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Kilos rauf / runter ... wir ärgern uns gemeinsam
11.10.2014 17:48
Bei mir gibt es zum Abendessen Kürbissuppe und zum Nachtisch eingelgte Birnen ohne Zucker
11.10.2014 19:56
Mädels, ich hab da zwei echt tolle "Berichte" im Netz zu Crash-Diäten gefunden und wie wichtig es ist seinen Grundumsatz zuessen. Damit möchte ich niemanden von euch ansprechen. Ich fands nur interessant und ess gleich nochn Apfel 
Putsch, ich hoffe ich darf das so reinkopieren?
Wenn nicht, dann lösch meinen Text bitte einfach.
Jedoch sollten beide Berichte gerne weiterverteilt werden, deshalb dachte ich das ist okay so.
"SIE" und "IHR KÖRPER"
"SIE" hat 59 Kilogramm und die Absicht, ihr Körpergewicht zu reduzieren.
Oberschenkel, Gesäß, Hüften und Taille sollen schlanker werden.
Ein neues enganliegendes Kleid und der Winter-Badeurlaub in der Karibik sind ihre Motivation.
"IHR KÖRPER" hat nur eines im Sinn: ihr Leben zu erhalten, um fast jeden Preis.
Wie ihre Figur aussieht ist ihm egal, er weiß nichts von ihrem neuen Kleid oder
ihrem Badeurlaub, es würde ihn auch nicht interessieren.
Er sorgt sich nur um die ausreichende Versorgung aller lebensnotwendigen Systeme.
"SIE" macht eine 1000 Kalorien-Diät (die allerneueste lllustrierten-Diät),
bei der man in 14 Tagen 5 Kilo leichter, schöner und schlanker werden soll.
Ihre Bürokollegin "diätelt" mit ihr. Sie ist also nicht allein.
Es kann losgehen. Sie beginnt die Diät...
"IHR KÖRPER" ist von den Socken! Jeden Tag hat sie ihn pünktlich versorgt,
er dachte an nichts Böses und nun plötzlich das.
Die Nahrungszufuhr wird drastisch gesenkt.
Wo er noch gestern genießerisch wählen durfte aus dem mehr als reichlichen Angebot - plötzlich Ebbe...
"SIE" hat nach 3 Tagen bereits 1,5 kg abgenommen.
Ihre Bürokollegin sogar schon 1,64 kg. Alles ist happy.
Sie sieht sich schon am Strand von Waikiki und fühlt bereits die bewundernden
Blicke der braungebrannten, schönen einheimischen Jünglinge auf ihrem
neuerschlankten wohlgeformten Körper brennen.
"IHR KÖRPER" hat sich über die ersten paar Tage hinübergerettet.
Er hat genügend eingelagert.
Er holt sich etwas aus den Fett-Depots, beginnt die Kohlenhydratlager zu
plündern und knabbert ein wenig am Muskel-Eiweiß.
Nur eines stört ihn: ihr Grundumsatz liegt bei 1300 Kalorien, und einen
Arbeitsumsatz hat sie ja auch.
Er überlegt sich einige Sparmaßnahmen.
Er senkt die Körpertemperatur - ihr wird es manchmal etwas kühl - und greift vermehrt zum Muskel-Eiweiß.
Denn aus Fett macht sich das Gehirn nichts, aber aus den Eiweißbausteinen
kann er sich Gehirnnahrung zusammenbauen.
Er geht also ans "Eingemachte"!
"SIE" freut sich, denn die Waage zeigt nach 6 Tagen bereits 2,5 kg Gewichtsverlust.
Sie hat zwar Verdauungsprobleme, weil ihr Darm zu wenig arbeiten muss und daher träge reagiert.
Und außerdem ist sie etwas lustlos, weil ihre Kollegin, nicht ganz so willensstark wie sie,
am Wochenende zum Schlemmen verführt wurde und so
stark gesündigt hat, dass sie ihren Gewichtsverlust vollständig wieder oben hat.
Aber im allgemeinen sieht sie sich schon in Kürze schlank und rank...
"IHR KÖRPER" hat sich total auf eine Hungersnot eingestellt.
Er spart, wo er kann, reagiert auf Bewegungen äußerst unwillig und seine/ihre
geistige Konzentrationsfähigkeit hat nachgelassen.
Er baut jetzt regelmäßig und immer intensiver das Muskel-Eiweiß ab,
weil ihm die Versorgung der Zentrale - sprich das Gehirn - eigentlich mehr am
Herzen liegt als ihre schlanken Oberschenkel.
