ABNEHMLISTE

Sandy20
Größe:150cm
Anfangsg: 59,5
Jetziges Gewicht: 57,7kg
Zielgewicht: 45-50kg
BMI: 25,6 ideal: 20
Art d. Diät: suppendiät
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Jean
Größe: 166cm
Anfangsg: 76kg
Jetzigesgewicht: 68kg
Zielgewicht: 58
BMI: 24,7
Art d. Diät: Almased
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Leadesa2
Größe 165cm
Anfangsg: 81,3 kg
jetzigesgewicht: 81,3kg
Zielgewicht: 65-70kg
BMI: ??
Art d. Diät: ??

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MrMuffin
Größe: 175cm
Anfangsg: 82kg
jetzigesgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65 kg
BMI: 23,2
Art d. Diät: Gesunde Ernährung + Almased

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Sonnenschein80
Größe: 160cm
Anfangsg: 67
jetzigesgewicht: 67
Zielgewicht: 60
BMI: 26
Art d. Diät: ??

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Speddykonsalik
Größe: 174cm
Anfangsg: 105kg
jetzigesgewicht: 105kg
Zielgewicht: 80-90kg
BMI: 34,7
Art d. Diät: ??
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Mami_86
Größe: 173cm
Anfangsg: 107kg
jetzigesgewicht: 107
Zielgewicht: ??
BMI: 28,7
Art d. Diät: WW
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Kl.Regenbogen
Größe: 170
Anfangsg: ??
jetzigesgewicht: 65,5 kg
Zielgewicht: 55-58 kg
BMI: ??
Art d. Diät: ??
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Stefanie81
Größe: 163cm
Anfangsg: 66kg
jetzigesgewicht: 66kg
Zielgewicht: 55kg
BMI: 24,8 ideal 20
Art d. Diät: trennkost

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Hallo zusammen, darf ich auch noch dazustoßen?
Ich heiße Jaqueline, bin 23 Jahre und habe eine Tochter (2 Jahre).
Vor der SS habe ich bei einer Größe von 1,62m ca. 67kg gewogen, am Anfang der SS hab ich 5kg abgenommen.
Nach der SS hatte ich ganz schnell mein altes Gewicht wieder und sogar 6kg einfach so abgenommen.
Mein Problem ist, sobald ich es mir rundum richtig gut geht, keine Sorgen habe, esse ich mehr und besonders viel Süßes!
Die 6kg hab ich wieder drauf und bestimmt noch mehr. Ich trau mich nicht auf die Waage, ich merk es an den Hosen .
Mein Wunschgewicht bis zum Sommer wären 53-55kg.
Hab mir jetzt überlegt, dass ich nur noch Obst esse außer mittags eine warme Mahlzeit. Und damit ich nicht ganz auf Schoki un Co. verzichte, plane ich das nur fürs Wochenende ein, sonst kommt irgendwann der Heißhunger darauf.

Zitat von Jaqu1987:

Hallo zusammen, darf ich auch noch dazustoßen?
Ich heiße Jaqueline, bin 23 Jahre und habe eine Tochter (2 Jahre).
Vor der SS habe ich bei einer Größe von 1,62m ca. 67kg gewogen, am Anfang der SS hab ich 5kg abgenommen.
Nach der SS hatte ich ganz schnell mein altes Gewicht wieder und sogar 6kg einfach so abgenommen.
Mein Problem ist, sobald ich es mir rundum richtig gut geht, keine Sorgen habe, esse ich mehr und besonders viel Süßes!
Die 6kg hab ich wieder drauf und bestimmt noch mehr. Ich trau mich nicht auf die Waage, ich merk es an den Hosen .
Mein Wunschgewicht bis zum Sommer wären 53-55kg.
Hab mir jetzt überlegt, dass ich nur noch Obst esse außer mittags eine warme Mahlzeit. Und damit ich nicht ganz auf Schoki un Co. verzichte, plane ich das nur fürs Wochenende ein, sonst kommt irgendwann der Heißhunger darauf.

willkommmen in unserer Gruppe
schickst du mir deine Daten dann trage ich dich in die Liste ein

Zitat von sandy20:

Zitat von Jaqu1987:

