Zitat von Mamavon2en:

Belohnungen sind gut.
Wir könnten auch Wochenaufgaben machen.
Z.B. 3 mal die Woche 3 liter trinken oder 2 mal die Woche 50 Sit up´s usw.
Was haltet ihr davon?

gute idee.genau sowas ist cool

Hallo!
Ich geselle mich mal dazu! Da ich über die Weihnachtsfeiertage 2kg abgenommen hab, hab ich mir einfach vorgenommen weiterzumachen und Silvester als Anlass zum guten Vorsatz zu nehmen.
Allerdings möchte ich 14 Tage fasten und danach mit Suppen und Möhrchen weiterdiäten.. mache seit einiger Zeit morgens Zen und allein durch die Atemübungen hab ich schon ziemlich an Bauchspeck verloren..
Wiege momentan um die 75kg (Bin 1,75m groß ca.) und möchte auf die 65kg runter.

Zitat von Mötley:

Zitat von Mamavon2en:

Belohnungen sind gut.
Wir könnten auch Wochenaufgaben machen.
Z.B. 3 mal die Woche 3 liter trinken oder 2 mal die Woche 50 Sit up´s usw.
Was haltet ihr davon?

klasse idee

mach ich mit, brauch manchmal jemand der mir in hintern tritt. crosstrainer hab ich seit nem jahr aber da häng ich immer klamotten drüber

Mäuschen89 --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Chenia --->Beginn : 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel : so viel wie möglich , Größe : 162cm ,
Diätprogramm : Hollywood-Diät

Peanut82 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: ? , Ziel : 60 , Größe : 165 ,
Diätprogramm : Low Fat 30

Mamavon2en --->Beginn : 1.1.10, Startgewicht: ? , Ziel : 60kg , Größe: 1,63m ? ,Diätprogramm : WW Eigenregie

JasminF --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Janine --->Beginn : 29.12.09, Startgewicht: 98kg, Ziel : 75kg(wäre erstmal okay;mehr natürlich nicht schlecht) , Größe 1,65 ,
Diätprogramm : ich versuch es mal mit weniger essen und Sport

Mötley --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Imo2009 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 60kg, Ziel : 50kg , Größe : 157cm ,
Diätprogramm : Sport, Aquagymnastik

Puschi87 --->Beginn : 1.1.10 , Startgewicht: 77kg , Ziel : 64kg , Größe : 161cm ,
Diätprogramm : Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)

Kajanur --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

Zartbitter --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 68,1kg , Ziel : 58kg , Größe : 168cm ,
Diätprogramm : WW eigenregie

GUCK --->Beginn : ? , Startgewicht: 156kg , Ziel : ? , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

selina0909 --->Beginn : ? , Startgewicht: 71kg , Ziel : 65kg , Größe : 164cm ,
Diätprogramm : ?

KundC --->Beginn : Anfang Oktober , Startgewicht: 77kg , Ziel : 56kg , Größe : 177cm ,
Diätprogramm : ?

Housemelodie --> Beginn: 1.11.2009, Startgewicht 79 kg, Momentanes Gewicht: 74,5 kg, Ziel: erstmal 59 kg, Größe: 169
Diätprogramm: Das Süße reduzieren und Sport (Crosstrainer + Power Plate)

Lilien --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht: 96kg , Ziel : 60kg , Größe : 165
Diätprogramm : Ernährungsumstellung

Mandy20 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 58kg , Ziel : 53kg , Größe : 158cm
Diätprogramm : ?

Zipfl --->Beginn : über die Weihnachtstage , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 175cm
Diätprogramm : 14 Tage fasten und danach mit Suppen und Möhrchen weiterdiäten

was ist eig.diese Hollywood diät?

Und wie wollen wir das mit den Wochenaufgaben handhaben?

Zitat von Puschi87:

was ist eig.diese Hollywood diät?

im weitesten sinne trennkost, die erste woche entschlackst du und spielst deinem körper ne hungersnot vor. dein essen besteht hauptsächlich aus tropischen früchten. und ich empfehle die diät nicht... viel zu radikal! weiter vorne steht schon einiges von mir wo ich die diät schon beschrieben habe

Zitat von Mamavon2en:

Und wie wollen wir das mit den Wochenaufgaben handhaben?

na jeder der mit in unserer runde ist darf einmal die woche eine aufgabe stellen?
oder?

ja das hört sich gut an.

Wow sind wir schon viele.
Ist das toll!!

Mit den Aufgabenfinde ich gut. Sollen wir daseinfach so machen dass man immer nacheinade4r aufgaben bestimmt? Also alle die hier mitmachen, und jede Woxche wird gewechelt?
Können ja einfach in der Reihenfolge machen wie die Liste sowieso schon aufgesetzt ist!

Imo- dann die Klamotten runter und DU da drauf und Gas geben
Ich war heute auch wieder drauf. Es ist anstrengend, und es kostet überwindung, aber danach fühlst du dich sooo gut!! Du weißt du hast was gemacht, das Gefühl ist toll!!