"SIE" hat fast keine Motivation mehr.
Zwar hat sie leidvoll nach 8 langen Tagen ganze 3,2 kg abgenommen,
aber zu sehen ist es nur dort, wo sie nichts verlieren wollten,
im Gesicht und am Busen.
Aber am Po usw. schwabbelt noch fast alles in voller Größe.
"IHR KÖRPER" hat inzwischen 1 3/4 l Wasser verloren, fast 1 kg Muskelmasse
und nur 1/2 kg Fett.
Er kämpft um ihr Überleben und sie nimmt es gar nicht zur Kenntnis.
Sie schaut nur auf die Skala ihrer Waage und in den Spiegel.
Und das macht ihn nervös und sie wird es durch ihn...
"SIE" hat jetzt endgültig das Handtuch geworfen und die Diät aufgegeben.
Damit sie aber die mühsam ab gehungerten Kilo nicht wieder drauf kriegt,
nimmt sie sich vor, etwas weniger als vor Beginn ihrer Diät zu essen.
Damit die Schinderei nicht ganz umsonst war...
"IHR KÖRPER" merkt plötzlich, dass die Nahrungszufuhr wieder steigt und ist begeistert.
Als einer, der gelernt hat, für Notfälle vorzusorgen, beginnt er jetzt noch
stärker als vorher Vorräte, sprich Fettdepots anzulegen.
Alles was sie zu sich nimmt, wird bis ins Letzte verwertet.
Er holt sich seine Reserven, wo er kann. Er hamstert...! Und wie!
"SIE" weiß nicht, wie das zugeht. Sie isst weniger als vorher und hat jetzt 3
Wochen nach ihrer Diät vollere Hüften und auch der Po und die Oberschenkel
... Oh, Schreck...!
"IHR KÖRPER" ist mit sich und der Welt zufrieden.
Er ist jetzt besser als je zuvor für Notfälle gerüstet.
Er lagert rundherum ein was geht und kann der Zukunft gewappnet ins Auge
sehen...
"SIE" hingegen sieht entsetzt auf der Waage, dass sie ihr altes Gewicht wieder
erreicht hat.
Und trotzdem wird sie das Gefühl nicht los, fetter zu sein als vorher.
Ihre Kleider sind ihr zu eng, doch die Waage zeigt nicht mehr an als vor ihrer Diät...
"IHR KÖRPER" hat jetzt mehr Platz für seine Fett-Depots, weil er einen Teil der Muskulatur abgebaut hat.
Da aber das schwabbelige Fett ein Drittel mehr Volumen hat als der feste Muskel,
hat er eben noch ein wenig erweitert.
Er sorgt sich eben um sie...
-------------------------------------------------- --------------------
Ich habe lange überlegt, ob ich meine Geschichte hier aufschreiben soll. Da mir aber aufgefallen ist, wie viele sich immer noch an eine unterkalorische Diät hängen mit der Hoffnung schnell schlank zu werden muss ich es einfach mal loswerden, da keiner von denen wirklich begreift, wie gefährlich zuwenig Kalorien sein können!
Zu meiner Person:
Ich bin 41 Jahre alt, weiblich und wiege zur Zeit ca. 110 Kilo (wiege mich nicht sehr regelmäßig, gehört irgendwie zu meinem Plan).
Ich habe innerhalb des letzten Jahres um die 14 Kilo verloren durch Ernährungsumstellung,Sport und Kalorienzählen. So schlau war ich vor 14 Jahren leider nicht, hier kommt meine Geschichte:
Irgendwann im Sommer 1999 beschloss ich mit ca. 130 Kilo: Ich bin zu fett, ab heute ess ich nicht mehr soviel!
Im Prinzip keine schlechte Ausgangsposition, leider habe ich mich aber so gar nicht mit gesundem Essen, bzw. gesundem Abnehmen beschäftigt. Mein Ziel war es, so schnell wie möglich schlank zu sein.
Gesagt, getan: von einem Tag auf den anderen habe ich Kalorien gezählt und zwar so, dass ich nicht über 500 Kalorien pro Tag zu mir nehme!
Tatsächlich war es so, dass mir das extrem leicht gefallen ist (fast nichts essen ist für mich auch heute noch leichter, als nur etwas weniger), ich fühlte mich super und hatte das Gefühl, alles ist möglich!
Jetzt weiß ich, dass das so eine Art Adrenalin-Ausschüttung war, die entsteht wenn man hungert!
