Fazit Tag 2:
2 Penne Nudeln und
3 kleine Stücke Bratwurst gegessen
-
Also gestern lief nicht so gut, habe nur 2 Shakes getrunken
Waren von Mittags bis abends unterwegs, also habe ich meinen Mittagsshake erst abends getrunken und bin um halb 8 eingeschlafen, um Mitternacht dann ins Bett und ich hatte da auch gar keinene Lust auf nen Shake, das ist natürlich nciht Sinn und Zweck der Sache aber ich denke besser so, als sündigen und irgendwas festes essen, ok habe ich auch aber das zähl ich nicht, das ist mehr einw enig Nascherei als tatsächlich ne Portion Mittag essen
Achso, beim Geburtstag bin ich eisern geblieben, habe also trotz dessen, dass ich nru 2 Shakes geturnken habe nichts weiter gegessen, außer das oben geschriebene
-
Geschmacklich komme ich mittlerweile sehr gut mit Alma klar, mit Milch ist es wirklich eine ganz andere Nummer! Habe mir gestern zwar Vanillie Molkepulver gekauft, aber ich finde es ohne Molkepulver doch noch besser als mit
-
-
Tag1 = 800g Abnahme
Tag2 = 800g Abnahme
Insgesamt 1,6kg abgenommen

2013 wird unser Jahr

Würmchen: ~ 24 ~ Schl. Holst. ~ 1,68m ~ Startgewicht: 10.01. = 87,1kg ~ 1. Ziel 80kg
86,3kg am 12.01.13
85,5kg am 13.01.13
~
adicctedtoyou: ~ 16 ~ Österreich ~ 1, 60m ~ Startgewicht: 94 kg ~ Ziel 60 kg
78kg am 07.01.13
~
schattenzauber: ~ 27 ~ Bayern ~ 1,59m ~ Startgewicht: ??,?kg ~ Ziel 58kg
~
Sternchen26: ~ 28 ~ NRW ~ 1,83m ~ Startgewicht: 88,0kg ~ Ziel 68kg
75kg am 09.01.13

Ui das finde ich toll Schon bald zwei Kilo weniger!

Wir hatten hier am Wochenende auch ein paar Feiern, aber ich war da nicht so eisern wie du hab zwar viel Sport gemacht, aber mit dem Joggen ist es nichts geworden - hier hats Glatteis da hab ich mich als Laufanfänger dann doch nicht getraut.

Also meine Kleidergröße ist obenrum 38, bei Hosen brauch ich ne 40. Würde mein derzeitiges Gewicht vom Gefühl her so um die 70 Kilo ansiedeln mit Glück ein bisschen weniger. Ich hab mir vorgenommen, nächste Woche nun wirklich standhaft zu bleiben und mir keine Ausrutscher zu erlauben, dann traue ich mich Freitag früh mal auf die Waage. Ich bibbere jetzt schon

Zitat von schattenzauber:

Ui das finde ich toll Schon bald zwei Kilo weniger!

Wir hatten hier am Wochenende auch ein paar Feiern, aber ich war da nicht so eisern wie du hab zwar viel Sport gemacht, aber mit dem Joggen ist es nichts geworden - hier hats Glatteis da hab ich mich als Laufanfänger dann doch nicht getraut.

Also meine Kleidergröße ist obenrum 38, bei Hosen brauch ich ne 40. Würde mein derzeitiges Gewicht vom Gefühl her so um die 70 Kilo ansiedeln mit Glück ein bisschen weniger. Ich hab mir vorgenommen, nächste Woche nun wirklich standhaft zu bleiben und mir keine Ausrutscher zu erlauben, dann traue ich mich Freitag früh mal auf die Waage. Ich bibbere jetzt schon

