*räusper * mh mh überlegen mh mh mh .... enter
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so ... mh mh mh...

in Der Fb Grupe ist jeder willkommen, genauso wie auch hier keine frage.
das problem an einen thead ist einfach mal das er nur überlebt bzw in bewegung bleibt wenn man auch schreibt .

nachteil von hier ist einfach das jeder, wirklich jeder lesen kann. und da es nicht nur ums abnehmen geht sondern auch privates rein fliesst . muss es hier bei MC wirklich nur fest beim abnehmen bleiben.

bei Fb geht viel Privates rum. Deshalb auch geschlossene Gruppe.
ich bin eher einer der sich viel zurück hält mit schreiben ob nun hier oder FB. Man weiss nie wer sich am anderen ende aufhält.

Und ja ich habe viele Feinde im Privaten leben. Und bei der kleinsten sache Könnte ich viele Probleme bekommen. Bzw Leute die mich nerven und die ich eventuell NIE wieder los werde. Das risiko ist zu groß.

Es werden schon mal wieder Tage kommen wie zbsp am Sonntag / Montag wo wiegetag ist. Die Liste wird ja nur hier geführt (noch).

Und ausserdem gibt es hier Mädels die super abnehmen wo man gerne mit liest wie zbsp Putsch.

so min Hühnchen ruft und will gezupft werden . bzw die leckere pelle abgemacht werden jamjam...

möchte hier keinen streit haben.
jeder schreibt wie er mag , ein offenes freies Land.obwohl mir lieber wäredie Grenzen wären zu aber naja gut andere sache ne^^

Och sind nur 3.5 Stunden. Aber danke.

Vielleicht kann mich jemand in den Chat einladen, sofern es ok is

Zitat von Mama_2o13:

Och sind nur 3.5 Stunden. Aber danke.

Vielleicht kann mich jemand in den Chat einladen, sofern es ok is

Mama, wenn du zu uns in den Chat willst, sollst aber mehr schreiben. Wir bringen locker am Tag mal um die 500 Nachrichten zusammen. Sonst wärs schade und du gehst unter. Nicht böse gemeint

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Mama_2o13:

Och sind nur 3.5 Stunden. Aber danke.

Vielleicht kann mich jemand in den Chat einladen, sofern es ok is

Mama, wenn du zu uns in den Chat willst, sollst aber mehr schreiben. Wir bringen locker am Tag mal um die 500 Nachrichten zusammen. Sonst wärs schade und du gehst unter. Nicht böse gemeint

Quark , fasse ich nicht böse auf. aber dad schaffe ich definitiv nicht. Soviel Zeit habe ich nicht und Langeweile , umso viel zu schreiben. also is jetzt bjc

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Mama_2o13:

Och sind nur 3.5 Stunden. Aber danke.

Vielleicht kann mich jemand in den Chat einladen, sofern es ok is

Mama, wenn du zu uns in den Chat willst, sollst aber mehr schreiben. Wir bringen locker am Tag mal um die 500 Nachrichten zusammen. Sonst wärs schade und du gehst unter. Nicht böse gemeint

Quark , fasse ich nicht böse auf. aber dad schaffe ich definitiv nicht. Soviel Zeit habe ich nicht und Langeweile , umso viel zu schreiben. also is jetzt bjc

was bedeutet denn bjc?

Eigentlich sollte es böse gemeint heißen.
Handy halt

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Mama_2o13:

Och sind nur 3.5 Stunden. Aber danke.

Vielleicht kann mich jemand in den Chat einladen, sofern es ok is

Mama, wenn du zu uns in den Chat willst, sollst aber mehr schreiben. Wir bringen locker am Tag mal um die 500 Nachrichten zusammen. Sonst wärs schade und du gehst unter. Nicht böse gemeint

Quark , fasse ich nicht böse auf. aber dad schaffe ich definitiv nicht. Soviel Zeit habe ich nicht und Langeweile , umso viel zu schreiben. also is jetzt bjc

wir haben gar keine langeweile, ja und die Zeit, die nehmen wir uns einfach

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Mama_2o13:

Och sind nur 3.5 Stunden. Aber danke.