Damals war mir das nicht bewusst, denn ich verspürte nach ca. 1 Woche überhaupt keinen Hunger mehr! Außerdem war ich total unternehmungslustig, wollte mich viel bewegen und immer was um die Ohren haben. Mein Sport-Programm wurde hochgefahren (jeden Tag min 2 Stunden Programm; Fahrrad, Laufen, Sit Ups, etc.).
Im 2. Monat wurde mir dann häufig schwindelig beim Sport, manchmal auch nur wenn ich zu schnell aufgestanden bin.
Natürlich habe ich das ignoriert, "wird schon nix sein, hast vielleicht zuwenig getrunken, hast vielleicht zuviel geraucht". Also hab ich meinen Plan schön durchgezogen, ca. 3,5 Monate lang. Damit habe ich ganze 40 Kilo abgenommen und freute mich wie´n Schnitzel: Neue Klamotten kaufen, endlich laufen ohne dass alles wackelt, PRIMA!
Alles was auf Erschöpfung oder Mangelernährung hindeutete, wurde brav von mir ignoriert, war doch sonst alles super!
Dann ist endlich etwas passiert, was mir dann doch Angst machte:
Ich war auf einer Party bei einer Freundin. Grad angekommen unterhielt ich mich in der Küche mit ein paar Personen, als mir plötzlich komisch wurde. Dann hörte ich nur noch wie durch Watte jemand sagte: "Hey Cherrelle, ist alles okay? Du bist plötzlich total blass!"
Eine Freundin ging dann mit mir vor die Tür und ich setzte mich. Ich bin nicht komplett ohnmächtig geworden war aber kurz davor.
Nun muss ich sagen, dass mir sowas noch nie in meinem ganzen Leben vorher passiert ist, egal wie schlecht die Luft war, egal wieviele Menschen in einem kleinen Raum waren, das konnte ich immer gut vertragen.
Mein Glück war es auf jeden Fall, weil ich mich nach diesem Vorfall dann doch endlich bei meinem Hausarzt meldete.
Leider konnte er nach den ersten Untersuchungen nichts feststellen, Blutabnahme musste noch eingeschickt werden, ansonsten war erstmal alles okay.
Dann sagte er zum Abschluss: "Leg dich doch bitte nochmal auf die Liege, ich will nochmal dein Herz abhören." Und dann:" Merkst du das eigentlich? Dein Herz macht irgendwie was es will, da machen wir doch lieber mal ein Langzeit-EKG."
Das wurde dann auch gemacht, am nächsten Tag gab ich es beim Arzt ab bevor ich zur Arbeit fuhr und dachte an nix Böses.
Die rufen mich ja an und quatschen auf den AB wenn irgendwas ist, dachte ich da noch.
Aber Pustekuchen: Um 11:30 rief mich meine Mutter panisch bei der Arbeit an: "Der Doktor hat bei uns angerufen, da er die Nummer deiner Arbeit nicht hatte, du sollst so schnell wie möglich in der Praxis vorsprechen!"
Naja, das tat ich dann natürlich auch und das Fazit:
Durch die "nur" 3,5 Monate zuwenig Kalorien, wurde Muskelmasse abgebaut, und woraus besteht das Herz? Richtig, Muskeln!
Durch das Langzeit-EKG wurde bei mir nicht nur eine Herz-Rhytmus-Störung festgestellt, sondern auch Herz-Aussetzter bis zu 14 Sekunden und eine Verkleinerung des Herzmuskels!
Da die Aussetzter ausschließlich nachts waren (Mein Doc: wenn du schläfst will dein Herz auch schlafen), wären sie mir so wahrscheinlich nie aufgefallen und hätten immer länger werden können.
Angefangen mit: Das Gehirn bekommt zuwenig Sauerstoff, irgendwann wäre ich morgens aufgestanden und wüsste meinen eigenen Namen nicht mehr! Bis: Ich wäre gar nicht mehr aufgestanden!
Also folgte Not-OP, einsetzen eines Herzschrittmachers mit 27!
Der Schrittmacher hat mir das Leben gerettet und mir die Augen geöffnet:
Das Leben ist viel mehr als schlank sein!
Ich habe allen Crash-Diäten abgeschworen!
Ich weiß wie toll Essen eigentlich ist!
Ich möchte noch lange und gesund leben!
Den Schrittmacher habe ich auch heute noch (ist schon der 2., Batterei war leer), obwohl sich mein Herz zu 98 % wieder regeneriert hat!
