von Mary22:

Wenn wir wollen können wir das ja machen. Dann betrügen wir uns vielleicht auch selber nicht oder was meint ihr?

Also ich finde sowas gut , und somit bleibt der tread auch immer in bewegung , machen wir auch wochenaufgaben oder so

Wochenaufgaben??? Klingt interessant. Kannst mal ein Beispiel schreiben??
Also ich bin dabei mit Aufschreiben was ich gegessen und getrunken habe.

Zitat von Mary22:

Zitat von sandy20:

Zitat von Mary22:

Wenn wir wollen können wir das ja machen. Dann betrügen wir uns vielleicht auch selber nicht oder was meint ihr?

Also ich finde sowas gut , und somit bleibt der tread auch immer in bewegung , machen wir auch wochenaufgaben oder so

Wochenaufgaben??? Klingt interessant. Kannst mal ein Beispiel schreiben??
Also ich bin dabei mit Aufschreiben was ich gegessen und getrunken habe.

Na zb 1 Woche lang jeden Abend für 10min Sport oder 1 Woche Fotos vom Dem Macht was man die Woche macht oder oder oder

Man kann ja ein Wettkampf draus machen zb wer am meisten in einer woche abgenommen hat (natürlich gesund abnehmen ) darf entscheiden welche wocheaufgabe es gibt

Zitat von sandy20:

Zitat von Mary22:

Zitat von sandy20:

Zitat von Mary22:

Wenn wir wollen können wir das ja machen. Dann betrügen wir uns vielleicht auch selber nicht oder was meint ihr?

Also ich finde sowas gut , und somit bleibt der tread auch immer in bewegung , machen wir auch wochenaufgaben oder so

Wochenaufgaben??? Klingt interessant. Kannst mal ein Beispiel schreiben??
Also ich bin dabei mit Aufschreiben was ich gegessen und getrunken habe.

Na zb 1 Woche lang jeden Abend für 10min Sport oder 1 Woche Fotos vom Dem Macht was man die Woche macht oder oder oder

Man kann ja ein Wettkampf draus machen zb wer am meisten in einer woche abgenommen hat (natürlich gesund abnehmen ) darf entscheiden welche wocheaufgabe es gibt

Hey super Idee. Willst denn die erste Aufgabe stellen und das mit den Fotos ist ne Superidee. Ich mach nachher mal eins von heute.
Muss jetzt aber erstmal meine Große von der Kita holen.

Zitat von Mary22:

Zitat von sandy20:

Zitat von Mary22:

Zitat von sandy20:

Zitat von Mary22:

Wenn wir wollen können wir das ja machen. Dann betrügen wir uns vielleicht auch selber nicht oder was meint ihr?

Also ich finde sowas gut , und somit bleibt der tread auch immer in bewegung , machen wir auch wochenaufgaben oder so

Wochenaufgaben??? Klingt interessant. Kannst mal ein Beispiel schreiben??
Also ich bin dabei mit Aufschreiben was ich gegessen und getrunken habe.

Na zb 1 Woche lang jeden Abend für 10min Sport oder 1 Woche Fotos vom Dem Macht was man die Woche macht oder oder oder

Man kann ja ein Wettkampf draus machen zb wer am meisten in einer woche abgenommen hat (natürlich gesund abnehmen ) darf entscheiden welche wocheaufgabe es gibt

Hey super Idee. Willst denn die erste Aufgabe stellen und das mit den Fotos ist ne Superidee. Ich mach nachher mal eins von heute.
Muss jetzt aber erstmal meine Große von der Kita holen.

Dann mache wir halt diese Woche das Jeder villeicht ein Foto von sich reinstellt wie man aussieht also ein Komplettes, muss aber erst meine Cam von meiner schwester holen habe sie gestern vergessen oder was meint ihr?

