aloha an die neuen

ich war heut bei mcdonalds...
hatte ein mc menü light

Zitat von cookie86:

aloha an die neuen

ich war heut bei mcdonalds...
hatte ein mc menü light

darf ich fragen was das genau ist?

Mädels ich hatte heute auf der Waage 56,4
Ich schaff die 4 g diese Woche denke ich noch
Ich esse einfach nur Gesund und mache tätglich Sport auf dem Crosstrainer..
Heute war ich 30 min drauf morgen wieder 10 min und Samstag wieder 30 min und das immer so weiter
Ich mach deshalb alle 2 Tage nur 10 min statt 30 weil man ja nicht jeden Tag trainieren soll

lg

Moin Mädels,

so, heut wieder auf der gehassten Waage gewesen uuuuuuuuuuuuund seit letztem Freitag 1,1 kg weniger

Denke, bin auf dem richtigen Weg. Mache auch viel Sport, vorallem laufen. Hab sogar Gefallen an Joggen gefunden. Zwar gaaaaaaaaaanz langsam, aber immerhin komme ich nicht total außer Atem und halte mind. 30 min. durch.

Liste
Angelina
abnahme 30 Kilo beginn 21.05.12
****************
PinkAngel abnahme 13 Kilo beginn
bereits abgenommen -2 Kilo 21.05.12

****************
cookie86 abnahme 30 kilo beginn 24.05
24.05. = 85,0 kg
30:05. = 82,5 kg

****************
Cleo80 - Ziel: 30 kg Abnahme; Beginn: 27.04.
27.04. = 110 kg
25.05. = 106,8 kg
1.6. = 105,7 kg

Zitat von Angelina:

Zitat von cookie86:

aloha an die neuen

ich war heut bei mcdonalds...
hatte ein mc menü light

darf ich fragen was das genau ist?

meine kinder waren ja mit...mein sohn hat sein happy meal gefuttert...ja und meine tochter, hat mein menü zur hälfte aufgegessen naja, und meine cola konnte ich nicht trinken, weil mir der becher voll runtergefallen ist also musste das auch noch jemand aufwiischen
kcal ersparnisse, ohne ende
mama: halbe pommes hanna= halbe pommes
mama:halben royal ts hanna= halben royal ts
KEINE COLA

so bekommt man ein MC MENÜ LIGHT

Zitat von cookie86:

Zitat von Angelina:

Zitat von cookie86:

aloha an die neuen

ich war heut bei mcdonalds...
hatte ein mc menü light

darf ich fragen was das genau ist?

meine kinder waren ja mit...mein sohn hat sein happy meal gefuttert...ja und meine tochter, hat mein menü zur hälfte aufgegessen naja, und meine cola konnte ich nicht trinken, weil mir der becher voll runtergefallen ist also musste das auch noch jemand aufwiischen
kcal ersparnisse, ohne ende
mama: halbe pommes hanna= halbe pommes
mama:halben royal ts hanna= halben royal ts
KEINE COLA

so bekommt man ein MC MENÜ LIGHT

Zitat von cleo80:

Zitat von Kleene1985:

Hallo Mädels

Hab´s mir mal erlaubt mich bei euch rein zu schleichen!!!

Mich nervt es leider auch immer das die Fred´s ständig einschlafen

Ich habe schon eine ganze Menge abgenommen, nun fehlen mir noch ca. 3 bis 4 Kg die ich gern noch irgendwie schaffen würde ...., ich weiß nur leider noch nicht wie...!?

Vllt darf ich ja bei euch noch etwas mit wirken und vllt kann ich euch ja auch ein paar Tipps geben wie ich´s bis jetzt geschafft habe...!?

LG

Hallo, willkommen.

Immer her mit deinen Tipps. Die können wir gut gebrauchen.

Wieviel hast du denn bisher abgenommen?

Danke!