Da sich aber alle Ärzte, inkl. mir nicht sicher waren ob wir es schon ohne versuchen sollten, wurde mir sicherheitshalber ein neuer eingesetzt.
Also Kann ich nur immer wieder mit aller deutlichkeit sagen:
Esst NIEMALS unter eurem Grundumsatz!
Im schlimmsten Fall kann sowas lebensgefährlich sein, ich weiß wovon ich spreche!
Damit möchte ich niemanden von euch ansprechen. Ich fands nur interessant und ess gleich nochn Apfel Putsch, ich hoffe ich darf das so reinkopieren?
Wenn nicht, dann lösch meinen Text bitte einfach. Jedoch sollten beide Berichte gerne weiterverteilt werden, deshalb dachte ich das ist okay so.
"SIE" und "IHR KÖRPER"
"SIE" hat 59 Kilogramm und die Absicht, ihr Körpergewicht zu reduzieren.
Oberschenkel, Gesäß, Hüften und Taille sollen schlanker werden.
Ein neues enganliegendes Kleid und der Winter-Badeurlaub in der Karibik sind ihre Motivation.
"IHR KÖRPER" hat nur eines im Sinn: ihr Leben zu erhalten, um fast jeden Preis.
Wie ihre Figur aussieht ist ihm egal, er weiß nichts von ihrem neuen Kleid oder
ihrem Badeurlaub, es würde ihn auch nicht interessieren.
Er sorgt sich nur um die ausreichende Versorgung aller lebensnotwendigen Systeme.
"SIE" macht eine 1000 Kalorien-Diät (die allerneueste lllustrierten-Diät),
bei der man in 14 Tagen 5 Kilo leichter, schöner und schlanker werden soll.
Ihre Bürokollegin "diätelt" mit ihr. Sie ist also nicht allein.
Es kann losgehen. Sie beginnt die Diät...
"IHR KÖRPER" ist von den Socken! Jeden Tag hat sie ihn pünktlich versorgt,
er dachte an nichts Böses und nun plötzlich das.
Die Nahrungszufuhr wird drastisch gesenkt.
Wo er noch gestern genießerisch wählen durfte aus dem mehr als reichlichen Angebot - plötzlich Ebbe...
"SIE" hat nach 3 Tagen bereits 1,5 kg abgenommen.
Ihre Bürokollegin sogar schon 1,64 kg. Alles ist happy.
Sie sieht sich schon am Strand von Waikiki und fühlt bereits die bewundernden
Blicke der braungebrannten, schönen einheimischen Jünglinge auf ihrem
neuerschlankten wohlgeformten Körper brennen.
"IHR KÖRPER" hat sich über die ersten paar Tage hinübergerettet.
Er hat genügend eingelagert.
Er holt sich etwas aus den Fett-Depots, beginnt die Kohlenhydratlager zu
plündern und knabbert ein wenig am Muskel-Eiweiß.
Nur eines stört ihn: ihr Grundumsatz liegt bei 1300 Kalorien, und einen
Arbeitsumsatz hat sie ja auch.
Er überlegt sich einige Sparmaßnahmen.
Er senkt die Körpertemperatur - ihr wird es manchmal etwas kühl - und greift vermehrt zum Muskel-Eiweiß.
Denn aus Fett macht sich das Gehirn nichts, aber aus den Eiweißbausteinen
kann er sich Gehirnnahrung zusammenbauen.
Er geht also ans "Eingemachte"!
"SIE" freut sich, denn die Waage zeigt nach 6 Tagen bereits 2,5 kg Gewichtsverlust.
Sie hat zwar Verdauungsprobleme, weil ihr Darm zu wenig arbeiten muss und daher träge reagiert.
Und außerdem ist sie etwas lustlos, weil ihre Kollegin, nicht ganz so willensstark wie sie,
am Wochenende zum Schlemmen verführt wurde und so
stark gesündigt hat, dass sie ihren Gewichtsverlust vollständig wieder oben hat.
Aber im allgemeinen sieht sie sich schon in Kürze schlank und rank...
"IHR KÖRPER" hat sich total auf eine Hungersnot eingestellt.
Er spart, wo er kann, reagiert auf Bewegungen äußerst unwillig und seine/ihre
geistige Konzentrationsfähigkeit hat nachgelassen.
Er baut jetzt regelmäßig und immer intensiver das Muskel-Eiweiß ab,
weil ihm die Versorgung der Zentrale - sprich das Gehirn - eigentlich mehr am
Herzen liegt als ihre schlanken Oberschenkel.
