.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



Wiegetag Freitag/Sonntag/Montag - Eintragen Pflicht

Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 87,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
19.10. - 71,9 Kg
26.10. - 70,2 Kg
03.11. - 69,9 Kg
09.11. - 69,0 Kg (- 0,9 kg)

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0 Kg (- 10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (- 0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)
26.10 - 78,7 Kg (- 1,3 kg)
02.11 - 78,1 Kg (- 0,6 kg)
09.11 - 76,4 Kg (- 1,7 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92,8 kg (- 1,2 kg)
01.11 - 92,2 kg (- 0,6 kg)
08.11 - 91,0 kg (- 1,2 kg)

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
06.10 - 140,2Kg (- 1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (- 0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (- 0,6 kg)
26.10 - 137,9Kg (- 1,0 kg)
02.11 - 136,3Kg (- 1,6 kg)


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 (- 0,6 kg)
20.09 - 91,8 (- 1,0 kg)
12.10 - 90,2 (- 1,6 kg)
19.10 - 90,8 (+0,6 kg)
25.10 - 89,8 (- 1,0 kg)

ice.tea
Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg (- 5,6 kg)

steph
Start: 20.10.2014: 75kg - Ziel: 65kg
25.10.14 - 72,4kg (- 2,6 kg)
03.11.14 - 71,9kg (- 0,5 kg)

Gedankenkarussell
Start: 26.09.2014
03.10.14 (- 3,5 kg)
06.10.14 (- 1,9 kg)
13.10.14 (- 0,5 kg)
20.10.14 (- 0,6 kg)
27.10.14 (- 0,8 kg)
03.11.14 (+ 2,0 kg)
12.11.14 (- 2,9 kg)

Mama_2013

----> 68,1 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...12.11.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

Mensch mädels fast 70kg haben wir oder besser gesagt ihr habt genommen ist doch nen voller erfolg oder nicht?

(hab ja nun 8wochen ernährungskurs hinter mir . Waage hat 100g mehr.fettanteil sind 1.8kg weg und wasser mehr geworden. Aber das beste 1cm bauchumfang weg.ja es ist nicht wirklich viel aber dafür das ich nie irgendwas durch halte bin ich recht zufrieden und glücklich.
Wie man sieht das gewicht auf der waage überhaupt nichts zu sagen hat eher solche körperanalyse tests gibt es fast in jeden fitti für nen 10er. Also daran sieht man aus wieviel wasser.fett.muskeln der körper besteht. Eine echt gute sache.

Ach ja ich hab nun wieder nen.neuen job mit mehr stunden arbeite auf vollzeit hin bis april deshalb werde ich hier kürzer tretten. Und gebe gerne mein haupt ab. Bzw mira.carmen und der rest der bande werden es schon schaukeln.

Ach hab jetzt nen buch gelesen bestseller weizenwampe echt interessant sollte man mal lesen. Ob es jemand schafft umzusetzen ist ne andere sache. Aber die erfolge wenn man es schafft sind atemberaubend.
Nun hol ich mir bald das buch:schatz die hose rutschtvoder so. Schauen was das so sagt.

Gut genug gelabbert ... weiter so mädels

Hallo in die Runde ,

ich bin 32 und Mama von 2 Kindern. Von der Schwangerschaft habe ich noch um die 13 Kilo zu viel drauf und einen Bauch, als ob ich noch im 6. Monat wäre , was mich sehr unglücklich macht.

Mein größtes Problem ist meine Motivation…
Habt ihr da vielleicht einen Tipp für mich? Wie oder was oder wer motiviert euch?
Danke!!!

Herzlich willkommen. Wir motivieren uns alle gegenseitig. Oder besser gesagt du lässt dich einfach mit ziehen.gibt hier einige die gute 2kilo in der woche schaffen .
Ausserdem gibt es noch ne facebook gruppe wo rezepte.motivation und all sowas gemacht wird.

