Zitat von Isa224:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Isa224:

Zitat von Cherryforever:

Also ihr seit ja echt schnell Kann ja gar nicht so schnell lesen und antworten
@Merle: Also mit FDH und Verzicht auf Süßes kann man viel erreichen. Vllt dauert es dann etwas länger, aber wenn man durchhält klappt es! Ich hab damit schonmal innerhalb von 6 Monaten 13 kg abgenommen.

@schlank im schlaf: vllt versuche ich das auch mal Das problem ist nur, dass das Eiweiß am Abend ganz schön ins Geld geht

Nein find ich nicht das es ins Geld geht. Das heißt ja nur Fleisch oder wurst mit gemüse oder salat. Also ich habe kein Plus/Minus bei der umstellung
Manchmal war ich vom Mittag noch so satt, das ich eine Packung wurst gegessen habe Klingt doof,aber wenn man den dreh raus hat klappt es. Bei mir ist es leider die einzige möglichkeit, da ich stille. Und man ja nicht unbedingt Diäten sollte

Ok, na wenn Wurst genauso in Ordnung ist, ist ja alles in Ordnung Wir essen abends eigentlich immer Toast mit Wurst, aber da muss ich wohl den Toast weglassen

super. Ich seh du verstehst das Prinzip^^
Aber das ich glaub ich wirklich die beste und gesündeste Variante.
Jetzt muss ich nur wieder eisern werden^^

hach ja, der schweinehung Kann denn der nicht abgeschafft werden??

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Also ihr seit ja echt schnell Kann ja gar nicht so schnell lesen und antworten
@Merle: Also mit FDH und Verzicht auf Süßes kann man viel erreichen. Vllt dauert es dann etwas länger, aber wenn man durchhält klappt es! Ich hab damit schonmal innerhalb von 6 Monaten 13 kg abgenommen.

@schlank im schlaf: vllt versuche ich das auch mal Das problem ist nur, dass das Eiweiß am Abend ganz schön ins Geld geht

Also ich nehme zum Glück (oder wie auch immer ) genauso schnell ab wie zu. Ich möchte im August gerne wieder 82 Kilo wiegen.
Das wären dann 13 Kilo. Meint ihr das ist realisitsch

Wenn du so gut abnimmst, vllt schon. Ist schwer zu sagen, mit Willenskraft müsste das schon funktionieren. Hast du schonmal Eiweißshakes probiert?

ich bin nicht so für "unnatürliche" Abnehmethoden .
Ich mach lieber FDH.

Wollen wir hier evtl. ein wöchtenliches Wiegen einführen???

Nur wenn Du magst, ist ja Dein Thread ?

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Also ihr seit ja echt schnell Kann ja gar nicht so schnell lesen und antworten
@Merle: Also mit FDH und Verzicht auf Süßes kann man viel erreichen. Vllt dauert es dann etwas länger, aber wenn man durchhält klappt es! Ich hab damit schonmal innerhalb von 6 Monaten 13 kg abgenommen.

@schlank im schlaf: vllt versuche ich das auch mal Das problem ist nur, dass das Eiweiß am Abend ganz schön ins Geld geht

Also ich nehme zum Glück (oder wie auch immer ) genauso schnell ab wie zu. Ich möchte im August gerne wieder 82 Kilo wiegen.
Das wären dann 13 Kilo. Meint ihr das ist realisitsch

Wenn du so gut abnimmst, vllt schon. Ist schwer zu sagen, mit Willenskraft müsste das schon funktionieren. Hast du schonmal Eiweißshakes probiert?

ich bin nicht so für "unnatürliche" Abnehmethoden .
Ich mach lieber FDH.

Wollen wir hier evtl. ein wöchtenliches Wiegen einführen???

Nur wenn Du magst, ist ja Dein Thread ?

lol^^ Klar, können wir gerne machen. Vllt jeden Sonntag? Wenn ihr damit einverstanden seit...

Ich möcht auch mitmachen. Bin 1,66 m groß und hänge seit einem Jahr bei 63-64 kg fest. Will auf jeden Fall unter 60 kommen, wo ich vor der SS herkam. Am besten wäre ja 56 kg, aber das ist wohl unrealistisch. 58 kg wäre schon ok. Ich mach das mit Kalorienzählen auf FDDB, einmal die Woche mache ich Sport ( Badminton) und wenn ich es schaffen würde, auf Süßigkeiten zu verzichten, könnte es vielleicht auch schnell klappen. Aber im Moment knick ich abends immer ein. Die Osterhasen sind jetzt aber alle weg. Vielleicht wirds mit Eurer Unterstützung was!

