Zitat von clueless:

das mit dem kaltsein hab ich auch. kommt von alma aber fragt mich nicht warum.
auch das mir dann plötzlich das augenlid zuckt....ich nehm dann meist ein magnesium und dann ist gut.
die ersten tage hab ich auch oft kopfweh

ich hab mich zu zwei shakes am tag entschieden. geht mir so einfach besser. so kann ich eine gesunde mahlzeit mit den kids essen.

Die Kopfschmerzen kommen vom zu wenig trinken - trinkst Du genug?
2-3l? Ich weiß, das ich manchmal ganz schön schwer, aber ein Muss!

trinken tu ich eigentlich genug

Machst Du Öl ins Alma?
Irgendwas fehlt Dir, wenn du Kopfschmerzen bekommst!

ja mach ich auch rein.

vielleicht ist es vom wetter

Guten Morgen,
ich habe durchgehalten keinen bissen seit 3Tagen
leider ist mein Kind nun wieder richtig heftig krank waren gestenr 1Std aufm Sieli und heute rotzt er ohen Ende und alles schleimig im Hals und er hustet
*
Novimama: das mit den 3Tagen sag ich mir auch immer wieder mein Mann mongt mich an und meint dann, bääääh ess ne Schoki versteh ich gar nihct ich glaub der übertreibt
scheine wohl echt launisch zu sein... zudem ist Joshi seit ca. 4:30Uhr ihr könnt euch vorstellen was das heißt ich bin durch und mir ist kälter denn je .... ich schätze mal, der Körper hat einfach nicht genug zum Verbrennen um so dann einzuheizen
*
Dauermüde und Dauerkalt + gereizt muss mich echt zusammenreisen, dass mein Engele es nicht abkriegt dafür mein Mann haha
*
ph, ich würde mir da von niemand was sagen lassen! egal wo ich bin... ist doch deine Sache was du machst und wenn du eben was an deiner Figur machen willst, dann sollten die dich da eher noch unterstützen!!! Morgen geh ich zu miener Mum z.B. und sie meinte gleich: ich mach nen Kuchen Ich dann sie gebeten das nicht zu tun zumindest mich nicht miteinzuplanen! Und die steht da voll hinter mir so muss es sein! Hört sich ja klasse an dein SHRED kenn ich gar nicht
*
@Clueless: das mit dem zucken, das ist wohl einfach ein Muskel, bzw. das kann auch an den Nerven liegen wenn man unter Anspannung steht passiert das auch öfter wenn das für dich dein Maß ist, dann mach das so
Viel Erfolg
ach und Kopfweh hatte ich erst heute Morgen... aber nach nur 4,5 Std Schlaf und dann noch so 2 Std gestückelt in 10min takten wohl auch kein Wunder Und ich trinke definitiv genug! 2Liter Brühe gestern, 2 Tees und 2 Kaffee und bisschen Wasser... und die Shakes bestehen ja auch aus Wasser größtenteils... ich komm locker auf 4Liter aber oft ist zu wenig trinken der Grund für Kopfweh, ob mit, oder ohne Diät

Oh jeh, da hat es den Kleinen aber voll erwischt.
Ist jetzt dann aber auch wieder Jahreszeit ... ich weiß noch, letztes Jahr hat es mein Kind von Oktober bis Februar durchgebeutelt, mit allem möglichem. Erkältung, Magen-Darm, dann hat sie sich ne heiße Tasse Tee übergekippt, lag eine Nacht auf Intensiv und hat sich dort (weil sie in einem verschissenen Bett liegen musste) den Noro-Virus geholt. Kaum davon erholt, kam die nächste Erkältung. Eine Zeit, die ich so nie wieder haben will. Deswegen fühle ich bei solchen Sachen, wie mit Deinem Kleinen immer sehr mit.

SHRED ist das Workout von Jillian Michaels. DVD, aufgeteilt in 3 Levels, jeden Tag - 30Tage lang - 1 Level a 20 Minuten.
Hocheffektiv, da Cardio, Kraft und Bauchtraining im Wechsel.
Aber auch furchtbar anstrengend, gerade am Anfang. Allerdings habe ich gemerkt, das es mir mit 99kg wesentlich leichter fiel, als mit 107kg.
Da geht noch was!

