Ich bin auch dabei

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Isa224:

Hey ihr lieben,ich gesell mich zu euch, Ich habe von 64 kilo auf 56-57 kilo geschafft(es schwankt). Nur leider wollen die letzten 3 kilo nicht runter

Wie hast du das geschafft? Willst du mit einer bestimmten Methode weitermachen?

Naja ich mache die Schlank im Schlaf diät...total easy Aber zurzeit könnt ich alles und jeden essen und daran habbert es....ich brauche ein durchhalte Paket
Was hast du noch so vor? Da es nicht mit Almased und so klappen will

Zitat von Isa224:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Isa224:

Hey ihr lieben,ich gesell mich zu euch, Ich habe von 64 kilo auf 56-57 kilo geschafft(es schwankt). Nur leider wollen die letzten 3 kilo nicht runter

Wie hast du das geschafft? Willst du mit einer bestimmten Methode weitermachen?

Naja ich mache die Schlank im Schlaf diät...total easy Aber zurzeit könnt ich alles und jeden essen und daran habbert es....ich brauche ein durchhalte Paket
Was hast du noch so vor? Da es nicht mit Almased und so klappen will

Klappt diese schlank im schlaf diät??? würdest du solieb sein und mir die vllt.mal erklären???? *liebfrag*

Zitat von Isa224:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Isa224:

Hey ihr lieben,ich gesell mich zu euch, Ich habe von 64 kilo auf 56-57 kilo geschafft(es schwankt). Nur leider wollen die letzten 3 kilo nicht runter

Wie hast du das geschafft? Willst du mit einer bestimmten Methode weitermachen?

Naja ich mache die Schlank im Schlaf diät...total easy Aber zurzeit könnt ich alles und jeden essen und daran habbert es....ich brauche ein durchhalte Paket
Was hast du noch so vor? Da es nicht mit Almased und so klappen will

Uii wie funktioniert die denn? Ich hab ja schon öfters gelesen, dass das welche machen, nur wie es geht, wüsste ich gerne
Für heißhunger attaken gibt es ja auch einige Möglichkeiten Beispielsweise Magerjoghurt mit Süßstoff! Schmeckt super und hat kaum Kalorien.
Ich werde wohl vorerst nichts bestimmtes machen, einfach "nur" weniger essen, süßigkeiten weglassen und nach Möglichkeit mehr bewegen.

Ja ok. Ich versuch es mal sooo im groben es zubeschreiben^^
Also das Frühstück besteht aus süßem, zb Brötchen mit Marmelade oder Nutella,oder Müsli mit soja milch oder O-saft(keine Milch) Denn Eiweiß ist frühs Tabu. Also alles was süß ist. Bei Kaffee sahne nehmen. Dann 5 h!! kein essen wegen dem Insulin(Das ist der Grund warum man abnimmt bei dieser umstellung) Mittags ist alles erlaubt(wäre schön wenn es nicht jeden Tag pizza wäre)^^ Wer nachmittags gern zum Kaffee kuchen ist sollte es zum Mittagessen vorverlegen. Dann wieder 5 h einhalten. Zum Abendbrot nur Eiweiß. Zb Fleisch,Fisch mit Gemüse. joaaaa das war es im groben. Erkläre gerne noch einzelheiten

Lg

Hallo zusammen,

ich bin auch mit dabei.

wiege zur zeit 69,4 kg und bin 1,58m klein.

ich mache keine diät, versuche nur kalorienarm zu essen und etwas bewegung, treppensteigen kinderwagen schieben, fahrrad fahren etc.

lg

Und somit habe ich seit dem 20.03 die ganzen Kilos abgenommen....mit vielem sündigen

Zitat von Isa224:

Ja ok. Ich versuch es mal sooo im groben es zubeschreiben^^
Also das Frühstück besteht aus süßem, zb Brötchen mit Marmelade oder Nutella,oder Müsli mit soja milch oder O-saft(keine Milch) Denn Eiweiß ist frühs Tabu. Also alles was süß ist. Bei Kaffee sahne nehmen. Dann 5 h!! kein essen wegen dem Insulin(Das ist der Grund warum man abnimmt bei dieser umstellung) Mittags ist alles erlaubt(wäre schön wenn es nicht jeden Tag pizza wäre)^^ Wer nachmittags gern zum Kaffee kuchen ist sollte es zum Mittagessen vorverlegen. Dann wieder 5 h einhalten. Zum Abendbrot nur Eiweiß. Zb Fleisch,Fisch mit Gemüse. joaaaa das war es im groben. Erkläre gerne noch einzelheiten

Lg

also um 17h kein essen?????

ach ja, mein traumgewicht ist 55 kg

Zitat von Isa224:

