Presilla: Das ist 'ne schöne Idee! (: - Postest du dann hier den Link wenn wir den Thread nicht schon vorher entdecken?!

Hier

http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /kilos-rauf-runter-die-rezepte-ecke

Ich hab ihn schon entdeckt und gemerkt...
Dankeschön!

Zitat von Gedankenkarussell:

Ich hab ihn schon entdeckt und gemerkt...
Dankeschön!

Ich habs gesehen aber der Rest muss ja auch Bescheid wissen (wenns denn interessiert)

Zitat von Presilla:

Zitat von Gedankenkarussell:

Ich hab ihn schon entdeckt und gemerkt...
Dankeschön!

Ich habs gesehen aber der Rest muss ja auch Bescheid wissen (wenns denn interessiert)

Du verrückte Hummel...
Ich muss jetzt erstmal raus - Mich ein bisschen um mein Haushalt kümmern und zum Paketshop mein Paket abholen...
Ich hab auch mal ein Rezept drüben gepostet... (:

Bis später!

Zitat von Gedankenkarussell:

Zitat von Presilla:

Zitat von Gedankenkarussell:

Ich hab ihn schon entdeckt und gemerkt...
Dankeschön!

Ich habs gesehen aber der Rest muss ja auch Bescheid wissen (wenns denn interessiert)

Du verrückte Hummel...
Ich muss jetzt erstmal raus - Mich ein bisschen um mein Haushalt kümmern und zum Paketshop mein Paket abholen...
Ich hab auch mal ein Rezept drüben gepostet... (:

Bis später!

verrückt? nöööööööö...

Mach dat mal...viel Schbasssssssssssss

Habs gesehen

Shamea, solange weißt du das ja alles noch garnicht, also dass die Abnahme jetzt so wichtig für dich ist. Das muss vlt noch alles sacken, du musst dich an deine neue Ernährung erst gewöhnen usw. Aber du bist auf dem richtigen Weg. Und das dein Mann schneller abnimmt, ist eine bodenlose Frechheit.

Presilla, Cookie: Wie stehts bei Shred? Ich will mich heute Abend mal wieder rantrauen.

Putsch, zeig doch mal deine neue Friseur und nach 15 kg kommen doch auch die Vergleichsbilder.

Gedankenkarussell, was hättte ich für 500 Gramm Abnahme die Woche getan. Also, sei da ruhig stolz auf dich.

RosaPlüsch (mist, wie soll ich deinen Namen bitte abkürzen): Ich find das die Gruppe hier auch echt gut läuft. Zu den Fotos: ich hätte dich mal eben 50 kg leichter geschätzt. Mach unbedingt noch so richtig fiese Vorherbilder, dann kannst du dir das später gut angucken. Übrigens toll wie modebewusst du immer gekleidet wirkst.
Und Frühstück ist echt wichtig, ich fand die Idee mit der Buttermilch ganz gut . Aber ich hab heute auch nurn Knäcke gefrühstückt.

Und Thema Belohnung: Ich will mir bei 63 kg ganz tolle neue Winterstiefel kaufen, die mir eigentlich immer zu teuer waren. Und wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe geh ich bei MAC shoppen.
Man kann sich nach so ner Leistung doch ruhig was tolles gönnen.

Gurke, wie gehts dir?

Achso, mein Essn heute:

Frühstück: ein Knäcke mit Frischkäse
Mittag: Zuccini-Pilz-Salat mit Avocado und Nüssen, sowie ein bisschen Käse
Abends: Spinat-Birnen Salat mit Walnüssen und Blauschimmelkäse.

Ansonsten will ich die Woche mal durchsporteln. Mich wurmt, dass ich die Woche 200 Gramm zugenommen habe Ich hab keine Lust mehr so langsam abzunehmen. Weniger Essen schaff ich aber nicht, deshalb will ich die Woche 5 mal Sport schaffen.

Morgeeen

Den Rezeptethread find ich ja super!