Zitat von NoviMama2010:

Oh jeh, da hat es den Kleinen aber voll erwischt.
Ist jetzt dann aber auch wieder Jahreszeit ... ich weiß noch, letztes Jahr hat es mein Kind von Oktober bis Februar durchgebeutelt, mit allem möglichem. Erkältung, Magen-Darm, dann hat sie sich ne heiße Tasse Tee übergekippt, lag eine Nacht auf Intensiv und hat sich dort (weil sie in einem verschissenen Bett liegen musste) den Noro-Virus geholt. Kaum davon erholt, kam die nächste Erkältung. Eine Zeit, die ich so nie wieder haben will. Deswegen fühle ich bei solchen Sachen, wie mit Deinem Kleinen immer sehr mit.

SHRED ist das Workout von Jillian Michaels. DVD, aufgeteilt in 3 Levels, jeden Tag - 30Tage lang - 1 Level a 20 Minuten.
Hocheffektiv, da Cardio, Kraft und Bauchtraining im Wechsel.
Aber auch furchtbar anstrengend, gerade am Anfang. Allerdings habe ich gemerkt, das es mir mit 99kg wesentlich leichter fiel, als mit 107kg.
Da geht noch was!

oh je, da hast ja auch was durch
*
na dann brenn mir die mal nur ein Spaß
also ich hab auf der wii auch nen Personal Trainer gehen auch so um die 20Min....allerdings muss man da halt selbst schauen mit dem abwechseln aber da hab ich auch echt schwierigkeiten mitzuhalten... habe damit die ersten 13Kg veroren... das und dann noch schwimmen 2-3x die Woche 1Std aber hier ist es voll doof mit den Hallenbädern...die sind viel zu warm und dann verbennt man auch nur schwer das Schulbad hat 31°C und das städtische hat auch um die 27°C also alles mist!

Moooorgen...ups wohl eher Mahlzeit ,

bin gerade erst zu meinem ersten Kaffee gekommen, deshalb bin ich wohl etwas verwirrt. Also Tag 2 - Check! Und klar war ich schon auf der Waage. Man kann es ja doch nicht lassen....106,4kg. Und ich merke es auch schon, am Bauch und an den Armen. Wenn ich meine Arme anlege, quatscht nicht mehr alles an den Seiten raus. (Das finde ich ja immer so schrecklich bei mir! )

Zum Thema Kopfschmerzen...Bist du eher eine Süße Manulein? Also lieber Süßes als Herzhaftes. Dann kann das nämlich auch der Zuckerentzug sein. Hatte gestern auch etwas Kopfschmerzen, ging dann aber mit ner Brühe und 2 Schmerztbl. ganz schnell wieder weg. Und klar, viel Trinken ist enorm wichtig! Und wegen dem Zucken, da fehlt dann evtl. Magnesium. Als mein Mann mit Alma anfing hatte er nachts ganz schlimme Wadenkrämpfe und als er Magnesium nahm, wars vorbei.

@Nani: Da kann ich glatt mithalten. Die Große musste sich nun gestern auch übergeben und zwar in unser Bett. Warum kommt sie dazu eigentlich immer in unser Bett? Der Durchfall vom Kleenen ist auch noch nicht weg, dafür haben wir aber den wunden Po in den Griff bekommen mit einer ganz tollen Salbe aus der Apo! Das reinste Wundermittel! Männe gehts soweit wieder ganz gut, bis auf den Husten. Ich hoffe so sehr, dass ich mich nicht auch noch niederlege.

