Zitat von Mamavon2en:

ich lese auch immer mit.
Ich hatte zu Mittag ne Tütensuppe. Ich hatte keine Lust für mich zu kochen. Mein Mann und meine Tochter haben Pfannkuchen bekommen.
Ich habe auch schon über 4 kg abgenommen und bin noch total motiviert.

Hey Glückwunsch, das ist doch toll zu lesen !! Fällts dir schwer Tütensuppe zu essen wenn die anderen Pfannkuchen bekommen ?

bei mir tut sich derzeit nix mehr wieso nicht ich esse kaum was und sport mach ich auch das ärgert mich volll

Ne ich fand es nicht so schlimm. Obwohl ich auch ganz gern einen gegessen hätte. Aber ich wußte nicht wieviel Punkte ich mir aufschreiben sollte.

Ich bleibe meistens 1-2 Punkte unter denen die ich dürfte. Und jeden Tag 35 min Crosstrainer. Vorzugsweise direkt nach dem aufstehen wenn möglich. Das klappt bei mir gut jedenfalls im moment.

Zitat von JasminF:

bei mir tut sich derzeit nix mehr wieso nicht ich esse kaum was und sport mach ich auch das ärgert mich volll

wieviel sport mahcste denn,.. evtl baust du ja grad viel muskelmasse auf dann sieht man auf der waage kaum was..

Zitat von Lumi:

Zitat von JasminF:

bei mir tut sich derzeit nix mehr wieso nicht ich esse kaum was und sport mach ich auch das ärgert mich volll

wieviel sport mahcste denn,.. evtl baust du ja grad viel muskelmasse auf dann sieht man auf der waage kaum was..

3mal die woche fitnessstudio und daheim immer wieder mal was

Zitat von JasminF:

Zitat von Lumi:

Zitat von JasminF:

bei mir tut sich derzeit nix mehr wieso nicht ich esse kaum was und sport mach ich auch das ärgert mich volll

wieviel sport mahcste denn,.. evtl baust du ja grad viel muskelmasse auf dann sieht man auf der waage kaum was..

3mal die woche fitnessstudio und daheim immer wieder mal was

Kann gut angehn , das du im moment fett verlierst und muskelmasse aufbaust aber die waage trotzdem nix anzeigt.

Bei uns gab heute auch pfannkuchen mit kirschen, hat mein mann sich gewünscht, leider war ich nicht so stark, und habe mit gegessen. Ich weiss, nicht so gut, aber... War echt lecker. Dafür habe ich auch schon liegestütze gemacht, also habe nur 8 geschafft.

Zitat von SaSonja:

Bei uns gab heute auch pfannkuchen mit kirschen, hat mein mann sich gewünscht, leider war ich nicht so stark, und habe mit gegessen. Ich weiss, nicht so gut, aber... War echt lecker. Dafür habe ich auch schon liegestütze gemacht, also habe nur 8 geschafft.

Na ist doch ein Anfang, man darf ja auch ned auf alles verzichten, deswegen hatte ich sie gefragt obs ihr schwerfällt, mir fällts nämlich auch schwer we die anderen sooowas leckeres essen. Mein Sohn wüscht sich für die ächste Woche Milchreis mit Apfelmus und Zimt und Zucker da werde ich fürchte ich auch ein bissl mitessen müssen *sabber

Also ich bin auch VOLL Motiviert!!!!!!!!

Heute Morgen 37 min. Crosstrainer.
Heute Mittag gabs n Teller Bolognese und heute abend 2 Brötchen, 2 Spiegeleier und Salat.

Zitat von Lumi:

Zitat von SaSonja:

Bei uns gab heute auch pfannkuchen mit kirschen, hat mein mann sich gewünscht, leider war ich nicht so stark, und habe mit gegessen. Ich weiss, nicht so gut, aber... War echt lecker. Dafür habe ich auch schon liegestütze gemacht, also habe nur 8 geschafft.

Na ist doch ein Anfang, man darf ja auch ned auf alles verzichten, deswegen hatte ich sie gefragt obs ihr schwerfällt, mir fällts nämlich auch schwer we die anderen sooowas leckeres essen. Mein Sohn wüscht sich für die ächste Woche Milchreis mit Apfelmus und Zimt und Zucker da werde ich fürchte ich auch ein bissl mitessen müssen *sabber

Also mein Tip:
Verbietet euch nicht so viel!!!!!!
So verliert ihr viel schneller die Lust und es kommt danach noch schlimmer als vorher.
Lieber mal " sündigen ", aber in Maßen!
Und man sollte sich bewusst machen, was man da gerade isst.

Ich werde mir glaube ich gleich Fisch in die Pfanne hauen. Und dazu bissel Salat aber erst ist der kurze dran.

Heute abend esse ich möhrensalat.

Zitat von Peanut82:

Ich werde mir glaube ich gleich Fisch in die Pfanne hauen. Und dazu bissel Salat aber erst ist der kurze dran.

Den Fisch dann aber nicht panieren...
Ansonsten SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zitat von SaSonja:

Heute abend esse ich möhrensalat.

Das reicht dir????
Hmmm, da hätt ich nach ner Stunde wieder Hunger...