Zitat von sonnenseite05:

Ich möcht auch mitmachen. Bin 1,66 m groß und hänge seit einem Jahr bei 63-64 kg fest. Will auf jeden Fall unter 60 kommen, wo ich vor der SS herkam. Am besten wäre ja 56 kg, aber das ist wohl unrealistisch. 58 kg wäre schon ok. Ich mach das mit Kalorienzählen auf FDDB, einmal die Woche mache ich Sport ( Badminton) und wenn ich es schaffen würde, auf Süßigkeiten zu verzichten, könnte es vielleicht auch schnell klappen. Aber im Moment knick ich abends immer ein. Die Osterhasen sind jetzt aber alle weg. Vielleicht wirds mit Eurer Unterstützung was!

Na das ist ja lustig Wir sind gleich groß und haben ein ähnliches Ziel Was ist denn FDDB?
Klar, wir unterstützen uns hier gegenseitig, dann klappt das schon

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Also ihr seit ja echt schnell Kann ja gar nicht so schnell lesen und antworten
@Merle: Also mit FDH und Verzicht auf Süßes kann man viel erreichen. Vllt dauert es dann etwas länger, aber wenn man durchhält klappt es! Ich hab damit schonmal innerhalb von 6 Monaten 13 kg abgenommen.

@schlank im schlaf: vllt versuche ich das auch mal Das problem ist nur, dass das Eiweiß am Abend ganz schön ins Geld geht

Also ich nehme zum Glück (oder wie auch immer ) genauso schnell ab wie zu. Ich möchte im August gerne wieder 82 Kilo wiegen.
Das wären dann 13 Kilo. Meint ihr das ist realisitsch

Wenn du so gut abnimmst, vllt schon. Ist schwer zu sagen, mit Willenskraft müsste das schon funktionieren. Hast du schonmal Eiweißshakes probiert?

ich bin nicht so für "unnatürliche" Abnehmethoden .
Ich mach lieber FDH.

Wollen wir hier evtl. ein wöchtenliches Wiegen einführen???

Nur wenn Du magst, ist ja Dein Thread ?

lol^^ Klar, können wir gerne machen. Vllt jeden Sonntag? Wenn ihr damit einverstanden seit...

UUUURGHHH, hätte jetzt schon Angst vor Sonntag .

Aber würde mich auch morgen wiegen, habe aber heute ordentlich gesündigt . blöde Fanilienfeiern.

Aber lass es uns angehen.

Ich will jede Woche mindestens 2,3 Kilo abnehmen.

Zitat von Cherryforever:

Zitat von sonnenseite05:

Ich möcht auch mitmachen. Bin 1,66 m groß und hänge seit einem Jahr bei 63-64 kg fest. Will auf jeden Fall unter 60 kommen, wo ich vor der SS herkam. Am besten wäre ja 56 kg, aber das ist wohl unrealistisch. 58 kg wäre schon ok. Ich mach das mit Kalorienzählen auf FDDB, einmal die Woche mache ich Sport ( Badminton) und wenn ich es schaffen würde, auf Süßigkeiten zu verzichten, könnte es vielleicht auch schnell klappen. Aber im Moment knick ich abends immer ein. Die Osterhasen sind jetzt aber alle weg. Vielleicht wirds mit Eurer Unterstützung was!

Na das ist ja lustig Wir sind gleich groß und haben ein ähnliches Ziel Was ist denn FDDB?
Klar, wir unterstützen uns hier gegenseitig, dann klappt das schon

Das ist so'ne Website mit einer Datenbank. Da sind ganz viele Produkte gespeichert, und man kann auch selbst welche eingeben. Sowohl gekaufte Produkte, als auch ganze Rezepte. Das erleichtert halt das Kalorienzählen.Dann kann man sich ein Profil anlegen,jeden Tag sein Gewicht eingeben, dann macht er da eine Kurve draus und eben eingeben, was man gegessen hat und er sagt einem dann, wieviel man noch kann, oder obs schon zuviel war. Das ist am Anfang ziemlich aufwendig, weil man ja auch alles wiegen muss, aber nach ner Zeit weiß man ungefähr, was wieviel wiegt. Auf Arbeit esse ich Assietten-Essen, da weiß man sowieso nicht genau, was da drin ist, muss man bisschen raten, aber es klappt trotzdem. Aber wenn ich das nicht wirklich eingebe, was ich esse, wird das nichts und oft bin ich zu faul. Aber mit ein bisschen Druck wirds wieder was.