Hallo zusammen, darf ich auch noch dazustoßen?
Ich heiße Jaqueline, bin 23 Jahre und habe eine Tochter (2 Jahre).
Vor der SS habe ich bei einer Größe von 1,62m ca. 67kg gewogen, am Anfang der SS hab ich 5kg abgenommen.
Nach der SS hatte ich ganz schnell mein altes Gewicht wieder und sogar 6kg einfach so abgenommen.
Mein Problem ist, sobald ich es mir rundum richtig gut geht, keine Sorgen habe, esse ich mehr und besonders viel Süßes!
Die 6kg hab ich wieder drauf und bestimmt noch mehr. Ich trau mich nicht auf die Waage, ich merk es an den Hosen .
Mein Wunschgewicht bis zum Sommer wären 53-55kg.
Hab mir jetzt überlegt, dass ich nur noch Obst esse außer mittags eine warme Mahlzeit. Und damit ich nicht ganz auf Schoki un Co. verzichte, plane ich das nur fürs Wochenende ein, sonst kommt irgendwann der Heißhunger darauf.

willkommmen in unserer Gruppe
schickst du mir deine Daten dann trage ich dich in die Liste ein

Größe: 1,62
Anfangsgewicht: 63
Jetziges Gewicht: 63
Zielgewicht: 53-55
BMI: 24,0
Art der Diät: nur Obst und Gemüse, mittags eine warme Mahlzeit

willkommen an die neuen

Guten Morgen .
Willkommen Jaqu1987!
Jetzt habe ich seit Samstag endlich wirkliche Semesterferien (vorher war ich im Praktikum) und trotzdem weckt mich meine innere Uhr immer schön pünktlich um halb acht. Das ist doch doof...
.
Naja egal, ich wünsche euch jedenfalls einen schönen Start in den Tag .

guten morgen!
sandy bei mir fehlt jetzt in der liste wieder die art der diät!
gesunde ernährung+viel obst

Guten Morgen ihr Abnehmwütigen
Wie gehts euch?
Werd jetzt gleich mal frühstücken, meine Tochter ist mal wieder super drauf

Hallo Mädels

ich trage die fehlenden Daten später nach ok?
wie läuft die diät, meine Waage hat mir heute 500g weniger angezeigt
War jetzt 3 std draussen mit meiner Motte und bin viel gerannt*grins

Würde auch gern etwas spazieren gehen , aber muss auf den hermes versand warten, hoffe der kommt bald.

was kocht ihr heut abend, werde heute gemüsefrikadellen machen aber keine ahnung was ich als beilage nehmen soll, will ja keine kohlenhydrate abends essen. Das ist wirklich schwierig keine nudeln, reis, kartoffeln.

mach doch bißchen salat als beilage

stimmt daran hab ich gar nicht gedacht, wahrscheinlich weil ich in der letzten zeit soviel salat mit putenstreifen gegessen habe.

Ich habe heute Mittag in der Kantine gegessen. Schatz ist heute Abend nicht da, also werde ich mir nur einen Salat machen oder etwas Rührei mit Tomate.
Abends möchte ich auch auf Kohlenh. verzichten.

Hallo
Na wie leuft es bei euch???
Bei mir gab es Mittags Pute mit einem Salat.
Ich werde auf das Essen Abends ganz weg lassen
Ist das eigentlich eure erste Diät oder habt ihr schon Erfahrungen mit Diäten

Zitat von Jaqu1987:

Hallo zusammen, darf ich auch noch dazustoßen?
Ich heiße Jaqueline, bin 23 Jahre und habe eine Tochter (2 Jahre).
Vor der SS habe ich bei einer Größe von 1,62m ca. 67kg gewogen, am Anfang der SS hab ich 5kg abgenommen.
Nach der SS hatte ich ganz schnell mein altes Gewicht wieder und sogar 6kg einfach so abgenommen.
Mein Problem ist, sobald ich es mir rundum richtig gut geht, keine Sorgen habe, esse ich mehr und besonders viel Süßes!
Die 6kg hab ich wieder drauf und bestimmt noch mehr. Ich trau mich nicht auf die Waage, ich merk es an den Hosen .
Mein Wunschgewicht bis zum Sommer wären 53-55kg.
Hab mir jetzt überlegt, dass ich nur noch Obst esse außer mittags eine warme Mahlzeit. Und damit ich nicht ganz auf Schoki un Co. verzichte, plane ich das nur fürs Wochenende ein, sonst kommt irgendwann der Heißhunger darauf.