adara Nur abends keine kohlenhydrathe, das werden wir ja wohl durchstehen! Gemeinsam!

Alessia sport ist gut dann fangen wir heut abend gleich mal an mit der wochenaufgabe 30 situps. ich werd sie heute abend punkt 19.00uhr anfangen zu BB

Wir schaffen das! wenn ich in spiegel gucke , denk ich jedesmal "iiiii, so will ich nicht mehr aussehen!"
Hab übrigens vor 6 monaten aufgehört zu rauchen, also schaffe ich das jetzt auch!
am besten wir schreiben uns irgendetas an den kühöschrank und an den spiegel

als beilage kannst du gemüse nehmen

nein, keine nudeln, keine soße

Zitat von Jayme:

adara Nur abends keine kohlenhydrathe, das werden wir ja wohl durchstehen! Gemeinsam!

Alessia sport ist gut dann fangen wir heut abend gleich mal an mit der wochenaufgabe 30 situps. ich werd sie heute abend punkt 19.00uhr anfangen zu BB

Wir schaffen das! wenn ich in spiegel gucke , denk ich jedesmal "iiiii, so will ich nicht mehr aussehen!"
Hab übrigens vor 6 monaten aufgehört zu rauchen, also schaffe ich das jetzt auch!
am besten wir schreiben uns irgendetas an den kühöschrank und an den spiegel

also mein lappi macht heut nicht was ich will, irgendwie schreibt der heut nur mist

Zitat von Jayme:

adara Nur abends keine kohlenhydrathe, das werden wir ja wohl durchstehen! Gemeinsam!

das Problem ist, dass mein Mann nur abends zu Hause ist. Deshalb gibts hier Mittags nichts warmes.
Und wenn ich ihm dann beim nudeln/soßen/kartoffel... futtern zuschauen soll, dann verlier ich spätestens nach ner Woche die Lust dran
ich werd mal schauen, ob ich das vielleicht 2-3 mal die Woche hinkrieg

jaja, der liebe sport

ich geh 1 mal die woche ne stunde schwimmen und hab mir jetzt von tschibo so ein fitnessband mit griffen geholt (bin ja mal gespannt, wann das mal zum einsatz kommt )

Zitat von Adara:

Zitat von Jayme:

adara Nur abends keine kohlenhydrathe, das werden wir ja wohl durchstehen! Gemeinsam!

das Problem ist, dass mein Mann nur abends zu Hause ist. Deshalb gibts hier Mittags nichts warmes.
Und wenn ich ihm dann beim nudeln/soßen/kartoffel... futtern zuschauen soll, dann verlier ich spätestens nach ner Woche die Lust dran
ich werd mal schauen, ob ich das vielleicht 2-3 mal die Woche hinkrieg

mein mann kommt auch nur abends, aber da ich mittags die große hier hab und ab und zu opa hier isst, gibt´s mittags was warmes.
mein mann macht es sich dann abends warm

Zitat von Adara:

Zitat von Jayme:

adara Nur abends keine kohlenhydrathe, das werden wir ja wohl durchstehen! Gemeinsam!

das Problem ist, dass mein Mann nur abends zu Hause ist. Deshalb gibts hier Mittags nichts warmes.
Und wenn ich ihm dann beim nudeln/soßen/kartoffel... futtern zuschauen soll, dann verlier ich spätestens nach ner Woche die Lust dran
ich werd mal schauen, ob ich das vielleicht 2-3 mal die Woche hinkrieg

hmmmm dann brauchen wir vielleicht eine andere diät für dich die SIS wird dir nix bringen wenn du das nur 2-3 in der woche schaffst. denke der schuss wird nach hinten losgehen und am ende bringt es vielleicht nur enttäuschung
es gibt ja noch diese andere diät da isst amn viele kleine mahlzeiten über den tag.
macht die hier nicht auch jemand oder hab ich das wo anders gelesen?

Zitat von juma28:

jaja, der liebe sport

ich geh 1 mal die woche ne stunde schwimmen und hab mir jetzt von tschibo so ein fitnessband mit griffen geholt (bin ja mal gespannt, wann das mal zum einsatz kommt )

ich geh jetzt auch immer freitags, samstags und sonntags schwimmen

Mädels, ich hab so Muskelkater

Und Lust auf nen Cappuccino, aber ich hatte ja heute früh schon einen, also darf ich ja jetzt nimmer Mal gespannt bin, wie ich das bis zum Abendbrot aushalte

also ich muss sagen meinen kaffee trinke ich trotzdem ohne geht nicht *schäm*

Zitat von Jayme:

adara Nur abends keine kohlenhydrathe, das werden wir ja wohl durchstehen! Gemeinsam!

Alessia sport ist gut dann fangen wir heut abend gleich mal an mit der wochenaufgabe 30 situps. ich werd sie heute abend punkt 19.00uhr anfangen zu BB

Wir schaffen das! wenn ich in spiegel gucke , denk ich jedesmal "iiiii, so will ich nicht mehr aussehen!"
Hab übrigens vor 6 monaten aufgehört zu rauchen, also schaffe ich das jetzt auch!
am besten wir schreiben uns irgendetas an den kühöschrank und an den spiegel

Ok ... oder ein Foto von ... naja.. wie wir halt nicht aussehen wollen

meine situps beginn ich später...19 uhr schaff ich noch nicht

Zitat von sandy20:

also ich muss sagen meinen kaffee trinke ich trotzdem ohne geht nicht *schäm*

Geht mir auch so ..... sonst bin ich nicht zu gebrauchen

ICH HABE HUUUUUNGER

Also ich möchte gerne noch 5-8 Kilo abnehmen. Hab ja schon knapp 30 Kilo weg
Einfach nur zum Wohlfühlgewicht....
Naja bei uns ginge das Abends mit SIS aber ich versuch es einfach mal auf meinem Weg Vielleicht bringt es ja was

Wunschgewicht wir kommen

Kati22 Startgewicht 90,0 kg

juma28 Startgewicht 68,1 kg

mami_86 Startgewicht 81,7 kg

Cleolinkin Startgewicht 83,7 kg

sus79 Startgewicht 91,4 kg

liebevolle_mama Startgewicht 125,0 kg

Adara Startgewicht 91,3 kg

sandy20 Startgewicht 61,2 kg

Jayme Startgewicht 79,6 kg

Wochenaufgabe 20.06.-26.06.
Täglich 30 Situps