Zitat von Schlabbersusi:

Moooorgen...ups wohl eher Mahlzeit ,

bin gerade erst zu meinem ersten Kaffee gekommen, deshalb bin ich wohl etwas verwirrt. Also Tag 2 - Check! Und klar war ich schon auf der Waage. Man kann es ja doch nicht lassen....106,4kg. Und ich merke es auch schon, am Bauch und an den Armen. Wenn ich meine Arme anlege, quatscht nicht mehr alles an den Seiten raus. (Das finde ich ja immer so schrecklich bei mir! )

Zum Thema Kopfschmerzen...Bist du eher eine Süße Manulein? Also lieber Süßes als Herzhaftes. Dann kann das nämlich auch der Zuckerentzug sein. Hatte gestern auch etwas Kopfschmerzen, ging dann aber mit ner Brühe und 2 Schmerztbl. ganz schnell wieder weg. Und klar, viel Trinken ist enorm wichtig! Und wegen dem Zucken, da fehlt dann evtl. Magnesium. Als mein Mann mit Alma anfing hatte er nachts ganz schlimme Wadenkrämpfe und als er Magnesium nahm, wars vorbei.

@Nani: Da kann ich glatt mithalten. Die Große musste sich nun gestern auch übergeben und zwar in unser Bett. Warum kommt sie dazu eigentlich immer in unser Bett? Der Durchfall vom Kleenen ist auch noch nicht weg, dafür haben wir aber den wunden Po in den Griff bekommen mit einer ganz tollen Salbe aus der Apo! Das reinste Wundermittel! Männe gehts soweit wieder ganz gut, bis auf den Husten. Ich hoffe so sehr, dass ich mich nicht auch noch niederlege.

Supi Tag 2 hattest du nicht shcon 1Tag vormir angefangen ich habe nämlich heute Tag 3
*
Also ich habe mich nicht gewogen 2x die Woche sollte reichen
*
Magnesium muss ich mir auch unbedingt holen
*
Gute Besserung an Euch
****
Mädels ich bin doch echt verpeilt! Sehe ich doch gerade man nimmt nur 2Tl Öl und nicht 1EL wie ich immer aber lecker wars trotzdem

Zitat von NähNaNi:

Zitat von Schlabbersusi:

Moooorgen...ups wohl eher Mahlzeit ,

bin gerade erst zu meinem ersten Kaffee gekommen, deshalb bin ich wohl etwas verwirrt. Also Tag 2 - Check! Und klar war ich schon auf der Waage. Man kann es ja doch nicht lassen....106,4kg. Und ich merke es auch schon, am Bauch und an den Armen. Wenn ich meine Arme anlege, quatscht nicht mehr alles an den Seiten raus. (Das finde ich ja immer so schrecklich bei mir! )

Zum Thema Kopfschmerzen...Bist du eher eine Süße Manulein? Also lieber Süßes als Herzhaftes. Dann kann das nämlich auch der Zuckerentzug sein. Hatte gestern auch etwas Kopfschmerzen, ging dann aber mit ner Brühe und 2 Schmerztbl. ganz schnell wieder weg. Und klar, viel Trinken ist enorm wichtig! Und wegen dem Zucken, da fehlt dann evtl. Magnesium. Als mein Mann mit Alma anfing hatte er nachts ganz schlimme Wadenkrämpfe und als er Magnesium nahm, wars vorbei.

@Nani: Da kann ich glatt mithalten. Die Große musste sich nun gestern auch übergeben und zwar in unser Bett. Warum kommt sie dazu eigentlich immer in unser Bett? Der Durchfall vom Kleenen ist auch noch nicht weg, dafür haben wir aber den wunden Po in den Griff bekommen mit einer ganz tollen Salbe aus der Apo! Das reinste Wundermittel! Männe gehts soweit wieder ganz gut, bis auf den Husten. Ich hoffe so sehr, dass ich mich nicht auch noch niederlege.