"SIE" hat fast keine Motivation mehr.
Zwar hat sie leidvoll nach 8 langen Tagen ganze 3,2 kg abgenommen,
aber zu sehen ist es nur dort, wo sie nichts verlieren wollten,
im Gesicht und am Busen.
Aber am Po usw. schwabbelt noch fast alles in voller Größe.
"IHR KÖRPER" hat inzwischen 1 3/4 l Wasser verloren, fast 1 kg Muskelmasse
und nur 1/2 kg Fett.
Er kämpft um ihr Überleben und sie nimmt es gar nicht zur Kenntnis.
Sie schaut nur auf die Skala ihrer Waage und in den Spiegel.
Und das macht ihn nervös und sie wird es durch ihn...
"SIE" hat jetzt endgültig das Handtuch geworfen und die Diät aufgegeben.
Damit sie aber die mühsam ab gehungerten Kilo nicht wieder drauf kriegt,
nimmt sie sich vor, etwas weniger als vor Beginn ihrer Diät zu essen.
Damit die Schinderei nicht ganz umsonst war...
"IHR KÖRPER" merkt plötzlich, dass die Nahrungszufuhr wieder steigt und ist begeistert.
Als einer, der gelernt hat, für Notfälle vorzusorgen, beginnt er jetzt noch
stärker als vorher Vorräte, sprich Fettdepots anzulegen.
Alles was sie zu sich nimmt, wird bis ins Letzte verwertet.
Er holt sich seine Reserven, wo er kann. Er hamstert...! Und wie!
"SIE" weiß nicht, wie das zugeht. Sie isst weniger als vorher und hat jetzt 3
Wochen nach ihrer Diät vollere Hüften und auch der Po und die Oberschenkel
... Oh, Schreck...!
"IHR KÖRPER" ist mit sich und der Welt zufrieden.
Er ist jetzt besser als je zuvor für Notfälle gerüstet.
Er lagert rundherum ein was geht und kann der Zukunft gewappnet ins Auge
sehen...
"SIE" hingegen sieht entsetzt auf der Waage, dass sie ihr altes Gewicht wieder
erreicht hat.
Und trotzdem wird sie das Gefühl nicht los, fetter zu sein als vorher.
Ihre Kleider sind ihr zu eng, doch die Waage zeigt nicht mehr an als vor ihrer Diät...
"IHR KÖRPER" hat jetzt mehr Platz für seine Fett-Depots, weil er einen Teil der Muskulatur abgebaut hat.
Da aber das schwabbelige Fett ein Drittel mehr Volumen hat als der feste Muskel,
hat er eben noch ein wenig erweitert.
Er sorgt sich eben um sie...
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Ich habe lange überlegt, ob ich meine Geschichte hier aufschreiben soll. Da mir aber aufgefallen ist, wie viele sich immer noch an eine unterkalorische Diät hängen mit der Hoffnung schnell schlank zu werden muss ich es einfach mal loswerden, da keiner von denen wirklich begreift, wie gefährlich zuwenig Kalorien sein können!
Zu meiner Person:
Ich bin 41 Jahre alt, weiblich und wiege zur Zeit ca. 110 Kilo (wiege mich nicht sehr regelmäßig, gehört irgendwie zu meinem Plan).
Ich habe innerhalb des letzten Jahres um die 14 Kilo verloren durch Ernährungsumstellung,Sport und Kalorienzählen. So schlau war ich vor 14 Jahren leider nicht, hier kommt meine Geschichte:
Irgendwann im Sommer 1999 beschloss ich mit ca. 130 Kilo: Ich bin zu fett, ab heute ess ich nicht mehr soviel!
Im Prinzip keine schlechte Ausgangsposition, leider habe ich mich aber so gar nicht mit gesundem Essen, bzw. gesundem Abnehmen beschäftigt. Mein Ziel war es, so schnell wie möglich schlank zu sein.
Gesagt, getan: von einem Tag auf den anderen habe ich Kalorien gezählt und zwar so, dass ich nicht über 500 Kalorien pro Tag zu mir nehme!
Tatsächlich war es so, dass mir das extrem leicht gefallen ist (fast nichts essen ist für mich auch heute noch leichter, als nur etwas weniger), ich fühlte mich super und hatte das Gefühl, alles ist möglich!
Jetzt weiß ich, dass das so eine Art Adrenalin-Ausschüttung war, die entsteht wenn man hungert!
