Zitat von Smile:

He die Liste kenn ich noch gar net nimmt man mich da au mit auf?

na sicher ^^ trag dich doch einfach mit ein

Zitat von Lucky1980:

Hallo
Darf man jetzt hier noch einsteigen??? Hatte gestern schonmal gefragt, aber leider keine Antwort bekommen.

LG

Herzlich Willkommen!!

Und gutes Gelingen!!

Huch Chenia hatte deine Frage ganz überlesen ich wieg jetzt 123,4kg jedenfalls heute morgen. 5,4 kilo weg ^^

So habe mache nun auch WW aber nach dem ProPoints Plan. Hab am Tag 29 Punkte und 42 Punkte extra. So werde mal weiter lesen gehen.

Mäuschen89 ---> Beginn: 01.10.2010 , Startgewicht: 125 , Ziel: 95, Größe: 185 cm ,
Diätprogramm: ?

Chenia ---> Beginn: 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel: so viel wie möglich , Größe: 162 cm ,
Diätprogramm: Weight Watchers , Trennkost, Fitnessstudio, Gymnastik

Peanut82 ---> Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 80,5 , Ziel: 60 , Größe : 165 cm ,
Diätprogramm: Low Fat 30

Mamavon2en ---> Beginn: 1.1.10, Startgewicht: 74,1 , Ziel: 60kg , Größe: 163 cm ,
Diätprogramm: WW Eigenregie

JasminF --->Beginn:01.01.2010 , Startgewicht:70kg, Ziel: 60kg , Größe: 167cm ,.
Diätprogramm: sport gesundesessen und viel wasser

Mötley ---> Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 78kg , Ziel: 60kg , Größe: 156 cm ,
Diätprogramm: WW, Workouts

Imo2009 ---> Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 60kg, Ziel: 50kg , Größe: 157cm ,
Diätprogramm: Sport, Aquagymnastik

Puschi87 --->Beginn: 1.1.10 , Startgewicht: 77kg , Ziel: 64kg , Größe: 161cm ,
Diätprogramm: Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)

Kajanur --->Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 75kg , Ziel: 65kg , Größe: 169cm ,
Diätprogramm: ?

Zartbitter --->Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 68,1kg , Ziel: 58kg , Größe: 168cm ,
Diätprogramm: WW eigenregie

GUCK --->Beginn: ? , Startgewicht: 156kg , Ziel: ? , Größe: 169cm , Diätprogramm: ?

selina0909 --->Beginn: ? , Startgewicht: 71kg , Ziel: 65kg , Größe: 164cm ,
Diätprogramm: ?

KundC ---> Beginn: Anfang Oktober , Startgewicht: 77kg , Ziel: 56kg , Größe: 177cm ,
Diätprogramm: ?

Housemelodie ---> Beginn: 1.11.2009, Startgewicht: 79 kg, Momentanes Gewicht: 74,5 kg, Ziel: erstmal 59 kg, Größe: 169 cm
Diätprogramm: Das Süße reduzieren und Sport (Crosstrainer + Power Plate)

Lilien --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht: 96kg , Ziel: 60kg , Größe: 165
Diätprogramm: Ernährungsumstellung

Mandy20 --->Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 58kg , Ziel: 53kg , Größe: 158cm
Diätprogramm: ?

Zipfl --->Beginn : über die Weihnachtstage , Startgewicht: 75kg , Ziel: 65kg , Größe: 175cm
Diätprogramm: 14 Tage fasten und danach mit Suppen und Möhrchen weiterdiäten

Lumi --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht : 128,8 kg , Ziel: 99kg, Größe: 176 cm
Diätprogramm : Viel Trinken, viel bewegen, gesund ernähren.