Supi Tag 2 hattest du nicht shcon 1Tag vormir angefangen ich habe nämlich heute Tag 3
*
Also ich habe mich nicht gewogen 2x die Woche sollte reichen
*
Magnesium muss ich mir auch unbedingt holen
*
Gute Besserung an Euch
****
Mädels ich bin doch echt verpeilt! Sehe ich doch gerade man nimmt nur 2Tl Öl und nicht 1EL wie ich immer aber lecker wars trotzdem

Nimm Dir mal die 2 Tl und mach sie auf nen EL

Zitat von NähNaNi:

Zitat von Schlabbersusi:

Moooorgen...ups wohl eher Mahlzeit ,

bin gerade erst zu meinem ersten Kaffee gekommen, deshalb bin ich wohl etwas verwirrt. Also Tag 2 - Check! Und klar war ich schon auf der Waage. Man kann es ja doch nicht lassen....106,4kg. Und ich merke es auch schon, am Bauch und an den Armen. Wenn ich meine Arme anlege, quatscht nicht mehr alles an den Seiten raus. (Das finde ich ja immer so schrecklich bei mir! )

Zum Thema Kopfschmerzen...Bist du eher eine Süße Manulein? Also lieber Süßes als Herzhaftes. Dann kann das nämlich auch der Zuckerentzug sein. Hatte gestern auch etwas Kopfschmerzen, ging dann aber mit ner Brühe und 2 Schmerztbl. ganz schnell wieder weg. Und klar, viel Trinken ist enorm wichtig! Und wegen dem Zucken, da fehlt dann evtl. Magnesium. Als mein Mann mit Alma anfing hatte er nachts ganz schlimme Wadenkrämpfe und als er Magnesium nahm, wars vorbei.

@Nani: Da kann ich glatt mithalten. Die Große musste sich nun gestern auch übergeben und zwar in unser Bett. Warum kommt sie dazu eigentlich immer in unser Bett? Der Durchfall vom Kleenen ist auch noch nicht weg, dafür haben wir aber den wunden Po in den Griff bekommen mit einer ganz tollen Salbe aus der Apo! Das reinste Wundermittel! Männe gehts soweit wieder ganz gut, bis auf den Husten. Ich hoffe so sehr, dass ich mich nicht auch noch niederlege.

Supi Tag 2 hattest du nicht shcon 1Tag vormir angefangen ich habe nämlich heute Tag 3
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Also ich habe mich nicht gewogen 2x die Woche sollte reichen
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Magnesium muss ich mir auch unbedingt holen
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Gute Besserung an Euch
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Mädels ich bin doch echt verpeilt! Sehe ich doch gerade man nimmt nur 2Tl Öl und nicht 1EL wie ich immer aber lecker wars trotzdem

Nani du bist zu knutschen.

Ich hatte ja eigentlich Montag angefangen, abends aber gesündigt und dann Mittwoch wieder losgelegt. Also ist heute auch mein 3. Tag, aber 2 Tage habe ich schon erfolgreich hinter mich gebracht.

ich sage nun nichts mehr ohne meinen Anwalt
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hach ja... so ist das halt ne
nimmt man nicht dann bei nur 3EL Pulver 1TL ÖL? oder trotzdem dan 2TL (1EL) ÖL?
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Heute gehts mir gut...momentan zumindest..ich ahbe die 5 Std durchgehalten...
zwischendrin zu MIttag 2 Tassen Suppe geschlrft und 1 Tasse Tee.... ich habe gelesen es wäre noch effektier, wenn man 5 Std dazwischen lässt klingt logisch, denn so ist auch das Schlank im Schlaf angelegt...
*
Boa knurrt euer Magen und Darm auch so heftig???? bei mir schon seit dem letzten Shake... also 30min

ich gönn mir grad eine light...hmmm ist die gut und dann mach ich grad mit dem pool putzen weiter...ich hasse es...

kids sind beide weg. die grosse bei einem geburtstag und der kleine bei seinem freund

Zitat von clueless:

ich gönn mir grad eine light...hmmm ist die gut und dann mach ich grad mit dem pool putzen weiter...ich hasse es...

kids sind beide weg. die grosse bei einem geburtstag und der kleine bei seinem freund

warum putzt du den jetzt noch?
Bäääääääh, ich hasse cola und den ganzen süßkram eh

so, fertig. jetzt ein päuschen.

hmm ich hab ihn geputzt damit mein mann den dann veräumen kann. ist so ein grosses plastikteil und nächstes jahr kann er wieder raus