Gute Nacht

Zitat von 2010MaMi2010:

hey leute, tolle fotos habt ihr rein gestellt....

bin heute fix und fertig.... gehe jetzt ins bett....

habe heute nur 2 light reswaffeln gegessenn und eine salattasche

ich versuche jetzt mehr wasser zu trnken, auch wenns schwer fällt

freu mich schon aufs wieeeeegen

gutttteee nacht leute

Das ist aber ein bisschen wenig. Lieber etwas langsamer abnehmen und dafür langfristig.´Du isst doch nicht immer so wenig, oder?

Zitat von lavinia2206:

Hübsch Nicky und willst du wieder so schlank werden wie im gelben Oberteil oder so ein Mittelding?

Ich selber nehme am schnellsten Bauch Beine Po zu

Ja so soll das wieder sein. Da hab ich 60kg gewogen

Das sind wir

<<< Nicky 41187 >>>
Startgewicht: 75 kg
Abnahme gesamt: 5,9kg
Ziel: 60 kg

17.01. >>> 69,1 kg +++ Abnahme: 1,1kg
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<<< Lavinia2206 >>>
Startgewicht: 107 kg
Abnahme gesamt: 22,3 kg
Ziel: 70 kg

17.01 >>> 84,7 kg +++ Abnahme:
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<<< 2010MaMi2010 >>>
Startgewicht: 93 kg
Abnahme gesamt:
Ziel: 60 kg

17.01 >>> ?? kg +++ Abnahme:
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<<< Rosa1981>>>
Startgewicht: 66,5 kg
Abnahme gesamt: 1,7 kg
Ziel: 55 kg

17.01 >>> 64,8 kg +++ Abnahme:
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huhu ihr lieben.. hab jetzt grad 40 minuten, bauch, beine, po übungen gemacht.. hab nicht alle übungen gepackt.. bin eindeutig noch zu untrainiert.. werd jetzt dann gleich noch mit meiner kleinen ne stunde raus gehn.

was macht ihr heute noch?

Ich werd heute nicht mehr so viel schaffen. Bin heute ne halbe Stunde spazieren gegangen. Wenn Jonas doll jaulig ist lauf ich später noch mal ne Runde. Mal schauen... werdet ja heute Abend in meinem Tagesplan lesen was ich noch geschafft habe

Ach ja Glückwunsch für alle Abnahmen

Ich war ne Stunde draußen mit meiner kleinen, haben es gleich mit einem Einkauf verbunden und das reicht mir für heute. Die kleinen roten Russen machen mir doch arg zu schaffen, hab Unterleibs und Rückenschmerzen...

Ich versuch gerade verzweifelt Jonas ins Bett zu kriegen. Hoffe er schläft bald, denn ich wollte ja meine Aerobic DVD noch machen... mal schauen...

meine maus ist gerade fix und fertig vom duschen
hab sie jetzt erstmal was hingelegt zur not bekommt sie nachher einfach noch ne flasche und geht wieder ins bett

[size=30]Tagesplan 17.01.2011[/size]

Morgens
____________
30g Cornflakes 2 Punkte
Milch 2 Punkte

Mittags
____________
Nudeln satt 4 Punkte
Schinken light 2 Punkte
Butter 2 Punkte

10 Salzbretzel 1 Punkt
250g Champigons 0 Punkte

Abends
____________
6 Butterkekse light 3,5 Punkte
___________
16,5 Punkte

Sport: 30min Spaziergehen
1,5 l getrunken

Tagesplan Montag 17.1.2011

1 Karotte
25g Salzstangen
1 ww Keks
gemischter Salat mit Ei und 50g vollkornbrot

40 minuten Bauch, beine, po
45 minuten spazieren

hmm bissi wenig gegessen heute.. hatte einfach keinen hunger

Tagesplan Montag 17.01.2011

40g Cornflakes > 2 P.
100ml Milch > 1P.
2 Scheiben Brot > 4P.
1 TL Margarine > 0,5 P.
1 Sch. Putenbrust > 0,5P.
2 Sch. Lachsschinken > 05P.
1 EL Frischkäse > 0,5 P.
1 Tomate > 0 P.
1 großes Stück Pizza > 9P.

Zitat von Nicky41187:

Zitat von 2010MaMi2010:

hey leute, tolle fotos habt ihr rein gestellt....

bin heute fix und fertig.... gehe jetzt ins bett....

habe heute nur 2 light reswaffeln gegessenn und eine salattasche

ich versuche jetzt mehr wasser zu trnken, auch wenns schwer fällt

freu mich schon aufs wieeeeegen

gutttteee nacht leute

Das ist aber ein bisschen wenig. Lieber etwas langsamer abnehmen und dafür langfristig.´Du isst doch nicht immer so wenig, oder?

nein, ich esse nicht immer so wenig... ich komme aber halt meistens nicht zum essen !!

Man ist das ein scheiß wetter, so richtig zum kotzen...
Nur am regnen, da kannst noch nicht mal spazieren gehen, oder sonst was. Bist innerhalb von wenigen Minuten klatsch nass. Hoffentlich ist das nicht morgen so... Will mich doch mit einer Mami in der Stadt treffen

Zitat von Nicky41187:

Das sind wir

<<< Nicky 41187 >>>
Startgewicht: 75 kg
Abnahme gesamt: 5,9kg
Ziel: 60 kg

17.01. >>> 69,1 kg +++ Abnahme: 1,1kg
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<<< Lavinia2206 >>>
Startgewicht: 107 kg
Abnahme gesamt: 22,3 kg
Ziel: 70 kg

17.01 >>> 84,7 kg +++ Abnahme:
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<<< 2010MaMi2010 >>>
Startgewicht: 93 kg
Abnahme gesamt:
Ziel: 60 kg

17.01 >>> 80,6 kg +++ Abnahme:
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<<< Rosa1981>>>
Startgewicht: 66,5 kg
Abnahme gesamt: 1,7 kg
Ziel: 55 kg

17.01 >>> 64,8 kg +++ Abnahme:
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