Zitat von Schnucky86:

Hey Zaubi,

das ist super !!!!
Wie Würmchen schon schrieb - "gut" sind eigentlich 500g / Woche - das kenn ich so auch.
Du machst das klasse!
Mein Schweinehund ist auch wieder da und leider größer und böser als je zuvor *lol
Hab heute ein Angebot bekommen von einer Freundin - die hat eine Kanga-CD bekommen, da wollen wir uns mal treffen nächste Woche...

Habe auch eine DVD mit Kanga zu Hause, komme aber nicht dazu. Ich hatte gestern Besuch hier und wir haben Sushi bestellt. Das ist echt Problem für mich, wenn ich abend noch so esse. Das ist so frustrierend. Ich schwietze wie ne blöde im Fitnessstudio um ein halbes kg abzunehmen und dann esse ich nach 19 Uhr bissel was und es ist wieder drauf. Ich könnte echt kotzen

Heute gab`s selbstgemachte Cheeseburger

ohhh lecker Würmchen

wie hast du die Brötchen gemacht ? Oopsies Burger??

Was sind Ooopsies Burger? Habe nen Hefeteig gemacht
Sind super lecker, kann später gerj das Rezept posten

Zitat von Würmchen2009:

Was sind Ooopsies Burger? Habe nen Hefeteig gemacht
Sind super lecker, kann später gerj das Rezept posten

Oh ja, bitte. Sieht sehr lecker aus.

Ich mag Hefeteig gerne, auch als Kuchen.

ja biite schick mal

oopsiies burger sind auch so brtöchen hälften gemacht mit frischkäse usw. ich glaube no carb war das......

Boa Würmchen wie lecker sieht das denn aus
Hätte gerne das Rezept

Ich war heute auf der Waage, 89,0 kg

Sieht lecker aus
*
Meine Waage zeigte mir am Samstag 76.4 kg an

Das Rezept für die Hamburgerbrötchen:
http://www.chefkoch.de/rezepte/2642351415194117/Di e-perfekten-Hamburgerbroetchen.html
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Und heute habe ich ein Knoblauchbrot gebacken *yummy*, dazu gabs dann ein Rote Bete Kartoffelgratin, das war aber nicht so unsers....

Name * Größe * Ausgangsgewicht * Wunschgewicht * Aktuell

Lilou * 1,66 m * 67,3 KG * 55 KG * 65,1 KG ( - 2,2 KG )
Wochenabnahme: 0 Gramm - mit Verzicht auf Süßigkeiten, mehr Wasser trinken und mehr Bewegung.

Pueppy * 1,57m * 65,5 KG * 55 KG *63,4 KG ( -2,6 KG )
Wochenabnahme :2,1kg mit ein wenig umstellung der Ernährung und viel trinken (ca 3L) von Wasser.
Blubba * 1,64m * 72,6 KG * 60 KG * 69,0KG (+/- 3,6 KG)
Mit sport und ernährungsumstellung (low carb)
Eliki * 1,70m * 103,5 KG * 70 KG * 99,4KG (+/- 4,1KG)
Mehr trinken, Ernährungsumstellung

Schnucky * 1,50m * 79,3 KG * 65 KG * 75,6 KG ( +/ - 3,7 KG )

zaubertraene * 1,64m * 66 KG * 58 KG * 66 KG (+/- 0 KG)

Würmchen * 1,70m * 88,8 KG * 4-Wochen-Ziel: U74KG
Erfolgsrezept: 2x Fitness in der Woche + Mama von 2 Kindern mit Hund
4. Januar = 86,8kg
4. Februar = 82,0kg
4. März = 79,2kg
4. April = 75,7kg

Claudia872014 * 1,58m * 78 KG * 65 KG * 75,7KG * (+/- 0 KG)
Wochenabnahme: 2,3 kg durch Magen Darm. Gewicht hält sich durch Ernährungsumstellung und my miracle

Nettchen * 1,73m * 93,5 KG * 88 KG * 93,1 KG (- 0,4 kg)

Babyjuli2014 * 1,60m * 80 KG * 70 KG * 80 KG (+/- 0 KG)

Kiwi-83 * 1,76m * 84 KG * 77 KG * 84 KG (+/- 0 KG)

Mamina88 * 1,60m * 54KG * 48 KG * 53 KG (- 1 KG)
Wochenabnahme: nichts mit "ich esse worauf ich Lust habe"

Da soll natürlich 1.4 stehrn aber mein Handy spinnt. Kann nichts bearbeiten. .........

Würmchen richtig toll wie du abgenommen hast. Respekt

Ich werde mal probieren viel mehr zu trinken. Offenbar bringt das bei euch ja bereits Erfolge. Klar kommt dann noch Sport dazu...

Wow Würmchen. Über 3 Kilo in einem Monat. Super gemacht. Glückwunsch.... Ich freu mich für dich.

Klasse Würmchen

Aber die tollen Rezepte, die du uns immer schickst müssen sich ja auch auszahlen