Mäuschen89 --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Chenia --->Beginn : 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel : so viel wie möglich , Größe : 162cm ,
Diätprogramm : Hollywood-Diät

Peanut82 --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Mamavon2en --->Beginn : 1.1.10, Startgewicht: ? , Ziel : 60kg , Größe: 1,63m ? ,Diätprogramm : WW Eigenregie

JasminF --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Janine --->Beginn : 29.12.09, Startgewicht: 98kg, Ziel : 75kg(wäre erstmal okay;mehr natürlich nicht schlecht) , Größe 1,65 ,
Diätprogramm : ich versuch es mal mit weniger essen und Sport

Mötley --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Imo2009 --->Beginn : ? , Startgewicht: 60kg, Ziel : 50kg , Größe : 157cm ,
Diätprogramm : Sport, Aquagymnastik

Puschi87 --->Beginn : ? , Startgewicht: 77kg , Ziel : 64kg , Größe : 161cm ,
Diätprogramm : Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)

Kajanur --->Beginn : ? , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

Zartbitter --->Beginn : ? , Startgewicht: 68,1kg , Ziel : 58kg , Größe : 168cm ,
Diätprogramm : WW eigenregie

GUCK --->Beginn : ? , Startgewicht: 156kg , Ziel : ? , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

selina0909 --->Beginn : ? , Startgewicht: 71kg , Ziel : 65kg , Größe : 164cm ,
Diätprogramm : ?

Mäuschen89 --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Chenia --->Beginn : 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel : so viel wie möglich , Größe : 162cm ,
Diätprogramm : Hollywood-Diät

Peanut82 --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Mamavon2en --->Beginn : 1.1.10, Startgewicht: ? , Ziel : 60kg , Größe: 1,63m ? ,Diätprogramm : WW Eigenregie

JasminF --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Janine --->Beginn : 29.12.09, Startgewicht: 98kg, Ziel : 75kg(wäre erstmal okay;mehr natürlich nicht schlecht) , Größe 1,65 ,
Diätprogramm : ich versuch es mal mit weniger essen und Sport

Mötley --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: ? , Ziel : ? ,Größe : 1,56 ,
Diätprogramm : WW,Sport

Imo2009 --->Beginn : ? , Startgewicht: 60kg, Ziel : 50kg , Größe : 157cm ,
Diätprogramm : Sport, Aquagymnastik

Puschi87 --->Beginn : ? , Startgewicht: 77kg , Ziel : 64kg , Größe : 161cm ,
Diätprogramm : Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)

Kajanur --->Beginn : ? , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

Zartbitter --->Beginn : ? , Startgewicht: 68,1kg , Ziel : 58kg , Größe : 168cm ,
Diätprogramm : WW eigenregie

GUCK --->Beginn : ? , Startgewicht: 156kg , Ziel : ? , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

selina0909 --->Beginn : ? , Startgewicht: 71kg , Ziel : 65kg , Größe : 164cm ,
Diätprogramm : ?

Mäuschen89 --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Chenia --->Beginn : 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel : so viel wie möglich , Größe : 162cm ,
Diätprogramm : Hollywood-Diät

Peanut82 --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Mamavon2en --->Beginn : 1.1.10, Startgewicht: ? , Ziel : 60kg , Größe: 1,63m ? ,Diätprogramm : WW Eigenregie

JasminF --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Janine --->Beginn : 29.12.09, Startgewicht: 98kg, Ziel : 75kg(wäre erstmal okay;mehr natürlich nicht schlecht) , Größe 1,65 ,
Diätprogramm : ich versuch es mal mit weniger essen und Sport

Mötley --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Imo2009 --->Beginn : ? , Startgewicht: 60kg, Ziel : 50kg , Größe : 157cm ,
Diätprogramm : Sport, Aquagymnastik

Puschi87 --->Beginn : 1.1.10 , Startgewicht: 77kg , Ziel : 64kg , Größe : 161cm ,
Diätprogramm : Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)

Kajanur --->Beginn : ? , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

Zartbitter --->Beginn : ? , Startgewicht: 68,1kg , Ziel : 58kg , Größe : 168cm ,
Diätprogramm : WW eigenregie

GUCK --->Beginn : ? , Startgewicht: 156kg , Ziel : ? , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

selina0909 --->Beginn : ? , Startgewicht: 71kg , Ziel : 65kg , Größe : 164cm ,
Diätprogramm : ?

Mäuschen89 --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Chenia --->Beginn : 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel : so viel wie möglich , Größe : 162cm ,
Diätprogramm : Hollywood-Diät

Peanut82 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: ? , Ziel : 60 , Größe : 165 ,
Diätprogramm : Low Fat 30

Mamavon2en --->Beginn : 1.1.10, Startgewicht: ? , Ziel : 60kg , Größe: 1,63m ? ,Diätprogramm : WW Eigenregie

JasminF --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Janine --->Beginn : 29.12.09, Startgewicht: 98kg, Ziel : 75kg(wäre erstmal okay;mehr natürlich nicht schlecht) , Größe 1,65 ,
Diätprogramm : ich versuch es mal mit weniger essen und Sport

Mötley --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Imo2009 --->Beginn : ? , Startgewicht: 60kg, Ziel : 50kg , Größe : 157cm ,
Diätprogramm : Sport, Aquagymnastik

Puschi87 --->Beginn : 1.1.10 , Startgewicht: 77kg , Ziel : 64kg , Größe : 161cm ,
Diätprogramm : Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)

Kajanur --->Beginn : ? , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

Zartbitter --->Beginn : ? , Startgewicht: 68,1kg , Ziel : 58kg , Größe : 168cm ,
Diätprogramm : WW eigenregie

GUCK --->Beginn : ? , Startgewicht: 156kg , Ziel : ? , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

selina0909 --->Beginn : ? , Startgewicht: 71kg , Ziel : 65kg , Größe : 164cm ,
Diätprogramm : ?

wollen wir dann immer monatl. auf die waage gehen.zu einem bestimmten datum?oder jede woche einmal?