Aber Größe 38 oben und 40 unten ist doch schon super
Ich bin momentan so bei 44/46
Aber es wird ja weniger
-
Ist doch nicht schlimm, die Hauptsache ist doch, dass du Sport gemacht hast, dann ist auch hier und da mal ne Sünde drin
-
Ich war heute den ganzen tag in Action, habe unser Schrankzimmer aussortiert und aufgeräumt, dann noch unsere Abseiten und habe die Kleidung von Lynn von unten nach oben getragen, war also den ganzen Tag in Bewegung, ich denke das darf ich mal mitzählen, kommt ja nicht jeden Tag vor
-
Freue mich mrogen schon sehr aufs Mittagessen, werde Kohltopf machen: Wirsing, Rinderhack und Salzkartoffeln, viel mehr ist es nicht
Aber wir lieben es
Und dann mal schauen wie ich weiter mache und wie viel ich dann am Die weniger wiege, die Abnahme jetzt gerade gefällt mir ganz gut
Bin auch schon am überlegen die Turbophase zu verlängern Ich denke das entscheide ich morgen spontan, denn so richtig schwer fällt es mir nicht mehr und satt bin ich auch und fit bin ich, wow bin fitter als vor der Almased Sache, das finde ich schon echt spannend, denn würde meinem Körper was fehlen, dann wär ich ja nciht so gut drauf und vor allem nciht körperlich so fit oder?

Das ist mir bei Alma auch aufgefallen, ich war auch immer so wahnsinnig fit und energiegeladen. Entweder ist das wirklich ein schlecht schmeckendes Wunderzeug oder ich hab durch das schnelle Abnehmen einen Motivationskick bekommen, der mich einfach beflügelt hat du kannst ja gucken, wies dir morgen geht, wenn du was essen möchtest, isst du was (kann mir seeeehr gut vorstellen, dass dus kaum erwarten kannst), wenn denkst, du kannst noch ein paar Tage dran hängen, machst du eben das. Da wirst du bestimmt das Richtige finden!

Ja, obenrum wäre ich auch zufrieden, aber ich hab so dolle Reiterhosen und meine Beine generell schauen einfach nicht schön aus früher hatte ich mal untenrum auch ne 38, da fand ich mich richtig toll. Da möchte ich eigentlich wieder. Ist aber schon lange her, ich glaube, das war 2008. Also noch vor den Kindern. Da möchte ich eigentlich wieder hin. Habs immer wieder halbherzig probiert, aber eben nie richtig durchgezogen. Damit soll nun Schluss sein!

Fazit Tag 3:
Habe 2 Spaghetti und 1 Joghurt gegessen
-
-

Aber nun ist es geschaffffft
Nun kann ich wieder zumindest zum Mittag was leckeres essen
-
-
Gestern fiel es mir sehr leicht, habe auch meine 3 Drinks eingehalten, abgenommen habe ich heute aber "nur" 300g, das reicht nicht für die Motivation um mit Turbo weiter zu machen
Werde heute also Mittag essen und bin dann gespannt was die Waage morgen sagt. Vielleicht mache ich es auch so, dass ich ne Zeit lang dann immer Mittag essen und dann noch einmal Turbo ein paar Tage mache, mal schauen
-
1. Tag = 800g Abnahme
2. Tag = 800g Abnahme
3. Tag = 300g Abnahme
Insgesamt 1,9kg abgenommen

Zitat von schattenzauber:

Das ist mir bei Alma auch aufgefallen, ich war auch immer so wahnsinnig fit und energiegeladen. Entweder ist das wirklich ein schlecht schmeckendes Wunderzeug oder ich hab durch das schnelle Abnehmen einen Motivationskick bekommen, der mich einfach beflügelt hat du kannst ja gucken, wies dir morgen geht, wenn du was essen möchtest, isst du was (kann mir seeeehr gut vorstellen, dass dus kaum erwarten kannst), wenn denkst, du kannst noch ein paar Tage dran hängen, machst du eben das. Da wirst du bestimmt das Richtige finden!

Ja, obenrum wäre ich auch zufrieden, aber ich hab so dolle Reiterhosen und meine Beine generell schauen einfach nicht schön aus früher hatte ich mal untenrum auch ne 38, da fand ich mich richtig toll. Da möchte ich eigentlich wieder. Ist aber schon lange her, ich glaube, das war 2008. Also noch vor den Kindern. Da möchte ich eigentlich wieder hin. Habs immer wieder halbherzig probiert, aber eben nie richtig durchgezogen. Damit soll nun Schluss sein!

