So, da meine Maus gerade schläft, hab ich jetzt die Liste gemacht. Ich hoffe, ich hab nichts falsch geschrieben und ich hab niemanden vergessen. Wir wiegen uns jeden Sonntag und am besten trägt dann jeder sein aktuelles Gewicht in die Liste ein

Ich möcht auch gern mitmachen. Bin 1,68 m groß, habe am Ende der SS 68 kg gewogen. war zwischenzeitlich auf 59 kg runter, hab jetzt aber 62 kg Möchte gern auf 56 kg runter. Ich will weniger Süßes essen und Sport machen. Mittwoch startet endlich mein Sportkurs

Hallo,

ich hatte heute zum Frühstück eine Schale Haferflocken mit Vollmilchjoghurt, zu Mittag Vollkornnudeln mit selbstgemachter Chinesischer Gemüsesauce und grad einen selbstgemachten Obstsalat.

Die Waage hat heut morgen 95,4 Kg angezeigt .

Ich denke ich setzte mir als erstest Ziel 84 Kilo.
Mein größtes Ziel ist es die 7 wieder vorne stehen zu haben

Wie läuft´s bei Euch so?

@ Cherry, die Liste ist super geworden, hast dir voll viel Mühe gemacht. echt toll.
Abnehmliste

Glückskeks
Ausgangsgewicht: 75 kg Zielgewicht : 60 kg
aktuelles Gewicht :

Kvinna
Zielgewicht : 52 kg
aktuelles Gewicht :

Isa224
Ausgangsgewicht: 64 kg Zielgewicht : 53 kg
aktuelles Gewicht :

SamMichelle07102109
Ausgangsgewicht: 80 kg Zielgewicht : 50 kg
aktuelles Gewicht :

juma28
Zielgewicht : 55 kg
aktuelles Gewicht : 69,4 kg

Merle84
Ausgangsgewicht: 95,4 kg Zielgewicht : 84 kg
aktuelles Gewicht, 15.05. : 95,4Kg

sonnenseite05
Ausgangsgewicht: 64 kg Zielgewicht : 56 kg
aktuelles Gewicht : 63,6 kg

Cherryforever
Ausgangsgewicht: 69 kg Zielgewicht : 54 kg
aktuelles Gewicht : 66,1 kg

Hallöle,

bin zwar schon in einem anderen Abnehm-Thread, aber noch einer mehr schadet ja nicht - wenn ich denn mitmachen dürfte??

Also ich habe zwar das Gewicht von vor meiner SS wieder, aber ich will wieder auf mein Gewicht von vor ca. 8 Jahren. Ich bin 1,65m groß und wiege heute 60,4kg.

Ich mache nun heute den 3ten Tag Almased und ich muss sagen es ist hart, verdammt hart. Aber ich hoffe ich halte durch. Gestern ging es mir richtig bescheiden, aber heute gehts mir eigentlich ganz gut. Ich habe am Freitag mit 62,7kg angefangen und habe den ersten Tag 1,2kg abgenommen und den zweiten Tag 1,1kg. So darf es weiter gehen.

Ich habe damals nach der SS, die restlichen Kilos auch mit SiS runterbekommen. Von 64kg runter auf 58kg. Aber bin nach kurzer Zeit wieder auf meine 61/62kg gekommen. Habe für die Kilos ca. 2/3 Monate gebraucht.

Aber ich weiß dass ich so eine "langsame" Diät nicht durchhalten werde. Deswegen brauche ich mit Alma diesen schnellen Erfolg zum Ansporn, auch wenn es erst mal nur Wasser ist, was man abnimmt.

Ich will so auf 55kg und dann entscheide ich, falls ich überhaupt soweit komme, ob weniger auch noch gut aussieht. Aber max. 52Kg.

Startgewicht (13.05.11): 62,7kg
Gewicht heute: 60,4kg
Wunschgewicht: 55kg

LG

willkommen an die neuen Ich werde euch nachher in die Liste eintragen

Abnehmliste

Glückskeks
Ausgangsgewicht: 75 kg Zielgewicht : 60 kg
aktuelles Gewicht :

Kvinna
Zielgewicht : 52 kg
aktuelles Gewicht :

Isa224
Ausgangsgewicht: 64 kg Zielgewicht : 53 kg
aktuelles Gewicht :

SamMichelle07102109
Ausgangsgewicht: 80 kg Zielgewicht : 50 kg
aktuelles Gewicht :

juma28
Zielgewicht : 55 kg
aktuelles Gewicht : 69,4 kg

Merle84
Ausgangsgewicht: 95 kg Zielgewicht : 55 kg
aktuelles Gewicht :

sonnenseite05
Ausgangsgewicht: 64 kg Zielgewicht : 56 kg
aktuelles Gewicht : 63,6 kg

Cherryforever
Ausgangsgewicht: 69 kg Zielgewicht : 54 kg
aktuelles Gewicht : 66,1 kg

jessman4
Ausgangsgewicht: 68 kg Zielgewicht : 56 kg
aktuelles Gewicht : 62 kg

Trrr09
Ausgangsgewicht: 62,7 kg Zielgewicht : 55 kg
aktuelles Gewicht : 60,4 kg

Zitat von Merle84:

@ Cherry, die Liste ist super geworden, hast dir voll viel Mühe gemacht. echt toll.
Abnehmliste

Glückskeks
Ausgangsgewicht: 75 kg Zielgewicht : 60 kg
aktuelles Gewicht :

Kvinna
Zielgewicht : 52 kg
aktuelles Gewicht :

Isa224
Ausgangsgewicht: 64 kg Zielgewicht : 53 kg
aktuelles Gewicht :

SamMichelle07102109
Ausgangsgewicht: 80 kg Zielgewicht : 50 kg
aktuelles Gewicht :

juma28
Zielgewicht : 55 kg
aktuelles Gewicht : 69,4 kg

Merle84
Ausgangsgewicht: 95,4 kg Zielgewicht : 84 kg
aktuelles Gewicht, 15.05. : 95,4Kg

sonnenseite05
Ausgangsgewicht: 64 kg Zielgewicht : 56 kg
aktuelles Gewicht : 63,6 kg

Cherryforever
Ausgangsgewicht: 69 kg Zielgewicht : 54 kg
aktuelles Gewicht : 66,1 kg

danke

Ich hab mal eine Frage an euch: Also, ich versuche immer, nach 18 uhr (spätestens 19 uhr) nichts mehr zu essen. Aber da ich immer recht lange wach bin, hab ich dann nach ein paar Stunden wieder großen Hunger. Oft auch richtig Heißhunger auf Süßes oder so. Was macht ihr dagegen?

Hey Mädels,habe heute auch wieder mit meiner Umstellung begonnen,und fühl mich auch wohler^^
also ich esse auch spätestens 19uhr und bin auch lang wach. Wenn mich der Heißhunger überkommt mache ich Götterspeise mit süßstoff
Kam aber eher selten vor,mein Problem ist es Nachmittags auf was süßes zuverzichten^^

Ach so...ehm bei der liste, wie ist das bei mir? Ich wiege ja mittl. 57kilo nimmst du trotzdem das gewicht nach der Geburt?
°doof frag°

Zitat von Cherryforever:

Nach einiger Überlegung mache ich jetzt einen eigenen Abnehmthread auf und würde mich freuen, wenn jemand mitmacht. In der SS habe ich einiges zugenommen: Anfangsgewicht waren 55 kg. Ende der SS ca. 59 kg und jetzt habe ich leider noch 65 kg drauf Mein Wunschgewicht ist 53-54 kg. Nachdem mir nun von Almased und Multaben schlecht wird und der Versuch somit gescheitert ist, versuche ich einfach nur, weniger zu essen, mich mehr zu bewegen und alle Süßigkeiten weg zu lassen.
Werde versuchen, hier jeden Tag meine Erfolge (oder Misserfolge) zu dokumentieren und würde mich freuen, wenn die ein oder andere mitmacht

habe vor 3 Monaten entbunden und in der Schwangerschaft nur 10 kg zugenommen, wovon 4 gleich nach der geburt weg waren, habe aber in den 3 Monaten danach 30 kg zugenommen undversuche auch seit heute mit Multaben abzunehmen, und auch mir wird schlecht davon, vertrage Milch generell schlecht. Bin dann auch mal dabei! Wog nach der Geburt 68 kg, jetzt wiege ich 98 kg

Zitat von Cherryforever:

Ich hab mal eine Frage an euch: Also, ich versuche immer, nach 18 uhr (spätestens 19 uhr) nichts mehr zu essen. Aber da ich immer recht lange wach bin, hab ich dann nach ein paar Stunden wieder großen Hunger. Oft auch richtig Heißhunger auf Süßes oder so. Was macht ihr dagegen?

Es ist egal wann man zuletzt isst nach neuen Erkenntnissen, die Energiebilanz über 24 h ist nur wichtig, also wieviel du in 24 h gesamt gegessen hast, egal wann.

Zitat von Cherryforever:

Ich hab mal eine Frage an euch: Also, ich versuche immer, nach 18 uhr (spätestens 19 uhr) nichts mehr zu essen. Aber da ich immer recht lange wach bin, hab ich dann nach ein paar Stunden wieder großen Hunger. Oft auch richtig Heißhunger auf Süßes oder so. Was macht ihr dagegen?

Habe vor meiner 3. Tochter schonmal 30 kg in 5 Monaten abgenommen, das Geheimnis hieß Redbullersatz, der zukcerfreie Actiondrink von Edeka, nimmt jeden Hunger, ob das geusnd ist kann man sich drüber streiten

Zitat von Isa224:

Ach so...ehm bei der liste, wie ist das bei mir? Ich wiege ja mittl. 57kilo nimmst du trotzdem das gewicht nach der Geburt?
°doof frag°

Joa hab das zum größten Teil so gemacht Kannst es aber gerne ändern wenn du möchtest