Vielleicht kann mich jemand in den Chat einladen, sofern es ok is

Mama, wenn du zu uns in den Chat willst, sollst aber mehr schreiben. Wir bringen locker am Tag mal um die 500 Nachrichten zusammen. Sonst wärs schade und du gehst unter. Nicht böse gemeint

Quark , fasse ich nicht böse auf. aber dad schaffe ich definitiv nicht. Soviel Zeit habe ich nicht und Langeweile , umso viel zu schreiben. also is jetzt bjc

Na die Zeit wird sich einfach genommen und langeweile, neee wir schreibenja viel zu viel

Habe heute nen cheatday eingelegt weil seid Wochen irgendwie nix mehr geht. Um den Stoffwechsel anzukurbeln. Als erstes gab's zum Frühstück zwei weizenfladen mit Hackfleisch. Waren lecker aber hab ich mir ja schon zwei mal einen gegönnt. Mittags gab es das erste mal nach 9 Wochen vollkornnudeln mit Tomaten Soße. Man war das lecker. Aber leider hat die Sättigung nicht so lange angehalten. Im Schwimmbad gab es noch ne Portion Pommes nach 9 Wochen das erste mal. Waren auch lecker aber danach hab ich mich so vollgefressen gefühlt könnte kaum laufen eher rollen und hatte dann ein bisschen Bauchweh.zwischendurch gab es noch ein kleines snickers und kleines kitkat. Das hat mir gar nicht so geschmeckt obwohl ich vorher locker zwei Packungen davon hintereinander essen konnte.

Abends gab es feta mit bacon umhüllt mit Salat also wieder gewohntes Essen. Nun bin ich satt und zufrieden

Fazit: ich bleib bei low carb und fühle mich satt und zufrieden und hab nicht dauernd Hunger. Nun verzichte ich die nächsten 9 Kilo wieder auf so Tage.
Und habe vor Low Carb beizubehalten beim Wunschgewicht, nur ab und an mal Nudeln zu essen.
und dass, obwohl ich vorher ausschließlich jeden Mittag irgendwas mit Nudeln oder Reis gegessen habe.
wahnsinnig wie schnell der Körper sich an was gewöhnt bzw. Sich entwöhnt

Guten morgen,

na wie läuft das abnehmen?

ich hab immer noch keine Waage aber was solls das tut mir auch gut.

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



Wiegetag Freitag/Sonntag/Montag - Eintragen Pflicht

Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 87,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
19.10. - 71,9 Kg
26.10. - 70,2 Kg
03.11. - 69,9 Kg
09.11. - 69,0 Kg (- 0,9 kg)

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0 Kg (- 10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (- 0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)
26.10 - 78,7 Kg (- 1,3 kg)
02.11 - 78,1 Kg (- 0,6 kg)
09.11 - 76,4 Kg (- 1,7 kg)
16.11 - 76,2 Kg (- 0,2 kg)
23.11 - 74,8 Kg (- 1,4 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92,8 kg (- 1,2 kg)
01.11 - 92,2 kg (- 0,6 kg)
08.11 - 91,0 kg (- 1,2 kg)

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
06.10 - 140,2Kg (- 1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (- 0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (- 0,6 kg)
26.10 - 137,9Kg (- 1,0 kg)
02.11 - 136,3Kg (- 1,6 kg)


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 (- 0,6 kg)
20.09 - 91,8 (- 1,0 kg)
12.10 - 90,2 (- 1,6 kg)
19.10 - 90,8 (+0,6 kg)
25.10 - 89,8 (- 1,0 kg)

ice.tea
Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg (- 5,6 kg)

steph
Start: 20.10.2014: 75kg - Ziel: 65kg
25.10.14 - 72,4kg (- 2,6 kg)
03.11.14 - 71,9kg (- 0,5 kg)

Gedankenkarussell
Start: 26.09.2014
03.10.14 (- 3,5 kg)
06.10.14 (- 1,9 kg)
13.10.14 (- 0,5 kg)
20.10.14 (- 0,6 kg)
27.10.14 (- 0,8 kg)
03.11.14 (+ 2,0 kg)
12.11.14 (- 2,9 kg)

Mama_2013

----> 69,7 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...23.11.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

Guten Morgen Mäddls,

wo seid ihr denn alle? Ja ich weiß in Facebook

Hab mal die Liste wieder aus den Tiefen der Vergangenheit hervorgeholt.

