ich mach mit beim versohlen!

Oar jetzt schon Kloppe von zweien.....ich mach mich morgen früh lieber leicht auf der Waage.

Zitat von Lila17:

Oar jetzt schon Kloppe von zweien.....ich mach mich morgen früh lieber leicht auf der Waage.

Na das hoffe ich doch

genau...
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ich freu mich shcon sehr auf mein mittag morgen. es gibt selachsfilet mit champisoße und kartoffelpü, dazu chinakohl in zitronensoße... hach lecker...
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macht ihr eigentich wochenplanungen?? also was das essen angeht?
ich mach das jetzt schon ein paar monate und ich finde es saupraktisch. ich muss nicht mehr immer einkaufen gehen und habe immer was shcönes mittags auf dem tisch und spare sogar noch dabei!

@Rike:
Wenn ich mich ranhalte, mache ich auch gerne am WE den ESsensplan für kommende Woche...oft ist das davon abhängig, was in den Supermärkten die kommende Woche im Angebot ist Ich muss zugeben, dass ich dieses WE noch keinen Plan gemacht habe...aber nachdem Turbo sicher morgen früh wieder rumjammern wird, sobald männe um 7:00 das Haus verlassen hat, werde ich wohl eh dann aufstehen und genug Zeit haben, bis Lucy aufsteht, um dann noch den Plan zu machen Ich muss diesmal va für das WE genau planen, da ich Fr-So Nachtschicht habe und da immer gerne zum abendessen irgendwas mache, was ich dann nochmal in der Nacht aufwärmen kann (zB Gemüsereis oder Gemüsepfanne oder soetwas)

nöö, ich mach keinen speiseplan...ich koch auf was ich lust hab

ich hab jetzt mal richtig böse reingehauen , hab ne ganze milka gekillt...oje und morgen ist wiegetag...da sind es dann keine 86,7 mehr sondern wieder mehr...ach mensch, was solls

@buddha,
ich glaube, das ist super schwer abzunehmen, wenn man nachtdienste hat, oder?? was arbeitest du nochmal??

@hausi,
manchmal muss das halt sein und in deiner lage glaube ich völlig verständlich, dass du ein bißchen nervennahrung brauchst. mal schauen, was heute die waage sagt... vieleicht war es ja gar nicht sooo schlimm...
ich habe ja immer noch meine periode, aber bisher bin ich ohne nascherei durchgekommen. auch wieder ein super erfolg!
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ich trage übrigens seit einer woche wieder meinen schickeren wintermantel, nicht mehr das zelt, was ich in den schwangerschaften getragen habe und mein ehering passt auch wieder ohne dass ich beklemmungen bekomme!
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ich habe gerade ein wenig sport gemacht, ein paar situps und co... aber meine nächste aufgabe heißt liegestütz schaffen... oh man, da habe ich ja total versagt!
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das waren jetzt so 12 - 15 min , nicht lang, aber ich denke, wenn man das jeden tag macht, oder jeden an dem ich nicht schwimmen gehe, bringt das auch was!
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heute morgen gibt es naturjoghurt und obst
heute mittag fisch mit champikruste und chainakohl in zitronensoße
heute abend gibt es wahrscheinlich nochmal salat oder obst
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ich wünsche euch einen schönen wochenstart. ich werde heute erstmal mit pauline in die krabbelgruppe, da kann sie sich fein austoben!

Guten morgen die Damen,

Zitat:
Kleine Sünden bestraft Gott gleich, große in 9 Monaten!

Ich hab meine Strafe gleich bekommen. Meine 86,7 sind futsch. Die Waage zeigte 87,4 und ich könt mich grade dermaßen in den A.... treten *grmbl*

Dafür werde ich diese Woche erst recht ranklotzen, als Strafe für mich selbst.

Hausi, Weightwatchers, Größe: 1,64m ; Startgewicht 93,7; derzeitiges Gewicht: 88
*
Lila, Weight Watcher, Größe 168 cm ; Startgewicht 82 kg; derzeitiges Gewicht: 80,3 kg
*
Buddha: Kalorienzählen, 1,62 ; Startgewicht 92,0 kg; derzeitiges Gewicht: 72,8kg
*
Pinky: Kalorienzählen, 1.75 m, Startgewicht 75 kg, derzeitiges Gewicht: 70,4 kg
*
Rike: FDH, 1,58 m , Startgewicht: 74,6 kg, dezeitiges Gewicht: 68,5kg
*
Sheyla: Weight Watchers, Größe 1,58m, Startgewicht: 82 kg: derzeitiges Gewicht: 78,2 kg
*
Spunk1711: Weightwatchers, Größe: 1,70m ; Startgewicht 86,7; derzeitiges Gewicht: 70 und seit Montag in der Erhaltung

* Sunshine011210: FDH / Größe: 1,66 / Start: 92,6 kg / aktuelles Gewicht: 89,6 kg

