Shamea, dass wär keine Anspielung gegen dich. Hier kann jeder Abnehmen wie er will - ich les nur in meinen Diätphasen gerne ALLES was es dazu gibt und wollte das mit euch teilen.
Zum Sport: das ist wirklich toll, dass du das so durchziehst. Bei Gewitter wär ich auch nicht rausgegangen und achte beim Joggen ja auf deine Gelenke.
Toll, dass du so motiviert bist.

Zitat von Shamea:

Zitat von Gedankenkarussell:

Zitat von Shamea:

Zitat von Gedankenkarussell:

Shamea: Warst du nun mit deinem Mann joggen? Wenn ja, wie fühlst du dich? (:

Es hat Gewitter, ich bin ein angsthase. aber sport habe ich dann zu Hause gemacht.

Kann ich verstehen... - Gewitter ist nicht jedermanns Sache.
Trotzdem schön, dass du das mit dem Sport konsequent durchziehst! (:
Ich habe noch nicht das Richtige für mich gefunden...
Ich gehe derzeit nur spazieren.

Spazieren ist auch toll und verbrennt gut Kalorien. Ich habe mecker von meinem mann bekommen weil ich den Sport jeden Tag gemacht habe. Er sagte mir dann das die übungen ausgelegt sind für jeden zweiten Tag.

Ach, jeden Tag machst du das???
Mit dem aller 2 Tagen Sport hat er aber Recht...
Dein Körper braucht zwischen den Trainingstagen Ruhe - und Regenerationsphasen... :/
Das hab ich mal irgendwo gelesen.

Zitat von FrauUngewiss:

Shamea, dass wär keine Anspielung gegen dich. Hier kann jeder Abnehmen wie er will - ich les nur in meinen Diätphasen gerne ALLES was es dazu gibt und wollte das mit euch teilen.
Zum Sport: das ist wirklich toll, dass du das so durchziehst. Bei Gewitter wär ich auch nicht rausgegangen und achte beim Joggen ja auf deine Gelenke.
Toll, dass du so motiviert bist.

Ich goggle auch schon den ganzen Tag bzw immer mal wieder und lese und alles. Ich hab mit dem Joggen etwas angst aber es wird ja auich immer besser umso leichter ich bzw wir werden.

Ich gestehe aber das ich nicht so Motiviert wäre wenn der ansporn IVF nicht wäre. Dann würde ich das ganze abnehmen zwar auch weiterhin angehen ja klar aber lockerer sehen. Ich habe vorhin fast angefangen zu heulen weil ich knappe 9g KH mehr gegessen habe als ich als Ziel habe...

Aber so lange die Waage nett zu mir ist brauche ich mir da keine gedanken machen denke ich.

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Gedankenkarussell:

Zitat von Lila-Blau:

Sorry bin gerade zu faul zum googeln.Kann mir wer sagen wie SiS funktioniert?Pläne,Rezepte.was ich darf und was nicht?
Danke Mädls

Frühstück: Kohlenhydratreiches Essen, Obst. KEINE tierischen Eiweiße.
Mittagessen: Kohlenhydratarmes Essen.
Abendessen: Eiweißreiches Essen. - KEINE Kohlenhydrate!!!

Zwischen allen drei Mahlzeiten müssen 5 Stunden liegen und zwischendurch darfst du nur ungesüßten Tee und Kaffee trinken...

Willkommen bei uns!

Jetzt muss ich dich schnell verbessern. Beim Mittagessen soll man auch reichlich KH essen. Genausoviel wie morgens Außerdem ist Mittags Mischkost erlaubt. Das heißt KH + tierisches Eiweis. Mit dem Rest bin ich einverstanden

Achso bei den Tees keinen Früchtetee, Kräutertees sind erlaubt

Darf ich mal wegen dem Früchtetee fragen warum?

Pfeffitee soll ja den Appetitt zügeln, leider hemmt der auch die Mumi-produktion

Warum ich kein Früchtetee trinken darf weiß ich allerdings auch nicht...
Ich wusste nur das der Rotbuschtee den Appetit zügelt - Vom Pfefferminztee wusste ich das nicht.

Zitat von Shamea:

Zitat von FrauUngewiss:

Shamea, dass wär keine Anspielung gegen dich. Hier kann jeder Abnehmen wie er will - ich les nur in meinen Diätphasen gerne ALLES was es dazu gibt und wollte das mit euch teilen.
Zum Sport: das ist wirklich toll, dass du das so durchziehst. Bei Gewitter wär ich auch nicht rausgegangen und achte beim Joggen ja auf deine Gelenke.
Toll, dass du so motiviert bist.

