@ana drück dich! aber das ist genau das, was ich immer sage...man rennt viel und da man kaum zum pause machen kommt um gescheites zu essen, nascht man....böse falle...aber das wird und die rennerei zählt ja auch irgendwie!
@juma klar darfst du, kannst auch selber basteln wie du magst!
@me bin auf fr gespannt...mach zwar keinen sport, aber renne ja nur mit kisten auf dem arm durch die gegend und treppen rauf und runter...für essen kaum zeit und wenn dann nur was kleines zwischen durch....allerdings gibts erst ´spät am abend essen..gestern erst um 21h salat mit putenschnitzel...früher klappt nicht..mein mann und papa flastern die terasse so lange sie können am abend...

Juma`s Abnehmliste

Startgewicht : 84,5 kg
.
Zielgewicht : 55 kg
.

.

Juni
Wiegetag 01.06.2012:[color=#A66EAF]84,5kg
Wiegetag 08.06.2012: 85,5kg
Wiegetag 15.06.2012: 82,6kg
Wiegetag 22.06.2012: 83,8kg
Wiegetag 29.06.2012:[/color] 83,8kg

Juli

Wiegetag 06.07.2012:[color=#A66EAF]kg
Wiegetag 13.07.2012: kg
Wiegetag 20.07.2012: kg
Wiegetag 27.07.2012:[/color] kg

.
bisher abgenommen: 0,7kg

guten morgen mädels,

mein abend gestern war eine einzige qual.
mein mann war noch arbeiten und ich mit den drei kiddies alleine zuhause.
die große am meckern und am nerven, weil sie irgendein blödes spielzeug nicht hat, was der nachbarsjunge hat,
die mittlere am zahnen und am quatschen wie irre und die kleine blähungen und wie am spieß am schreien

irgendwann hat sich dann alles wieder beruhigt, die kiddies waren im bett und ich fertig mit den nerven
da war natürlich mein gang zur küche und an die schränke schon vorprogramiert.
aber:
ich habe in die schränke geguckt und wollte nicht wirklich was haben
ich habe mir alles angeguckt, ohne nach irgendwas verlangen zu spüren.
also bin ich wieder ins wohnzimmer und hab den abend dann nur noch meine apfelschorle getrunken und bin dann irgendwann ins bett.

ich kann´s gar nicht glauben

Juma`s Abnehmliste

Startgewicht : 84,5 kg
.
Zielgewicht : 54 kg
.

.

Juni
Wiegetag 01.06.2012:[color=#A66EAF]84,5 kg
Wiegetag 08.06.2012: 85,5 kg
Wiegetag 15.06.2012: 82,6 kg
Wiegetag 22.06.2012: 83,8 kg
Wiegetag 29.06.2012:[/color] 83,8 kg

Juli

Wiegetag 06.07.2012:[color=#A66EAF]81,5 kg
Wiegetag 13.07.2012: kg
Wiegetag 20.07.2012: kg
Wiegetag 27.07.2012:[/color] kg

.
bisher abgenommen: 3 kg

Bella`s Abnehmliste

Startgewicht: 119,4kg
.
Ziel 1: 115kg
.
Ziel 2: 110kg

.
Ziel 3: 105kg

.
Ziel 4: 99,9kg


April

Wiegetag 06.04.2012:[color=#A66EAF]119,4kg
Wiegetag 13.04.2012: 119,0kg
Wiegetag 20.04.2012: 117,7kg
Wiegetag 27.04.2012:[/color] 116,1kg

Mai
Wiegetag 04.05.2012:[color=#A66EAF]114,7kg
Wiegetag 11.05.2012: 113,9kg
Wiegetag 17.05.2012: 112,7kg
Wiegetag 25.05.2012:[/color] 111,9kg

Juni
Wiegetag 01.06.2012:[color=#A66EAF]110,1kg
Wiegetag 08.06.2012: 108,8kg
Wiegetag 15.06.2012: 108,5kg
Wiegetag 22.06.2012: 107,1kg
Wiegetag 29.06.2012:[/color] 106,2kg

Juli

Wiegetag 06.07.2012:[color=#A66EAF]104,7kg
Wiegetag 13.07.2012: kg
Wiegetag 20.07.2012: kg
Wiegetag 27.07.2012:[/color] kg

.
bisher abgenommen: 14,7kg

juma also belohnst du dich erst wenn du dein endziel erreicht hast...
schön das du durchgehalten hast trotz dem stress...hier läuft es momentan nicht anders...phil ist gerade gewaltig in einem schub...und meine nerven sind etwas dünn geworden...
aber ich halte durch...
liste klauen ist ok
und du hast schon super abgenommen...
.
tini bin gespannt...
.
ana doof mit der zunahme...
aber sei nicht so streng mit dir....das muss sich jetzt erstmal alles einpendeln...drück dich...

bella. deine abnahme ist ja wahnsinn!!!!

toll, was machst du?

bella.....suuuuuper

Zitat von juma28:

bella. deine abnahme ist ja wahnsinn!!!!

toll, was machst du?

wenig fett,abends nur ein salat und unter 2000kcal bleiben...viel wasser trinken...
unser fahrstuhl ist kaputt seit sonntag...das wird auch noch was dazu beigetragen haben...mit kind ständig rauf und runter ist auch nicht einfach...
das ding wird auch noch ne weile defekt bleiben...der ganze block hat probleme....sonntag beim unwetter ist ein blitz eingeschlagen und seitdem ist er kaputt...

