Mütter- und Schwangerenforum

es reicht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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10.02.2011 21:06
Zitat von mama19992009:

ja....grins...

so ich bin weg heute, bin fix und fertig...wir tippeln morgen....nachti


alles klar, nachti
SanMama
1014 Beiträge
11.02.2011 07:21
Zitat von lottilotta:

wie alt seid ihr denn alle so,

habt ihr denn ein diät ticker oder wie findet ihr das?


Ich bin 24 Jahre, 174 cm groß und wiege 78 kg einen Ticker brauche ich nicht
SanMama
1014 Beiträge
11.02.2011 07:37
Guten morgen ihr Lieben so habe den ersten Tag überstanden...:

Morgens: 1 Brot mit Geflügelmortadella

Mittags: 4 Hähnchenflügel mit kartoffelbrei und salat mit schmand

Abends: 2 Brote mit Geflügelmortadella und butter

und... 1 Glas alkoholfreien Sekt

wie oft stellt ihr euch eigentlich auf die Waage? habe mir vorgenommen mich ein bis zwei mal in der woche zu wiegen...
SanMama
1014 Beiträge
11.02.2011 07:40
Achso und ab montag habe ich mir vorgenommen für 5 Tage diese Diät zu machen :

1. Tag
Suppe und Obst (keine Bananen)
2. Tag
Suppe und Gemüse, mittags eine Kartoffel mit Butter (kein Obst)
3. Tag
Suppe, Gemüse und Früchte so viel man will (keine Kartoffeln)
4. Tag
Suppe und mindestens drei Bananen und fettarme Milch
5. Tag
Suppe und 250 g Hühnchen (ohne Haut), Fisch oder Rind und 6 Tomaten

Zwiebeln in Würfel schneiden und in Olivenöl glasig dünsten. Sellerie, Kohl, Paprika, Bohnen, Tomaten und Karotten in kleine Stücke schneiden und zu den Zwiebeln geben. Kurz andünsten und dann mit Wasser aufgießen bis die Zutaten bedeckt sind. Den Suppenwürfel und einen gehäuften Esslöffel Salz dazu geben. Zehn Minuten kochen lassen, dann auf kleiner Flamme garen lassen bis das Gemüse weich ist. Anschließend nach Belieben mit Salz, Pfeffer, Paprika und den Kräutern abschmecken.

Zutaten für eine Woche:

* 1 Esslöffel Olivenöl
* 1 Suppenwürfel
* 1 Esslöffel Salz
* 12 frische Tomaten
* 1 große Sellerieknolle
* 1 großen Kopf Weißkohl
* 1 Kilo grüne Bohnen
* 2 grüne Paprikaschoten
* 1 Kilo Karotten
* 6 große Zwiebeln
* Pfeffer, Paprika und Kräuter

Eigentlich geht diese Diät 1 Woche aber 5 Tage reichen am Wochenende möchte ich dann wieder normal essen...

Was meint ihr dazu?

baum
1426 Beiträge
11.02.2011 07:55
Morgen.

Also ich bin 31 Jahre,170 cm groß und wiege 82 Kilo.
Bei mir sollten ca.15 Kilo purzeln.Dann habe ich wieder das
Gewicht wie vor 3.Jahren.
mama19992009
1077 Beiträge
11.02.2011 08:10
Zitat von SanMama:

Achso und ab montag habe ich mir vorgenommen für 5 Tage diese Diät zu machen :

1. Tag
Suppe und Obst (keine Bananen)
2. Tag
Suppe und Gemüse, mittags eine Kartoffel mit Butter (kein Obst)
3. Tag
Suppe, Gemüse und Früchte so viel man will (keine Kartoffeln)
4. Tag
Suppe und mindestens drei Bananen und fettarme Milch
5. Tag
Suppe und 250 g Hühnchen (ohne Haut), Fisch oder Rind und 6 Tomaten

Zwiebeln in Würfel schneiden und in Olivenöl glasig dünsten. Sellerie, Kohl, Paprika, Bohnen, Tomaten und Karotten in kleine Stücke schneiden und zu den Zwiebeln geben. Kurz andünsten und dann mit Wasser aufgießen bis die Zutaten bedeckt sind. Den Suppenwürfel und einen gehäuften Esslöffel Salz dazu geben. Zehn Minuten kochen lassen, dann auf kleiner Flamme garen lassen bis das Gemüse weich ist. Anschließend nach Belieben mit Salz, Pfeffer, Paprika und den Kräutern abschmecken.

Zutaten für eine Woche:

* 1 Esslöffel Olivenöl
* 1 Suppenwürfel
* 1 Esslöffel Salz
* 12 frische Tomaten
* 1 große Sellerieknolle
* 1 großen Kopf Weißkohl
* 1 Kilo grüne Bohnen
* 2 grüne Paprikaschoten
* 1 Kilo Karotten
* 6 große Zwiebeln
* Pfeffer, Paprika und Kräuter

Eigentlich geht diese Diät 1 Woche aber 5 Tage reichen am Wochenende möchte ich dann wieder normal essen...