Und wie du siehst 70kilo haben wir schon geschafft

Zitat von Gurke88:

Herzlich willkommen. Wir motivieren uns alle gegenseitig. Oder besser gesagt du lässt dich einfach mit ziehen.gibt hier einige die gute 2kilo in der woche schaffen .
Ausserdem gibt es noch ne facebook gruppe wo rezepte.motivation und all sowas gemacht wird.

Und wie du siehst 70kilo haben wir schon geschafft

Dankeschön!!!
Wie heißt denn die Facebook Gruppe?
2 Kilo die Woche ist der Hammer, 1/2 bis 1 würden mir vollkommen reichen

Jeder macht es so wie er es für richtig und angebracht findet.
Oh je wie die gruppe heisst...mh musste mal warten.bis carmen oder ... name vergessen.kommen.sie wissen es genauer

Was hast den.schon getan.um abzunehmen?

Zitat von Gurke88:

Jeder macht es so wie er es für richtig und angebracht findet.
Oh je wie die gruppe heisst...mh musste mal warten.bis carmen oder ... name vergessen.kommen.sie wissen es genauer

Was hast den.schon getan.um abzunehmen?

Da ich noch voll stille leider nicht sehr viel. Ich versuche auf Süßigkeiten zu verzichten und mehr zu trinken, mindestens 2 Liter Wasser am Tag.
Ich würde gern für eine Zeit auf Kohlenhydrate verzichten, aber solange ich stille geht das ja leider nicht.

Zitat von Lilou:

Zitat von Gurke88:

Herzlich willkommen. Wir motivieren uns alle gegenseitig. Oder besser gesagt du lässt dich einfach mit ziehen.gibt hier einige die gute 2kilo in der woche schaffen .
Ausserdem gibt es noch ne facebook gruppe wo rezepte.motivation und all sowas gemacht wird.

Und wie du siehst 70kilo haben wir schon geschafft

Dankeschön!!!
Wie heißt denn die Facebook Gruppe?
2 Kilo die Woche ist der Hammer, 1/2 bis 1 würden mir vollkommen reichen

Gemeinsam Abnehmen - Alma, SIS oder andere Methoden
https://www.facebook.com/groups/342374425939925/

So gruppe steht da.

Naja gut beim stillen musste viele nährstoffe essen.
Aber mindestens 3liter trinken wäre schon mal nen anfang und garnichtvso leicht

Daaanke!

Übrigens ist ein halber Kilo die Woche realistisch abzunehmen
Alles andere ist Glück oder je nach Methode ungesund oder Wasser.

3 Liter trinken wäre gut

Willkommen

Zitat von Lilou:

Hallo in die Runde ,

ich bin 32 und Mama von 2 Kindern. Von der Schwangerschaft habe ich noch um die 13 Kilo zu viel drauf und einen Bauch, als ob ich noch im 6. Monat wäre , was mich sehr unglücklich macht.

Mein größtes Problem ist meine Motivation…
Habt ihr da vielleicht einen Tipp für mich? Wie oder was oder wer motiviert euch?
Danke!!!

Huhu und ein herzliches ,

in Facebook biste schon dabei hab ich gesehen das warst doch du oder?

Als stillende, kann ich dir schlank im schlaf, empfehlen. Hab das schon von mehr stillenden Mamis gelesen, die super damit klar kommen, weil da ja auch Kohlenhydrate plicht sind.

Ich mach SIS jetzt schon seit Mitte September und es funktioniert sicher.

Egal für welchen Weg du dich entscheidest, ich wünsch dir viel Spaß bei uns und jede Menge Erfolg

Vielen Dank ihr Lieben, ja, bei Facebook bin ich seit gestern dabei .
Schlank im Schlaf kenne ich nur vom Hören, werde mich damit mal mehr befassen… danke für den Tipp!

Huhu Mäddls,

wo seid ihr denn alle???

Im Facebook-Chat, Tscharmen!