So mein Ziel war es bis 31.12.14 die 75,0 kg zu schaffen. Ja und ich hab es geschafft, bin sogar schon drunter. Jetzt heißt es nur noch halten oder aber weiterabzunehmen. Zweiteres ist mir natürlich lieber.

Aber jetzt steht Dezember vor der Tür. Vor Weihnachten hab ich eigentlich keine Angst, aber am 07.12 gehts ab nach Köln und anschließen nach Bochum. Und da befürchte ich schlimmstes Und am 13.12 fahren wir dann nach München in den Weihnachtsmarkt. Und wenn ich es dann schaffe bis 31.12 wieder bei den 75,0 kg zu sein oder sogar noch drunter (an was ich jetzt aber nicht denken mag) bin ich happy.

Hallo ihr
ich würde auch gerne mitmachen, jeden Montag nehm ich mir vor bewusster zu essen, nur leider hat es bis jetzt nicht geklappt....ich bin so unmotiviert, aber es muss was passieren, ich hab so kein Bock mehr auf meinen Körper.

Bei mir ist es auch noch sehr unglücklich verteilt, meine Beine und Po sind ok, aber dafür hab ich das alles am Bauch hängen

Ich esse auch für mein Leben gerne abends, das ist noch eine Schwäche von mir

LG

Zitat von sunny212:

Hallo ihr
ich würde auch gerne mitmachen, jeden Montag nehm ich mir vor bewusster zu essen, nur leider hat es bis jetzt nicht geklappt....ich bin so unmotiviert, aber es muss was passieren, ich hab so kein Bock mehr auf meinen Körper.

Bei mir ist es auch noch sehr unglücklich verteilt, meine Beine und Po sind ok, aber dafür hab ich das alles am Bauch hängen

Ich esse auch für mein Leben gerne abends, das ist noch eine Schwäche von mir

LG

Willkommen bei uns! (:

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
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Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 87,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
19.10. - 71,9 Kg
26.10. - 70,2 Kg
03.11. - 69,9 Kg
09.11. - 69,0 Kg (- 0,9 kg)

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0 Kg (- 10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (- 0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)
26.10 - 78,7 Kg (- 1,3 kg)
02.11 - 78,1 Kg (- 0,6 kg)
09.11 - 76,4 Kg (- 1,7 kg)
16.11 - 76,2 Kg (- 0,2 kg)
23.11 - 74,8 Kg (- 1,4 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92,8 kg (- 1,2 kg)
01.11 - 92,2 kg (- 0,6 kg)
08.11 - 91,0 kg (- 1,2 kg)

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
06.10 - 140,2Kg (- 1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (- 0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (- 0,6 kg)
26.10 - 137,9Kg (- 1,0 kg)
02.11 - 136,3Kg (- 1,6 kg)


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 (- 0,6 kg)
20.09 - 91,8 (- 1,0 kg)
12.10 - 90,2 (- 1,6 kg)
19.10 - 90,8 (+0,6 kg)
25.10 - 89,8 (- 1,0 kg)

ice.tea
Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg (- 5,6 kg)

steph
Start: 20.10.2014: 75kg - Ziel: 65kg
25.10.14 - 72,4kg (- 2,6 kg)
03.11.14 - 71,9kg (- 0,5 kg)

Gedankenkarussell
Start: 26.09.2014
03.10.14 (- 3,5 kg)
06.10.14 (- 1,9 kg)
13.10.14 (- 0,5 kg)
20.10.14 (- 0,6 kg)
27.10.14 (- 0,8 kg)
03.11.14 (+ 2,0 kg)
12.11.14 (- 2,9 kg)
24.11.14 (- 2,3 kg)

Mama_2013

----> 72,0 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...24.11.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!