Ich weiß ehrlich gesagt, gar nicht genau was Reiterhosen sind Aber ich bin mir sicher, dass du es schaffst Ich finde es persönlich viel schwerer ab zu nehmen wenn man doch eigentlich schon recht zufrieden ist Aber tchaaaccckkkaaa, diesmal klappt es und die blöden Reiterhosen verschwinden und kommen nie wieder

Oh, das sind so unschöne Dellen an den Seiten der Oberschenkel. Wabbelt ganz furchtbar beim Gehen hin und her dazu brauch ich eben jede Menge Sport, dass das Gewebe ein bisschen fester wird. Ist angeblich genetisch bedingt - glaub ich aber auch, meine Mama hat das gleiche Problem.

Na dann wünsche ich dir schon mal guten Appetit halt uns auf dem Laufenden, auch wies mit dem Gewicht aussieht, wenn du wieder eine Mahlzeit isst, ja? Das interessiert mich auch. So weit habe ichs bei meiner Alma-Diät nicht gebracht, ich hatte nach drei Tagen Turbo schon Schnauze voll und hab dann eben einfach versucht, wenig zu essen. Frei nach dem Motto: lieber gar nichts als Alma

Zitat von schattenzauber:

Oh, das sind so unschöne Dellen an den Seiten der Oberschenkel. Wabbelt ganz furchtbar beim Gehen hin und her dazu brauch ich eben jede Menge Sport, dass das Gewebe ein bisschen fester wird. Ist angeblich genetisch bedingt - glaub ich aber auch, meine Mama hat das gleiche Problem.

Na dann wünsche ich dir schon mal guten Appetit halt uns auf dem Laufenden, auch wies mit dem Gewicht aussieht, wenn du wieder eine Mahlzeit isst, ja? Das interessiert mich auch. So weit habe ichs bei meiner Alma-Diät nicht gebracht, ich hatte nach drei Tagen Turbo schon Schnauze voll und hab dann eben einfach versucht, wenig zu essen. Frei nach dem Motto: lieber gar nichts als Alma

Ich habe auch so leichte Dellen seitlich unterm Po, geht das in die Richtung Ich google das gleich einfach mal
-
Ja klar, selbst wenn ich hheute wieder was esse, dann bin ich ja noch lang nicht durch, ist ja erst die 2. Phase von 4
ABER ich habe gerade Alma getrunken und bin mir gar nciht mehr so sicher, ob ich Turbo wirklich schon aufgebe, ich fühle mich eifnach so gut und was ist schon die Lust auf was Essbares? Es ist nur ein gefühl, wichtiger ist doch, dass es mir gut geht, also warum nicht weitermachen
Mal schauen, werde heute Abend bescheid sagen, wie ich mich entschieden habe
-
Nach 3 Tagen schon die Schnauze voll? Hast du es denn mit Wasser getrunken? Dann könnte ich das verstehen

Irgendwie sind wir beiden auch die einzigen hier?!?
Naja dann müssen wir beide uns besonders dolle gegenseitig motivieren

Ja, ich habs immer mit Wasser getrunken. Hab mir gedacht: wenn schon leiden, dann richtig deshalb kamen mir die drei Tage auch seeehr lang vor. Meine Mum hat das ganz lange getrunken - abends als Essensersatz, die hat sich das immer mit Bananenmilch angerührt. Aber sie wollte nicht mehr weiter abnehmen, sondern ihr Gewicht dadurch halten.

Mir ist auch schon aufgefallen, dass es sehr ruhig ist hier schade, es hilft einem doch immer, zu lesen, wie es den anderen beim Abnehmen geht. Aber so müssen wir beide halt einfach doppelt so viel schreiben und doppelt so viel abnehmen...dann holen wir das wieder rein

Zitat von schattenzauber:

Ja, ich habs immer mit Wasser getrunken. Hab mir gedacht: wenn schon leiden, dann richtig deshalb kamen mir die drei Tage auch seeehr lang vor. Meine Mum hat das ganz lange getrunken - abends als Essensersatz, die hat sich das immer mit Bananenmilch angerührt. Aber sie wollte nicht mehr weiter abnehmen, sondern ihr Gewicht dadurch halten.