Ich goggle auch schon den ganzen Tag bzw immer mal wieder und lese und alles. Ich hab mit dem Joggen etwas angst aber es wird ja auich immer besser umso leichter ich bzw wir werden.

Ich gestehe aber das ich nicht so Motiviert wäre wenn der ansporn IVF nicht wäre. Dann würde ich das ganze abnehmen zwar auch weiterhin angehen ja klar aber lockerer sehen. Ich habe vorhin fast angefangen zu heulen weil ich knappe 9g KH mehr gegessen habe als ich als Ziel habe...

Aber so lange die Waage nett zu mir ist brauche ich mir da keine gedanken machen denke ich.

Ich kann mir auch keine größere Motivation vorstellen - bei dir hat die Abnahme eben nicht nur was mit dir alleine zutun.

Versuch dich trotzdem nicht unter Druck zu setzen, mach weiterhin Sport und ernähre dich weiterhin so gut. ABER erkenne auch deine Grenzen und gesteh dir auch mal einen schönen Resataurantbesuch ein, zähl mal nen Tag nicht usw. Du packst das schon.

Will dein Mann auch abspecken? Meiner ist ja so mega schlank und auch noch total sportlich, der geht morgen dann mal eben 15 km joggen, während ich heute nach 6-7 km am liebsten nen Pokal bekommen hätte.

Haste Vorher-Fotos gemacht?

Zitat von Gedankenkarussell:

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Gedankenkarussell:

...

Jetzt muss ich dich schnell verbessern. Beim Mittagessen soll man auch reichlich KH essen. Genausoviel wie morgens Außerdem ist Mittags Mischkost erlaubt. Das heißt KH + tierisches Eiweis. Mit dem Rest bin ich einverstanden

Achso bei den Tees keinen Früchtetee, Kräutertees sind erlaubt

Darf ich mal wegen dem Früchtetee fragen warum?

Pfeffitee soll ja den Appetitt zügeln, leider hemmt der auch die Mumi-produktion

Warum ich kein Früchtetee trinken darf weiß ich allerdings auch nicht...
Ich wusste nur das der Rotbuschtee den Appetit zügelt - Vom Pfefferminztee wusste ich das nicht.

Ach, das ist ja geil. Den trink ich total gerne, gibts morgen gleich ne ganze Kanne.

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von Gedankenkarussell:

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von Tscharmen:

...

Darf ich mal wegen dem Früchtetee fragen warum?

Pfeffitee soll ja den Appetitt zügeln, leider hemmt der auch die Mumi-produktion

Warum ich kein Früchtetee trinken darf weiß ich allerdings auch nicht...
Ich wusste nur das der Rotbuschtee den Appetit zügelt - Vom Pfefferminztee wusste ich das nicht.

Ach, das ist ja geil. Den trink ich total gerne, gibts morgen gleich ne ganze Kanne.

Jaaa, ich trinke den auch übern Tag verteilt sehr gern! (:

Früchtetee einfach nur nicht, weil eben auch minimal kh drin sind...

morgen ist wiegetag..die spannung steigt.
ich hab mich nicht einmal draufgestellt, dass hab ich glaub ich noch nie durchgehalten.

ich stand heute nach einem ziemlich frustigen seminar am stuttgarter hauptbahnhof und war drauf und dran mir mindd. 3 muffins zu holen (müde, sauer etc.)
vor dem bäcker stand ein sehr korpulentes pärchen und hat ebensolche gegessen. Man hat ihnen richtig angesehen, dass das kein genuß war sondern "sein mußte!" ich hab mir dann keine gekauft.
ich hoffe, dass dieses gefühl rgwndwann vergeht, dieser zwang süß essen zu wollen, weil man gerade miea drauf ist?!

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von Shamea:

Zitat von FrauUngewiss:

Shamea, dass wär keine Anspielung gegen dich. Hier kann jeder Abnehmen wie er will - ich les nur in meinen Diätphasen gerne ALLES was es dazu gibt und wollte das mit euch teilen.
Zum Sport: das ist wirklich toll, dass du das so durchziehst. Bei Gewitter wär ich auch nicht rausgegangen und achte beim Joggen ja auf deine Gelenke.
Toll, dass du so motiviert bist.

Ich goggle auch schon den ganzen Tag bzw immer mal wieder und lese und alles. Ich hab mit dem Joggen etwas angst aber es wird ja auich immer besser umso leichter ich bzw wir werden.

Ich gestehe aber das ich nicht so Motiviert wäre wenn der ansporn IVF nicht wäre. Dann würde ich das ganze abnehmen zwar auch weiterhin angehen ja klar aber lockerer sehen. Ich habe vorhin fast angefangen zu heulen weil ich knappe 9g KH mehr gegessen habe als ich als Ziel habe...

