ABNEHMLISTE:
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Sandy20
Größe:150cm
Anfangsg: 59,5
jetziges Gewicht: 54,4kg
Zielgewicht: 45-50kg
BMI: 24,2 ideal: 20
Art d. Diät: suppendiät
Erster Wiege tag :11.03 Abnahme - 1,7kg
Zweiter wiegetag: 18.03 Abnahme - 3,4kg
Dritter Wiegetag: 25.03 Abnahme
Vierter Wiegetag: 01.04 Abnahme

insgesamt abgenommen: 5,1kg
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Jean
Größe: 166cm
Anfangsg: 76kg
jetziges Gewicht: 67,0kg
Zielgewicht: 58
BMI: 24,5
Art d. Diät: Almased
Erster Wiegetag 11.03 Abnahme
Zweiter Wiegetag 18.03 Abnahme - 0,5kg
Dritter Wiegetag 25.03 Abnahme + 1,4kg
Vierter Wiegetag: 01.04 Abnahme -2,4kg

insgesamt abgenommen: 9Kg
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Leadesa2
Größe 165cm
Anfangsg: 81,3 kg
jetziges Gewicht: 81,3kg
Zielgewicht: 65-70kg
BMI: ??
Art d. Diät: ??
Erster Wiegetag 11.03 Abnahme +/-0
Zweiter wiegetag 18.03 Abnahme +/-0
Dritter Wiegetag 25.03 Abnahme
Vierter Wiegetag: 01.04 Abnahme

insgesamt abgenommen:
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MsMuffin
Größe: 175cm
Anfangsg: 82kg
jetziges Gewicht: 68,0kg
Zielgewicht: 63 kg
BMI: 22,2
Art d. Diät: Gesunde Ernährung + Almased
Erster Wiegetag 11.03 Abnahme - 0,5kg
Zweiter Wiegetag 18.03 Abnahme - 0,5kg
Dritter Wiegetag 25.03 Abnahme - 1kg
Vierter Wiegetag: 01.04 Abnahme - 0,5kg
fünfter Wiegetag: 08.04 Abnahme - 0,5kg

insgesamt abgenommen: 14kg

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Sonnenschein80
Größe: 160cm
Anfangsg: 67
jetziges Gewicht: 65,7
Zielgewicht: 60
BMI: 25,7
Art d. Diät: ??
Erster Wiegetag 11.03 Abnahme
Zweiter Wiegetag 18.03 Abnahme - 1,3
Dritter Wiegetag 25.03 Abnahme
Vierter Wiegetag: 01.04 Abnahme

insgesamt abgenommen:

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Speddykonsalik
Größe: 174cm
Anfangsg: 105kg
jetziges Gewicht: 101,8 kg
Zielgewicht: 80-90kg
BMI: 34,0
Art d. Diät: gesunde Ernährung
Erster Wiegetag 11.03 Abnahme - 1kg
Zweiter wiegetag 18.03 Abnahme - 1,5kg
Dritter Wiegetag 25.03 Abnahme - 0,7kg
Vierter Wiegetag: 01.04 Abnahme

insgesamt abgenommen:
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Mami_86
Größe: 173cm
Anfangsg: 107kg
jetziges Gewicht: 81,8
Zielgewicht: 70 - 65kg
BMI: 27,8
Art d. Diät: WW
Erster Wiegetag 11.03 Abnahme - 1,3kg
Zweiter wiegetag 18.03 Abnahme + 0,5kg
Dritter Wiegetag 25.03 Abnahme - 1,4kg
Vierter Wiegetag: 01.04 Abnahme

insgesamt abgenommen:
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Kl.Regenbogen
Größe: 170
Anfangsg: ??
jetziges Gewicht: 65,5 kg
Zielgewicht: 55-58 kg
BMI: ??
Art d. Diät: ??
Erster Wiegetag 11.03 abnahme
Zweiter wiegetag 18.03 Abnahme
Dritter Wiegetag 25.03 Abnahme
Vierter Wiegetag: 01.04 Abnahme

insgesamt abgenommen:
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Stefanie81
Größe: 163cm
Anfangsg: 66kg
jetziges Gewicht: 65kg
Zielgewicht: 55kg
BMI: 24,8 ideal 20
Art d. Diät: gesünder essen u. Diätdrink (gesund leben)
Erster Wiegetag 11.03 Abnahme
Zweiter Wiegetag 18.03 Abnahme -1kg
Dritter Wiegetag 25.03 Abnahme
Vierter Wiegetag: 01.04 Abnahme

insgesamt abgenommen:
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noahsmom
Größe: 163cm
Anfangsg: 86kg
jetziges Gewicht: 81,5kg
Zielgewicht: 65kg
BMI: 30,5
Art d. Diät: gesund leben diätdrink
Erster Wiegetag 11.03 Abnahme
Zweiter wiegetag 18.03 Abnahme
Dritter Wiegetag 25.03 Abnahme
Vierter Wiegetag: 01.04 Abnahme

