Zitat von Smile:

Hallo......heute nach 1er Woche "gesünderessen und heute morgen auf nüchternen Magen gewogen.....62,0 Kilo.......ganze 400 Gramm weniger!

Ganz toll!!!!!!!

Bei Euch mehr Erfolge?

kann man nicht meckern find ich..also bei ww sind 400 gr. Abnahme in der Woche sehr gut...lieber langsam abnehmen als schnell...und geundes Essen ist schon mal der richtige weg nicht aufgeben und schön weiter gesund essen

Zitat von baby2009:

Zitat von Smile:

Hallo......heute nach 1er Woche "gesünderessen und heute morgen auf nüchternen Magen gewogen.....62,0 Kilo.......ganze 400 Gramm weniger!

Ganz toll!!!!!!!

Bei Euch mehr Erfolge?

kann man nicht meckern find ich..also bei ww sind 400 gr. Abnahme in der Woche sehr gut...lieber langsam abnehmen als schnell...und geundes Essen ist schon mal der richtige weg nicht aufgeben und schön weiter gesund essen

Wirklich? Ich kenn mi da leider gar net aus....aber schön zu hören

Zitat von Smile:

Zitat von baby2009:

Zitat von Smile:

Hallo......heute nach 1er Woche "gesünderessen und heute morgen auf nüchternen Magen gewogen.....62,0 Kilo.......ganze 400 Gramm weniger!

Ganz toll!!!!!!!

Bei Euch mehr Erfolge?

kann man nicht meckern find ich..also bei ww sind 400 gr. Abnahme in der Woche sehr gut...lieber langsam abnehmen als schnell...und geundes Essen ist schon mal der richtige weg nicht aufgeben und schön weiter gesund essen

Wirklich? Ich kenn mi da leider gar net aus....aber schön zu hören

Ach Süße, ganz locker!!!
Ich finde 400g in 1 Woche auch super!!!

Mein Zwischenstand : 90,8kg -1000gr

Tag 22 : das spiel kenn wa ja schon 1kg weg und morgen wieder was drauf usw usw ich freu mich trotzdem, denn 90kg heißt ich habe so gut wie eine 8 davor yeaaahhhh

habe gestern gesündigt, es gab Döner und eine portion Pommes .
Fühl mich ganz schlecht. Aber es war sehr lecker!! Werde mich dann frühestens in einer Woche wiegen, dann wird man es wohl hoffentlich nicht merken.

Zitat von SaSonja:

habe gestern gesündigt, es gab Döner und eine portion Pommes .
Fühl mich ganz schlecht. Aber es war sehr lecker!! Werde mich dann frühestens in einer Woche wiegen, dann wird man es wohl hoffentlich nicht merken.

Ich habe auch "gesündigt" gester.
Es gab nen Mc.Chicken und 6er Nuggets und ne große Pommes.
Allerdings hatte ich vorher nur n Brötchen und n Joghurt gegessen. Also wird okay sein.
*
Auf´m Crossi war ich heut auch schon. 30 min..

Zitat von starshine11:

Zitat von SaSonja:

habe gestern gesündigt, es gab Döner und eine portion Pommes .
Fühl mich ganz schlecht. Aber es war sehr lecker!! Werde mich dann frühestens in einer Woche wiegen, dann wird man es wohl hoffentlich nicht merken.

Ich habe auch "gesündigt" gester.
Es gab nen Mc.Chicken und 6er Nuggets und ne große Pommes.
Allerdings hatte ich vorher nur n Brötchen und n Joghurt gegessen. Also wird okay sein.
*
Auf´m Crossi war ich heut auch schon. 30 min..

Mal gucken ob ich es heute auch mal auf den Crosstrainer schaffe, ich weiss auch nicht irgentwie klappt das nie. Mein mutter wohnt ja bei uns, sie passt morgens auf die kleine auf wenn ich arbeite, also mittags/ abends würde sie das auch machen, dann könnte ich ja trainieren, aber ich sehe Estelle und dann kann ich mich einfach nicht von ihr los reissen. Manchmal schaffe ich nicht mal zum duschen/ baden, dann kommt mein Mann von der Arbeit und meckert weil ich nix gepeilt kriege. Manchmal frage ich mich was ich machen würde wenn ich ganz alleine wäre.... Wahrscheinlich noch mehr verzweifeln

Bei uns gibts jetzt gleich Linsen mit Spätzla und Wiener....ich hab keine Ahnung ob das sehr Schwerfällig isch aber ich brauch ab und an was gscheids zum Essen sonscht werd ich zum Tier!!!!!

Zustimm

Hab am WE auch gesündigt. Wir waren beim Geburtstag....und da gabs sooo viele Leckerreien da kann man nicht widerstehen....

Aber meine Waage hat heut zum Glück nichts schlimmes angezeigt...
hab 1,5kg abgenommen seit 11.01.

Also ne etwas "größere kleine Sünde" zwischendurch muss schon mal sein...