Aber so lange die Waage nett zu mir ist brauche ich mir da keine gedanken machen denke ich.

Ich kann mir auch keine größere Motivation vorstellen - bei dir hat die Abnahme eben nicht nur was mit dir alleine zutun.

Versuch dich trotzdem nicht unter Druck zu setzen, mach weiterhin Sport und ernähre dich weiterhin so gut. ABER erkenne auch deine Grenzen und gesteh dir auch mal einen schönen Resataurantbesuch ein, zähl mal nen Tag nicht usw. Du packst das schon.

Will dein Mann auch abspecken? Meiner ist ja so mega schlank und auch noch total sportlich, der geht morgen dann mal eben 15 km joggen, während ich heute nach 6-7 km am liebsten nen Pokal bekommen hätte.

Haste Vorher-Fotos gemacht?

Wir haben uns entschlossen weiterhin einmal im Monat Pizzaessen zu gehen Mein Mann nimmt mit ab. Obwohl die Tante in der Kiwu kein Wort über Ihn und sein Gewicht verloren hat, nein nur ich bin die doofe. Aber was solls, Allerdings habe ich kein wirkliches Ziel, nur die 15-20 Kilo erst mal und dann bis ich mich wohl fühle.

Mein Mann hat sich heute gewogen und hat auch schon 2 Kilo weg. Vorher nachher Bilder habe ich nicht, ich habe als Aktuellstes Bild das von meiner Hochzeit. Oh ha 6-7 km ich hoffe das ich mal ein paar Hundert Meter schaffe über 100 kilo in bewegung zu bringen und zu halten ist ja nicht so einfach

aso ja vorher

Huhu Ladies,
Darf man sich hier einreihen?

Gouda, klingt gut. Und ich verknüpf Streß und überhaupt negative Emotionen auch immer sofort mit essen. Ich glaub das ist ein seeeehr langer Weg da rauszukommen.

Shamea, ich finds gut, dass du das mit der Abnahme angehst und richtig so, dass dein Mann mimacht.

Rosaplüschidings, Willkommen. Wo stehst du denn gewichtsmäßig, und wo willst du hin?
Und vorallem wie?

Zitat von FrauUngewiss:

Gouda, klingt gut. Und ich verknüpf Streß und überhaupt negative Emotionen auch immer sofort mit essen. Ich glaub das ist ein seeeehr langer Weg da rauszukommen.

Shamea, ich finds gut, dass du das mit der Abnahme angehst und richtig so, dass dein Mann mimacht.

Rosaplüschidings, Willkommen. Wo stehst du denn gewichtsmäßig, und wo willst du hin?
Und vorallem wie?

Plüschdings Fein.

Ich steh ungefähr bei 140Kg, muss ich morgen mal wiegen.
Unter Hundert ist mein Ziel, was anderes hab ich mir noch nicht überlegt .

wie? Shred, nichts süsses mehr, nach 18Uhr kein Essen.
Für richtigen Sport müsste ich erst zum Arzt, weil ich einige Beschwerden habe.

Zitat von RosaGlitzerPlüschWelt:

Zitat von FrauUngewiss:

Gouda, klingt gut. Und ich verknüpf Streß und überhaupt negative Emotionen auch immer sofort mit essen. Ich glaub das ist ein seeeehr langer Weg da rauszukommen.

Shamea, ich finds gut, dass du das mit der Abnahme angehst und richtig so, dass dein Mann mimacht.

Rosaplüschidings, Willkommen. Wo stehst du denn gewichtsmäßig, und wo willst du hin?
Und vorallem wie?

Plüschdings Fein.

Ich steh ungefähr bei 140Kg, muss ich morgen mal wiegen.
Unter Hundert ist mein Ziel, was anderes hab ich mir noch nicht überlegt .

wie? Shred, nichts süsses mehr, nach 18Uhr kein Essen.
Für richtigen Sport müsste ich erst zum Arzt, weil ich einige Beschwerden habe.

Startest du dann morgen?

Ich will ab morgen (oder übermorgen ) auch wieder shredden.

Aber ich hab irgendwo mal Bilder von dir gesehen und da sahst du so garnicht nach 140 kg aus - haste nen aktuelles?

Montag ist Start.
Sonntag ist Definitiv kein geeigneter Tag zum Starten

Ja ich hab Bilder von Donnerstag, aber da sieht mans nicht so.
Generell ist es mir nach hinten raus bzw am Rücken speckig, sonst recht gut verteilt

Zitat von RosaGlitzerPlüschWelt:

Huhu Ladies,
Darf man sich hier einreihen?

Klar!
Willkommen bei uns Abnehmwütigen...