Hallo!
Seid ihr auch deprimiert weil sich seit Wochen nichts tut oder ihr doch wieder schwach geworden seit bei Süßem oder Herzhaftem? Mir geht es so.Jeden Tag das gleiche,man schaut in den Spiegel und denkt “scheiße,wie seh ich eigentlich aus“.
Ich habe mir jetzt fest vorgenommen,mich streng an Regeln zu hallten.
Ich weiß es gibt viele Abnehmthreads aber wäre schön wenn trotzdem welche hier mit machen.
Die Regeln sag ich dann gleich ,sonst macht keiner mit ,-)

Ich merk mir das Thema mal, aber bevor ich mich reinhänge, will ich doch ganz gern die Regeln wissen.

Zitat von Sternchen26:

Die Regeln sag ich dann gleich ,sonst macht keiner mit ,-)

Und wenn du dann die Regeln sagst, springen alle ab.

Ich bin schon am abnehmen... hab jetzt 9 Kilo mit WeightWatchers abgenommen und es funktioniert ganz gut... allerdings mach ich mir keinen Stress, ich muss gute 30-40 Kilo abnehmen und ich glaube, das sollte man schon ein bisschen entspannt machen (wenn natürlich auch konsequent) denn wenn man zu streng zu einem selbst ist, hält man es leider nie lange durch... wie viel musst du denn abnehmen?

ja das könnte passieren #lach. Die Regel lautet, Nichts mehr zu essen! Dann muss man doch abnehmen ,-)
Scherz!
Hier die richtign Regeln.Bin gerne für zusätzliche Regeln offen oder verbesserungen

REGELN
1.Direkt morgends Bauch/Beine/Po Übungen machen.15Min.reichen.
2.Wirklich nur noch Mineralwasser oder Tee trinken!
3.Ab 18Uhr nichts mehr essen.Abends brauch der Körper sowieso nichts mehr da man dann schlafen geht.
4.Jetzt alle Süßigkeiten aus'm Schrank holen,inne Tüte stopfen und ab im keller damit.Bin dafür entweder 1 einteilen für die Woche oder nur Sonntag darf bisschen süßes gegessen werden.
5.Keine neuen Süßigkeiten kaufen,erst das alte verbrauchen.Siehe punkt 4.
6.Nur essen wenn man wirklich hunger hat und aufhören wenn man satt ist!!
7.Jeden Tag mindestens eine halbe Std.spatzieren gehen!
8.DURCHHALTEN!!!

Und wie findet ihr die Regeln??

Huhuuuu
Ich find die Idee klasse
Allerdings würde ich das Morgenprogramm nicht lange durchziehen ABER dafür gehe ich mindestens 2x am Tag 30min. spazieren Wäre das in Ordnung?

Furchtbar

Hehe, ne spaß... wenn du das durchhältst und du spaß daran hast, dann sind sie wunderbar... für mich wäre es nix, ich esse fast nur Abends und auch ständig abends Süßigkeiten... Deshalb gefällt mir eben WeightWatchers, damit kann ich es auch machen und nehme trotzdem ab

Zitat von Sternchen26:

ja das könnte passieren #lach. Die Regel lautet, Nichts mehr zu essen! Dann muss man doch abnehmen ,-)
Scherz!
Hier die richtign Regeln.Bin gerne für zusätzliche Regeln offen oder verbesserungen

REGELN
1.Direkt morgends Bauch/Beine/Po Übungen machen.15Min.reichen.
2.Wirklich nur noch Mineralwasser oder Tee trinken!
3.Ab 18Uhr nichts mehr essen.Abends brauch der Körper sowieso nichts mehr da man dann schlafen geht.
4.Jetzt alle Süßigkeiten aus'm Schrank holen,inne Tüte stopfen und ab im keller damit.Bin dafür entweder 1 einteilen für die Woche oder nur Sonntag darf bisschen süßes gegessen werden.
5.Keine neuen Süßigkeiten kaufen,erst das alte verbrauchen.Siehe punkt 4.
6.Nur essen wenn man wirklich hunger hat und aufhören wenn man satt ist!!
7.Jeden Tag mindestens eine halbe Std.spatzieren gehen!
8.DURCHHALTEN!!!

Und wie findet ihr die Regeln??

Ich tät sie bissl abwandeln für mich, aber im Großen und Ganzen...
Find ich die gut.

*kurz reinschleich*

wie teuer ist denn WW und wie schnell nimmt man da ab?

Nichts für mich... Steh um 4.30 Uhr auf... Bin froh nicht auf dem Weg zwischen Bett und Bad einzuschlafen...

