diätstart 1.1.2014 wer macht mit?
24.02.2014 18:59
Zitat von Winterkinder:
Ich bin jetzt bei -6,2kg.
das schaffst du aber echt gut.
24.02.2014 20:53
Naja, ich war ja schonmal bei genau 6kg Abnahme, aber dann fing es an zu schwanken. Ich hoffe aber, dass es jetzt dann weiter runter geht und nicht direkt wieder hoch.
24.02.2014 22:41
du verzichtest auf nichts hast du mal geschr. bewegst du dich viel am tag damit es so herab geht ? oder wo ist dein geheimniss.
24.02.2014 22:43
Zitat von Strawberrybaby:
du verzichtest auf nichts hast du mal geschr. bewegst du dich viel am tag damit es so herab geht ? oder wo ist dein geheimniss.
Die Menge macht es ...
24.02.2014 22:44
ok überfressen tue ich mich auch nicht wenn es nach portionen jetzt geht.
24.02.2014 23:22
Ein Stück oder eine Reihe Schoki, statt einer halben oder ganzen Tafel. Ein kleines Stk Torte, kein großes , 70-100g Chips statt der ganzen Tüte.
Eine Scheibe Brot oder eine Schüssel Müsli, nicht mehr. Viel Wasser. Nie Nachschlag beim Mittagessen, nur weil es so gut schmeckt. Kein Essen nach 21 Uhr. Das ist alles.
Ich bewege mich viel zu wenig, daran muss ich noch arbeiten.
Eine Scheibe Brot oder eine Schüssel Müsli, nicht mehr. Viel Wasser. Nie Nachschlag beim Mittagessen, nur weil es so gut schmeckt. Kein Essen nach 21 Uhr. Das ist alles.
Ich bewege mich viel zu wenig, daran muss ich noch arbeiten.
25.02.2014 18:11
ok nach 21 uhr esse ich immer noch was : D das ist vllt nen fehler. aber da gibt es eig nur brot noch mit marmelade.
26.02.2014 13:10
das mit den Uhrzeiten find ich persönlich nicht, dass das was ausmacht… kommt immer auf die Person an was die für einen Rhythmus hat… ich ess selten vor 20.30… und das schon seit ich 16 bin. einfach auch wegen meines Berufs.
26.02.2014 13:17
das man am abend mehr wiegt glaube ich immer noch ^^ das hat ich ja mal geschrieben.
ich hab mich gewogen sind 71. also da schwankt es immer und mal passt die pinke hose dann nicht mehr.
ich hab mich gewogen sind 71. also da schwankt es immer und mal passt die pinke hose dann nicht mehr.
26.02.2014 13:23
Zitat von sonnenschein088:
Bisherige Erfolge
Mondkind
von -10kg bisher 3,8kg abgenommen
mrslovely
von -20kg-30kg bisher 2,3kg abgenommen
zuckerlie
von -10kg-15kg bisher 5,3kg abgenommen
Muckel007
von -8kg bisher 3,3kg abgenommen
Winterkinder
von -20kg bisher 5,4 kg abgenommen
Stinkeschnecke
von -30kg bisher 1,8kg abgenommen
sonnenschein1009
-10kg bisher 8 kg abgenommen
sonnenschein088
von -20kg bisher 9,3kg abgenommen
franzi83
von -10kg bisher kg abgenommen
puschel260991
von-20kg
blomma
von -10kg bisher 0,3kg abgenommen
lien1987
von 30- 40kg bisher kg abgenommen
(werte überwiegend letzter Woche)
26.02.2014 13:24
Habe mal mein Erfolg aktualisiert, noch zwei Kilo dann habe ich mein ziel erreicht
26.02.2014 13:25
Zitat von sonnenschein1009:
Habe mal mein Erfolg aktualisiert, noch zwei Kilo dann habe ich mein ziel erreicht
is ja voll super!
will auch!
26.02.2014 13:28
Zitat von sonnenschein1009:
Habe mal mein Erfolg aktualisiert, noch zwei Kilo dann habe ich mein ziel erreicht
verrat mir dein geheimniss : D
26.02.2014 13:45
Bei jedem hilft was anderes. Ich esse 3 Mahlzeiten am Tag und zwischendurch Obst oder Gemüse. Zähle halt kalorien
26.02.2014 15:32
Zitat von sonnenschein1009:
Bei jedem hilft was anderes. Ich esse 3 Mahlzeiten am Tag und zwischendurch Obst oder Gemüse. Zähle halt kalorien
ok das ist für mich zuviel das ganze zählen ^^
- Dieses Thema wurde 6 mal gemerkt