Mir ist auch schon aufgefallen, dass es sehr ruhig ist hier schade, es hilft einem doch immer, zu lesen, wie es den anderen beim Abnehmen geht. Aber so müssen wir beide halt einfach doppelt so viel schreiben und doppelt so viel abnehmen...dann holen wir das wieder rein

Ok, ne mit Wasser hätte ich es auch nciht geschafft! War Freitag Abend beim 3. Shake fast am Würgen beim Trinken
Und da habe ich mir halt gedacht, lieber mit Milch, bevor ich das Handtuch schmeiße, denn noch einen Tag hätte ich so nicht geschafft
-
Ja wenn ich später mein Gewicht halten möchte, habe ich auch vor den Shake abends zu trinken, mit Milch kann ich den echt gut leiden
-
Hihi genau, doppelt so viel abnehmen klingt super
Und mit doppelt so viel schreiben habe ich auch weniger Probleme

Man bin ich heute fleißig
Hatte vor 8Uhr schon die Toilette oben geputzt
-
Mittlerweile habe ich die Küche bis in die kleinste Ecke geschrubbt, den Fußboden ebenso (so richtig mit Schwamm aufm Fußboden rumgerobbt )
Nebenbei Wäsche gewaschen und nunw arte ich gerade bis der Boden trocken ist Dann gehts weiter mit Wäsche und Badezimmer und dann ist auch schon der nächste Shake dran.

Ich kann mich heute zu gar nichts aufraffen. Der Große hat heute im KiGa so gebockt und die anderen Kids beim Spielen gestört, dass er sich alleine an einen Einzeltisch setzen musste, bis er fertig geschmollt hat. Das gabs noch nie! Nun mache ich mir schon die ganze Zeit Gedanken, weil er heute beim Aufstehen schon so bockig war...ob er nur nen schlechten Tag hat oder ob sonst irgendwas ist.
Wollte heute auch ein bisschen was putzen - im oberen Stockwerk staubsaugen. Wusch, Zack, Blitz - Kabel verschmort, Staubsauger hin, Stecker riecht verbrannt. Klasse, und das alles am Montag!
Bin heute irgendwie rundum gefrustet. Werd mich am Freitag nicht wiegen, das frustriert mich ja bloß noch mehr. Nein, heute ist definitiv nicht mein Tag.

Zitat von schattenzauber:

Ich kann mich heute zu gar nichts aufraffen. Der Große hat heute im KiGa so gebockt und die anderen Kids beim Spielen gestört, dass er sich alleine an einen Einzeltisch setzen musste, bis er fertig geschmollt hat. Das gabs noch nie! Nun mache ich mir schon die ganze Zeit Gedanken, weil er heute beim Aufstehen schon so bockig war...ob er nur nen schlechten Tag hat oder ob sonst irgendwas ist.
Wollte heute auch ein bisschen was putzen - im oberen Stockwerk staubsaugen. Wusch, Zack, Blitz - Kabel verschmort, Staubsauger hin, Stecker riecht verbrannt. Klasse, und das alles am Montag!
Bin heute irgendwie rundum gefrustet. Werd mich am Freitag nicht wiegen, das frustriert mich ja bloß noch mehr. Nein, heute ist definitiv nicht mein Tag.

Ohjeee fühl dich mal gedrückt
Solche Tage kenne ich zu gut!
-
Natürlich auch sehr ärgerlich mit dem Sauger, kostet ja auch wieder Geld, den brauch man ja nun mal
-
Und mit deinem Lütten, da würde ich mir erst mal nicht son Kopf machen, Lynn hat sowas auch öfter, entweder ist es ne Phase oder tatsächlich nur ein schlechter Tag, den haben ja auch die Kleinen mal
Hoffe nur, dass er dir den Rest des Tages nun nciht zu schwer macht und die Zeit bis zum ins Bett gehen zügig vergeht, damit ganz schnell der nächste Tag ist
-
Ich denke du solltest dich wirklich nicht wiegen, außer du fühlst dich total super und hast das Gefühl gut abgenommen zu haben, ansonsten würde dich ein zu hohes Ergebnis bestimmt wieder runter ziehen. Vielleicht solltest du auch gar nciht drauf gehen, bis du dich wohl und schlank fühlst, das Gewicht ist im Endeffekt ja eh egal
-
Ich könnte es nur nicht, ich brauche die Gewisheit, dass meine Variante des Abnehmens auch funktioniert Wiege mich sonst wauch nru 1x die Woche, nur jetzt mit Alma mache ich es täglich