Hausi, Weightwatchers, Größe: 1,64m ; Startgewicht 93,7; derzeitiges Gewicht: 87,4
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Lila, Weight Watcher, Größe 168 cm ; Startgewicht 82 kg; derzeitiges Gewicht: 80,3 kg
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Buddha: Kalorienzählen, 1,62 ; Startgewicht 92,0 kg; derzeitiges Gewicht: 72,8kg
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Pinky: Kalorienzählen, 1.75 m, Startgewicht 75 kg, derzeitiges Gewicht: 70,4 kg
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Rike: FDH, 1,58 m , Startgewicht: 74,6 kg, dezeitiges Gewicht: 68,5kg
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Sheyla: Weight Watchers, Größe 1,58m, Startgewicht: 82 kg: derzeitiges Gewicht: 78,2 kg
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Spunk1711: Weightwatchers, Größe: 1,70m ; Startgewicht 86,7; derzeitiges Gewicht: 70 und seit Montag in der Erhaltung

* Sunshine011210: FDH / Größe: 1,66 / Start: 92,6 kg / aktuelles Gewicht: 89,6 kg

Zitat von Hausi81:

Guten morgen die Damen,

Zitat:
Kleine Sünden bestraft Gott gleich, große in 9 Monaten!

Ich hab meine Strafe gleich bekommen. Meine 86,7 sind futsch. Die Waage zeigte 87,4 und ich könt mich grade dermaßen in den A.... treten *grmbl*

Dafür werde ich diese Woche erst recht ranklotzen, als Strafe für mich selbst.

Tja meine 80 ist auch hinnüber. Selbst Schuld würd ich sagen. Dann wollen wir uns mal anstrengen was?

Hausi, Weightwatchers, Größe: 1,64m ; Startgewicht 93,7; derzeitiges Gewicht: 87,4
*
Lila, Weight Watcher, Größe 168 cm ; Startgewicht 82 kg; derzeitiges Gewicht: 81,3 kg
*
Buddha: Kalorienzählen, 1,62 ; Startgewicht 92,0 kg; derzeitiges Gewicht: 72,8kg
*
Pinky: Kalorienzählen, 1.75 m, Startgewicht 75 kg, derzeitiges Gewicht: 70,4 kg
*
Rike: FDH, 1,58 m , Startgewicht: 74,6 kg, dezeitiges Gewicht: 68,5kg
*
Sheyla: Weight Watchers, Größe 1,58m, Startgewicht: 82 kg: derzeitiges Gewicht: 78,2 kg
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Spunk1711: Weightwatchers, Größe: 1,70m ; Startgewicht 86,7; derzeitiges Gewicht: 70 und seit Montag in der Erhaltung

* Sunshine011210: FDH / Größe: 1,66 / Start: 92,6 kg / aktuelles Gewicht: 89,6 kg

Bei mir wird es heute den ganzen Tag 0-Punkte-Suppen mit Brötchen geben. Und meinen Schokoladen-Vorrat verbanne ich.

Boah, ich bin gerade sooooo sauer auf mich. Ich hatte diesmal schon soooo viel wieder geschafft und ich dumme Nuss mach das kaputt

Zitat von Hausi81:

Bei mir wird es heute den ganzen Tag 0-Punkte-Suppen mit Brötchen geben. Und meinen Schokoladen-Vorrat verbanne ich.

Boah, ich bin gerade sooooo sauer auf mich. Ich hatte diesmal schon soooo viel wieder geschafft und ich dumme Nuss mach das kaputt

Japp, genauso fühle ich mich auch.

@Hausi und Lila:
tut mir leid, dass ihr so einen doofen Wochestart habt ...aber Mädels *tschakka* jetzt beginnt eure neue Woche und ihr könnt soooo viel schaffen
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@Pinky:
Wow 70,4 ich bin begeistert...suuuper
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@Rike:
Ja, mit Nachtschicht abnehmen ist wirklich anstrengend...an dem Tag, an dem ich nur 1 Nachtschicht habe, bin ich meist von 9:30 bis zum nächsten morgen um 7:00 wach...da ist die Zeitspanne einfach so groß, dass sooo viel essen rein passt andererseits bewege ich mich natürlich in der Nachtschicht auch mehr, da ich mehrere Stockwerke zu versorgen habe, mit 32 Bewohnern alleine im Haus bin und daher auch kein Aufzug fahren darf also MUSS ich Treppen steigen, was ich sonst gerne vermeide ...ach so...ich bin Heilerziehungspflegerin und arbeite mit erwachsenen Menschen mit Behinderung
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Da ich am WE doch relativ diszipliniert war und nicht über meine kcal kam, musste ich vorhin einfach mal auf die Waage steigen...mir sind fast die Augen aus dem Kopf gefallen...ich habe seit Donnerstag satte 700g abgenommen und stehe jetzt gerade bei 72,1kg hoffentlich schaffe ich es bis Donnerstag weiterhin so wenig kcal zu mir zu nehmen und va nebenbei Sport zu treiben...das scheint wirkoch zu helfen...ich war ja am Do beim Zumba und am Fr bin ich 1 Std Rad gefahren und gestern waren wir knapp 2 Std gassi Jetzt muss ich nur wieder meinen inneren Schweinehund überwinden statt auf dem Sofa mit dem Lapi zu lümmeln auf den Hometrainer zu steigen