Was meint ihr dazu?



guten morgen....

an sich keine schlechte idee.... aber vllt solltest du erstmal entwässern...weil es erst an die fettmasse geht wenn keine überflüssiges wasser mehr da ist... und bananen und butter sind nicht so gut...und wenn diät dann auch 7 tage die woche und nicht nur 5....sorry ich mein es nicht böse ist nur ein tip....und wie ich gelesen habe ist dein gewicht auf deine größe nicht so viel....vllt hilft ja entwässern schon...
SanMama
1014 Beiträge
11.02.2011 08:47
Zitat von mama19992009:

Zitat von SanMama:

Achso und ab montag habe ich mir vorgenommen für 5 Tage diese Diät zu machen :

1. Tag
Suppe und Obst (keine Bananen)
2. Tag
Suppe und Gemüse, mittags eine Kartoffel mit Butter (kein Obst)
3. Tag
Suppe, Gemüse und Früchte so viel man will (keine Kartoffeln)
4. Tag
Suppe und mindestens drei Bananen und fettarme Milch
5. Tag
Suppe und 250 g Hühnchen (ohne Haut), Fisch oder Rind und 6 Tomaten

Zwiebeln in Würfel schneiden und in Olivenöl glasig dünsten. Sellerie, Kohl, Paprika, Bohnen, Tomaten und Karotten in kleine Stücke schneiden und zu den Zwiebeln geben. Kurz andünsten und dann mit Wasser aufgießen bis die Zutaten bedeckt sind. Den Suppenwürfel und einen gehäuften Esslöffel Salz dazu geben. Zehn Minuten kochen lassen, dann auf kleiner Flamme garen lassen bis das Gemüse weich ist. Anschließend nach Belieben mit Salz, Pfeffer, Paprika und den Kräutern abschmecken.

Zutaten für eine Woche:

* 1 Esslöffel Olivenöl
* 1 Suppenwürfel
* 1 Esslöffel Salz
* 12 frische Tomaten
* 1 große Sellerieknolle
* 1 großen Kopf Weißkohl
* 1 Kilo grüne Bohnen
* 2 grüne Paprikaschoten
* 1 Kilo Karotten
* 6 große Zwiebeln
* Pfeffer, Paprika und Kräuter

Eigentlich geht diese Diät 1 Woche aber 5 Tage reichen am Wochenende möchte ich dann wieder normal essen...

Was meint ihr dazu?



guten morgen....

an sich keine schlechte idee.... aber vllt solltest du erstmal entwässern...weil es erst an die fettmasse geht wenn keine überflüssiges wasser mehr da ist... und bananen und butter sind nicht so gut...und wenn diät dann auch 7 tage die woche und nicht nur 5....sorry ich mein es nicht böse ist nur ein tip....und wie ich gelesen habe ist dein gewicht auf deine größe nicht so viel....vllt hilft ja entwässern schon...


nehme ich doch nicht böse probiere es einfach mal ein paar tage aus soweit ich komme... ja so viel ist mein gewicht nicht möchte aber gerne auf 68 kg runter so habe ich vor der schwangerschaft angefangen da hatte ich ne schöne figur eigentlich... ich habe mir vorgenommen ab heute mein alkoholfreien sekt wegzulassen vielleicht hilft das ja auch schon etwas... aber ich habe schon mal paar jahre vor der ss 78kg gewogen und zehn kg abgenommen. also ich nehme ziemlich langsam ab, obwohl ich meiner meinung nach nicht extrem viel esse
SanMama
1014 Beiträge
11.02.2011 08:48
achso und noch mal meine frage wie oft stellt ihr euch auf die waage? macht ihr sport? bin zu faul für sport
mama19992009
1077 Beiträge
11.02.2011 09:06
Zitat von SanMama:

achso und noch mal meine frage wie oft stellt ihr euch auf die waage? macht ihr sport? bin zu faul für sport


einaml in der woche wiegen und täglich sport 30 min
SanMama
1014 Beiträge
11.02.2011 09:11
Zitat von mama19992009:

Zitat von SanMama:

achso und noch mal meine frage wie oft stellt ihr euch auf die waage? macht ihr sport? bin zu faul für sport


einaml in der woche wiegen und täglich sport 30 min


Was machst du denn für sport? gehst du raus oder im haus? habe ne wii fit plus... vielleicht benutze ich diese jetzt auch mal
mama19992009
1077 Beiträge
11.02.2011 10:18
Zitat von SanMama:

Zitat von mama19992009:

Zitat von SanMama:

achso und noch mal meine frage wie oft stellt ihr euch auf die waage? macht ihr sport? bin zu faul für sport


einaml in der woche wiegen und täglich sport 30 min


Was machst du denn für sport? gehst du raus oder im haus? habe ne wii fit plus... vielleicht benutze ich diese jetzt auch mal


ja genau die hab ich auch..lach..und damit mach ich sport....und montag hab ich probetraining bei mcfit
SanMama
1014 Beiträge
11.02.2011 10:20
Zitat von SanMama:

Zitat von mama19992009:

Zitat von SanMama:

achso und noch mal meine frage wie oft stellt ihr euch auf die waage? macht ihr sport? bin zu faul für sport


einaml in der woche wiegen und täglich sport 30 min


Was machst du denn für sport? gehst du raus oder im haus? habe ne wii fit plus... vielleicht benutze ich diese jetzt auch mal


Oh cool würde auch gerne ins Fitnessstudio aber mein Mann will das nicht
mama19992009
1077 Beiträge
11.02.2011 10:22
warum nicht?

woher kommst du?
SanMama
1014 Beiträge
11.02.2011 10:24
Zitat von mama19992009:

warum nicht?

woher kommst du?


Weil er denkt ich melde mich da an mache ein jahresvertrag und gehe da eh nicht hin ich komme aus der nähe von minden westfalen und du?
mama19992009
1077 Beiträge
11.02.2011 10:27
aso..ja so ist das aber bei den meisten....

ich komme aus berlin
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