Morgen mittag fahr ich erstmal für 3 Tage auf Dienstreise mit anliegendem Fress-Fest und danach fange ich an!

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Also ihr seit ja echt schnell Kann ja gar nicht so schnell lesen und antworten
@Merle: Also mit FDH und Verzicht auf Süßes kann man viel erreichen. Vllt dauert es dann etwas länger, aber wenn man durchhält klappt es! Ich hab damit schonmal innerhalb von 6 Monaten 13 kg abgenommen.

@schlank im schlaf: vllt versuche ich das auch mal Das problem ist nur, dass das Eiweiß am Abend ganz schön ins Geld geht

Also ich nehme zum Glück (oder wie auch immer ) genauso schnell ab wie zu. Ich möchte im August gerne wieder 82 Kilo wiegen.
Das wären dann 13 Kilo. Meint ihr das ist realisitsch

Wenn du so gut abnimmst, vllt schon. Ist schwer zu sagen, mit Willenskraft müsste das schon funktionieren. Hast du schonmal Eiweißshakes probiert?

ich bin nicht so für "unnatürliche" Abnehmethoden .
Ich mach lieber FDH.

Wollen wir hier evtl. ein wöchtenliches Wiegen einführen???

Nur wenn Du magst, ist ja Dein Thread ?

lol^^ Klar, können wir gerne machen. Vllt jeden Sonntag? Wenn ihr damit einverstanden seit...

UUUURGHHH, hätte jetzt schon Angst vor Sonntag .

Aber würde mich auch morgen wiegen, habe aber heute ordentlich gesündigt . blöde Fanilienfeiern.

Aber lass es uns angehen.

Ich will jede Woche mindestens 2,3 Kilo abnehmen.

In Ordnung Wenn ich morgen die Zeit finde, mache ich eine Liste. Wird wohl eher am Abend sein denke ich.

Zitat von sonnenseite05:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von sonnenseite05:

Ich möcht auch mitmachen. Bin 1,66 m groß und hänge seit einem Jahr bei 63-64 kg fest. Will auf jeden Fall unter 60 kommen, wo ich vor der SS herkam. Am besten wäre ja 56 kg, aber das ist wohl unrealistisch. 58 kg wäre schon ok. Ich mach das mit Kalorienzählen auf FDDB, einmal die Woche mache ich Sport ( Badminton) und wenn ich es schaffen würde, auf Süßigkeiten zu verzichten, könnte es vielleicht auch schnell klappen. Aber im Moment knick ich abends immer ein. Die Osterhasen sind jetzt aber alle weg. Vielleicht wirds mit Eurer Unterstützung was!

Na das ist ja lustig Wir sind gleich groß und haben ein ähnliches Ziel Was ist denn FDDB?
Klar, wir unterstützen uns hier gegenseitig, dann klappt das schon

Das ist so'ne Website mit einer Datenbank. Da sind ganz viele Produkte gespeichert, und man kann auch selbst welche eingeben. Sowohl gekaufte Produkte, als auch ganze Rezepte. Das erleichtert halt das Kalorienzählen.Dann kann man sich ein Profil anlegen,jeden Tag sein Gewicht eingeben, dann macht er da eine Kurve draus und eben eingeben, was man gegessen hat und er sagt einem dann, wieviel man noch kann, oder obs schon zuviel war. Das ist am Anfang ziemlich aufwendig, weil man ja auch alles wiegen muss, aber nach ner Zeit weiß man ungefähr, was wieviel wiegt. Auf Arbeit esse ich Assietten-Essen, da weiß man sowieso nicht genau, was da drin ist, muss man bisschen raten, aber es klappt trotzdem. Aber wenn ich das nicht wirklich eingebe, was ich esse, wird das nichts und oft bin ich zu faul. Aber mit ein bisschen Druck wirds wieder was.

Morgen mittag fahr ich erstmal für 3 Tage auf Dienstreise mit anliegendem Fress-Fest und danach fange ich an!