Mal kurz was zu meiner Wenigkeit :

Ich heiße Fanny bin seit gestern 27Jahre alt bzw jung ( wie man´s nimmt... ), bin 1,56m klein, habe 2 Kinder (26Monate und 11Monate ) und ich komme aus Sachsen!!!

Also ich habe jetzt schon 8,3Kg weniger ..., also 2 bis 3 Kleidergrößen!
Das habe ich nur mit Ernährungsumstellung (ohne Verzicht und Quälerei) und ohne Sport geschafft!!!

Aber leider wollen die letzten Kilos nicht wirklich purzeln

Zitat von Kleene1985:

Zitat von cleo80:

Zitat von Kleene1985:

Hallo Mädels

Hab´s mir mal erlaubt mich bei euch rein zu schleichen!!!

Mich nervt es leider auch immer das die Fred´s ständig einschlafen

Ich habe schon eine ganze Menge abgenommen, nun fehlen mir noch ca. 3 bis 4 Kg die ich gern noch irgendwie schaffen würde ...., ich weiß nur leider noch nicht wie...!?

Vllt darf ich ja bei euch noch etwas mit wirken und vllt kann ich euch ja auch ein paar Tipps geben wie ich´s bis jetzt geschafft habe...!?

LG

Hallo, willkommen.

Immer her mit deinen Tipps. Die können wir gut gebrauchen.

Wieviel hast du denn bisher abgenommen?

Danke!

Mal kurz was zu meiner Wenigkeit :

Ich heiße Fanny bin seit gestern 27Jahre alt bzw jung ( wie man´s nimmt... ), bin 1,56m klein, habe 2 Kinder (26Monate und 11Monate ) und ich komme aus Sachsen!!!

Also ich habe jetzt schon 8,3Kg weniger ..., also 2 bis 3 Kleidergrößen!
Das habe ich nur mit Ernährungsumstellung (ohne Verzicht und Quälerei) und ohne Sport geschafft!!!

Aber leider wollen die letzten Kilos nicht wirklich purzeln

Heee, ich komme auch aus Sachsen Von wo genau kommst du denn? Ich wohne in der Nähe von Leipzig, Eilenburg falls dir das was sagt.

Ich hab auch meine Ernährung umgestellt, aber ich lege momentan sehr viel Wert auf ganz viel Bewegung. Hab angefangen zu joggen oder wie ich es nenne trotten Für joggen isses bissl langsam. Und hab mir einen Schrittzähler zugelegt. Versuche jeden Tag minimum 12000 Schritte zu gehen, besser min. 15000. Und das klappt bisher ganz gut. Aber ich machs ja auch erst seit ca. 5 Wochen. ...

Zitat von cleo80:

Zitat von Kleene1985:

Zitat von cleo80:

Zitat von Kleene1985:

Hallo Mädels

Hab´s mir mal erlaubt mich bei euch rein zu schleichen!!!

Mich nervt es leider auch immer das die Fred´s ständig einschlafen

Ich habe schon eine ganze Menge abgenommen, nun fehlen mir noch ca. 3 bis 4 Kg die ich gern noch irgendwie schaffen würde ...., ich weiß nur leider noch nicht wie...!?

Vllt darf ich ja bei euch noch etwas mit wirken und vllt kann ich euch ja auch ein paar Tipps geben wie ich´s bis jetzt geschafft habe...!?

LG

Hallo, willkommen.

Immer her mit deinen Tipps. Die können wir gut gebrauchen.

Wieviel hast du denn bisher abgenommen?

Danke!

Mal kurz was zu meiner Wenigkeit :

Ich heiße Fanny bin seit gestern 27Jahre alt bzw jung ( wie man´s nimmt... ), bin 1,56m klein, habe 2 Kinder (26Monate und 11Monate ) und ich komme aus Sachsen!!!

Also ich habe jetzt schon 8,3Kg weniger ..., also 2 bis 3 Kleidergrößen!
Das habe ich nur mit Ernährungsumstellung (ohne Verzicht und Quälerei) und ohne Sport geschafft!!!

