Zitat von BruchPilotin2009:

bis zu meinem ersten Wunschgewicht müssen sage und schreibe 30 kg runter und danach nochmal 10 kg. Hab nen verdammt weiten weg vor mir

wilkommen im club, so ist es beim ir auch, bis zu meinem ersten wunschgewicht müßtenm schon mal 35 kilo runter und dannach, mal schaun....

Zitat von Cherryforever:

Zitat von mama19992009:

Zitat von SanMama:

habt ihr denn schon mal erfolgreich abgenommen? wenn ja wie?

ja hab ich schon mal genau so wie ich es dir gerade geschrieben habe... 2008 50 kg hab ich da abgenommen und dann war ich schwanger mit meinem sohn und alles wieder drauf

wow meisterleistung!

danke....gegen ein weiteresmal hätte ich nichts einzuwenden

Zitat von Cherryforever:

Zitat von SanMama:

habt ihr denn schon mal erfolgreich abgenommen? wenn ja wie?

ja hab ich. hab innerhalb eines halben jahres 13 kg abgenommen. war aber nicht die gesündeste methode. Hab sehr wenig gegessen und seeehr viel geraucht.

Also 10 möchte ich wohl auch gerne in nem halben jahr schaffen

Zitat von mama19992009:

@ sanmama probier mal damit....ist besser...glaub mir...
also:
morgens: 2vollkornstullen mit dünn magarine und 2 scheiben dünner hähnchenbrustscheiben und 2 kiwis ( kiwis entwässern) und grüne gurke

mittags: reis( entwässert auch) mit gemüse und wahlweise mit pute, hähnchenbrust oder gedünstenten fisch und wieder 2 kiwis

abends: das gleiche wie morgens

2 l wasser am tag trinken und mit meiner wii fit 30 min sport..und ab montag geh ich zu mcfit...

und bis jetzt hab ich 2 kg abgenommen damit seit montag

Ich probiere genau das morgen aus heute habe ich schon was anderes gegessen danke.. aber ist du jeden tag das gleiche? das halte ich nicht aus immer reis hähnchen fisch oder pute

Zitat von mama19992009:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von mama19992009:

Zitat von SanMama:

habt ihr denn schon mal erfolgreich abgenommen? wenn ja wie?

ja hab ich schon mal genau so wie ich es dir gerade geschrieben habe... 2008 50 kg hab ich da abgenommen und dann war ich schwanger mit meinem sohn und alles wieder drauf

wow meisterleistung!

danke....gegen ein weiteresmal hätte ich nichts einzuwenden

glaub ich gern aber wenn du es einmal geschafft hast, bin ich mir sicher, dass du das auch wieder schaffen kannst!

Zitat von mama19992009:

Zitat von Cherryforever:

Zitat von mama19992009:

Zitat von SanMama:

habt ihr denn schon mal erfolgreich abgenommen? wenn ja wie?

ja hab ich schon mal genau so wie ich es dir gerade geschrieben habe... 2008 50 kg hab ich da abgenommen und dann war ich schwanger mit meinem sohn und alles wieder drauf

wow meisterleistung!

danke....gegen ein weiteresmal hätte ich nichts einzuwenden

Das schaffst du bestimmt noch mal!!!!!!!!!

wie schaffen das alle zusammen...bauen uns gegenseitig auf an schlechten tagen und freuen uns gemeinsam an guten tagen....

Zitat von mama19992009:

wie schaffen das alle zusammen...bauen uns gegenseitig auf an schlechten tagen und freuen uns gemeinsam an guten tagen....

ja erstmal schon....weil reis und kiwis entwässern..und erstmal muss das wasser raus..bevor es an die fettmasse geht...
so 4 wochen ungefähr...danach kann man dann auch mal varieren wie zum beispiel kohlsuppeund andere sachen gibt ja so viel...

im moment ist es schwer auch für mich....aber ich dag mir immer ich will das also muss ich da durch...
mein mann und meine kinder essen ja andere sachen das ist noch viel schwerer

ganz bestimmt schaffen wir da...
frauenpower!!!

darf ich auch mitmachen?

klar..immer ein mit dir...

hi hier ist ja schon viel los,
also wie gesagt ich würde asuch gerne mitmachen.
ich wiege 90kg auf 1,60
will auch noch ein kind und möchte dewegen abnehmen.
ich hatte vor der schwangerschaft 20kg abgenommen gehabt und war ganz zufrieden ,und habe mich fit gefühlt ,
ich habe viel obst und gemüse gegessen ,kaum kohlenhydrate (wenn dann nur mittags)und fleisch esse ich garnicht ,außer etwas fisch.
und ich hab ees geschafft tgl 20 min aud den stepper zu gehen .
aber jetzt mit kind ist das so schwierig.
ich esse seit 3wochen schon keine süßigkeiten .
hoffe wir schaffen das

wie alt seid ihr denn alle so,

habt ihr denn ein diät ticker oder wie findet ihr das?