Ist halt nervig, aber so habe ich den Überblick und weiß was ich naschen darf

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von sonnenschein1009:

Bei jedem hilft was anderes. Ich esse 3 Mahlzeiten am Tag und zwischendurch Obst oder Gemüse. Zähle halt kalorien

ok das ist für mich zuviel das ganze zählen ^^

Gibt es doch schon programme für, da trägst du nur ein was du isst

ja hab ich mal aber dann muss man auch immer genaue gramm zahl wissen.

Zitat von Strawberrybaby:

ja hab ich mal aber dann muss man auch immer
Also meiner ist da relativ einfach und meistens steht auf den Packungen drauf wie groß die Grammzahl ist.

ist mir persönlich zuviel aufwand. hatte das oft gemacht und ich verlier einfach die lust darauf.

Zitat von Strawberrybaby:

ist mir persönlich zuviel aufwand. hatte das oft gemacht und ich verlier einfach die lust darauf.

dann musst du deinen weg finden. aber so ganz ohne aufwand wird nichts funktionieren

ja sport mag ich auch nicht so dafür hab ich einfach zuviel haushalt schon.
ich achte einfach auf mein essen normal hab ich so immer mein gewicht gehalten. aber jetzt muss erst ma wieder was runter.

Zitat von sonnenschein088:

das mit den Uhrzeiten find ich persönlich nicht, dass das was ausmacht… kommt immer auf die Person an was die für einen Rhythmus hat… ich ess selten vor 20.30… und das schon seit ich 16 bin. einfach auch wegen meines Berufs.

Das meinte ich auch nicht als allgemeingültige Uhrzeit für jeden, sondern nur für mich, weil ich nach 21 Uhr einfach am inaktivsten bin.

ach doof!
wollt euch grad auch optisch an meinem -10kg erfolg teilhaben lassen, aber ich hab von vor diätstart nur ein Bikinibild


aber es sind die ersten 10kg geschafft!! (genauer 10,1 )

wie läuft es bei euch?

weiß nicht meine waage ist blöd ^^

Zitat von sonnenschein088:

ach doof!
wollt euch grad auch optisch an meinem -10kg erfolg teilhaben lassen, aber ich hab von vor diätstart nur ein Bikinibild


aber es sind die ersten 10kg geschafft!! (genauer 10,1 )

wie läuft es bei euch?

das ist ja super viel geworden.

hab angefangen am 25.2 und grade habe ich eine milchschnitte gegessen hatte aber hunger auf was süsses...
ich bin 1,71 gross
und wiege 61 kilo
hab 2 kinder

habe gestern salat gegessen und mir jetz noch einen bestellt da ich nichts kochen will eig. müsste ich ma abnehmen.

Zitat von Mia90:

hab angefangen am 25.2 und grade habe ich eine milchschnitte gegessen hatte aber hunger auf was süsses...
ich bin 1,71 gross
und wiege 61 kilo
hab 2 kinder

und wieviel möchtest du abnehmen? und wie?

Zitat von Strawberrybaby:

habe gestern salat gegessen und mir jetz noch einen bestellt da ich nichts kochen will eig. müsste ich ma abnehmen.

ich werd heute Suppe essen… mein freund is nicht da und der mag zwar Suppe, aber nicht in den massen wie ich

vielleicht ist ja wirklich nur deine Waage doof
kannst dich ja evtl mal auf ne andere stellen