Zitat von Puschi87:

wollen wir dann immer monatl. auf die waage gehen.zu einem bestimmten datum?oder jede woche einmal?

mhm monatlich ist glaube ich am besten. Dann sieht man mehr, denn ich nehm vor meinen TAgen immer zu, dann speichert mein Körper immer ganz viel Wasser. Ich würde sagen immer am 1. des Monats nach dem aufstehen auf die Waage.

Zitat von Peanut82:

Zitat von Puschi87:

wollen wir dann immer monatl. auf die waage gehen.zu einem bestimmten datum?oder jede woche einmal?

mhm monatlich ist glaube ich am besten. Dann sieht man mehr, denn ich nehm vor meinen TAgen immer zu, dann speichert mein Körper immer ganz viel Wasser. Ich würde sagen immer am 1. des Monats nach dem aufstehen auf die Waage.

ja so fände ich es auch in ordnung.ausserdem freut man sich mehr auf den erfolg

Huhuuu ich mache auch mit hab aber schon vor 12 Wochen begonnen.
Startgewicht war 76 kg auf 1,77 m mein jetziger stand ist 62 kg auf 1,77m und ich will noch 6 kg schaffen.
Also wenn ich darf bin ich dabei!

Zitat von KundC:

Huhuuu ich mache auch mit hab aber schon vor 12 Wochen begonnen.
Startgewicht war 76 kg auf 1,77 m mein jetziger stand ist 62 kg auf 1,77m und ich will noch 6 kg schaffen.
Also wenn ich darf bin ich dabei!

klar, gerne doch ^^

Mäuschen89 --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Chenia --->Beginn : 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel : so viel wie möglich , Größe : 162cm ,
Diätprogramm : Hollywood-Diät

Peanut82 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: ? , Ziel : 60 , Größe : 165 ,
Diätprogramm : Low Fat 30

Mamavon2en --->Beginn : 1.1.10, Startgewicht: ? , Ziel : 60kg , Größe: 1,63m ? ,Diätprogramm : WW Eigenregie

JasminF --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Janine --->Beginn : 29.12.09, Startgewicht: 98kg, Ziel : 75kg(wäre erstmal okay;mehr natürlich nicht schlecht) , Größe 1,65 ,
Diätprogramm : ich versuch es mal mit weniger essen und Sport

Mötley --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?

Imo2009 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 60kg, Ziel : 50kg , Größe : 157cm ,
Diätprogramm : Sport, Aquagymnastik

Puschi87 --->Beginn : 1.1.10 , Startgewicht: 77kg , Ziel : 64kg , Größe : 161cm ,
Diätprogramm : Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)

Kajanur --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

Zartbitter --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 68,1kg , Ziel : 58kg , Größe : 168cm ,
Diätprogramm : WW eigenregie

GUCK --->Beginn : ? , Startgewicht: 156kg , Ziel : ? , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

selina0909 --->Beginn : ? , Startgewicht: 71kg , Ziel : 65kg , Größe : 164cm ,
Diätprogramm : ?

KundC --->Beginn : Anfang Oktober , Startgewicht: 77kg , Ziel : 56kg , Größe : 177cm ,
Diätprogramm : ?

mir bitte nicht böse sein, aber ich werde glaub ich jeden tag mein gewicht aufschreiben, denn entweder möchte ich mich ausgelassen darüber freuen oder bisschen heulen

Zitat von Chenia:

mir bitte nicht böse sein, aber ich werde glaub ich jeden tag mein gewicht aufschreiben, denn entweder möchte ich mich ausgelassen darüber freuen oder bisschen heulen

*gg* ich wieg mich auch täglich. Dann sieht man auch jede noch so kleine Veränderung

Ich werde mich auch jeden Tag wiegen.
Ob wir es einmal im Monat oder einmal in der Woche hier reinschreiben ist mir eigentlich egal. Ich schließe mich das der Mehrheit an.

Zitat von Mamavon2en:

Ich werde mich auch jeden Tag wiegen.
Ob wir es einmal im Monat oder einmal in der Woche hier reinschreiben ist mir eigentlich egal. Ich schließe mich das der Mehrheit an.

hm ok...ich werde mich nur einmal im monat wiegen.haben auch keine waage und somit freue ich mich mehr wenn ich was sehe.wenn ich jeden tag wiege kann es ja mal passieren das ich ein tag später mal mehr wiege.

ja da hast du recht aber das ich für mich immer der ansporn weiter zu machen oder ein bisschen mehr sport zu machen.