Bella`s Abnehmliste

Startgewicht: 119,4kg
.
Ziel 1: 115kg
.
Ziel 2: 110kg

.
Ziel 3: 105kg

.
Ziel 4: 99,9kg

.
Ziel 5: 95kg

.

April

Wiegetag 06.04.2012:[color=#A66EAF]119,4kg
Wiegetag 13.04.2012: 119,0kg
Wiegetag 20.04.2012: 117,7kg
Wiegetag 27.04.2012:[/color] 116,1kg

Mai
Wiegetag 04.05.2012:[color=#A66EAF]114,7kg
Wiegetag 11.05.2012: 113,9kg
Wiegetag 17.05.2012: 112,7kg
Wiegetag 25.05.2012:[/color] 111,9kg

Juni
Wiegetag 01.06.2012:[color=#A66EAF]110,1kg
Wiegetag 08.06.2012: 108,8kg
Wiegetag 15.06.2012: 108,5kg
Wiegetag 22.06.2012: 107,1kg
Wiegetag 29.06.2012:[/color] 106,2kg

Juli

Wiegetag 06.07.2012:[color=#A66EAF]104,7kg
Wiegetag 13.07.2012: kg
Wiegetag 20.07.2012: kg
Wiegetag 27.07.2012:[/color] kg

.
bisher abgenommen: 14,7kg

Tini`s Abnehmliste
Beginn März 2012
Startgewicht: 73,1kg
Ziel: 68kg
Wiegetag: Freitag
.
.
20.03.12 > 73,1kg
23.03.12 > 72,7kg
27.03.12 > 72,7kg
30.03.12 > 72kg
06.04.12> 72,2kg
10.04.12> 72,2kg
13.04.12 > 71,6kg
20.04.12 > 71,6kg
27.04.12 > 71,4kg
4.05.12 > 71,8kg
11.05.12 > 70,9kg
17.05.12 > 71,4kg
26.05.12 > 71,4kg.... ´
01.06.12 > 71,5kg...
08.06.12 > 71,5kg......
16.06. 12 > 71,1kg
22.06.12 > 71,0kg
29.06.12> 71,0
06.07.12 > 70,5kg
treppen laufen hilft doch, wie? und das trotz blödem essen, spätem schnellen essen und naschen....

Juma`s Abnehmliste

Startgewicht : 84,5 kg
.
Zielgewicht : 54 kg
.

.

Juni
Wiegetag 01.06.2012:[color=#A66EAF]84,5 kg
Wiegetag 08.06.2012: 85,5 kg
Wiegetag 15.06.2012: 82,6 kg
Wiegetag 22.06.2012: 83,8 kg
Wiegetag 29.06.2012:[/color] 83,8 kg

Juli

Wiegetag 06.07.2012:[color=#A66EAF]81,5 kg
Wiegetag 13.07.2012: 81,4 kg
Wiegetag 20.07.2012: kg
Wiegetag 27.07.2012:[/color] kg

.
bisher abgenommen: 3,1 kg

kleinvieh macht auch mist

Tini`s Abnehmliste
Beginn März 2012
Startgewicht: 73,1kg
Ziel: 68kg
Wiegetag: Freitag
.
.
20.03.12 > 73,1kg
23.03.12 > 72,7kg
27.03.12 > 72,7kg
30.03.12 > 72kg
06.04.12> 72,2kg
10.04.12> 72,2kg
13.04.12 > 71,6kg
20.04.12 > 71,6kg
27.04.12 > 71,4kg
4.05.12 > 71,8kg
11.05.12 > 70,9kg
17.05.12 > 71,4kg
26.05.12 > 71,4kg.... ´
01.06.12 > 71,5kg...
08.06.12 > 71,5kg......
16.06. 12 > 71,1kg
22.06.12 > 71,0kg
29.06.12> 71,0
06.07.12 > 70,5kg
13.07.12 > 71kg
aber ich fürchte, meine regel ist im anmarsch...

@ tini: kenn ich.
ich bin gerade mittendrin

ja fürchterlich...kann gerne wegbleiben...man sagte mir mit der spirale kann das auch sein...aber nicht bei mir...