@schattenzauber.
Kein Ding! Wir machen auch nicht dass wir uns 1x die woche wiegen,is zu viel druck und deprimiert nur.Finde wer möchte kann für sich 1x im Mobat drauf gehen.Man merkt es aber auch so ohne Waage ob man abgenommn hat oder nicht.Es müssen auvh nicht pro woche 1kg weg sein sondern der körper muss sich erstmal umstelln und dann verliert er erst die kalorien langsam.
45Min.Ausdauersport ist super.Kannst du gerne so machen.

ICH WÜRDE GERNE NOCH NE REGEL DAZU NEHMEN.AUCH WENN ES SCHWER FÄLLT ABER ES WIRD NICHT MEHR BEIM FERNSEH GUCKN GEGESSEN! Denn dabei isst man nicht bewusst,man stopft sich viel rein ohne dass man es überhaupt merkt.Finde langsames essen auch gut

Die letzte Regel hebt sich bei mir schon durch die nach 19Uhr nichts mehr essen Regel auf
Denn ich gucke nu abends TV und da darf/möchte ich ja jetzt eh nichts mehr essen

Ich hab bis jetzt noch nichts süßes gegessen Zum Mittag hab ich nur gekochte kartoffeln ohne soße gegessen und rührrei.
Und ihr?

Zitat von Sternchen26:

Ich hab bis jetzt noch nichts süßes gegessen Zum Mittag hab ich nur gekochte kartoffeln ohne soße gegessen und rührrei.
Und ihr?

Ich habe gestern schon eine Hühnersuppe gekocht, die gabs heute noch einmal
Bin aber heute auf nem Kindergeburtstag, deshalb zähle ich heute noch nciht so richtig, werde wohl erst ab montag so richtig durchstarten, dann ist auch der Urlaub von meinem Mann vorbei

Huhu, ich hab nen kleines Problemchen :/

ich habe innerhalb von einem jahr sehr stark zugenommen und das letzte halbe ja doppelt so stark.
Mind. 1-2 kilo in der Woche, obohl ich mich ganz normal ernährt habe.
über 20 Kilo sind jetzt innerhalb paar Monate drauf, das sieht man sogar auch anhand der sehr dollen Dehnstreifen an den Schenkeln und am Bauch.

Wir sind im 7. ÜZ , seit dem hab ich auf Folsäure genommen.

Vor kurzem habe ich die Folsäure abgesetzt und nehme ratz fatz ab.
Ohne, dass ich so wirklich was tue hab ich in 1-2 Wochen schon 5 Kilo runter.

An was kann das liegen? Gibt es da Zusammenhänge??
Kann es auf eine Schilddrüsen Unterfunktion hindeuten??

Danke für die Antworten

Guten Morgen!

La Loca, da kenne ich mich leider überhaupt nicht aus

Mädels...was kocht ihr heute am Sonntag?

Huhu ihr Lieben. ich les seit Anfang bei euch mit, hab mir den Thread dann gemerkt damit ich antworten kann, wenn mein Kleiner schläft.
Bisher hab ich dann immer vergessen.
aber vielleicht seit ihr ja jetzt noch nicht so ne eingeschweißte Gruppe und habt noch Platz.?

Ich denke wir werden heute Pizza machen.

Zitat von adicctedtoyou__:

Huhu ihr Lieben. ich les seit Anfang bei euch mit, hab mir den Thread dann gemerkt damit ich antworten kann, wenn mein Kleiner schläft.
Bisher hab ich dann immer vergessen.
aber vielleicht seit ihr ja jetzt noch nicht so ne eingeschweißte Gruppe und habt noch Platz.?

Klar,bist herzlich Willkommen! Schön dass du auch mitmachen möchtest und auch ernsthaft vor hast abzunehmen.
Ich hab nach 2Tagen schon 1kg abgenommen Heute Nachmittag werd ich joggen gehen.Hab zwar jetzt noch überhaupt kein Bock drauf aber hinterher werd ich mich gut fühlen. Macht oder habt ihr heute auch schon Sport gemacht? Ubd was gab es bei euch zum frühstück? Ich hatte 1Leberwurstbrot und 1Schokobrötchen.Zum Mittag werd ich wahrscheinlich Reis mit Fisch essen und gaaanz viel trinken.

Zitat von Würmchen2009:

Ich denke wir werden heute Pizza machen.

Selbst gemacht oder gekauft? Wenn es eine gekaufte ist dann iss lieber nur die Hälfte und lieber wenn noch hunger hast nen salat.

Zitat von Sternchen26:

Zitat von Würmchen2009:

Ich denke wir werden heute Pizza machen.

Selbst gemacht oder gekauft? Wenn es eine gekaufte ist dann iss lieber nur die Hälfte und lieber wenn noch hunger hast nen salat.

Ich würde auch eine gekaufte ganz essen
Wir machen sie aber selbst heute *yummy*

Kommt drauf an was du sonst noch den tag über isst.Wenn du dafür Abends nicht isst bzw was kaum Kalorien hat dann is es ok

Naja, ich möchte es ja ein bisschen anders machen, ich möchte abnehmen udn dabei so wenig wie möglich verzichten
Heißt also, ich zügel mich und esse nicht 1x die Woche eine TK-Pizza z.B. ABER wenn ich dann doch einmal Hunger drauf habe, dann esse ich sie und esse abends auch normal Abendbrot, also ich schränke mich nicht so sehr ein nur halt mit dem, dass ich sowas dann halt nicht all zu oft esse Aber wenn dann nicht nur die Hälfte oder so

Morgen starte ich dann wieder durch *bibber*
Habe so Schiss, stand das letzte Mal vor Weihnachten auf der Waage soweit ich mich erinnere
Ich habe bestimmt schon wieder die 85kg weit überschritten
Aber egaaaal tchaaackaaa, morgen gehts los und das richtig!!!
Mehr Bewegung, weniger essen, gesünder essen, viel trinken, tchaaacckkkaaaa

Gibt heute doch was anderes
Mache Frikadellen mit Pü und Gemüse *yummy*