Isabel21 --->Beginn : 04.01.2010 , Startgewicht : 82,7kg , Ziel: 60kg, Größe: 160 cm
Diätprogramm : erstmal 1woche Kohlsuppendiät

Baby2009 --->Beginn : 04.01.2010 , Startgewicht : 66,9kg , Ziel: 58kg , Größe: 158cm
Diätprogramm : Weight Watchers

starshine11 ---> Beginn: 23.12.09 , Startgewicht: 77 Kg , Ziel: 65 Kg , Größe: 166 cm , Diätprogramm: Crosstrainer und Süßigkeiten reduzieren

SonnenscheinHH --->Beginn: 04.01.2010, Startgewicht: 102,5 kg , Ziel: 65 kg, Größe: 163 cm,
Diätprogramm: Gesunde Ernährung, Sport und Süßes Tabu

SexyMama ---> Beginn: 09.01.2020, Startgewicht: 91 kg, Ziel: 65 kg, Größe: 168cm,
Diätprogramm: ab 10.01.10 --> 1 Woche Kohlsuppe danach gesunde Ernährung und Sport

Sasonja ---> Beginn 14.01.2010, Startgewicht: 84,2 kg , Ziel: 65 kg, Grösse 164 cm,
Diätprogramm: Fdh, Crosstrainer

Stiene84 --> Beginn: 11.01.2010, Startgewicht: 61, Ziel: 51 kg,
Größe: 157 cm
Diätprogramm: WW in Eigenregie

Lucky1980 --> Beginn: 18.01.2010 , Startgewicht: 110,6kg Ziel: 85kg , Größe: 184 cm
Diätprogramm: WW in Eigenregie

Zitat von Peanut82:

So habe mache nun auch WW aber nach dem ProPoints Plan. Hab am Tag 29 Punkte und 42 Punkte extra. So werde mal weiter lesen gehen.

Woher weiss man denn wieviele Punkte mann hat

Zitat von SaSonja:

Zitat von Peanut82:

So habe mache nun auch WW aber nach dem ProPoints Plan. Hab am Tag 29 Punkte und 42 Punkte extra. So werde mal weiter lesen gehen.

Woher weiss man denn wieviele Punkte mann hat

ich habe mich online angemeldet. die ersten drei monate zusammen knapp 60€ und dann immer 15€ pro Monat. Was man aber jeder Zeit kündigen kann.

Mäuschen89 ---> Beginn: 01.10.2010 , Startgewicht: 125 , Ziel: 95, Größe: 185 cm ,
Diätprogramm: ?

Chenia ---> Beginn: 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel: so viel wie möglich , Größe: 162 cm ,
Diätprogramm: Weight Watchers , Trennkost, Fitnessstudio, Gymnastik

Peanut82 ---> Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 80,5 , Ziel: 60 , Größe : 165 cm ,
Diätprogramm: WW ProPoints Plan

Mamavon2en ---> Beginn: 1.1.10, Startgewicht: 74,1 , Ziel: 60kg , Größe: 163 cm ,
Diätprogramm: WW Eigenregie

JasminF --->Beginn:01.01.2010 , Startgewicht:70kg, Ziel: 60kg , Größe: 167cm ,.
Diätprogramm: sport gesundesessen und viel wasser

Mötley ---> Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 78kg , Ziel: 60kg , Größe: 156 cm ,
Diätprogramm: WW, Workouts

Imo2009 ---> Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 60kg, Ziel: 50kg , Größe: 157cm ,
Diätprogramm: Sport, Aquagymnastik

Puschi87 --->Beginn: 1.1.10 , Startgewicht: 77kg , Ziel: 64kg , Größe: 161cm ,
Diätprogramm: Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)

Kajanur --->Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 75kg , Ziel: 65kg , Größe: 169cm ,
Diätprogramm: ?

Zartbitter --->Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 68,1kg , Ziel: 58kg , Größe: 168cm ,
Diätprogramm: WW eigenregie

GUCK --->Beginn: ? , Startgewicht: 156kg , Ziel: ? , Größe: 169cm , Diätprogramm: ?

selina0909 --->Beginn: ? , Startgewicht: 71kg , Ziel: 65kg , Größe: 164cm ,
Diätprogramm: ?

KundC ---> Beginn: Anfang Oktober , Startgewicht: 77kg , Ziel: 56kg , Größe: 177cm ,
Diätprogramm: ?