Chenia, du Ärmste... Wie lange muzss man diese Hollywood diät machen? Und welchselt das auch mal? Oder musst du einfach jede Woche wieder von vorn anfangen?
*
Wünsche euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!!
Auf dass wir nächstes Jahr um die Zeit alle unsere Kilos verloren haben und die Vorsätze einhalten konnten!!!

Zitat von Housemelodie:

Wow sind wir schon viele.
Ist das toll!!

Mit den Aufgabenfinde ich gut. Sollen wir daseinfach so machen dass man immer nacheinade4r aufgaben bestimmt? Also alle die hier mitmachen, und jede Woxche wird gewechelt?
Können ja einfach in der Reihenfolge machen wie die Liste sowieso schon aufgesetzt ist!

Imo- dann die Klamotten runter und DU da drauf und Gas geben
Ich war heute auch wieder drauf. Es ist anstrengend, und es kostet überwindung, aber danach fühlst du dich sooo gut!! Du weißt du hast was gemacht, das Gefühl ist toll!!

Chenia, du Ärmste... Wie lange muzss man diese Hollywood diät machen? Und welchselt das auch mal? Oder musst du einfach jede Woche wieder von vorn anfangen?
*
Wünsche euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!!
Auf dass wir nächstes Jahr um die Zeit alle unsere Kilos verloren haben und die Vorsätze einhalten konnten!!!

jo, morgen gehts los. wielange macht man da .steht im schlafzimmer und ich starre die wand an.muss mal für unterhaltung sorgen.

Mäuschen89 --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Chenia --->Beginn : 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel : so viel wie möglich , Größe : 162cm ,
Diätprogramm : Hollywood-Diät

Peanut82 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: ? , Ziel : 60 , Größe : 165 ,
Diätprogramm : Low Fat 30

Mamavon2en --->Beginn : 1.1.10, Startgewicht: 74,1kg , Ziel : 60kg, Größe: 1,63m, Diätprogramm : WW Eigenregie

JasminF --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Janine --->Beginn : 29.12.09, Startgewicht: 98kg, Ziel : 75kg(wäre erstmal okay;mehr natürlich nicht schlecht) , Größe 1,65 ,
Diätprogramm : ich versuch es mal mit weniger essen und Sport

Mötley --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Imo2009 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 60kg, Ziel : 50kg , Größe : 157cm ,
Diätprogramm : Sport, Aquagymnastik

Puschi87 --->Beginn : 1.1.10 , Startgewicht: 77kg , Ziel : 64kg , Größe : 161cm ,
Diätprogramm : Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)

Kajanur --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

Zartbitter --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 68,1kg , Ziel : 58kg , Größe : 168cm ,
Diätprogramm : WW eigenregie

GUCK --->Beginn : ? , Startgewicht: 156kg , Ziel : ? , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

selina0909 --->Beginn : ? , Startgewicht: 71kg , Ziel : 65kg , Größe : 164cm ,
Diätprogramm : ?

KundC --->Beginn : Anfang Oktober , Startgewicht: 77kg , Ziel : 56kg , Größe : 177cm ,
Diätprogramm : ?

Housemelodie --> Beginn: 1.11.2009, Startgewicht 79 kg, Momentanes Gewicht: 74,5 kg, Ziel: erstmal 59 kg, Größe: 169
Diätprogramm: Das Süße reduzieren und Sport (Crosstrainer + Power Plate)

Lilien --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht: 96kg , Ziel : 60kg , Größe : 165
Diätprogramm : Ernährungsumstellung

Mandy20 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 58kg , Ziel : 53kg , Größe : 158cm
Diätprogramm : ?

Zipfl --->Beginn : über die Weihnachtstage , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 175cm
Diätprogramm : 14 Tage fasten und danach mit Suppen und Möhrchen weiterdiäten

Ein frohes neues Jahr euch allen!
Aktuelles Kampfgewicht 74,1kg. Allerdings habe ich gestern auch nochmal reingehauen. Ohne Ende gegessen und eine Flasche Sekt gekillt. Naja ich bin froh das wir den 1.1. haben.
Heute werde ich mal den Crosstrainer benutzen aber erstmal nur 30 min. sonst tun mir danach wieder alle Knochen weh.
Wir schaffen das! Auf los gehts los!

ich wünsche auch allen viel viel glück beim abspecken und das wir uns alle nicht mehr wiedererkennen

Mein Zwischenstand : 94,1kg -100gr

Tag 4 : heute darf ich den ganzen tag wassermelone essen die schmeck wenigstens ^^ ansonsten gibts zwischen durch wieder nen bisschen Rohkostsalat und wenn das wetter ok ist, kann ich heute vll wieder bisschen mit dem KiWa spazieren gehen und gymnastik mach ich heute auch noch