Cool! Kostet die Seite was?
Dann genieß noch das Schlemmen

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Also ihr seit ja echt schnell Kann ja gar nicht so schnell lesen und antworten
@Merle: Also mit FDH und Verzicht auf Süßes kann man viel erreichen. Vllt dauert es dann etwas länger, aber wenn man durchhält klappt es! Ich hab damit schonmal innerhalb von 6 Monaten 13 kg abgenommen.

@schlank im schlaf: vllt versuche ich das auch mal Das problem ist nur, dass das Eiweiß am Abend ganz schön ins Geld geht

Also ich nehme zum Glück (oder wie auch immer ) genauso schnell ab wie zu. Ich möchte im August gerne wieder 82 Kilo wiegen.
Das wären dann 13 Kilo. Meint ihr das ist realisitsch

Wenn du so gut abnimmst, vllt schon. Ist schwer zu sagen, mit Willenskraft müsste das schon funktionieren. Hast du schonmal Eiweißshakes probiert?

ich bin nicht so für "unnatürliche" Abnehmethoden .
Ich mach lieber FDH.

Wollen wir hier evtl. ein wöchtenliches Wiegen einführen???

Nur wenn Du magst, ist ja Dein Thread ?

lol^^ Klar, können wir gerne machen. Vllt jeden Sonntag? Wenn ihr damit einverstanden seit...

UUUURGHHH, hätte jetzt schon Angst vor Sonntag .

Aber würde mich auch morgen wiegen, habe aber heute ordentlich gesündigt . blöde Fanilienfeiern.

Aber lass es uns angehen.

Ich will jede Woche mindestens 2,3 Kilo abnehmen.

Boah, meinst, dass das so gut ist? Mehr als 1 kg die Woche soll man eigentlich nicht, wegen dem Jojo-Effekt. Nicht, dass dein Körper denkt, die Hungersnot ist ausgebrochen.

man sagt pro cm ein kilo..

ich duerfte 63kilo nur wiegen.....bei 163cm groesse

Zitat von Kullerkeks1980:

man sagt pro cm ein kilo..

ich duerfte 63kilo nur wiegen.....bei 163cm groesse

nach der Regel hätte ich ja Idealgewicht

Zitat von sonnenseite05:

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von Merle84:

Zitat von Cherryforever:

Also ihr seit ja echt schnell Kann ja gar nicht so schnell lesen und antworten
@Merle: Also mit FDH und Verzicht auf Süßes kann man viel erreichen. Vllt dauert es dann etwas länger, aber wenn man durchhält klappt es! Ich hab damit schonmal innerhalb von 6 Monaten 13 kg abgenommen.

@schlank im schlaf: vllt versuche ich das auch mal Das problem ist nur, dass das Eiweiß am Abend ganz schön ins Geld geht

Also ich nehme zum Glück (oder wie auch immer ) genauso schnell ab wie zu. Ich möchte im August gerne wieder 82 Kilo wiegen.
Das wären dann 13 Kilo. Meint ihr das ist realisitsch

Wenn du so gut abnimmst, vllt schon. Ist schwer zu sagen, mit Willenskraft müsste das schon funktionieren. Hast du schonmal Eiweißshakes probiert?

ich bin nicht so für "unnatürliche" Abnehmethoden .
Ich mach lieber FDH.

Wollen wir hier evtl. ein wöchtenliches Wiegen einführen???

Nur wenn Du magst, ist ja Dein Thread ?

lol^^ Klar, können wir gerne machen. Vllt jeden Sonntag? Wenn ihr damit einverstanden seit...

UUUURGHHH, hätte jetzt schon Angst vor Sonntag .

Aber würde mich auch morgen wiegen, habe aber heute ordentlich gesündigt . blöde Fanilienfeiern.

Aber lass es uns angehen.

Ich will jede Woche mindestens 2,3 Kilo abnehmen.

Boah, meinst, dass das so gut ist? Mehr als 1 kg die Woche soll man eigentlich nicht, wegen dem Jojo-Effekt. Nicht, dass dein Körper denkt, die Hungersnot ist ausgebrochen.

Das hab ich auch voll oft gelesen. Weiß aber auch net, wenn ich normal diäte nehm ich immer so schnell ab Also mach echt nur FDH + nichts Süßes. Viell. liegt es daran, dass ich recht groß bin

Zitat von Kullerkeks1980:

man sagt pro cm ein kilo..

ich duerfte 63kilo nur wiegen.....bei 163cm groesse

Das heißt ich bin 186 cm und darf 86 Kg wiegen

BMI Gewichtstabelle für Frauen

Alter

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