Aber leider wollen die letzten Kilos nicht wirklich purzeln

Heee, ich komme auch aus Sachsen Von wo genau kommst du denn? Ich wohne in der Nähe von Leipzig, Eilenburg falls dir das was sagt.

Ich hab auch meine Ernährung umgestellt, aber ich lege momentan sehr viel Wert auf ganz viel Bewegung. Hab angefangen zu joggen oder wie ich es nenne trotten Für joggen isses bissl langsam. Und hab mir einen Schrittzähler zugelegt. Versuche jeden Tag minimum 12000 Schritte zu gehen, besser min. 15000. Und das klappt bisher ganz gut. Aber ich machs ja auch erst seit ca. 5 Wochen. ...

Ja das sagt mir was

Ich komme aus der Nähe von DD...., Pirna! Wenn dir das was sagt!?
Ich will mich auch wieder mehr bewegen!!!
Und ich denk auch das ich das jetzt am Vormittag wieder besser umsetzen kann, da mein Großer seit Freitag in den KiGa geht!
Da kann ich mir meine Kurze in den Waage packen und fein laufen gehen
Und zum Babyschwimmen wollen wir jetzt auch gehen

heute zahngezogen bekommen jetzt aua...heute kein sport möglich

Zitat von cookie86:

heute zahngezogen bekommen jetzt aua...heute kein sport möglich

Oh wei
Hoffentlich tut´s nicht mehr weh!?

Hi Mädels
schaut euch mal meine sogenannte Abnehmstatistik an

Mo 21.5.12 - 58,1 kg
Di 22.5.12 - 57,7 kg
Mi 23.5.12 - 57,4 kg
Do 24.5.12 - 57,4 kg
Fr 25.4.12 - 57,9 kg
Sa 26.5.12 - 57,6 kg
So 27.5.12 - 57,2 kg
Mo 28.5.12 - 57,2 kg
Di 29.5.12 - 56, 7 kg
Mi 30.5.12 - 56,9 kg
Do 31.5.12 - 56,4 kg
Fr 01.6.12 - 56,6 kg
Sa 02.6.12 - 56,5 kg
So 03.6.12 - 55,9 kg
Mo 04.6.12 - 56,1 kg
und morgen sehr Wahrscheinlich wieder unter 56 kg



Findet ihr das normal?
Ich trainiere wirklich täglich ohne Pause...
Und ich esse Gesund...

lg Angel

Zitat von PinkAngel:

Hi Mädels
schaut euch mal meine sogenannte Abnehmstatistik an

Mo 21.5.12 - 58,1 kg
Di 22.5.12 - 57,7 kg
Mi 23.5.12 - 57,4 kg
Do 24.5.12 - 57,4 kg
Fr 25.4.12 - 57,9 kg
Sa 26.5.12 - 57,6 kg
So 27.5.12 - 57,2 kg
Mo 28.5.12 - 57,2 kg
Di 29.5.12 - 56, 7 kg
Mi 30.5.12 - 56,9 kg
Do 31.5.12 - 56,4 kg
Fr 01.6.12 - 56,6 kg
Sa 02.6.12 - 56,5 kg
So 03.6.12 - 55,9 kg
Mo 04.6.12 - 56,1 kg
und morgen sehr Wahrscheinlich wieder unter 56 kg



Findet ihr das normal?
Ich trainiere wirklich täglich ohne Pause...
Und ich esse Gesund...

lg Angel

2 kg in 2 Wochen ist doch klasse. Mehr sollte es echt nicht sein. Du musst ja bei deinem Training auch deinen Muskeln etwas Zeit geben, sich zu regenerieren und aufzubauen. Eigendlich sagt man, dass ein Training aller 2 Tage effektiver ist, weil die Muskeln einen Tag dazwischen brauchen, aber keine Ahnung, ob das stimmt.

Zitat von cookie86:

heute zahngezogen bekommen jetzt aua...heute kein sport möglich

ohje du Arme. Fühl dich mal gedrückt.