[size=36] WOCHENAUFGABE?????? [/size]

Mamavon2en ist an der Reihe eine zu stellen

Hallo
Darf man jetzt hier noch einsteigen??? Hatte gestern schonmal gefragt, aber leider keine Antwort bekommen.

LG

Zitat von Lucky1980:

Hallo
Darf man jetzt hier noch einsteigen??? Hatte gestern schonmal gefragt, aber leider keine Antwort bekommen.

LG

ja na sicher herzlich willkommen in unserer abspeckrunde ^^

trag einfach deine daten in unsere liste ein ^^

Mäuschen89 ---> Beginn: 01.10.2010 , Startgewicht: 125 , Ziel: 95, Größe: 185 cm ,
Diätprogramm: ?

Chenia ---> Beginn: 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel: so viel wie möglich , Größe: 162 cm ,
Diätprogramm: Weight Watchers , Trennkost, Fitnessstudio, Gymnastik

Peanut82 ---> Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 80,5 , Ziel: 60 , Größe : 165 cm ,
Diätprogramm: Low Fat 30

Mamavon2en ---> Beginn: 1.1.10, Startgewicht: 74,1 , Ziel: 60kg , Größe: 163 cm ,
Diätprogramm: WW Eigenregie

JasminF --->Beginn:01.01.2010 , Startgewicht:70kg, Ziel: 60kg , Größe: 167cm ,.
Diätprogramm: sport gesundesessen und viel wasser

Mötley ---> Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 78kg , Ziel: 60kg , Größe: 156 cm ,
Diätprogramm: WW, Workouts

Imo2009 ---> Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 60kg, Ziel: 50kg , Größe: 157cm ,
Diätprogramm: Sport, Aquagymnastik

Puschi87 --->Beginn: 1.1.10 , Startgewicht: 77kg , Ziel: 64kg , Größe: 161cm ,
Diätprogramm: Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)

Kajanur --->Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 75kg , Ziel: 65kg , Größe: 169cm ,
Diätprogramm: ?

Zartbitter --->Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 68,1kg , Ziel: 58kg , Größe: 168cm ,
Diätprogramm: WW eigenregie

GUCK --->Beginn: ? , Startgewicht: 156kg , Ziel: ? , Größe: 169cm , Diätprogramm: ?

selina0909 --->Beginn: ? , Startgewicht: 71kg , Ziel: 65kg , Größe: 164cm ,
Diätprogramm: ?

KundC ---> Beginn: Anfang Oktober , Startgewicht: 77kg , Ziel: 56kg , Größe: 177cm ,
Diätprogramm: ?

Housemelodie ---> Beginn: 1.11.2009, Startgewicht: 79 kg, Momentanes Gewicht: 74,5 kg, Ziel: erstmal 59 kg, Größe: 169 cm
Diätprogramm: Das Süße reduzieren und Sport (Crosstrainer + Power Plate)

Lilien --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht: 96kg , Ziel: 60kg , Größe: 165
Diätprogramm: Ernährungsumstellung

Mandy20 --->Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 58kg , Ziel: 53kg , Größe: 158cm
Diätprogramm: ?

Zipfl --->Beginn : über die Weihnachtstage , Startgewicht: 75kg , Ziel: 65kg , Größe: 175cm
Diätprogramm: 14 Tage fasten und danach mit Suppen und Möhrchen weiterdiäten

Lumi --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht : 128,8 kg , Ziel: 99kg, Größe: 176 cm
Diätprogramm : Viel Trinken, viel bewegen, gesund ernähren.

Isabel21 --->Beginn : 04.01.2010 , Startgewicht : 82,7kg , Ziel: 60kg, Größe: 160 cm
Diätprogramm : erstmal 1woche Kohlsuppendiät

Baby2009 --->Beginn : 04.01.2010 , Startgewicht : 66,9kg , Ziel: 58kg , Größe: 158cm
Diätprogramm : Weight Watchers

starshine11 ---> Beginn: 23.12.09 , Startgewicht: 77 Kg , Ziel: 65 Kg , Größe: 166 cm , Diätprogramm: Crosstrainer und Süßigkeiten reduzieren

SonnenscheinHH --->Beginn: 04.01.2010, Startgewicht: 102,5 kg , Ziel: 65 kg, Größe: 163 cm,
Diätprogramm: Gesunde Ernährung, Sport und Süßes Tabu

SexyMama ---> Beginn: 09.01.2020, Startgewicht: 91 kg, Ziel: 65 kg, Größe: 168cm,
Diätprogramm: ab 10.01.10 --> 1 Woche Kohlsuppe danach gesunde Ernährung und Sport

Sasonja ---> Beginn 14.01.2010, Startgewicht: 84,2 kg , Ziel: 65 kg, Grösse 164 cm,
Diätprogramm: Fdh, Crosstrainer

Stiene84 --> Beginn: 11.01.2010, Startgewicht: 61, Ziel: 51 kg,
Größe: 157 cm
Diätprogramm: WW in Eigenregie

Lucky1980 --> Beginn: ? , Startgewicht: ? Ziel: ? , Größe: ?
Diätprogramm: ?

He die Liste kenn ich noch gar net nimmt man mich da au mit auf?