Zitat von sandy20:

also mein Tag sieht heute so aus:
Heute Morgen habe ich gefrühstückt mit meiner Motte zwei brötchen, mittags gab es ein Shake und wenn ich abends hunger bekomme nehme ich noch ein shake wenn nicht dann wars das für heute , habe mit den shakes jetzt schon 4,9 kg abgenommen..

Wollen wir auch täglich hier reinschreiben was wir trinken und essen?

Ich will dich nicht angreifen, aber sei vorsichtig mit Shakes...irgendwann holt dich der Jojo-Effekt ein.

Zitat von sandy20:

also mein Tag sieht heute so aus:
Heute Morgen habe ich gefrühstückt mit meiner Motte zwei brötchen, mittags gab es ein Shake und wenn ich abends hunger bekomme nehme ich noch ein shake wenn nicht dann wars das für heute , habe mit den shakes jetzt schon 4,9 kg abgenommen..

Wollen wir auch täglich hier reinschreiben was wir trinken und essen?

Ich will dich nicht angreifen, aber sei vorsichtig mit Shakes...irgendwann holt dich der Jojo-Effekt ein.

Zitat von Sonnenstern08:

Zitat von sandy20:

also mein Tag sieht heute so aus:
Heute Morgen habe ich gefrühstückt mit meiner Motte zwei brötchen, mittags gab es ein Shake und wenn ich abends hunger bekomme nehme ich noch ein shake wenn nicht dann wars das für heute , habe mit den shakes jetzt schon 4,9 kg abgenommen..

Wollen wir auch täglich hier reinschreiben was wir trinken und essen?

Ich will dich nicht angreifen, aber sei vorsichtig mit Shakes...irgendwann holt dich der Jojo-Effekt ein.

Es gibt ja eine genaue anleitung wie man das machen muss um kein joj effekt zu bekommen ist so wie Almased nur billiger

Mein Tag sieht so aus:
Frühstück: 1 Brötchen mit Fruchtgelee und Honig
Mittag: 3 hefelöße mit Beerenfrüchte und 1 Apfel....und paar Gummitierchen,
Abends: Hähnchenbrust natur mit Ananas überbacken und Salat

Zitat von sandy20:

Zitat von Sonnenstern08:

Zitat von sandy20:

also mein Tag sieht heute so aus:
Heute Morgen habe ich gefrühstückt mit meiner Motte zwei brötchen, mittags gab es ein Shake und wenn ich abends hunger bekomme nehme ich noch ein shake wenn nicht dann wars das für heute , habe mit den shakes jetzt schon 4,9 kg abgenommen..

Wollen wir auch täglich hier reinschreiben was wir trinken und essen?

Ich will dich nicht angreifen, aber sei vorsichtig mit Shakes...irgendwann holt dich der Jojo-Effekt ein.

Es gibt ja eine genaue anleitung wie man das machen muss um kein joj effekt zu bekommen ist so wie Almased nur billiger

na gut, wenn du denkst....
aber dazu ess ich viel zu gern, als soetwas zu trinken....

Zitat von Sonnenstern08:

Zitat von sandy20:

Zitat von Sonnenstern08:

Zitat von sandy20:

also mein Tag sieht heute so aus:
Heute Morgen habe ich gefrühstückt mit meiner Motte zwei brötchen, mittags gab es ein Shake und wenn ich abends hunger bekomme nehme ich noch ein shake wenn nicht dann wars das für heute , habe mit den shakes jetzt schon 4,9 kg abgenommen..

Wollen wir auch täglich hier reinschreiben was wir trinken und essen?

Ich will dich nicht angreifen, aber sei vorsichtig mit Shakes...irgendwann holt dich der Jojo-Effekt ein.

Es gibt ja eine genaue anleitung wie man das machen muss um kein joj effekt zu bekommen ist so wie Almased nur billiger

na gut, wenn du denkst....
aber dazu ess ich viel zu gern, als soetwas zu trinken....

Ich esse auch gern aber vom zu viel Essen gehen meine Kilos nicht runter, ich esse auch Mittags normal zwar nicht jeden tag aber ich möchte ja erfolge sehn