Housemelodie ---> Beginn: 1.11.2009, Startgewicht: 79 kg, Momentanes Gewicht: 74,5 kg, Ziel: erstmal 59 kg, Größe: 169 cm
Diätprogramm: Das Süße reduzieren und Sport (Crosstrainer + Power Plate)

Lilien --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht: 96kg , Ziel: 60kg , Größe: 165
Diätprogramm: Ernährungsumstellung

Mandy20 --->Beginn: 01.01.2010 , Startgewicht: 58kg , Ziel: 53kg , Größe: 158cm
Diätprogramm: ?

Zipfl --->Beginn : über die Weihnachtstage , Startgewicht: 75kg , Ziel: 65kg , Größe: 175cm
Diätprogramm: 14 Tage fasten und danach mit Suppen und Möhrchen weiterdiäten

Lumi --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht : 128,8 kg , Ziel: 99kg, Größe: 176 cm
Diätprogramm : Viel Trinken, viel bewegen, gesund ernähren.

Isabel21 --->Beginn : 04.01.2010 , Startgewicht : 82,7kg , Ziel: 60kg, Größe: 160 cm
Diätprogramm : erstmal 1woche Kohlsuppendiät

Baby2009 --->Beginn : 04.01.2010 , Startgewicht : 66,9kg , Ziel: 58kg , Größe: 158cm
Diätprogramm : Weight Watchers

starshine11 ---> Beginn: 23.12.09 , Startgewicht: 77 Kg , Ziel: 65 Kg , Größe: 166 cm , Diätprogramm: Crosstrainer und Süßigkeiten reduzieren

SonnenscheinHH --->Beginn: 04.01.2010, Startgewicht: 102,5 kg , Ziel: 65 kg, Größe: 163 cm,
Diätprogramm: Gesunde Ernährung, Sport und Süßes Tabu

SexyMama ---> Beginn: 09.01.2020, Startgewicht: 91 kg, Ziel: 65 kg, Größe: 168cm,
Diätprogramm: ab 10.01.10 --> 1 Woche Kohlsuppe danach gesunde Ernährung und Sport

Sasonja ---> Beginn 14.01.2010, Startgewicht: 84,2 kg , Ziel: 65 kg, Grösse 164 cm,
Diätprogramm: Fdh, Crosstrainer

Stiene84 --> Beginn: 11.01.2010, Startgewicht: 61, Ziel: 51 kg,
Größe: 157 cm
Diätprogramm: WW in Eigenregie

Lucky1980 --> Beginn: 18.01.2010 , Startgewicht: 110,6kg Ziel: 85kg , Größe: 184 cm
Diätprogramm: WW in Eigenregie

[size=30]Wochenaufgabe!!! [/size]
mind. 100 Liegestütze (Frauenliegestütze sind erlaubt)
wenn nicht möglich mind. 50 Kniebeugen.

Mein Zwischenstand : 91kg +200gr

Tag 23 : ohne worte hab heute nix zum schreiben

Zitat von Mamavon2en:

[size=30]Wochenaufgabe!!! [/size]
mind. 100 Liegestütze (Frauenliegestütze sind erlaubt)
wenn nicht möglich mind. 50 Kniebeugen.

am tag?
herzchen, das schaff ich nichtmal in einem jahr

Zitat von Mamavon2en:

[size=30]Wochenaufgabe!!! [/size]
mind. 100 Liegestütze (Frauenliegestütze sind erlaubt)
wenn nicht möglich mind. 50 Kniebeugen.

Ich bin froh wenn ich 10 schaffe.

Zitat von Peanut82:

Zitat von Mamavon2en:

[size=30]Wochenaufgabe!!! [/size]
mind. 100 Liegestütze (Frauenliegestütze sind erlaubt)
wenn nicht möglich mind. 50 Kniebeugen.

Ich bin froh wenn ich 10 schaffe.

ich aber auch 100 nieeeemmmaaallllllssss

Zitat von Mamavon2en:

[size=30]Wochenaufgabe!!! [/size]
mind. 100 Liegestütze (Frauenliegestütze sind erlaubt)
wenn nicht möglich mind. 50 Kniebeugen.

AM TAG??

Neee nicht am Tag ist ja eine Wochenaufgabe.
Ansonsten hätte ich das dazu geschrieben.
Also haut rein ihr schafft das schon! Es soll ja auch was sein wofür man sich ein bisschen überwinden muss.