Damals war mir das nicht bewusst, denn ich verspürte nach ca. 1 Woche überhaupt keinen Hunger mehr! Außerdem war ich total unternehmungslustig, wollte mich viel bewegen und immer was um die Ohren haben. Mein Sport-Programm wurde hochgefahren (jeden Tag min 2 Stunden Programm; Fahrrad, Laufen, Sit Ups, etc.).
Im 2. Monat wurde mir dann häufig schwindelig beim Sport, manchmal auch nur wenn ich zu schnell aufgestanden bin.
Natürlich habe ich das ignoriert, "wird schon nix sein, hast vielleicht zuwenig getrunken, hast vielleicht zuviel geraucht". Also hab ich meinen Plan schön durchgezogen, ca. 3,5 Monate lang. Damit habe ich ganze 40 Kilo abgenommen und freute mich wie´n Schnitzel: Neue Klamotten kaufen, endlich laufen ohne dass alles wackelt, PRIMA!
Alles was auf Erschöpfung oder Mangelernährung hindeutete, wurde brav von mir ignoriert, war doch sonst alles super!
Dann ist endlich etwas passiert, was mir dann doch Angst machte:
Ich war auf einer Party bei einer Freundin. Grad angekommen unterhielt ich mich in der Küche mit ein paar Personen, als mir plötzlich komisch wurde. Dann hörte ich nur noch wie durch Watte jemand sagte: "Hey Cherrelle, ist alles okay? Du bist plötzlich total blass!"
Eine Freundin ging dann mit mir vor die Tür und ich setzte mich. Ich bin nicht komplett ohnmächtig geworden war aber kurz davor.
Nun muss ich sagen, dass mir sowas noch nie in meinem ganzen Leben vorher passiert ist, egal wie schlecht die Luft war, egal wieviele Menschen in einem kleinen Raum waren, das konnte ich immer gut vertragen.
Mein Glück war es auf jeden Fall, weil ich mich nach diesem Vorfall dann doch endlich bei meinem Hausarzt meldete.
Leider konnte er nach den ersten Untersuchungen nichts feststellen, Blutabnahme musste noch eingeschickt werden, ansonsten war erstmal alles okay.
Dann sagte er zum Abschluss: "Leg dich doch bitte nochmal auf die Liege, ich will nochmal dein Herz abhören." Und dann:" Merkst du das eigentlich? Dein Herz macht irgendwie was es will, da machen wir doch lieber mal ein Langzeit-EKG."
Das wurde dann auch gemacht, am nächsten Tag gab ich es beim Arzt ab bevor ich zur Arbeit fuhr und dachte an nix Böses.
Die rufen mich ja an und quatschen auf den AB wenn irgendwas ist, dachte ich da noch.
Aber Pustekuchen: Um 11:30 rief mich meine Mutter panisch bei der Arbeit an: "Der Doktor hat bei uns angerufen, da er die Nummer deiner Arbeit nicht hatte, du sollst so schnell wie möglich in der Praxis vorsprechen!"
Naja, das tat ich dann natürlich auch und das Fazit:
Durch die "nur" 3,5 Monate zuwenig Kalorien, wurde Muskelmasse abgebaut, und woraus besteht das Herz? Richtig, Muskeln!
Durch das Langzeit-EKG wurde bei mir nicht nur eine Herz-Rhytmus-Störung festgestellt, sondern auch Herz-Aussetzter bis zu 14 Sekunden und eine Verkleinerung des Herzmuskels!
Da die Aussetzter ausschließlich nachts waren (Mein Doc: wenn du schläfst will dein Herz auch schlafen), wären sie mir so wahrscheinlich nie aufgefallen und hätten immer länger werden können.
Angefangen mit: Das Gehirn bekommt zuwenig Sauerstoff, irgendwann wäre ich morgens aufgestanden und wüsste meinen eigenen Namen nicht mehr! Bis: Ich wäre gar nicht mehr aufgestanden!
Also folgte Not-OP, einsetzen eines Herzschrittmachers mit 27!
Der Schrittmacher hat mir das Leben gerettet und mir die Augen geöffnet:
Das Leben ist viel mehr als schlank sein!
Ich habe allen Crash-Diäten abgeschworen!
Ich weiß wie toll Essen eigentlich ist!
Ich möchte noch lange und gesund leben!
Den Schrittmacher habe ich auch heute noch (ist schon der 2., Batterei war leer), obwohl sich mein Herz zu 98 % wieder regeneriert hat!
Da sich aber alle Ärzte, inkl. mir nicht sicher waren ob wir es schon ohne versuchen sollten, wurde mir sicherheitshalber ein neuer eingesetzt.