Ich war heute früh zum ersten Mal nach dem Schlemmerwochenende auf der Waage... 1 Kg mehr, war ja klar
Nun mal hoffen, dass ich das Kilo (und gern noch mehr) die nächsten Tage wieder loswerde

Futterplan für heute:

Frühstück: Grießpudding mit Blaubeeren
Mittag: Pellkartoffeln mit Quark
Abendbrot: Hühnersuppe

Zitat von FrauUngewiss:

Shamea, solange weißt du das ja alles noch garnicht, also dass die Abnahme jetzt so wichtig für dich ist. Das muss vlt noch alles sacken, du musst dich an deine neue Ernährung erst gewöhnen usw. Aber du bist auf dem richtigen Weg. Und das dein Mann schneller abnimmt, ist eine bodenlose Frechheit.

Presilla, Cookie: Wie stehts bei Shred ? Ich will mich heute Abend mal wieder rantrauen.

Putsch, zeig doch mal deine neue Friseur und nach 15 kg kommen doch auch die Vergleichsbilder.

Gedankenkarussell, was hättte ich für 500 Gramm Abnahme die Woche getan. Also, sei da ruhig stolz auf dich.

RosaPlüsch (mist, wie soll ich deinen Namen bitte abkürzen): Ich find das die Gruppe hier auch echt gut läuft. Zu den Fotos: ich hätte dich mal eben 50 kg leichter geschätzt. Mach unbedingt noch so richtig fiese Vorherbilder, dann kannst du dir das später gut angucken. Übrigens toll wie modebewusst du immer gekleidet wirkst.
Und Frühstück ist echt wichtig, ich fand die Idee mit der Buttermilch ganz gut . Aber ich hab heute auch nurn Knäcke gefrühstückt.

Und Thema Belohnung: Ich will mir bei 63 kg ganz tolle neue Winterstiefel kaufen, die mir eigentlich immer zu teuer waren. Und wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe geh ich bei MAC shoppen.
Man kann sich nach so ner Leistung doch ruhig was tolles gönnen.

Gurke, wie gehts dir?

Shred? Was ist das?

Heute schaff ich auch nix...geh meine Freundin besuchen, die hat vor kurzem ihre Zwillinge bekommen...ansonsten quält mich mein PMS...ich bin eine Hormonbombe..kann mich mal bitte jemand mit ner Klatsche kommen und mir eine verpassen...

Zitat von Putsch:

Morgeeen

Den Rezeptethread find ich ja super!

Ich war heute früh zum ersten Mal nach dem Schlemmerwochenende auf der Waage... 1 Kg mehr, war ja klar
Nun mal hoffen, dass ich das Kilo (und gern noch mehr) die nächsten Tage wieder loswerde

Futterplan für heute:

Frühstück: Grießpudding mit Blaubeeren
Mittag: Pellkartoffeln mit Quark
Abendbrot: Hühnersuppe

1Kg geht ja noch ich hab letzte Woche Rindersuppe gemacht...ich könnt mich ja tot essen an Suppe

Plan

Morgens : 2 Toaststullen mit Teewurst & Zwiebelmettwurst
Mittags : Hähnchencurry mit Kichererbsen
Abends : Rührei

Ach Lina,die bekommst de ratzfatz wieder weg.

huhu ladies

jaja mich gibts auch noch

ich hab meine waage in den schrank geschmissen. mich stresst das ungemein.
ich esse zur zeit ganz normal, einfach bedachter. bevor ich mir was in mund stopf trink ich erstmal ein glas wasser. ich esse zweimal die woche keine kohlenhydrate.
ich merke eine veränderung an meinem körper. die hose wird langsam luftiger am bauch und an den schenkeln und ich konnte gestern tatsächlich meinen jeansrock in der 46 zu machen ohne bauch einziehen. das ist für mich schon erfolg genug. da brauch ich keine waage.

Zitat von Presilla:

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



Wiegetag Sonntag - Eintragen Pflicht

Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


FräuleinUngewiss
Start 31.08.2014 : 67,5 kg - Ziel: 59 kg
07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)

Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 88,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg(( -0,5Kg )

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92.8 kg - 1.2

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
12.10 - 90,2 ( -1,6kg)

a191020Finja11
start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 115,8 kg ( - 0,2 kg )


[color=#00AE5F]Gouda
Start 18.9.2014 : 80 Kg - Ziel: ca. 68
5.10 - 76,2 Kg (-3,8 kg)

a191020Finja11
start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 115,8 kg ( - 0,2 kg )


ice.tea:
Start 03.09.2014: 100,8 Ziel: ca. 75
08.10.14: 95,2 [color=#00AE5F](-5,6 kg)

----> 46,1 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...12.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

[/color][/color]