Zudem kann ich nicht essen wenn ich hungrig bin... Lässt die Arbeit nicht zu...

Zitat von Sternchen26:

ja das könnte passieren #lach. Die Regel lautet, Nichts mehr zu essen! Dann muss man doch abnehmen ,-)
Scherz!
Hier die richtign Regeln.Bin gerne für zusätzliche Regeln offen oder verbesserungen

REGELN
1.Direkt morgends Bauch/Beine/Po Übungen machen.15Min.reichen.
2.Wirklich nur noch Mineralwasser oder Tee trinken!
3.Ab 18Uhr nichts mehr essen.Abends brauch der Körper sowieso nichts mehr da man dann schlafen geht.
4.Jetzt alle Süßigkeiten aus'm Schrank holen,inne Tüte stopfen und ab im keller damit.Bin dafür entweder 1 einteilen für die Woche oder nur Sonntag darf bisschen süßes gegessen werden.
5.Keine neuen Süßigkeiten kaufen,erst das alte verbrauchen.Siehe punkt 4.
6.Nur essen wenn man wirklich hunger hat und aufhören wenn man satt ist!!
7.Jeden Tag mindestens eine halbe Std.spatzieren gehen!
8.DURCHHALTEN!!!

Und wie findet ihr die Regeln??

Nett.
Ich geh gleich mal Sport machen. Joggen - um den Regeln zu entkommen.

Zitat von SpieloReloaded:

Zitat von Sternchen26:

ja das könnte passieren #lach. Die Regel lautet, Nichts mehr zu essen! Dann muss man doch abnehmen ,-)
Scherz!
Hier die richtign Regeln.Bin gerne für zusätzliche Regeln offen oder verbesserungen

REGELN
1.Direkt morgends Bauch/Beine/Po Übungen machen.15Min.reichen.
2.Wirklich nur noch Mineralwasser oder Tee trinken!
3.Ab 18Uhr nichts mehr essen.Abends brauch der Körper sowieso nichts mehr da man dann schlafen geht.
4.Jetzt alle Süßigkeiten aus'm Schrank holen,inne Tüte stopfen und ab im keller damit.Bin dafür entweder 1 einteilen für die Woche oder nur Sonntag darf bisschen süßes gegessen werden.
5.Keine neuen Süßigkeiten kaufen,erst das alte verbrauchen.Siehe punkt 4.
6.Nur essen wenn man wirklich hunger hat und aufhören wenn man satt ist!!
7.Jeden Tag mindestens eine halbe Std.spatzieren gehen!
8.DURCHHALTEN!!!

Und wie findet ihr die Regeln??

Nett.
Ich geh gleich mal Sport machen. Joggen - um den Regeln zu entkommen.

REGELN
1.fällt weg
2.Wirklich nur noch Mineralwasser oder Tee trinken! kein Problem
3.Ich erhöhe auf 19Uhr, da meine Kleine mit uns Abendbrot zwischen 18und19Uhr isst
4.Süßigkeiten werde ich auch ein bisschen anders handhaben aber im großen und ganzen natürlich mehr verzichten
5. Keine neuen Süßigkeiten kaufen,erst das alte verbrauchen.Siehe punkt 4. die find ich gut
6. Nur essen wenn man wirklich hunger hat und aufhören wenn man satt ist!!
7.Ich erhöhe auf mindestens 2x taglich spazieren gehen, da ich morgens BBP weglasse
8.DURCHHALTEN!!!

Wenn das so in Ordnung wäre, dann würde ich gern mitmachen

@Würmchen
Klar das wäre in ordnung.Schön dass du mitmachst BBP hab ich gerade schon gemacht,jetzt werd ich frühstücken.1Scheibe Paderborner mit Käse

Zitat von Yuri:

*kurz reinschleich*

wie teuer ist denn WW und wie schnell nimmt man da ab?

Öhm, ww online kostet 14,99 im Monat, glaub ich... Wie schnell du abnimmst liegt natürlich auch etwas an dir.. Ich nehme ww ziemlich locker und zähle auch mal 1-2 Tage nicht.. Nehme so 2-3 Kilo im Monat ab... Hab aber keinen jojo-Effekt wenn ich mal Pause mache, das finde ich toll..

Hier, ich! Ich würde auch gerne mitmachen. Muss aber gleich sagen, dass ich mich nicht auf die Waage traue - schon seit Monaten nicht mehr. Also kann ich euch nicht sagen, wie viele Kilos ich hoffentlich verlieren werde.
Aber die anderen Regeln sind für mich machbar. Morgens mache ich jedoch 45 Minuten Ausdauertraining auf dem Crosstrainer, ich hoffe, das geht als Ersatz für die Übungen!?