Also Kann ich nur immer wieder mit aller deutlichkeit sagen:
Esst NIEMALS unter eurem Grundumsatz!
Im schlimmsten Fall kann sowas lebensgefährlich sein, ich weiß wovon ich spreche!
11.10.2014 20:24
Miss Ungewiss, kommt der herzschrittmacher nur durch das wenige Essen? Das ist ja schrecklich 
Ich persönlich achte überhaupt nicht auf Kalorien, nur auf die Kohlenhydrate.
Grade noch Chia Erdbeer Marmelade für morgen früh gemacht und Vanille Pudding mit Erdbeeren verdrückt
Lecker
Ich persönlich achte überhaupt nicht auf Kalorien, nur auf die Kohlenhydrate.
Grade noch Chia Erdbeer Marmelade für morgen früh gemacht und Vanille Pudding mit Erdbeeren verdrückt
Lecker
11.10.2014 20:46
Frau Ungewiss..Hammer Verlust,aber deine Geschichte ist nicht ohne
Bewegt zum Nachdenken:/
Bewegt zum Nachdenken:/
11.10.2014 21:04
Nochmal ganz deutlich: Das bin nicht ich - die Geschichte kursiert in einigen Diätforen rum und die Erstellerin gibt sie immer gerne als Link weiter, um drauf aufmerksam zu machen, wie wichtig genügend zu Essen ist.
Ich war heute übrigens noch fleißig joggen, Shamea du auch?
Ich war heute übrigens noch fleißig joggen, Shamea du auch?
11.10.2014 21:05
Zitat von Gedankenkarussell:
Zitat von Lila-Blau:
Sorry bin gerade zu faul zum googeln.Kann mir wer sagen wie SiS funktioniert?Pläne,Rezepte.was ich darf und was nicht?
Danke Mädls
Frühstück: Kohlenhydratreiches Essen, Obst. KEINE tierischen Eiweiße.
Mittagessen: Kohlenhydratarmes Essen.
Abendessen: Eiweißreiches Essen. - KEINE Kohlenhydrate!!!
Zwischen allen drei Mahlzeiten müssen 5 Stunden liegen und zwischendurch darfst du nur ungesüßten Tee und Kaffee trinken...
Willkommen bei uns!
Jetzt muss ich dich schnell verbessern.
Beim Mittagessen soll man auch reichlich KH essen. Genausoviel wie morgens 
Außerdem ist Mittags Mischkost erlaubt. Das heißt KH + tierisches Eiweis. Mit dem Rest bin ich einverstanden Achso bei den Tees keinen Früchtetee, Kräutertees sind erlaubt
11.10.2014 21:08
Shamea: Warst du nun mit deinem Mann joggen? Wenn ja, wie fühlst du dich? (:
11.10.2014 21:10
Zitat von Tscharmen:
Zitat von Gedankenkarussell:
Zitat von Lila-Blau:
Sorry bin gerade zu faul zum googeln.Kann mir wer sagen wie SiS funktioniert?Pläne,Rezepte.was ich darf und was nicht?
Danke Mädls
Frühstück: Kohlenhydratreiches Essen, Obst. KEINE tierischen Eiweiße.
Mittagessen: Kohlenhydratarmes Essen.
Abendessen: Eiweißreiches Essen. - KEINE Kohlenhydrate!!!
Zwischen allen drei Mahlzeiten müssen 5 Stunden liegen und zwischendurch darfst du nur ungesüßten Tee und Kaffee trinken...
Willkommen bei uns!
Jetzt muss ich dich schnell verbessern.
Achso bei den Tees keinen Früchtetee, Kräutertees sind erlaubt
Fein, dann kann ich ja morgen Mittag nun doch Bami Goreng machen...
11.10.2014 21:10
Zitat von FrauUngewiss:
Nochmal ganz deutlich: Das bin nicht ich - die Geschichte kursiert in einigen Diätforen rum und die Erstellerin gibt sie immer gerne als Link weiter, um drauf aufmerksam zu machen, wie wichtig genügend zu Essen ist.
Ich war heute übrigens noch fleißig joggen, Shamea du auch?
Nein, es hat gewittert
aber ich habe sport zu Hause gemacht. Da der Text auch ne anspielung wegen mir war Ich habe heute stolz 1702 Kalorien gefuttert was bedeutet heute bin ich nur noch 200 Kalorien unterm Grundbedarf ich bemühe ich.