insgesamt abgenommen:
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Zitat von Jean:

hey mädels.... ich glaub ich werde meine diät jetzt langsam beenden... so wie ich jetzt bin fühle ich mich doch sehr wohl!!! ich glaube wenn ich wirklich bis auf mein zielgewicht runter gehe, würde das zu krass sein.. möchte ja schon noch meine weiblichen formen behalten und da ich nen super großen busen habe (der trotz 10 kg abnahme nicht wirklich kleiner geworden ist), sieht das sicher blöde aus, wenn ich super dürr bin und dann so riesen mopsen habe...
ich werde aber trotzdem weiter hier bleiben finde das nämlich ne lusitge runde (auch wenn grad nicht so viele schreiben) und wer weíß, vielleicht gehen ja doch noch ein zwei kilos runter

Hallo .
Der Thread ist wirklich etwas eingeschlafen.
Dann gratuliere ich dir mal zum vorläufigen Ende deiner Diät.
Ich habe mein Zielgewicht in der letzten Wochen noch einmal nach unten verschoben. Will jetzt doch lieber 63kg statt 65kg schaffen. Mal schauen ob das klappt, meine Motivation ist nämlich gerade im Keller .
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Ich wünsche euch eine schöne Woche

Hallo Mädels

Wo sie ihr den alle ?
Ab Morgen starte ich wieder richtig durch , soll ja bis sommer klappen=)
Habt ihr alle schon aufgegeben oder wo seid ihr

Ich bin daaaaaaa!!! war nicht gut, das hier nix mehr los war.. hab mich etwas gehen lassen.... hab wieder 3 kilo zugenommen aber ich konnte im moment nicht auf schoki verzichten (bin etwas runter mit den nerven.... naja.. wohl etwas mehr....)
aber: ich geh jetzt ins fitnessstudio und mache fleißig sport!! mein körper hat mich quasi angefelht, dass ich ihn mal etwas mehr bewege!! und es tut wirklich gut! ausserdem brauch ich das um meinen ärger, stress und frust abzubauen!!
ich freu mich ja so, dass hier endlich wieder leben in die bude kommt
geht es dir denn gut????

Huhu ,

ich bin auch noch da. Momentan geht es mit meiner Diät recht langsam voran. Habe in den letzten 3 Wochen "nur" 1 Kilo verloren. Aber ich habe auch nicht so auf meine Ernährung geachtet .
Ich würde mir wünschen, dass wir uns von nun an wieder mehr in den Popo treten, denn... der Sommer ist so gut wie daaaa!

Hallo
Bin auch noch da ,aber habe momentan leider den totalen stillstand.
Bin aber auch nur noch am Essen
Ich hoffe das wird wieder

hey leute.. was meckert ihr hier rum??? ihr sagt ihr seid nur am essen und habt trotzdem stillstand.. das ist doch super!!! bei mir geht der mist dummerweise gleich wieder rauf...

ich will garnicht wissen was ich in den letzen wochen durch den ganzen stress zugenommen habe

na nu haben wir uns ja alle wieder und dann gehts von vorne los haben wir nen start-termin oder sind wir schon wieder mitten drin???

Also ich habe nicht gemeckert, bin mir über meine Schandtaten (bezüglich Ernährung) sehr wohl bewusst und sehr froh, dass die Waage so lieb zu mir ist .
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Ich würde sagen HEUTE ist ein guter Tag um wieder konsequenter mit dem Thema Diät umzugehen .
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Also auf auf ihr Lieben...

Mein gewicht heute leider wieder 57,8kg
also mädels ran an den speck

So habe mir auch fest vorgenommen,die nächsten tage mal mehr salt zu essen.
Das hat bei mir eigentlich immer gut funktioniert mit dem salat.

ich bin auch noch da.
aber wir waren über ostern in der heimat bei der familie und da wird
immer nur gegessen, letztes wochenende waren wir woanders zu
besuch und überall gibts immer so lecker essen....aaahhhhh!!!
also konnte ich mich auch nicht zurück halten und hab mich auch schon
ewig nicht mehr auf die waage getraut.

tja.. wir hatten hier auch einen geburtstag nach dem anderen... ich muss auch ehrlich sagen, im moment fällt es mir echt schwer NICHT zu essen! bzw. sinnlos süßkram in mich reinzustopfen... tagsüber halte ich echt super durch, aber abends kommt dann so ein fressanfall wo ich den ganzen ostersüßkram nach und nach in mich rein fresse... aber ich geh ja jetzt ins fitnessstudio hoffentlich wirkt das ein wenig gegen... heute geh ich auch wieder