Ja ok. Ich versuch es mal sooo im groben es zubeschreiben^^
Also das Frühstück besteht aus süßem, zb Brötchen mit Marmelade oder Nutella,oder Müsli mit soja milch oder O-saft(keine Milch) Denn Eiweiß ist frühs Tabu. Also alles was süß ist. Bei Kaffee sahne nehmen. Dann 5 h!! kein essen wegen dem Insulin(Das ist der Grund warum man abnimmt bei dieser umstellung) Mittags ist alles erlaubt(wäre schön wenn es nicht jeden Tag pizza wäre)^^ Wer nachmittags gern zum Kaffee kuchen ist sollte es zum Mittagessen vorverlegen. Dann wieder 5 h einhalten. Zum Abendbrot nur Eiweiß. Zb Fleisch,Fisch mit Gemüse. joaaaa das war es im groben. Erkläre gerne noch einzelheiten

Lg

das klingt ja recht einfach ok, 5 h ohne essen ist ja schon hart Also zum Frühstück dann auch keine Wurst, oder?

Zitat von juma28:

Hallo zusammen,

ich bin auch mit dabei.

wiege zur zeit 69,4 kg und bin 1,58m klein.

ich mache keine diät, versuche nur kalorienarm zu essen und etwas bewegung, treppensteigen kinderwagen schieben, fahrrad fahren etc.

lg

huhu dann heiße ich dich mal herzlich willkommen und wünsche viel erfolg

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Isa224:

Ja ok. Ich versuch es mal sooo im groben es zubeschreiben^^
Also das Frühstück besteht aus süßem, zb Brötchen mit Marmelade oder Nutella,oder Müsli mit soja milch oder O-saft(keine Milch) Denn Eiweiß ist frühs Tabu. Also alles was süß ist. Bei Kaffee sahne nehmen. Dann 5 h!! kein essen wegen dem Insulin(Das ist der Grund warum man abnimmt bei dieser umstellung) Mittags ist alles erlaubt(wäre schön wenn es nicht jeden Tag pizza wäre)^^ Wer nachmittags gern zum Kaffee kuchen ist sollte es zum Mittagessen vorverlegen. Dann wieder 5 h einhalten. Zum Abendbrot nur Eiweiß. Zb Fleisch,Fisch mit Gemüse. joaaaa das war es im groben. Erkläre gerne noch einzelheiten

Lg

das klingt ja recht einfach ok, 5 h ohne essen ist ja schon hart Also zum Frühstück dann auch keine Wurst, oder?

achsoooooooooo 5stunden kein essen jetzt hab ich es kapiert

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Isa224:

Ja ok. Ich versuch es mal sooo im groben es zubeschreiben^^
Also das Frühstück besteht aus süßem, zb Brötchen mit Marmelade oder Nutella,oder Müsli mit soja milch oder O-saft(keine Milch) Denn Eiweiß ist frühs Tabu. Also alles was süß ist. Bei Kaffee sahne nehmen. Dann 5 h!! kein essen wegen dem Insulin(Das ist der Grund warum man abnimmt bei dieser umstellung) Mittags ist alles erlaubt(wäre schön wenn es nicht jeden Tag pizza wäre)^^ Wer nachmittags gern zum Kaffee kuchen ist sollte es zum Mittagessen vorverlegen. Dann wieder 5 h einhalten. Zum Abendbrot nur Eiweiß. Zb Fleisch,Fisch mit Gemüse. joaaaa das war es im groben. Erkläre gerne noch einzelheiten

Lg

das klingt ja recht einfach ok, 5 h ohne essen ist ja schon hart Also zum Frühstück dann auch keine Wurst, oder?

Nein leider nicht. Das kannst du aber dann schöööön essen^^ Das gute ist es ist eine umstellung,man muss auf nix verzichten. Das oberste Gebot ist die 5h einhalten und satt essen. Klappt wunderbar^^ Und nach 3 Tagen stören dich die 5 h pause nicht mehr.

@Isa224
hastdu vllt en paar leckere gerichte für abends??????

Zitat von SamMichelle07102109:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Isa224:

Ja ok. Ich versuch es mal sooo im groben es zubeschreiben^^
Also das Frühstück besteht aus süßem, zb Brötchen mit Marmelade oder Nutella,oder Müsli mit soja milch oder O-saft(keine Milch) Denn Eiweiß ist frühs Tabu. Also alles was süß ist. Bei Kaffee sahne nehmen. Dann 5 h!! kein essen wegen dem Insulin(Das ist der Grund warum man abnimmt bei dieser umstellung) Mittags ist alles erlaubt(wäre schön wenn es nicht jeden Tag pizza wäre)^^ Wer nachmittags gern zum Kaffee kuchen ist sollte es zum Mittagessen vorverlegen. Dann wieder 5 h einhalten. Zum Abendbrot nur Eiweiß. Zb Fleisch,Fisch mit Gemüse. joaaaa das war es im groben. Erkläre gerne noch einzelheiten

Lg

das klingt ja recht einfach ok, 5 h ohne essen ist ja schon hart Also zum Frühstück dann auch keine Wurst, oder?

achsoooooooooo 5stunden kein essen jetzt hab ich es kapiert

Ja genau