11.10.2014 21:12
Zitat von Gedankenkarussell:
Shamea: Warst du nun mit deinem Mann joggen? Wenn ja, wie fühlst du dich? (:
Es hat Gewitter, ich bin ein angsthase. aber sport habe ich dann zu Hause gemacht.
11.10.2014 21:13
Zitat von Gedankenkarussell:
Zitat von Tscharmen:
Zitat von Gedankenkarussell:
Zitat von Lila-Blau:
Sorry bin gerade zu faul zum googeln.Kann mir wer sagen wie SiS funktioniert?Pläne,Rezepte.was ich darf und was nicht?
Danke Mädls
Frühstück: Kohlenhydratreiches Essen, Obst. KEINE tierischen Eiweiße.
Mittagessen: Kohlenhydratarmes Essen.
Abendessen: Eiweißreiches Essen. - KEINE Kohlenhydrate!!!
Zwischen allen drei Mahlzeiten müssen 5 Stunden liegen und zwischendurch darfst du nur ungesüßten Tee und Kaffee trinken...
Willkommen bei uns!
Jetzt muss ich dich schnell verbessern.
Achso bei den Tees keinen Früchtetee, Kräutertees sind erlaubt
Fein, dann kann ich ja morgen Mittag nun doch Bami Goreng machen...
Jup kannste, lass es dir schmecken
So ich bin für heut weg, bin mit Handy on und da ists mir zu blöd. Wünsche euch einen schönen Abend und bis morgen
11.10.2014 21:17
Zitat von Tscharmen:
Zitat von Gedankenkarussell:
Zitat von Tscharmen:
Zitat von Gedankenkarussell:
...
Jetzt muss ich dich schnell verbessern.
Achso bei den Tees keinen Früchtetee, Kräutertees sind erlaubt
Fein, dann kann ich ja morgen Mittag nun doch Bami Goreng machen...
Jup kannste, lass es dir schmecken
Wünsche euch einen schönen Abend und bis morgen
Danke. Ich wünsche dir auch einen schönen Abend!
11.10.2014 21:23
Zitat von Shamea:
Zitat von Gedankenkarussell:
Shamea: Warst du nun mit deinem Mann joggen? Wenn ja, wie fühlst du dich? (:
Es hat Gewitter, ich bin ein angsthase. aber sport habe ich dann zu Hause gemacht.
Kann ich verstehen... - Gewitter ist nicht jedermanns Sache.
Trotzdem schön, dass du das mit dem Sport konsequent durchziehst! (:
Ich habe noch nicht das Richtige für mich gefunden...
Ich gehe derzeit nur spazieren.
11.10.2014 21:33
Zitat von Gedankenkarussell:
Zitat von Shamea:
Zitat von Gedankenkarussell:
Shamea: Warst du nun mit deinem Mann joggen? Wenn ja, wie fühlst du dich? (:
Es hat Gewitter, ich bin ein angsthase. aber sport habe ich dann zu Hause gemacht.
Kann ich verstehen... - Gewitter ist nicht jedermanns Sache.
Trotzdem schön, dass du das mit dem Sport konsequent durchziehst! (:
Ich habe noch nicht das Richtige für mich gefunden...
Ich gehe derzeit nur spazieren.
Spazieren ist auch toll und verbrennt gut Kalorien. Ich habe mecker von meinem mann bekommen weil ich den Sport jeden Tag gemacht habe. Er sagte mir dann das die übungen ausgelegt sind für jeden zweiten Tag.
11.10.2014 21:34
Zitat von Tscharmen:
Zitat von Gedankenkarussell:
Zitat von Lila-Blau:
Sorry bin gerade zu faul zum googeln.Kann mir wer sagen wie SiS funktioniert?Pläne,Rezepte.was ich darf und was nicht?
Danke Mädls
Frühstück: Kohlenhydratreiches Essen, Obst. KEINE tierischen Eiweiße.
Mittagessen: Kohlenhydratarmes Essen.
Abendessen: Eiweißreiches Essen. - KEINE Kohlenhydrate!!!
Zwischen allen drei Mahlzeiten müssen 5 Stunden liegen und zwischendurch darfst du nur ungesüßten Tee und Kaffee trinken...
Willkommen bei uns!
Jetzt muss ich dich schnell verbessern.
Achso bei den Tees keinen Früchtetee, Kräutertees sind erlaubt
Darf ich mal wegen dem Früchtetee fragen warum?
Pfeffitee soll ja den Appetitt zügeln, leider hemmt der auch die Mumi-produktion
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